Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Poseidon83 · 5 Temmuz 2010

bursa86 .!.:
biliyorum canım klein basele ait galiba yoksa gros baselmiydi:)valla ben pek bilmem spor salonu cnm benim havalar güzel derenin kenarında yürüyüş yapsana rhein deresinin:)manorun arkasından felan köprüyü felan geç aklıma gelen bunlar:)))))

evde oturduhum halde buharlasicak gibiyim disari cikmayi hiiiccc istemiyorum benneyaptımki

ama bugün kütüphaneye gitmem lazim tramvaylari kullanmyiorum bebek arabasiyla in bin yapmak gözümde büyüyor

heryere yürüyorum ben o da yürüyüs sayilir dimi :1closedeyes:

bursa86 · 5 Temmuz 2010

evet canım yürümek en iyisi:)neyse bende yeşil çayımı içip buzdalıbın içini temizlicemmmmm:)))akşama görüşürüzzzzzzz bye kızlarrrr

Poseidon83 · 5 Temmuz 2010

bursa86 .!.:
evet canım yürümek en iyisi:)neyse bende yeşil çayımı içip buzdalıbın içini temizlicemmmmm:)))akşama görüşürüzzzzzzz bye kızlarrrr

kolay gelsin :gitme:

Akrep simdi bu deneme süresinde ne yapmak gerekiyor, hepimiz birlikte takim olarak yaptigimiz bir spor, diyet ya da herhangibisey var mi. ya da sadece cuma günü kilo bildirmek yeter mi?

Ellssa · 5 Temmuz 2010

bursa86 .!.:
evet cnm boyum 1.70 baya orantılını duruyorum fakat balık etliyimben 1inci oğlumdan sonra 62 kg kadar düştüm o duygunun nasıl bişey olduğunu biliyorum o yüzden kg vermek istiyorum:)o zamanlar idrar yolu enfeksiyonu geçirmiştim çok ateşlendim hiç yemek yiyemedim yaklaşık 2 haftada 8 kg verdim çok sağlıksız ama elimde olab bişey değildi sürekli sadece su içiyodum yemek yiyemiyodum.evet deniz kenarında oturuyorum her sabah yürüyüş yapma fırsatım var.ama bus abah yine yapamadım ufak oğlum 11 aylık diş çıkartıyo gece ateşlendi beraber sabahladık o yüzden kalkamadım açıkcası:)sempatiksalakcinni

çok geçmiş olsun canım

Poseidon83 .!.:

evde oturduhum halde buharlasicak gibiyim disari cikmayi hiiiccc istemiyorum benneyaptımki

ama bugün kütüphaneye gitmem lazim tramvaylari kullanmyiorum bebek arabasiyla in bin yapmak gözümde büyüyor

heryere yürüyorum ben o da yürüyüs sayilir dimi :1closedeyes:

Genişletmek için tıkla...

sayılır tabiki

Poseidon83 .!.:

kolay gelsin :gitme:

Akrep simdi bu deneme süresinde ne yapmak gerekiyor, hepimiz birlikte takim olarak yaptigimiz bir spor, diyet ya da herhangibisey var mi. ya da sadece cuma günü kilo bildirmek yeter mi?

Genişletmek için tıkla...

deneme süresi tanışma kaynaşma süresi canım..o yüzden bol paylaşım istiyoruz..
günlük menülerini yazmanı istiyoruz..

takımımızın kuralları

öncelikle bol paylaşım.mazeretsiz 3 gün hiç paylaşım yapmıyan diskalifiye ediliyor..

menülerimiz günlük yazılıyor

iki hafta üstüste kilo alan uyarı alıyor. dört hafta bu durum devam ederse diskalifiye ediliyor.

budurum sabit kalanlar için de geçerli..

cuma günü kilo bildirimi en geç öğlen 12:00..

burda toplanma amacımız kilo vermek..ve bunu da birbirimizi incitmeden saygı çerçevesinde birbirimize destek veren paylaşmlarla kolaylaştırıcaz.çünkü kilo verirken motivasyonun yüksek olması hedefimize yaklaşmamızı daha da hızlandırır..
biz bunu hepbirlikte başarıcaz inşallah
hepimize allah kolaylık versin

Poseidon83 · 5 Temmuz 2010

deneme süresinde de menu yazicakmiyim, kilo mu kimse sormadi daha kaydirigubbakcemile3
bayanlara yasi ve kilosu sorulmazmis ya :roflol:

