yok cnm ben cuma sabah aç karna tartılcam öyle karar aldım hergün tartılmanın manası yok bana göre:))))sabretcem cuma günü büyük bir zevkle aç karnına kıyafetsiz olarak tabiii çıkıcam tartıma:)
doğrusuda kıyafetsiz çünkü:)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
yok cnm ben cuma sabah aç karna tartılcam öyle karar aldım hergün tartılmanın manası yok bana göre:))))sabretcem cuma günü büyük bir zevkle aç karnına kıyafetsiz olarak tabiii çıkıcam tartıma:)
doğrusuda kıyafetsiz çünkü:)
- 24 Kasım 2009
- 4.381
- 8
- 116
- 41
yeni nesil böyle hep ablalarından buyuk duruyo
benim ablam da benden uzun ama 50 kilo bile degildir, herseyi yiyip kilo almayanlardan ablamla abim, bi ben böyle kilo almaya müsaitim
- 8 Ağustos 2008
- 35.220
- 41.936
- 1.123
- 24 Kasım 2009
- 4.381
- 8
- 116
- 41
canim zaten sadece yogurtla zayiflasan bile ideal kilona eristikten sonra tekrar normal yemek yemeye basladiginda verdigin tüm kilolar geri gelir.
- 24 Kasım 2009
- 4.381
- 8
- 116
- 41
Günlük menüm:
benim bugünkü kahvaltimda hersey vardi aslinda, zaten kahvalti önemlidir, pekmez,peynir,zeytin, sucuk ve ekmek yedim
öglen 2 dilim kek
birazdan da karpuz yerim ins. bebem izin verirse
Aksam esim türkiyeden gelen is arkadaslariyla yemege gidecekmis o yüzden evde tek basima aksam yemegi yememeyi planliyorum,
ins. yarin sabah kilom daha da artmaz :kedi:
benim bugünkü kahvaltimda hersey vardi aslinda, zaten kahvalti önemlidir, pekmez,peynir,zeytin, sucuk ve ekmek yedim
öglen 2 dilim kek
birazdan da karpuz yerim ins. bebem izin verirse
Aksam esim türkiyeden gelen is arkadaslariyla yemege gidecekmis o yüzden evde tek basima aksam yemegi yememeyi planliyorum,
ins. yarin sabah kilom daha da artmaz :kedi:
- 8 Ağustos 2008
- 35.220
- 41.936
- 1.123
Günlük menüm:
benim bugünkü kahvaltimda hersey vardi aslinda, zaten kahvalti önemlidir, pekmez,peynir,zeytin, sucuk ve ekmek yedim
öglen 2 dilim kek
birazdan da karpuz yerim ins. bebem izin verirse
Aksam esim türkiyeden gelen is arkadaslariyla yemege gidecekmis o yüzden evde tek basima aksam yemegi yememeyi planliyorum,
ins. yarin sabah kilom daha da artmaz :kedi:
akşamı meyveyle geçiştirirsin artık canım..
cuma günü sabah tartılmayı unutma
hergün tartılmana da gerek yok zaten.strese sokar seni..cumadan cumaya tartıl canım
- 31 Mart 2008
- 3.704
- 10
- 356
çok geçmiş olsun canım bilirim baş ağrısı çok kötüdür gözümü bele açamam başım ağrırken
süt içmen iyi olmuş ama
en azından içine pekmez bal falan koysaydın
- 31 Mart 2008
- 3.704
- 10
- 356
- 31 Mart 2008
- 3.704
- 10
- 356
gün içinde kilonun değişmesi normaldir
yemek yiyosun artıyo tuvalete gidiyosun azalıyo
hazmediyosun azalıyo
en iyisi haftada 1 kerre sabah tartılman
- 31 Mart 2008
- 3.704
- 10
- 356
ayy spor yapabilmen çok güzel bişey
keşke bende yapabilsem ama olmuyo malesef:sinifsinif:
- 31 Mart 2008
- 3.704
- 10
- 356
hastaneden geldim doktor alerji ilacımı artırdı 2 hafta sonrada kontrole çağırdı
ilaçları içiyorum içiyorum bi işe yaramıyo off kesin bi çözüm bulsa bari bu sefer doktor
ben bu sabah kahvaltı yapmadım
eve gelincede çok yorgundum biraz uyudum 2 saat önce kahvaltı yapmadığımı hatırladım
yarım katmer ve 1 bardak kola içtim
1 tanede çikolata yedim
birazdan dışarı çıkıcam
oğlumun telefonu bozulmuş tamirciye götürcem birazda turlarım
bide dondurma yerim büyük ihtimal
akşamda ya zeytinyağlı taze fasülye yerim az bişey
yada meyve
aralardada bol su içmeye çalışıyorum
ilaçları içiyorum içiyorum bi işe yaramıyo off kesin bi çözüm bulsa bari bu sefer doktor
ben bu sabah kahvaltı yapmadım
eve gelincede çok yorgundum biraz uyudum 2 saat önce kahvaltı yapmadığımı hatırladım
yarım katmer ve 1 bardak kola içtim
1 tanede çikolata yedim
birazdan dışarı çıkıcam
oğlumun telefonu bozulmuş tamirciye götürcem birazda turlarım
bide dondurma yerim büyük ihtimal
akşamda ya zeytinyağlı taze fasülye yerim az bişey
yada meyve
aralardada bol su içmeye çalışıyorum
geçmiş olsun cnm benim umarım yoluna girer herşey.
