Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Sade01 · 23 Şubat 2018

Günaydın herkese.canım çok sıkıldı.2 haftadır sabitim hem de hiç bozmadığım ve düzenli spor yaptığım halde
8 şubat başlangıç 68kg
Geçen hafta:67
Bu hafta; 67
Hedef:58
Reglin 4. Günü acaba ondan mı? İlk günleri de ağrı kesici içtim .bahane bulmak istemiyorum ama vücudum direnişe geçti ben de inat ettim el mi yaman bey mi yaman gidecek o kilolar

Ellssa · 23 Şubat 2018

***2. Takım 557. Etap*** etap yedincisi

akrep33( 75,3 / 75 / 0,3 / 0,40%)
merrr(79,3 / 78,7 / 0,6 / 0,76%)
Zereno( 81,8 / 81,3 / 0,5 / 0,61% )
687403_igt (62,2 / / / %) İzne ayrılıyor
Seymasevde (62,5 / 61,9 / 0,6 / 0,96%) Yeni üye, başlama tarihi 2 Şubat , başlama kilosu 62,5, hedef kilo: 55

2.Takım ortalaması: 0,546%

Ellssa · 23 Şubat 2018

Sade01 .!.:
Günaydın herkese.canım çok sıkıldı.2 haftadır sabitim hem de hiç bozmadığım ve düzenli spor yaptığım halde
8 şubat başlangıç 68kg
Geçen hafta:67
Bu hafta; 67
Hedef:58
Reglin 4. Günü acaba ondan mı? İlk günleri de ağrı kesici içtim .bahane bulmak istemiyorum ama vücudum direnişe geçti ben de inat ettim el mi yaman bey mi yaman gidecek o kilolar

Canım kan tahlili yaptırıp hormon vitamin kan değerlerine baktırırmısın? Özellikle D vitamini.

Ellssa · 23 Şubat 2018

Kent3535 .!.:
Günaydın hayırlı nurlu cumalar herkese .
05.02.2018 tarihinde
Boy 167
Kilo 77.600
Güncel 76.500

Hedef kilo ve geçen haftaki kilo nedir?

Ellssa · 23 Şubat 2018

***2. Takım 558. Etap***

akrep33( 75 / / / %)
merrr(78,7 / / / %)
Zereno( 81,3 / / / % )
Seymasevde (61,9 / / / %)

2.Takım ortalaması: %

Ellssa · 23 Şubat 2018

Kilonuzu listemize ekleyin kızlar.

Ellssa · 23 Şubat 2018

Sade01 · 23 Şubat 2018

akrep33 .!.:
Canım kan tahlili yaptırıp hormon vitamin kan değerlerine baktırırmısın? Özellikle D vitamini.

Hemen gidip verdim kanımı.6 ay önce yaptırmıştım normaldi.bakalım ne çıkacak

Seymasevde · 23 Şubat 2018

Ellssa kaptanım listeye eklemek derken nasıl??
Bildirim yapıyorum
Pazartesi 61.9 çıkmıştım
Şuan 62.1
Bu kadar hastayım bide yemek yiyemiyorum iki gündür.
Benim problemim karbonhidrat kaloriyle alakası yok bu kilonun. Herkes şahit kalori alımım 1.300 geçmiyor çoğu gün 1.000 gibi kalıyor jillian 10 gündür yapıyorum
Bıgün 2. Levele geçtim. Moralim çok bozuk.
S Sade01 sende bendensin seninde nekadar düzenli sporun yemeğin inş reglin bitince çok iyi düşüşler yaşarsın tartıda

AKREPcg · 23 Şubat 2018

GÜNAYDINLAR
TAKIMA GELİŞ TARİHİ : 11.02.2018
BOY : 1.62
GELİŞ KİLOSU : 84.10
GÜNCELKİLO : 82.60
HEDEF KİLO : 65
%1,78

AKREPcg · 23 Şubat 2018

Seymasevde .!.:
Ellssa kaptanım listeye eklemek derken nasıl??
Bildirim yapıyorum
Pazartesi 61.9 çıkmıştım
Şuan 62.1
Bu kadar hastayım bide yemek yiyemiyorum iki gündür.
Benim problemim karbonhidrat kaloriyle alakası yok bu kilonun. Herkes şahit kalori alımım 1.300 geçmiyor çoğu gün 1.000 gibi kalıyor jillian 10 gündür yapıyorum
Bıgün 2. Levele geçtim. Moralim çok bozuk.
S Sade01 sende bendensin seninde nekadar düzenli sporun yemeğin inş reglin bitince çok iyi düşüşler yaşarsın tartıda

Regli döneminiz yaklaştı ise kiloda artış oluyor. 2. günü sabahı eski haline dönüyor.

