- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 4 Mayıs 2007
- 2.358
- 709
- 688
Sağol canım önemli olan kilo vermeyi sürdürebilmek,ben bir verip 2 alanlardanım..:roflol:Hergün düzenli olarak 45 dk yürüyorum...Tek yaptığım spor bu...
Neyse benim gibi kk ya giremeyen varmış,bende giremedim,heryer açılıyor bir tek buraya giremiyordum....Doracım toparlan artık zaten verecek çok kilon kalmadı,bak Ebru gene coşmuş....kaydirigubbakcemilegünaydın kızlar 2 gündür kk ya giremedim.......
LEYLACIMDilerim oğlun için en doğru karar verilir canım çok geçmiş olsun...opuyorumnanaktan
TOPARLANDIM samanyolum.
ben hafta içi iyiymde hafta sonu olunca feleğim şaşıyor maleseff
zümrütcüüğümüm bizde giremedikki tatlım seni özlediğimizi yazalım:sinifsinif:
bu gün pazartesiydi ve malüm temizlik günüydü. sabah 8 de bir başladım akşam 4 te bitti saylırakannehirkafamçokkarıştı
öğlene ıspanaklı omlet bir parçada ekmek yedim. ara öğündede oğlum dışarı çıkmak isdedi. patetest haşladım 1 .5 tane yedim ama küçüktü parçalar.
su hiç içmedim mutfağa gireyimde yarım litre su içeyim:içelim:
akşama yayla çorbası içeceğim. salatayla birlikte.
şimdi biraz uzanayım yorgunlukktan harfleri bile eksik çıkarıyorummkafamçokkarıştı
ben hafta içi iyiymde hafta sonu olunca feleğim şaşıyor maleseff
zümrütcüüğümüm bizde giremedikki tatlım seni özlediğimizi yazalım:sinifsinif:
bu gün pazartesiydi ve malüm temizlik günüydü. sabah 8 de bir başladım akşam 4 te bitti saylırakannehirkafamçokkarıştı
öğlene ıspanaklı omlet bir parçada ekmek yedim. ara öğündede oğlum dışarı çıkmak isdedi. patetest haşladım 1 .5 tane yedim ama küçüktü parçalar.
su hiç içmedim mutfağa gireyimde yarım litre su içeyim:içelim:
akşama yayla çorbası içeceğim. salatayla birlikte.
şimdi biraz uzanayım yorgunlukktan harfleri bile eksik çıkarıyorummkafamçokkarıştı
- 15 Eylül 2007
- 2.104
- 868
- 198
çok sağolun kızlar a.s.
bugün gittik doktorla görüşmeye...en son gittiğimiz profösör bizi yönlendirdiği doktor arkadaşıyla telefonda görüşüp bizimle ilgili bilgi vermiş yani doktor bizi bekliyormuş...o kadar güzel ilgilendikiopuyorumnanaktan30 Martta Alpereni muayene edicek,muhtemelen nisanın ilk haftası ameliyat olur dedi....hayırlısı inşallah...
bugün doktordan geldikten sonra annemin evinde temizlik yaptım ve beslenmem çok kötüydü
lmaz:ev poğaçası yedim 2 tane,1 tane metro yedim:kedi:yedim de yedim açıkçasıakannehirbu arada haftasonu kk ya girilmiyodu galibaCADIARZUben bi türlü beceremedimde...kk ya girsem takıma giremedim,baya kafayı yedim sempatiksalakcinni
DÜn yÜzmıŞtım ama sanırım gıtmemıŞ sıtedekı sorun yyzÜnden ....
Leylecım ŞÜkÜr kı ettıĞı yemıne sadık bırısıne rastlamıŞsın sonunda... Doktorluk zor meslek kabul ama hastaların Üzerınden sırf Çıkar uĞruna prım yapmak o yemıne sıĞmaz...
ıŞn amelıyatı da baŞarılı bır Şekılde geÇer oĞluŞ ııleŞır....
Leylecım ŞÜkÜr kı ettıĞı yemıne sadık bırısıne rastlamıŞsın sonunda... Doktorluk zor meslek kabul ama hastaların Üzerınden sırf Çıkar uĞruna prım yapmak o yemıne sıĞmaz...
ıŞn amelıyatı da baŞarılı bır Şekılde geÇer oĞluŞ ııleŞır....