Ellssa · 5 Temmuz 2010

Poseidon83 .!.:
deneme süresinde de menu yazicakmiyim, kilo mu kimse sormadi daha kaydirigubbakcemile3
bayanlara yasi ve kilosu sorulmazmis ya :roflol:

yaşı biliyorum da kiloyu ilk defa duydum:roflol:

sen şimdi kaç kilosun canım
tabiki menülerini yazıcaksın canım

Poseidon83 · 5 Temmuz 2010

akrep33 .!.:
yaşı biliyorum da kiloyu ilk defa duydum:roflol:

sen şimdi kaç kilosun canım
tabiki menülerini yazıcaksın canım

kiloyu da sismanladikca ben uydurdum, kimse kilomu sormasin diye, malum dogum yapinca millet kac kilo aldin verebildin mi kilolari diye benim kilolarimi soruyorlar

ben simdi yarin sabah ac karna tartilip kilomu yaziyim, cünkü hergün ayni saatte
tartilmazsam hep farkli cikar

sicaklarin da etkisiyle bayagi kilo verdim, menüyü de daha düsünmedim ki ben herseyi yioyrum ama tabiki az yagli.

o zaman ben kütüphaneden dondükten sonra iyi bir rapor hazirliyim yaziyim buraya yerimseniben

aydasu · 5 Temmuz 2010

takım bastan olusturuldu gıbı bırsey zaten
bırbırımızı daha net tanımak adına yasımızı boyumuzu kılomuzu yazsak
malum ben az cık meraklıyım da aklinialirimsmile

ben baslayım mesela

1986 doğumluyum
Boyum 167
Kılom 63,4

ebru5454 · 5 Temmuz 2010

Tamammm !!! Ben de devam ettireyim,
Biraz küçüğüm, olumunekankayizsmile
1993 doğumlu
170 boylu
59 kiloluyumm :sinifsinif:

aydasu · 5 Temmuz 2010

ebru5454 .!.:
Tamammm !!! Ben de devam ettireyim,
Biraz küçüğüm, olumunekankayizsmile
1993 doğumlu
170 boylu
59 kiloluyumm :sinifsinif:

akannehir
bu boya ve kıloya ne kılo vermeye calısıyorsun sen guzelım
hat safhada ıdealsın sen akannehir

ebru5454 · 5 Temmuz 2010

aydasu .!.:
akannehir
bu boya ve kıloya ne kılo vermeye calısıyorsun sen guzelım
hat safhada ıdealsın sen akannehir

1 yılda 45 den 59 a çıkınca görenler aa noldu sanaa felan diye başlıyolar konuşmayaa senağlama bi de benden büyük kardeşler 45 lerde bi ben kaldım böyle. Karar verdim küçük olmama rağmen onlardan büyük kıyafetlerim olmayacakk sositososito

aydasu · 5 Temmuz 2010

ebru5454 .!.:
1 yılda 45 den 59 a çıkınca görenler aa noldu sanaa felan diye başlıyolar konuşmayaa senağlama bi de benden büyük kardeşler 45 lerde bi ben kaldım böyle. Karar verdim küçük olmama rağmen onlardan büyük kıyafetlerim olmayacakk sositososito

ebrucum ıyı hos da tatlım zaten su sartlar altında beden kıtle ındeksın 20,4
yanı gayet ıdeal

eger sen tablondakı gıbı 49 a dusersen bkı'ın 17,00 olacak kı bu da ıdeal kılonun kat be kat altında
sağlıksız zayıf bır ınsan olacaksın
zayıflıkta sınır 19,00
ıyı dusun tatlım daha yasın da kucuk
su an bıle cok cok ıdealsın
kendıne zarar vermenı ıstemem sengözlerimebaksanab

ebru5454 · 5 Temmuz 2010

aydasu .!.:
ebrucum ıyı hos da tatlım zaten su sartlar altında beden kıtle ındeksın 20,4
yanı gayet ıdeal

eger sen tablondakı gıbı 49 a dusersen bkı'ın 17,00 olacak kı bu da ıdeal kılonun kat be kat altında
sağlıksız zayıf bır ınsan olacaksın
zayıflıkta sınır 19,00
ıyı dusun tatlım daha yasın da kucuk
su an bıle cok cok ıdealsın
kendıne zarar vermenı ıstemem sengözlerimebaksanab

Çook teşekkür ederim cnmm!! Ama ben bu göbeği ve maşallahlık kalçalarımı eritmem lazım.. Tamam 49 a kadar düşmeyeyim.52 yi hedefliyim...İlgilendiğinnn için minnettarımm cnmm :Saruboceq:

senaysanl · 5 Temmuz 2010

merhaba arkadaşlar .bugünden itibaren daha öncede dediğim ginbi sağlıklı beslenmeye karar verdim .bugünkü menüm şöyle:
sabah aç karınla ılık su içtim 1 bardak yarım saat sonra :1 dilim normal ekmek :2 adet az zeytin yağı ile sade omlet yeşil çay arada 5 dilim karpuz yedim ;öğlen 1 tabak salata 1 kase yoğurt.
sonra kızı uyuttum kızım kalkınca onunla tekrar meyve yicem .akşamada taze fasülye yemeği yapıcam iki kaşık ondan ve bol salata yicem .umarım olmuştur .3 ay akapunktura gitmiştim bu tarz menülerle 10 kilo verdim şimdi bunu tek başıma vermek istiyorum bi 18 kg vermeye ihtiyacım var.fikirlerinizi bekliyorum .teşekkürler.

