- 3 Şubat 2014
- 393
- 328
- 63
- 34
Bir ara eşim kola manyağıydı nerdeyse. Ama ondan kurtardık şimdilik.
Ayran ve soda bağımlısı oldu.:))
Bir ara eşim kola manyağıydı nerdeyse. Ama ondan kurtardık şimdilik.aynen..ve evde o kadar abur cubur var ki
Bir ara eşim kola manyağıydı nerdeyse. Ama ondan kurtardık şimdilik.
Ayran ve soda bağımlısı oldu.:))
Öyle mi gizli diyet yapar. Ay ne anlayışlı benimkiside irademle savaştırı beni. Hele oğlum tam oturup dinlenicem akşam anne süt yap anne şunu getir anne bunu getir. küçücük daha büyüyünce ne yapacağım ben bilmiyorum vallahikola ciddi bağımlılık yapıyor gerçekten.
benim eşim de ben diyet yaparken gizli diyet yaparcanı hiçbirşey istemez..
Öyle mi gizli diyet yapar. Ay ne anlayışlı benimkiside irademle savaştırı beni. Hele oğlum tam oturup dinlenicem akşam anne süt yap anne şunu getir anne bunu getir. küçücük daha büyüyünce ne yapacağım ben bilmiyorum vallahi
Bu arada avatarımdaki benim evlenmeden önceki halim. Evlendikten sonra hiç böyle olamadım diyorum. ama şöyle bir şey var. Ben kilo verdim mi hep üstten veririm. Armut tipi vücudum var.
Kesinlikle birbirimizi hirslandirmamiz gerekiyo ben o gun kilo verememissem hemencecik bozuyorumGeçmiş olsun canım. İnşallah istediğin kiloya dönersin.Bende burada yeniyim. Birbirimizi hırslandırarak istediğimiz kilolara gelelim. Benim de en az bi 9 kilo vermem lazım. Yaz da geliyor.
Hedef kilom 62 inşallah basaririmHoşgeldin canım...
Hedef kilon nedir, ilk bir ay 5 kilo demişsin ama aslında olmak itediğin hedef kilonu da yazarmısın?
Ayyy ayni benim oglan hep ayagina getireyim istiyorÖyle mi gizli diyet yapar. Ay ne anlayışlı benimkiside irademle savaştırı beni. Hele oğlum tam oturup dinlenicem akşam anne süt yap anne şunu getir anne bunu getir. küçücük daha büyüyünce ne yapacağım ben bilmiyorum vallahi
Bu arada avatarımdaki benim evlenmeden önceki halim. Evlendikten sonra hiç böyle olamadım diyorum. ama şöyle bir şey var. Ben kilo verdim mi hep üstten veririm. Armut tipi vücudum var.
Ama küçücük daha sıpa. Babasından ne görüyorsa onu istiyor.Ayyy ayni benim oglan hep ayagina getireyim istiyor
Başarırız tabiki. İnanç azim :)Hedef kilom 62 inşallah basaririm
arkadasslar hoşgeldiniz ben de 31 yasında 3,5 ve 2 yaslarında iki çocuk sahibi ,1.60 boy 69,... kiloyum.
doğumlar sonrası işe daha yeni baçladım.yaklaşık 1,5 yıldır burdayım78,8 den 69 a düştüm daha [/QUOTHoşgeldin. İnşallah kısa sürede toparlanacağız.
Dikkat et yavaş yavaş yap sporunu. Hayırdır ne ağrınız var. Kendinizi sakatlamamşısınızdır inşallah.spor yapayım dedim ama ağrım var. ufak tefek hareketler yapacağım.zaten akşam yediğim lavaş mideme oturmuş bi ağır hissediyorum kendimiii :)
Dikkat et yavaş yavaş yap sporunu. Hayırdır ne ağrınız var. Kendinizi sakatlamamşısınızdır inşallah.
Evet zencefil ve papatya bu dönemde rahatlatır vücudu. Stresi atın. Yarın spora devam edersiniz. Bende mesaiyimi bitirmeye çalışıyorum. Akşamı düşünüyorum içimdeki aç gözlülük canavarını içime kilitledim. Akşam saatlerinde kapıyı aralıyor.ahah sağol. yok yahu sakatlamıştım da iki gündür iyiyim, spora tekrar başlayayım dedim ama regl oldum. halbuki reglma daha on günden fazla vardı. biraz huzursuzlandım. şimdi balık gibi yatıyorum tvde su tarz yarışmaları var ya kavga eip birbirleirni yiyorlar şkfjkafa. onlara bakıp başkaları adına utanıyorum
ayy bi zencefil çayı içeyim karar verdim. sonra papatya
Anladim canim. Aslında ben takimi birakmamandan yana olurum, takim kaptaniniz lady iyi bir kaptan. Elele vererek takimi kalkindirabilirsiniz ama tabi tercih meselesi. Bu benim dusuncem senin Kararina saygi duyarim. Bizi tercih etmissin, tesekkur ederim. Umarim hedefine ulasirsin şekerlik..şimdiki takımımda paylaşım çok az..bu da motivasyonumu düşürüyor.zaten kendi kendime diyete devam edemediğim için burdaydım.inşallah burada bol paylaşımla güzel kilolar veririz
Evet canim çok ilginc .. Disardan duysam güler gecerdim fikra gibi diye ama iste birebir şahit olunca, yanlis teşhis koyan Dr.a kotu hisler besliyosun elinde olmadan. Bu Dr. Da büyük bir hastanede görevli üstelik. Diğer hastalarına Allah yardim etsin inş.çok ilginç..fizik doktoru bel fıtığı tanısı koyuyor..beyin cerrahı romatizma..birbirinin alanları aslındaçok geçmiş olsun canım.ben de sağlık personeliyim.bizim hastalar da farklı doktorlara giderler ve aynı tahlilleri yaptırırlar..demek ki bundanmış
İnş. Canim..selamne güzel aynı zamanda listeye gireceğiz galiba...
Tesekkur ederim canim iyi dileklerin için.Çok geçmiş olsun kaptan. Yanlış tedaviİyi ki anneniz daha da kötü olmadı,Yanlış tedavi sonucu .Çok şükür ki iğneler iyi yönde sonuç vermeye başlamış.
Allah kabul etsin canim.hemen dünkü menümü yazayım...............
sahur:
1 haşlanmış yumurta
çeyrek ekmek
1 kk peynir
çay
iftar:
1 tabak mercimek yemeği
1 dilim ekmek
salata
1 kase yoğurt
ara:
1 çay bardağı leblebi,üzüm,badem karışımı
ara:
1 portakal
1 bardak 5li çay
1.5 litre su
Sen de çok güzelsin şekerlik. Ben hedef kolonu 56 olarak aliyorum, boy kasti canim, boy uzunsa bu hedef çok uçuk olur zira..Çok güzel kaptanım. Bende yediklerime 10 gündür dikkat ediyorum. Akşam ip atladım. Hiç durmadan ancak 80-90 yapabiliyorum ara veriyorum tekrar devam ediyorum. Ama hareket ediyorum son 10 gündür vücudumun sıkılaştığını hissediyorum. kısa bir sürede böyle hissetmek güzel sanırım.
20 Ocak 2015 tarihinde 68,1
23 Ocak 2015 66.1
30 Ocak 2015 65.9
Bu şekilde diyetime devam ediyorum.
İlk Hedef kilom 2 ayda 60 kiloya düşmek.
İkinci hedefim de evlendiğim kiloya yani 56 kiloya gelmek. Zor olmasa gerek şu ağzımı tutmak ve hareket etmek.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?