AKREPcg · 23 Şubat 2018

GÜNAYDINLAR
TAKIMA GELİŞ TARİHİ : 11.02.2018
BOY : 1.62
GELİŞ KİLOSU : 84.10 (11.02.2018)
GÜNCEL KİLO : 82.60 (23.02.2018)
%1,78
GEÇEN CUMA : 83,70 (16.02.2018)
GÜNCEL KİLO : 82.60 (23.02.2018)
%1,31

Sade01 · 23 Şubat 2018

Seymasevde .!.:
Ellssa kaptanım listeye eklemek derken nasıl??
Bildirim yapıyorum
Pazartesi 61.9 çıkmıştım
Şuan 62.1
Bu kadar hastayım bide yemek yiyemiyorum iki gündür.
Benim problemim karbonhidrat kaloriyle alakası yok bu kilonun. Herkes şahit kalori alımım 1.300 geçmiyor çoğu gün 1.000 gibi kalıyor jillian 10 gündür yapıyorum
Bıgün 2. Levele geçtim. Moralim çok bozuk.
S Sade01 sende bendensin seninde nekadar düzenli sporun yemeğin inş reglin bitince çok iyi düşüşler yaşarsın tartıda

Ben 2 haftadır burdayım kaçamağım yok.hergün spor su vs uyguluyorum.bir tek regl dönemime denk geldi acaba ondan mı diyorum? Tahlil yaptırdım az önce .ama inat ettim bozmayacağım diyetimi.ben 3 hafta sabit kalıp sonra birden verdiğimi gördüğüm için sabrediyorum.sakın bozma moralini ve diyetini.

merrr · 23 Şubat 2018

Cavidancg .!.:
Platese başlamana sevindim. Kaçamaklar olmamış :)

Bende :) haklısın canım kaçtı biraz

Sade01 .!.:
O ara olmasaymış süper olurmuş.ben arada kaçırırsam internetten kısa kısa video bulup yapıyorum.biraz vicdanım rahatlıyor

Nefsime uydum ya. Daha dikkatli olmalıyım

Sade01 .!.:
Günaydın herkese.canım çok sıkıldı.2 haftadır sabitim hem de hiç bozmadığım ve düzenli spor yaptığım halde
8 şubat başlangıç 68kg
Geçen hafta:67
Bu hafta; 67
Hedef:58
Reglin 4. Günü acaba ondan mı? İlk günleri de ağrı kesici içtim .bahane bulmak istemiyorum ama vücudum direnişe geçti ben de inat ettim el mi yaman bey mi yaman gidecek o kilolar

hiç sıkma canını. Regl de büyük etken. Bende güveniyorum sana. Çok iyisin canım. Tahliller de tsh hormonuna da bakmıştır inşaallah doktor

merrr · 23 Şubat 2018

Seymasevde .!.:
Ellssa kaptanım listeye eklemek derken nasıl??
Bildirim yapıyorum
Pazartesi 61.9 çıkmıştım
Şuan 62.1
Bu kadar hastayım bide yemek yiyemiyorum iki gündür.
Benim problemim karbonhidrat kaloriyle alakası yok bu kilonun. Herkes şahit kalori alımım 1.300 geçmiyor çoğu gün 1.000 gibi kalıyor jillian 10 gündür yapıyorum
Bıgün 2. Levele geçtim. Moralim çok bozuk.
S Sade01 sende bendensin seninde nekadar düzenli sporun yemeğin inş reglin bitince çok iyi düşüşler yaşarsın tartıda

Moralini bozma canım, belki kas ağırlığın artmıştır. Jillian yapmak kolay değil. Mezurayla ölçüm yapsaydın keşke. Orda da farkı daha iyi anlardın

merrr · 23 Şubat 2018

***2. Takım 558. Etap***

akrep33( 75 / / / %)
merrr(78,7 / 78 /0,7 /0,89 %)
Zereno( 81,3 / / / % )
Seymasevde (61,9 / / / %)

2.Takım ortalaması: %

merrr · 23 Şubat 2018

Geçen hafta 78,7
Bu hafta 78
Fark 700 gr
Sevinçliyim

AKREPcg · 23 Şubat 2018

akrep33 .!.:
***2. Takım 558. Etap***

akrep33( 75 / / / %)
merrr(78,7 / / / %)
Zereno( 81,3 / / / % )
Seymasevde (61,9 / / / %)

2.Takım ortalaması: %

Kaptanım ben haftaya cuma mı etaplara katılacağım acaba

Ellssa · 23 Şubat 2018

Cavidancg .!.:
Kaptanım ben haftaya cuma mı etaplara katılacağım acaba

15 günü doldu isen listedesin canım. Dışardayım hesap yapamıyorum şu an.

Zereno · 23 Şubat 2018

***2. Takım 558. Etap***

akrep33( 75 / / / %)
merrr(78,7 / 78 /0,7 /0,89 %)
Zereno( 81,3 /79,8 /1,5 / %1,85 )
Seymasevde (61,9 / / / %)

2.Takım ortalaması: %

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Aktif Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aktif Üye

2. Takımda hedef 50❤️

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency