Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Ellssa · 12 Ekim 2018

Puffer .!.:
Günaydın kızlar
İlk kilo bildirimi benden gelsin

Geçen cuma : 75.6
Bugün: 74.5
Fark : 1.1

Harikasın

Ellssa · 12 Ekim 2018

cimbomlukiz .!.:
** 2. Takım 590. Etap**

Akrrep( 71,3 / 71 / 0,3 / 0,42%)
nihaaal( 75,2 / 74,4 / 0,8 / 1,06%)
puffer( 76,2 / 75,6 / 0,6 / 0,79%)
cimbomlukiz( 72 / 71,8 / 0,2 / 0,28%)

2. Takım ortalaması: % 0,638

Görmedim ben de getirdimdi

Ellssa · 12 Ekim 2018

Yeni olan kızlar

Ece_ce ve

tikitak kaldı sanırım..
Takıma geliş tarihi ve kilosu
Geçen hafta kilo
Bugünkü kilo
Ve
Hedef kilo
Yazın olurmu?

Ellssa · 12 Ekim 2018

** 2. Takım 591. Etap**

Akrrep( 71 / / / %)
nihaaal( 74,4/ / / %)
puffer( 75, 6 / 74,5 / 1,1 / 1,46%)
cimbomlukiz( 71, 8/ 71,6 / 0,2 / 0,28%)

2. Takım ortalaması: %

cimbomlukiz · 12 Ekim 2018

Akrrep .!.:
Günaaydınnnn

Eki Görüntüle 2197184

Hayırlı cumalar

cimbomlukiz · 12 Ekim 2018

Akrrep .!.:
Görmedim ben de getirdimdi

Olsun senin getirdiğinde üçüncü diyede yazıyo

Ece_ce · 12 Ekim 2018

Günaydinlarrr

nihaaal · 12 Ekim 2018

Günaydın
Bu hafta benim için kötü geçti. Kardeşimin rahatsızlığı bizi çok üzdü. Diyete konsantre olamadım. Bugün tartıldım sabit. Hiç vermemişim
74.4

Ece_ce · 12 Ekim 2018

Akrrep .!.:
Yeni olan kızlar Ece_ce ve tikitak kaldı sanırım..
Takıma geliş tarihi ve kilosu
Geçen hafta kilo
Bugünkü kilo
Ve
Hedef kilo
Yazın olurmu?

Tamam kaptanim

tikitak · 12 Ekim 2018

Akrrep .!.:
Yeni olan kızlar Ece_ce ve tikitak kaldı sanırım..
Takıma geliş tarihi ve kilosu
Geçen hafta kilo
Bugünkü kilo
Ve
Hedef kilo
Yazın olurmu?

Geliş tarihi 29 eylül 2018 kilo 78,5

Geçen hafta kilosu 76,5
Bu günkü kilo 74,0
Hedef 72,0

Ece_ce · 12 Ekim 2018

Takıma geliş tarihi ve kilosu: 3.eylül 2018 66.4

Geçen hafta kilo: (gecen hafta tatildeydim ondan önceki hafta: 66.3)

Bugünkü kilo: 65.7 fark: 600gr
Ve
Hedef kilo 59.9

Ellssa · 12 Ekim 2018

** 2. Takım 591. Etap**

Akrrep( 71 / 70,9 / 0,1 / 0,14%)
nihaaal( 74,4/ / / %) Sabit
puffer( 75, 6 / 74,5 / 1,1 / 1,46%)
cimbomlukiz( 71, 8/ 71,6 / 0,2 / 0,28%)

2. Takım ortalaması: % 0,470

Ellssa · 12 Ekim 2018

Kızlar şaka gibi ama 100 gr vermişim sadece.
Bu hafta bağırsaklarım beton tuttu ama umursamadım düzelir diye. Çarşamba tartıda 71,4 görünce bişiler yapayım dedim..
Ne menem bişise yeni bugün gıdım gıdım sökülmeye başladı beton..
Sinirimdem akşam da 8 gibi balık yedim çubuk yedim..
Artı çıkarım derken 70 i kıyısından da olsa gördüm
Bu hafta böyle olmicak ama.. Anladımki bağırsakların çalışması da önemli.. Her bir çalışmayı bütün olarak yapmak lazım. Spor sağlıklı beslenme...
Yani özetle 100 gram da olsa çok mutluyummm.. Sabit gelsem de kızardım kendime

Ellssa · 12 Ekim 2018

Kızlar sizi bekliyorum.

