Sağol canım önemli olan kilo vermeyi sürdürebilmek,ben bir verip 2 alanlardanım..:roflol:Hergün düzenli olarak 45 dk yürüyorum...Tek yaptığım spor bu...sevgili arkideşlerimb:)
kimler günlük sporunu yaptı?
?
samanyolu?
bu arada samanyolu,asi ve ikrayı tebrik ederim:)
Neyse benim gibi kk ya giremeyen varmış,bende giremedim,heryer açılıyor bir tek buraya giremiyordum....Doracım toparlan artık zaten verecek çok kilon kalmadı,bak Ebru gene coşmuş....kaydirigubbakcemilegünaydın kızlar 2 gündür kk ya giremedim.......
LEYLACIM çok geçmiş olsun ama çeşit çeşit insan olduğu gibi çeşit çeşit dr var allah yardımcımız olsun kötü insanların eline düşürmesin her şeyin hayırlısı önemli
LEYLACIMDilerim oğlun için en doğru karar verilir canım çok geçmiş olsun...opuyorumnanaktan
simitli asimmmmmm zayıfladın mı bakimmmm
valla ikracım farkettin demek... hiç yazasım yok napim...
akşam zeytinyağlı sebze yemeği yanında makarna bir tane de dable magnum yedim......sempatiksalakcinni biliyorum yanlış yaptım.......
sabah bir dilim ekmek arası 1 tk. bal bzürdüm yedim...
jujucum yazki motive ol canım ya tamam biraz fazla olmuş olabilir ama
mesela sebze yemeği ve magnum yeseydin dengelerdi
bence biz bütün takım olarak detoksa girelim
hepimiz 2şer kilo verdik mi herkes şevke gelir
daha çok azimleniriz
ikracım ii hoş da iş yerinde odada nası yicem anam ben o dediklerini.... millet geliyor gidiyor muhasebeciyim ben anam....
neysem bir inceleyim bakim olmazsa hafta sonu yaparım bende
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?