Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

minnoş prenses .!.:

hıııccc ama hıııcc bıse yememeyı dusunuyorum sekerler cunkum canıma tak ettıı artıkım 60 lı kılo goreyım neolursunuzz yaaa senağlama dusundum tasındım buhafta kendımce bır sok yapmaya karar verdım benı takıp edıcekler ızımden gelebılır tozu dumana katıcam cunkum:roflol: gecen sene ben özyle soklamıstım bı kendımı sımdıkk lısteyı verıyorummm verıyorumm vermek uzereyımmmnaniknanik
saka bıyanaa gecen sene
ufacık kahvaltı
oglen corba yada sebze 4 yemek kasıgı
aksam 7de bır bardak sut
7 den sonra tık yok dıye yapmıstım
10 gunde felan 4-5 kılo vermıstım galıbakı sekerler.yaa bısıler yapmam lazım benım cunkum takımdan atılmak ıstemıyorum bu bır ıkıncısı artık 60 lı kılo olmak ıstıyorum yaa:sinifsinif:

Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:

gerisi de hep neslinin kilosu zaten:roflol::roflol:

göbüş eritmeye gelsene birlikte yarıişalım senle.senin fücuut ta şekle girsin hem

ayy daha da ekside mi olucaz kuşum yaa..
amaa nesliden bekledim bir eksi..eksi getirmediği gibi benle aynı kiloyu vermiş yahu:dilcikar:
.

Genişletmek için tıkla...

karamel_guzel .!.:

Kızlar diyetisyen bi arkadaşıma aşağıda ki şok diyeti vermişti.kız 4 günde 4 kilo verdi.o zaman cesaret edememiştim ama şimdi internette gezinirken yine rastladım aynı listeye.çoğu kişide olumlu sonuc almış.Ne dersiniz.Özellikle akrepe sormak istiyorum.sence sağlıklı bir diyetmi.yapabilirmiyiz.

uyanınca 3 hurma veya 2 adet incir veya 3 adet kayısı ve 1 bardak su
7.30 da 1 adet elma veya 1 adet armut veya 2 adet mandalina veya 1 avuç yaş üzüm veya 1 adet portakal ve 1 bardaksu (hemen arkasından mutlaka 1 bardak su içiyoruz)
9.00 da 3 hurma veya 2 adet incir veya 3 adet kayısı ve 1 bardak su
11.00 de 3 hurma veya 2 adet incir veya 3 adet kayısı ve 1 bardak su
12.30 da salata yiyoruz (10 yaprak marul 1domates 1 salatalık 1 tatlı kaşığı zeytinyağı istenilirse tuz ve limon konabılırmiş ve 1 bardak suı
14.00 de 3 hurma veya 2 adet incir veya 3 adet kayısı ve 1 bardak su
15.30 da 3 hurma veya 2 adet incir veya 3 adet kayısı ve 1 bardak su
17.00 da 1 adet elma veya 1 adet armut veya 2 adet mandalina veya 1 avuç yaş üzüm veya 1 adet portakal ve 1 bardaksu
18.30 da 3 hurma veya 2 adet incir veya 3 adet kayısı ve 1 bardak su

Genişletmek için tıkla...

minnoş prenses .!.:

yıne kımsecıkler yok bugun burda yaa cok heyecanlıyım kızlar bayrama kadar bayagı bır degısım yasamak ıstıyorum bayramda kayınpedere gıdıyoruz sok falan olsun lar ohaa ohaa çüş bızım gelın bu mu desınler dıyee ugrasıyorumm:roflol:

Genişletmek için tıkla...

Neslihan .!.:

kiz ben bukadar az yersem 4 gunde 6 kilo veririmm ne 4 kilosu
cok az bu menu yaa bana boyle az menu yetmiyor sekerim yoksa cok guzelde

Genişletmek için tıkla...

citlenbikbesyo .!.:

akrebim çok özür diliyorum
ama çok zor ve yoğun bir hafta geçirdim
bakıcı problemm oldu kızı okula hastaneye taşıdım resmen
valla nedesen haklısın kaderime razıyım
ama takıma veda etmek istemiyorum
diyetime ve kilo vermeye deam etmek istiyorum
ama sende bilirsinki herzaman istediğimiz gibi düzenli giremiyoruz
dediğim gibi ne dsen razıyım

Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:

cnım bu yiyeceklerin hiç biri tok tutmaz..
kendini kısıtlayıp aç kaldığın için diyet sonun da yada bitmeden salırırsın yiyeceklere ve fazlasıyla geri gelir kilolar..




ye yat ve yağ yap...sen bilirsin şekerzemuszemus

Genişletmek için tıkla...

karamel_guzel .!.:

Bende aynen senin gibi düşünüyorum prensesim.60 lı kilolara bi insek süper olacak tısırnaşık şey Şok diet mi yapsak acaba.bende az yemeye çalışıyorum ama canım herseyi istiyor bu aralar.bilmiyorumkismile
karamelım guzelımm bır 60 lara ınsemm tövbee daha cıkmam dıycem ama inşşaallah cıkmam allahımm aynı benımde buara herseyı canım ıstıyor yaa zaten yarın bılemedın oburgun adet olucam all sana kılo mıınnoş olucamm:çok üzgünüm:


Mine bacım şu Kurban bayramına kadar 10 kilo versek ne güzel olurdu demi.şöyle yeni ciciler alsak kendimize .kokoş kokoş gezsek bayramda.bizi görenler şaşırıp kalsabayanssulusmilehihoyyyt

ayyy agzın dualı olsun ınsallah takım olarak hepımız bayrama kadar 10 ar kılo verırım tatlım yaa (saglıklı bır sekılde ınsallah)

Canım ben daha önce 24 kilo verdiğimde gögüslerim baya küçülmüştü hatta görenler çok şaşırıyordu:kedi:

Genişletmek için tıkla...

karamel_guzel .!.:

Kızlar diyetisyen bi arkadaşıma aşağıda ki şok diyeti vermişti.kız 4 günde 4 kilo verdi.o zaman cesaret edememiştim ama şimdi internette gezinirken yine rastladım aynı listeye.çoğu kişide olumlu sonuc almış.Ne dersiniz.Özellikle akrepe sormak istiyorum.sence sağlıklı bir diyetmi.yapabilirmiyiz.
bukadar hurma yedıkten sonra kendımı agac gıbın hısseder heran hurma verebılırım:roflol:
uyanınca 3 hurma veya 2 adet incir veya 3 adet kayısı ve 1 bardak su
7.30 da 1 adet elma veya 1 adet armut veya 2 adet mandalina veya 1 avuç yaş üzüm veya 1 adet portakal ve 1 bardaksu (hemen arkasından mutlaka 1 bardak su içiyoruz)
9.00 da 3 hurma veya 2 adet incir veya 3 adet kayısı ve 1 bardak su
11.00 de 3 hurma veya 2 adet incir veya 3 adet kayısı ve 1 bardak su
12.30 da salata yiyoruz (10 yaprak marul 1domates 1 salatalık 1 tatlı kaşığı zeytinyağı istenilirse tuz ve limon konabılırmiş ve 1 bardak suı
14.00 de 3 hurma veya 2 adet incir veya 3 adet kayısı ve 1 bardak su
15.30 da 3 hurma veya 2 adet incir veya 3 adet kayısı ve 1 bardak su
17.00 da 1 adet elma veya 1 adet armut veya 2 adet mandalina veya 1 avuç yaş üzüm veya 1 adet portakal ve 1 bardaksu
18.30 da 3 hurma veya 2 adet incir veya 3 adet kayısı ve 1 bardak su

Genişletmek için tıkla...

Neslihan .!.:

super menu sekerim tebriklerr insallah yaparsinda bizde arkandan gelirizz :))
ayyy yapsammıkı sekerımm ayy evet evet yapım ben bunuu bıdde spor yapımmm

hahayttt iftiraya ugruyorum bayanlarr butun takimin kilosunu benim uzerime atti yahu

hemde hicc gulesim yoktuu eksi hii sen cok beklersin benden eksi puann hemidee seninle ayni kiloyu vermisiszz ben sokta yapmadiimm
neysee aksam aksam guldurdun kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3

Genişletmek için tıkla...

Neslihan .!.:

kiz bugun yine disardaydim uc aydir bende aslin abakarsaniz pazarlamaciliga basladim internet uzerinden satis felan oyuzden hergun biryerlere gidiyorumm kusura bakmayin yani giremedim kac gundur
bu arada seni cok heyecanli vedee bomba gibi gordum sen bu gazla valla super kilo verirsin ha hadi bak enerjin bana gecti insallah bu hafta 2 kilodan fazla vermek istiyorum ya hayirlisi bakalim

Genişletmek için tıkla...

karamel_guzel .!.:

banada az geldi baya :icecream: ama metabolizmayıda hızlandırıyormuş.acba denesem mi dedim.saati saatine yemek zor :) kim kalkacak şimdi 7 de.acaba yiyip yatsak olurmu.ben 9 dan önce uyanamıyorum :kedi:

Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:

CUMA ZAYIFLAMA YARISMASI 174. ETAP BİREYSEL İLK ÜÇ DERECE
17 EYLÜL - 24 EYLÜL​

1. pregant - 5,33% ( 7. takım ) :hooray:hihoyyyt
2. aybuke07 - 4,17% ( 2. takım ) hihoyyyt
3. meyvenull - 3,04% ( 4. takım ) hihoyyyt​

Genişletmek için tıkla...

minnoş prenses .!.:

yaf bu benımkı kuculmıyebılır nadıde sultan varı bısee :roflol:



neslımmm sen keyfıne bak kılo verıpte herhafta verdıgın kara yaglarla döversın akrebıı:roflol:

neslimm inşaallahh inşaallahh sen benden daha cogunu veresın emııı:1hug:

:

Genişletmek için tıkla...