Tam bir gruba bakayım dedim sen yazdın kaptanKızlaarrrr napıyosunuz
. Hafta sonu relaks olma ve bol iş yapma günleri oluyor.kimseler yok buralarda 2 3 günden beri. hafta sonu kimse uğramıyor
ben de bir türlü işleri bitiremiyorum. zaman yetmiyor. Hafta sonu relaks olma ve bol iş yapma günleri oluyor.
Benim için çok yorucu ve yoğundu..
Menü süpersabah (11:00)
akşam (16:30)
- 2 haşlanmış yumurta
- 10 zeytin
- 6 7 ceviz
- 2 dilim kaşar
- 2 dilim çörek otlu tulum
- krem peynir
- domates biber
- çekirdek
- ekmeksiz burger
su:2 lt
spor: yoga
Menüm
Sabah 9:30
Çeyrek kaşarlı tost
Soğanlı yumurta
Ekmek
Salatalık
Akşam 18:00 (dışardaydım)
Tantuni
Salata
Turşu
Turp
Su
3 litre
Spor
2 saat yürüyüş
Kitap
Beyaz (nasılda süründü bu kitap)
Sabah ekmek miktarı inan bilmiyorum canım.sabah ekmek miktarı nedir kaptan. bir de alışık olduğumuzun dışında akşam geç kalmış bugün biraz
Özledinmi
Yumoş hoşgeldin
hoşbulduk cnm iyi gidiyorsunuz hepiniz, tebrikler, okullar basladı biz de düzenimizi aldık, artık başlayalım dedim, şuradan mezuniyetimi ölmeden görürüm inşallahYumoş hoşgeldin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?