Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım


iyi geceler lolo kaydirigubbakcemile5
Hastane zor iş Allah yardımcın olsun
not: hastanede calısan uye smıle kaydirigubbakcemile3
 

Ebrucum canım çok teşekkür ederim a.s. bitanemsin Şeniz yürekli arkadaşım :1closedeyes:
ben burada devam etmeyeceğim tabikiiii...
başka takımda olabilir ama arkadaşları toparlamak kolay mı?
ikraacığım,asicim gelir...dora?
bakalım hayırlısı...
 

kahvenin iştah kestiğini bende duymuştum en iyisi yarın deniyim, Gerçi hiç sevmem ama napalım..
iştee bnm günüm;
sabah; yarım omlet + çay
ara: 1 sigara böğreği(vazgeçemiyorum)
öğle: yarım pors. taze fasülye yarım dilim ekmk
ara:karpuz
akşam:yarım pors. taze fasülye yarım dilim ekmek
ara:çekirdek ve dondurma
keşke akşamdan sonra bişey yemeseydim yaa mafoldumben
 
selam kızlar ben geldim:)
eveeet gelelim zurnanın zııırt dediği yere:)şaka bi yana bugün çok yoruldum temizlik alışveriş derken:)sabah spor yapamadığım için üzülürken kaynanama yürüyerek gittim:)hahah normalde arabasız bi yere çıkmam abiiiiii:)ufaklığı kaynanama bıraktım şimdi biraz daha iyi:)sonra ödemelim vardı onları hal ettim sonrada alışveriş yaptım kıyafet:)reklam olmasın lc.waikikde süper indirim var:)
neyse yediklerimi yazayım ben:)

sabah 1 fincan yeşil çay 2 salatalık 1 domates ve az peynir

öğlen: maalesef yiyemedim aç kaldım alıverişe daldım:)

akşam :) kaynanamda yedim küçük parca beyaz yerinden tavuk çok az haşlanmış patates ve bitane küçük biber dolması

ya umarım çok yememişimdir:))))yarın yürücem inşallh yazarım gene bu gün sanki biraz sağlıklız oldu gibi
 

oldukça iyi bence ama keşke öğleni atlamasaydın az da olsa bişey yeseydin ama yine de çok güzel..Tebrikkler arkadaşmmmalkisalkisalkis
 
tekrardan merhabalarr a.s.
evett bugün ne yedim

sabah:
elma sirkesi-sandaloz
kaşarlı tost
light cola
ara: ice tea mango
türk kahvesi
öğlen hatta akşamüstü
bir top ligt beyaz dondurma,bir top fıstıklı dondurma
akşam
tavuklu corba zerrinin corbasından iste , bir de tavuklu marul salatası
ve de su 1,5 lt falan icmisimdir henüz ama gece uzun



bugun bıraz fazla kacırdım :1shok::1closedeyes:
 

dondurmayı götürürken:icecream: bugun bıraz fazla kacırdım demıyodun ama:mymeka:
 

sanırım az oldu galiba gerçekten çünkü başım dönüyo .snırım tansiyonum düştü.öğrencem ben bu işi.kaydirigubbakcemile3
 
oldukça iyi bence ama keşke öğleni atlamasaydın az da olsa bişey yeseydin ama yine de çok güzel..Tebrikkler arkadaşmmmalkisalkisalkis

evet ebrucum keşke atlamsaydım şimdi ben okuyuncada fark ettim.aslında böyle alışverşşte yolda felan yolculukta yanı çantada lıght bisküvi eti form felan bulundurmak lazım en azından atıştırmalık ya bu arada ben bugün hiiiç su içmedim(((
 

koşu bandınmı var canım?bende almaya düşünüyorum şimdi havalar iyi ama kışın insanın evinden çıkası yoook yaaa
 
benim bugünkü menüm

sabah kahvaltida, biraz peynir, 2 zeytin, yarim yumurta, biraz pekmez.
öglen yok, cünkü kütüphaneye giderken bayagi bir dolastik sonra bebek huysuzlandi bebek arabali kosu sporu yaptim kaydirigubbakcemile3
eve geldim aksama misafir gelecegini ögrendim ve yemek yapmaya basladim
aksam karniyarik, pilav, salata yedim cokacimcoook
bu kadar.

aksam yemeginden öncne 63.5 idim yemekten sonra 64.7 oldum :kedi:
 

Benim çantamda hep bulunur altınbaşak,tavsiye ederim canm,Yemek yemeye vakit bulamadğında süper oluyor,hem de light
 
nazlıyla bızım sıtede uzun vakıt gecırmemız uzerıne abım meraktan catlamış ve sıteye uye olmuş butun gun napıyosunuz sız dıye bende nıckını oğrenemedığım ıcın yonetıcıye msj attım ama o bunu gordu ve konyaya kadar tel acıp arkadaslarını da haber verdı sıteyı erkekler bastı haberınız ola kızlar
akrep33 dıyet dısında yazmak yasak ama sızlerı bılgılendırmek ıstedım
 

yanlış anlaşılmasın kahveyi önermiyorum ben bir sürüde zararı var ben alışkın olduğum için tüketiyorum
vücuttaki suyu alıyo ve kahve içerken normalden daha çok su tüketmek gerekiyo suyu emdiği için
kalp hastalarına önerilmiyo çarpıntı yapıyo dişleri sarartıyo
ve en önemlisi bana yaptığı gibi bağımlılık yapıyo :1no2:
aslında ben kahve içmiyodum ameliyat olucam zaman netten araştırdım anestezininin etkisini çabuk atabilmek için kafein tüketmek gerekiyomuş
o zaman bi başladım şimdi içmeden duramıyorum :içelim:
gerçi ameliyattan sonra baya bi işe yaradı ama
neyse
 
iyi geceler lolo kaydirigubbakcemile5
Hastane zor iş Allah yardımcın olsun
not: hastanede calısan uye smıle kaydirigubbakcemile3

teşekkür ederim tatlım
evet hastaneye gitmek hastanede uğraşmak çok zor 2 senedir aralıksız gidiyorum ben
artık bıktım gitmekten ama mecbur işin olunca gidiyosun sempatiksalakcinni
 
yok ben nazlının ablasıyım buyrunnnnnnnnn
nazlı 94lü ben 93lüyüm ama onun boyu benden uzun ondan onu hep büyük sanıyolar aramız 1bucuk yas olunca ikiz bıle sananlar oluyoolumunekankayizsmile

benimde ablamla aramda 1 buçuk yaş var gerçekten çok iyi oluyo insanın birşeylerini paylaşabileceği kanından canından bi yaşıtının olması çok güzel bişey bizde ikiz gibi büyüdük ablamla
ablam daha minyondur bense daha uzun boylu posluyum zemuszemus
ahh eskiden nasıldım ahhh
 
kızlar en yaşlınız benmiyim ne komplekse girdim haaa
zaten 30 a merdiven dayadım diye vasiyetimi yazmaya başladım.
kompleksliyim galiba..
 
çok yogunum dedim erkenden yattım bakın bu saatte hortladım
ayy bana bişey oldu yahu uyuyamıyorum
anca böyle ara ara en az 10 kerede uyandım yani
yok bana bişeyler oluyo galiba
birazdan yarın için zeytinyağlı taze fasülye ve barbunya pişircem araya bide şehriyeli pilav attırırım
gerçi komşular kafayı yedi gece gece yemek yapıyo dicekler ama napim yarın evde yokum
şimdiden yapmak lazım ee zeytin yağlıda soğuk yenir
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…