Ellssa · 5 Temmuz 2010

senaysanl .!.:
merhaba arkadaşlar .bugünden itibaren daha öncede dediğim ginbi sağlıklı beslenmeye karar verdim .bugünkü menüm şöyle:
sabah aç karınla ılık su içtim 1 bardak yarım saat sonra :1 dilim normal ekmek :2 adet az zeytin yağı ile sade omlet yeşil çay arada 5 dilim karpuz yedim ;öğlen 1 tabak salata 1 kase yoğurt.
sonra kızı uyuttum kızım kalkınca onunla tekrar meyve yicem .akşamada taze fasülye yemeği yapıcam iki kaşık ondan ve bol salata yicem .umarım olmuştur .3 ay akapunktura gitmiştim bu tarz menülerle 10 kilo verdim şimdi bunu tek başıma vermek istiyorum bi 18 kg vermeye ihtiyacım var.fikirlerinizi bekliyorum .teşekkürler.

canım birgün önceki meüleriniyazarsan tam olarak dahiyi yardımcı olabiliriz şker

BenZumrutuAnka · 5 Temmuz 2010

çok teşekkür ederim ama sizin düzeninizide bozmak istemem çünkü daha iki hafta tam olarak katılamayacağım hala annemdeyim isterseniz ayrılıp annemin sağlığı düzelince tekrar döneyim

akrep33 .!.:
tamamdır şeker..
takıma devam edebilirsinvereliniortak
tekrar geçmiş olsun

Poseidon83 · 5 Temmuz 2010

merhaba kizlar
kütüphaneye gittik geldik yusufla,
ilk defa gidiyorum diye adrese netten bakmistim ama bulabilmek icin o kadar cok dolandim ki :bbo:
dönüste de yusuf cok agladi resmen eve erken gelmek icin kostum,
eve geldigimde baktim yusuf uyuyor hemen dus aldim tartildim ve
dogumdan sonraki en büyük rekorumu gördüm 63.5 :1shok:
tarti mi bozuk bana mi hicbisey yemeden o kadar kosmak yaradi bilmiyorum o yüzden yarin sabah tartilip kilomu öyle bildiricem.
menüye gelince
benim günlük menülerim yok,
gün icinde kilo yapacak aburcubur tarzi seyler yemezsem iste o benim diyetim oluyor :kedi:
ben daha cok herseyden yiyip saglikli zayiflayabilmek istiyorum.
tabiki yemekleri az yagli yaparim
ama bunun disinda biseye dikkat etmiyorum,
bu sekilde kilo veremezsem sizin diyetlerinizinden kopya cekerim zemuszemus

yas boy ve kilolarinizi yazmisiniz ben de yaziyim
83`lüyüm
1.55 cm boy (sanirim)
64 küsür kilo. net rakami yarin sabah tartilip yazicam

Lolo · 5 Temmuz 2010

biz de ımkansız yok be tatlım

ay sunu takım kuralı yapak mı akrepcım

ZORU BAŞARIRIZ
İMKANSIZ BİRAZ ZAMAN ALIR aklinialirimsmile
teşekkür ederim canım
zaten imkansız değil zor ama zoru başarmak önemli olan
çünkü haşimoto hastaları biraz zor kilo veriyo malsesef

Lolo · 5 Temmuz 2010

herkez boyunu yaşını kilossunu yazmış bende yazim bari eksik kalmim

boy 1.70
kilo,80
yaş 29

bu gün yedeiklerimde şunlar
sabah 1 bardak su kalkar kalkmaz
kahvaltı az bişey lor peyniri
1 tatlı kaşığı çikolata
1 bardak kola
öğlen
dışarda olduğum için
dondurma yedim çok kküçük bi parça 2 ısırık kadarda oğluma et döner almıştım ondan yedim
akşam
yarım katmer 1 tane derisiz haşlanmış baget
salata
aralarda su içtim
1 tanede naneli sakız çiğnedim (dışarıya çıkarken alışkanlık etmişim naneli şeker yada sakız atarım ağzıma hem ferahlatır hem streisimi alır)

Lolo · 5 Temmuz 2010

bide yarın hastaneye gidicem sabah erkenden kan verirsem geç gelirim vermessem öğlene evdeyim

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

sudagidan.blogspot.ae

Guru

sudagidan.blogspot.ae

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

sudagidan.blogspot.ae

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

sudagidan.blogspot.ae

Nirvana

Zıpırcan =)

Nirvana

Zıpırcan =)

Nirvana

Zıpırcan =)

Aktif Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

oriflame direktörü ücretsiz üye yapılır

sudagidan.blogspot.ae

eşim ve oğullarım

eşim ve oğullarım

eşim ve oğullarım

Benzer Konular