Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

canım oğleymiş ama ben bugun sabah domates salatalık yedim
öğlende türlü yaptım yağsız tuzsuz sadece baharatlı sadece domates salatalıkla geçmiyo ya
akşamada aynısı yapıcam
sonuçta nettenn de araştırdım istediğiniz sebzeyi yiyebilirsiniz diyo
o şekilde bi bilgi göremedim hiç
bende bu şekilde yapmış oldum bakalım sonuçlarını görücez
 

bence de öyle ikraacım. ne farkedebilir ki :uhm:
şöyle baharatlı bir türlü domatesten daha çok tok tutar. türlüyü nasıl yaptın. içine ne koydun canım.
amanınnn sebze yemeğini pek sevmeyen benim canım türlü çekti. karnım acıkmaya başladı sırnaşık şey
 
asicim karnı tok muhallebi çorba herşey yiyo çok şükür ama meme bağımlılık olmuş özellikle gece çok emmek istiyodu yapışık ikiz gibiydik bakalım inşallah bırakıcaz biberonu ağzına sürmez bizim kız ancak oyuncak oluyo onun için

canım türlüyü valla ne sebze varsa küçük küçük doğradım taze fasulte kabak patlıcan havuç üstüne domates kuru soğan sarımsak çok azda su kısık ateşte bi satte yakın pişti çok lezzetli olmuştu valla
 

ikracim.ben bugun basladim patates yemege,fakat benim patatesler cok kücük.nasil anlatayayim,hemince kabuklu hem kücük.2 tane sabah yedim doymadim.kendimi yesilcay icerek bastirdim.saonra saat 15.00 gibi 1 tane yedim ama,nasiiil acim anlatamam,midemden sesler falan geliyo,o kadar kücükmüs benim patates.u arada kütüphanedeyim ders calisiyorum,yanimda getirmistim patatesi.
sonra doymadigim icin gittim 1 tane activia sivi icecegini aldim,yogurt gibi ama daha sivisi ve daha light olani.aksam eve gidince daha fazla patates haslayacagim.
bide yarin benimde sebze gunum.
bende sabah salatalik domates yiyip,daha sonra salata yemegi planliyorum.yoksa butun gun salatalik yiyemem ben.
 
slm kızlar.
ikracığım sana kolay gelsin canım. yavrucağı memeden kesiyormuşun.
bende oğlumu 2 yaşında ucuna baharat sürekten kesmiştim. çocuk o gün bu gün sucuk baharatını sevmezza.s
modacığım patatest mideyi çabuk kıyan bir besindir canım. o an doyurur ama sonrasında açlıktan ölüyormuş gibi olursun.
belki yanında yoğurt yada ayran içersen daha tok tutabilir.

benim bu akşamki menüm balık
öğleye çoka bir höşmerim ve yarım dilim üzerine lor peynir yedim. bayağ birde eğzerszi yaptım. ebru takımı bıraktığına göre resmi olarak bir başka lidere ihtiyacımız var demektir.

bu işi yapabilecek bir babayiğit aranıyorrrropuyorumnanaktan asiiiiiiii asiiiiiiiiiii:jeyyar::jeyyar::jeyyar:
 

canım patatesi istediğin kadar yiyebilirsin sorun yok ama başka bişey yenmiyecek diyo o diyette bide sebzede soyle bişey varmış bugun öğrendik sabah hamdi sebleri yiyosan ister bu 40çeşit olsun butun gün onunla devam etmen lazımmış bunuda bugun öğrendik bilgine canım


doracım saol canım kesmeye çalışıyorum ama ondan çok ben zorlanıcam sanırım ham manen hemde göğüslerim davul gibi oldu
liderlik konusunda sen ve asi benimde aklımdan geçen jujucumda hali yok bu aralar inşallah toparlanır menülerinde gayet güzel bu arada harika gidiyosun opuyorumnanaktan

herkese iyi akşamlar kızlar
 
ikracim iyiki acikladin canim,iyi oldu,cok tesekkurler.yarin bari öyle yerim.

canim bugunku evde degilde kütüphanede olmamdan kaynaklandi malesef.Allahtan ictigim sey sadece 285 ml.ve 158 kalori.eve gideyimde artik aciktim zaten,kendime patates haslayayimda yiyeyim.
bu diyet hosuma giderse uzun süre devam etmegi planliyorum,tabi bide kilo verebilirsem
 
günaydın kızlar
doracım bana heççç bakış atma :jeyyar: ben lider olamam. o riske giremem canım. benim ne zaman müsait olup olmayacağım belli olmuyor. bana kalırsa bu işi en güzel ikraacım yapar :1hug: hem benden daha müsaitsin ikraacım. girememe gibi bir durumun olmaz. hesaplamaları bu hafta beraber yaparız. ben anlatırım eğer bilmiyorsan. bence lider sen olmalısın :hooray:

dün bütün gün açlık çektim. üstelik az da yemedim. reglime de daha var ama CADIARZU
bu sabah tartıldım kilom artmış. canım sıkıldı mafoldumben
 
günaydın fıstıklar
ikracım bencede en iyi sen yaparsın :)
aaaa ben tam olarak gitmedim ki yav :) bende yardımcı olurum anlatırıım
benim takımdan ayrılmış olmam buraya hiç girmeyecegim anlamında degilki fıstıklar fırsat buldukça ben yanınızdayım zaten :)
cuma yine hesaplamaları beraberce yaparız ben anlatırım yapılacak olanları ikracım
asiciğimin dediği gibi o çok müsait olamayabiliyor :)
öptüm sizi
 
ikracım canm benim sagolasın ama
inan diyet yapamıyorum iki gün tamam diyorum üçüncü gün allak bullak olyuroum nevrim dönüyor ben benden geciveriyorum bir türlü adapte olmaadım bazen elimdeolan sebeplerden bazen elimde olmyanlardan canm
ama ben buralardayım merak etme sne yeni birilerini alırız dahada şenlendirmeye calışrıız burayı ben sadece listede olmam uygun zmanda da giretrim listey yenidne ben yine dikkat etmeye devam ederim ama salarsam gidiyorum çünki
 

listeden çıkmanın sana kazandıracağı birşey var mı ebrucum. eminim ki daha da salacaksın kendini Çok üzgünüm çoook
 
Günaydın arkadaşlar,dün kalabalık bir misafir grubum vardı.Tam anlamıyla canım çıktı yorgunluktan valla Ebrucum nasıl dayanıyor anlamış değilim.kafamçokkarıştıakşam yattığım yeri bilemedim,tabii diyette hak getire...Evi de toparladım işim şimdi bitti,akşama yemek de yok,biraz dinleneyim yemeği halledicem...Geçmişi okuyup geleyim....opuyorumnanaktan
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

T
1 güne 1 öğün /omad
Yorumlar
2
Görüntüleme
4K
Giden eksiler
G
N
“Binge Eating” ile Mücadelem
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
hayalim gercek oldu
Diyet Yaparken Motivasyonun Önemi
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
isabelisabel hesabı doğrulanmış üye.
  • Anket Anket
İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓
643 644 645
Yorumlar
13K
Görüntüleme
482K
mucizelermumkun
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
567K
Zolax68
Z
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…