Ece_ce

tikitak
Hadi bilgilerinizi yazın ve tel nolarınızı da özelden bana yazın.

Hayalllervehayatlar · 12 Ekim 2018

Kilo bildirimi
Gecen hafta cuma: 74.9
Bugün: 72.9
Fark: 2
Hedefe ulaşılmıştır :)
Bu hafta hedef 70.900

nihaaal · 12 Ekim 2018

Puffer .!.:
Günaydın kızlar
İlk kilo bildirimi benden gelsin

Geçen cuma : 75.6
Bugün: 74.5
Fark : 1.1

tebrikler canım emin adımlarla ilerliyorsun hedef kaçtı? böyle giderse yakındır mezuniyet

tikitak .!.:
Geliş tarihi 29 eylül 2018 kilo 78,5

Geçen hafta kilosu 76,5
Bu günkü kilo 74,0
Hedef 72,0

çok iyi bir giriş yaptın tebrik ederim

Ece_ce .!.:
Takıma geliş tarihi ve kilosu: 3.eylül 2018 66.4

Geçen hafta kilo: (gecen hafta tatildeydim ondan önceki hafta: 66.3)

Bugünkü kilo: 65.7 fark: 600gr
Ve
Hedef kilo 59.9

tebrik ederim tatilden almadan dönmen büyük başarı

nihaaal · 12 Ekim 2018

sabah (07:30)

mantarlı 3 yumurta
10 zeytin
6 7 ceviz
3 4 dilim kaşar
1 dilim çörekotlu tulum

akşam (18:30)

ızgara balık
salata
çekirdek

su+detoks suyu:3 lt
spor: yoga

Ece_ce · 12 Ekim 2018

nihaaal .!.:
tebrikler canım emin adımlarla ilerliyorsun hedef kaçtı? böyle giderse yakındır mezuniyet

çok iyi bir giriş yaptın tebrik ederim

tebrik ederim tatilden almadan dönmen büyük başarı

Sagol cnm biraz ac kaldik gerci baska bi ülkeye gittik ve yemek kültürü pek uygun degildi tabi bana yaradi

Puffer · 12 Ekim 2018

nihaaal .!.:
tebrikler canım emin adımlarla ilerliyorsun hedef kaçtı? böyle giderse yakındır mezuniyet

çok iyi bir giriş yaptın tebrik ederim

tebrik ederim tatilden almadan dönmen büyük başarı

Canım hedef 55 , daha çok var. Bu hafta detoks çok iyi geldi bana. İki günde iki kilo gitti, yoksa çarşambaya kadar + 1 dim.haftasonu kaçıyor bende ipin ucu salidan sonra toparlamaya çalışıyorum.

Puffer · 12 Ekim 2018

Bu arada

nihaaal canım kardeşinin son durumu nedir? Çok geçmiş olsun.

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Guru

Guru

Yüreğinde hissedersen, mesafe yoktur.

01/09/2018: 81.6kg güncel 65.5kg hedef: 58kg

Yüreğinde hissedersen, mesafe yoktur.

Popüler Üye

Yüreğinde hissedersen, mesafe yoktur.

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Başlangıc:111 güncel:65.400 hedef:55 ♡2.Takım♡

01/09/2018: 81.6kg güncel 65.5kg hedef: 58kg

01/09/2018: 81.6kg güncel 65.5kg hedef: 58kg

Yüreğinde hissedersen, mesafe yoktur.

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency