Yaa didim benEvet onlar önde
Site değil canım. Kendi kitabımdanYok kendininkine nerden bakıyorsun hangi site filan
Sen de madursun dimi85,2 le başladım 83,4 le bitirdim çok şükür :) ilk detoks denemem pişman olmiyim de
Ooo maşallah canım şimdiden tebrik edeyim o zaman ve darısı başımaaaaa
Anammmm burçtaşım :)
Bende diyorum hep mi beni bulur burcumdan mıymış
Ooo dün gittim 3500 ip atladımYaa didim ben
Hadi kıpraş sen deçık o duygusallılıktan
Hassas börekliliğini, börek yiyerek dengelersenzor o yarış
Çok kimya formülü gibi bişii olmuşEvet benim menüm gelsin
ÇARŞAMBA 66/19
KAHVALTI
1 dilim esmer ekmek
1 haşlanmış yumurta
3 dilim peynir
Dom-sal
ARA
3 incir
ÖĞLE-AKŞAM
2 ağzı açık
1 aya köftesi
(Üst kısım öğle yemeği olarak)
1 dilim kek
Yarım dilim tuzlu kek
2 kaşık kadar patates salatası
( Bu kısımda akşam yemeği)
Ben ikisini aynı anda yemiş olabilirim :/ azıcık parka gittik de
Ama benEvetttt
Spordateletubbies beni geçiyo ama olsun ben ilk üçte oluyorum genelde
Ama kilodaaaaa
İnş ben geçicem bu cuma
Doğru tahminnnteşekkür ederimmm
Bugün de yapcakmısın?Her öğün için 1cay bardağı pirinci 3cay bardağı su ile haşlanıp yoğurt veya salata ile karıştırıp yiyorsun çok doyurucu oluyo zor bitiriyorum 2gunden fazla yapilmiyomus.
Spor nerde
Bide iki çeşit kek yemiş. Burda koskoca kek canavarı varken sen nasıl kek yersin
valla benden ala kek canavarı olmaz heralde normal şartlar altında 1 tepsi yiyebilirim (ama anne keki olacak :)) bunla kıyas edilince fena değil gibi :/ sporu eklemem lazım biliyorum ama yetişemiyorum bu da bi bahane onu da biliyorum
Hani ben oğlak - akreptim yapardım
Oooo harikasın prensesOoo dün gittim 3500 ip atladımzirvede bırakacağım galiba
Yaparsın evettt ama oğlağın ukalalığı ve kendini beğenişi, ben zaaatenn yenerim rahatlığııı; yengecin ketumluluğuna, derindenn ama hedefe odaklanarak ilerleyişine yenik düşebilirHani ben oğlak - akreptim yapardım
NoooYaparsın evettt ama oğlağın ukalalığı ve kendini beğenişi, ben zaaatenn yenerim rahatlığııı; yengecin ketumluluğuna, derindenn ama hedefe odaklanarak ilerleyişine yenik düşebilirbilgin olsun
Hadi bana da bakalım işte aradığım cevapSite değil canım. Kendi kitabımdan
Sen de madursun dimiişte hassaslık, halden anlama ve hep karşıyı düşünme had safhada olunca
Bahane kabul edilmedi.valla benden ala kek canavarı olmaz heralde normal şartlar altında 1 tepsi yiyebilirim (ama anne keki olacak :)) bunla kıyas edilince fena değil gibi :/ sporu eklemem lazım biliyorum ama yetişemiyorum bu da bi bahane onu da biliyorum
İşte sıkıntı da orda belkideNooo
Bu sefer yanılıyorsun
Hiç rahat diilim valla
Tetikteyim
Günde dakikalarca hedefime odaklanıyorum
Cuma’yı iple öekiyoeum
Sanırım 2 kg veremicem
1 olsun bizim olsun
Bak şimdi 61 olmuş olucam inş cuma
Geriye mezun olmama 4 kg kalıcak
3 hafta hadi 1 ay olsun
Parçaladım kendimi
Bu oluyo anca
Gördünmü bakİki hatta sanırım 3 hafta kilo veremediğim için acaip sıkıldım
Bu kadar mücadele vermemiştim açıkçası
Bu sefer sımsıkı yapıyorum
Meyve yok
Şeker yok
Ekmek yok
Üç haftanın acısını çıkarıp normale dönmeliyim
Rahat rahat yicem sebze ekmeksiz
Cevizli ve kakaolu olsun. Birde ortası delik kek kalıbında olsun tepside filan deyil. Şekeri normal ölçüden az olsun, içimizi baymasın.gel bacım yapiim sana hemen
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?