günaydın arkadaşlar
leylacım inşallah oğlunun maeliyatı başarılı bi şekilde geçer rabbim yardımcınız olsun
jujucum sen yazmıyodun artık yediklerini
detoksuma başladım bugun itibariyle
sabah 1 dilim ekmek yumurta az peynir domates yedim
2 saat sonra , 1,5-2 lt ayranın içine yağsız olucak, haşlanmış
4 kaşık mercimek 4 kaşık bulgur 4 kaşık nohut
2 adet salatalık rendesi ekleyip her 2 saatte bi birer tas içiyoruz
bugun tarıldım cumadan beri hiç kilo vermemişim 84,6 çıktım bakalım 2 gün sonra
neler olucak
leylacım inşallah oğlunun maeliyatı başarılı bi şekilde geçer rabbim yardımcınız olsun
jujucum sen yazmıyodun artık yediklerini
detoksuma başladım bugun itibariyle
sabah 1 dilim ekmek yumurta az peynir domates yedim
2 saat sonra , 1,5-2 lt ayranın içine yağsız olucak, haşlanmış
4 kaşık mercimek 4 kaşık bulgur 4 kaşık nohut
2 adet salatalık rendesi ekleyip her 2 saatte bi birer tas içiyoruz
bugun tarıldım cumadan beri hiç kilo vermemişim 84,6 çıktım bakalım 2 gün sonra
neler olucak
selam kızlar
takımdaki durgunluk tavan yapmış :1ninca:
leylacım umarım sorunsuz bir şekilde atlatırsınız ameliyatı. dualarım sizinle :Saruboceq:
ikraacım bakalım detoks ne sonuç verecek. iyiyse ben de yaparım belki kaydirigubbakcemile5
bana gelince diyeti biraz gevşettim. eskisi gibi değil. zaten bu gün de kilom fazla çıktı :umursamaz:
sütlaç pişirdim. dün sabah 1 kase, bu sabah da yarım kase kahvaltı yerine yedim. o mu etkiledi bilmiyorum. gerçi cumartesi akşam üzeri de yemiştim sıcak sıcak pişince kaydirigubbakcemile hele pazar kahvaltısı tam bir faciaydı. açık büfeye gittik :kedi:
ama yılmadım. toparlanıcam :lepi:
takımdaki durgunluk tavan yapmış :1ninca:
leylacım umarım sorunsuz bir şekilde atlatırsınız ameliyatı. dualarım sizinle :Saruboceq:
ikraacım bakalım detoks ne sonuç verecek. iyiyse ben de yaparım belki kaydirigubbakcemile5
bana gelince diyeti biraz gevşettim. eskisi gibi değil. zaten bu gün de kilom fazla çıktı :umursamaz:
sütlaç pişirdim. dün sabah 1 kase, bu sabah da yarım kase kahvaltı yerine yedim. o mu etkiledi bilmiyorum. gerçi cumartesi akşam üzeri de yemiştim sıcak sıcak pişince kaydirigubbakcemile hele pazar kahvaltısı tam bir faciaydı. açık büfeye gittik :kedi:
ama yılmadım. toparlanıcam :lepi:
zayıflıyorum şekerim zayıflıyorum :lepi:
65 ile başladım. cuma günü 61,7 idi. bugün 62 çıktı ama şişkinlik olabilir. akşam zararlı bişey yemedim. balık ve salata yedim ama miktarı fazlaydı biraz kaydirigubbakcemile mart sonuna kadar 61 i sabitlicem yada 60,x aklinialirimsmile kesin kararlıyım :lepi:
sen neler yapıyorsun bakiim. kaç kilo oldunuz bebişle beraber kaydirigubbakcemile3
jujucum akşamları kendine tatlı yasağı koy. gün içinde yesen eritebilirsin ama akşam yenince erimiyor kaydirigubbakcemile ben sütlacı sabah yiyorum bu nedenle. şeker ve karbonhidrat yüklü olarak uyumamalıyız :1ninca:
ben de onu araştırıyorum şimdi ikraacım. uygulayabilirim gibi geliyor. ama kiloyu verenler tekrar aldı mı acep :uhm:
canım evde yapasın yanında getirirsin
asicim evet uygunabilir hem 2 satte bi yiyosun aç kalmıyosun
hemde içinde birsürü şey var
sabah 9 da kahvaltı bi dilim kepek ekme
az peynir 1 yumurta domates salatalık yeşillik istediğin kadar
jujucum bunu evde yer çıkarsın
saat 11 de 1,5-2 lt ayrnın içine 4 yemek kaşığı hepsi nohut yeşil mercimek bulgur haşlayıp 2 adet salatalık rendesiyle karıştırıyosun her 2 satte bir bi tas yiyosun
şeker kahve tuz asitli içecekler yasak
yeşil çay su sınırsız serbest
asicim evet uygunabilir hem 2 satte bi yiyosun aç kalmıyosun
hemde içinde birsürü şey var
sabah 9 da kahvaltı bi dilim kepek ekme
az peynir 1 yumurta domates salatalık yeşillik istediğin kadar
jujucum bunu evde yer çıkarsın
saat 11 de 1,5-2 lt ayrnın içine 4 yemek kaşığı hepsi nohut yeşil mercimek bulgur haşlayıp 2 adet salatalık rendesiyle karıştırıyosun her 2 satte bir bi tas yiyosun
şeker kahve tuz asitli içecekler yasak
yeşil çay su sınırsız serbest
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...8244-100-detoks-diyeti-deneyimlerimizzzz.html
buda linki yapan arkadaşlar var kilo verenlerin listesi
buda linki yapan arkadaşlar var kilo verenlerin listesi
Benzer Konular
- Anket