ya sen halen kolamı içiyosun:umursamaz: 1 bardak kolada yaklaşık 46 adet küp şeker eş değerinde şeker olduğunu biliyormuydunbilmiyorumkismile
çikolatadanda uzak dur bence tatli şeyler yemek istersen sana hafif bir muhallebi tarifi verebilirim.tatlıdan ve hamur işinden uzak durursan canım kg vermen daha kolay olur:)
su içmen çok harikaaaa:)
FISTIKLARIM GELECEKLERıN MANKENLERıben geldimmmm:)
ya nedense bugün keyfim yerinde yaaaaa vallla:)
gelelim bugünkü menüme:)
daha önce anlattığım gibi sabah kalktım 1 saat yürüyüş yaptım sonra eve geldim kahvaltıdan sonra 30 dk plates yaptım...şiddetle tavsi ediyorum çok rahatlıyorum süper bişey plates.bir sitede 45 tl ye set aldım ebru şallı dvd plates top ve there bandı.....ilgilenen olursa adres verebilirim özelden.
sabah: 1 dilim kepek ekmeği domates ve bol salatalık ve 1 fincan yeşil çay
ara öğün: eti form bisküvisinin yarısı yani 5 adet ve 1 bardak süt
öğle büyük tabak salata: domates salatalık yeşil soğan ve marul yanında yarım dilim kepek ekmeği eşliğinde
ara öğün: yarım kalan eti formun devamı 5 adet yine ve yeşil çay
akşam YEMEK YOK!!!!
gün içinde 2 lt şu içtim. herkese iyi kg vermeler fıstıklarımmmmm:)
ben geldimmmm:)ya nedense bugün keyfim yerinde yaaaaa vallla:)
gelelim bugünkü menüme:)
daha önce anlattığım gibi sabah kalktım 1 saat yürüyüş yaptım sonra eve geldim kahvaltıdan sonra 30 dk plates yaptım...şiddetle tavsi ediyorum çok rahatlıyorum süper bişey plates.bir sitede 45 tl ye set aldım ebru şallı dvd plates top ve there bandı.....ilgilenen olursa adres verebilirim özelden.
sabah: 1 dilim kepek ekmeği domates ve bol salatalık ve 1 fincan yeşil çay
ara öğün: eti form bisküvisinin yarısı yani 5 adet ve 1 bardak süt
öğle büyük tabak salata: domates salatalık yeşil soğan ve marul yanında yarım dilim kepek ekmeği eşliğinde
ara öğün: yarım kalan eti formun devamı 5 adet yine ve yeşil çay
akşam YEMEK YOK!!!!
gün içinde 2 lt şu içtim. herkese iyi kg vermeler fıstıklarımmmmm:)
FISTIKLARIM GELECEKLERİN MANKENLERİ
ya nedense bugün keyfim yerinde yaaaaa vallla:)
gelelim bugünkü menüme:)
daha önce anlattığım gibi sabah kalktım 1 saat yürüyüş yaptım sonra eve geldim kahvaltıdan sonra 30 dk plates yaptım...şiddetle tavsi ediyorum çok rahatlıyorum süper bişey plates.bir sitede 45 tl ye set aldım ebru şallı dvd plates top ve there bandı.....ilgilenen olursa adres verebilirim özelden.
sabah: 1 dilim kepek ekmeği domates ve bol salatalık ve 1 fincan yeşil çay
ara öğün: eti form bisküvisinin yarısı yani 5 adet ve 1 bardak süt
öğle büyük tabak salata: domates salatalık yeşil soğan ve marul yanında yarım dilim kepek ekmeği eşliğinde
ara öğün: yarım kalan eti formun devamı 5 adet yine ve yeşil çay
akşam YEMEK YOK!!!!
gün içinde 2 lt şu içtim. herkese iyi kg vermeler fıstıklarımmmmm:)
Tebbrikkler canmmm!!! Ben de böyle bi gün yazmak istiyorum buraya ama bir türlü nasip olmuyo..(kahrolsun çikolatalar yaaa ) ..Gerçekten çok iyiii alkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkis
- 24 Kasım 2009
- 4.381
- 8
- 116
- 41
Benzer Konular
- Anket
