-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 12 Ocak 2009
- 292
- 1
- 116
- 41
Laracım hayatına sağlığına verebileceğin en güzel hediyeyi vermişsin:)Bırak gelsin kilolar geldikleri gibi de giderler elbet.Bende geçen sene temmuzda bıraktım tamamen daha evveli de 5 tane falan içerdim bazen canım istiyor ama onun her istediğini dinlersem ohooo çok işim var
- 12 Ocak 2009
- 292
- 1
- 116
- 41
- 12 Ocak 2009
- 292
- 1
- 116
- 41
İyi akşamlar kızlar
Dünden beri ancak girebildim.
Dün akşam inanır mısınız 20:30 du sızmışım sabah 08:30 du kalktım 12 saat uyku yani yuhh bana nasıl yapabildiğime şaşırmış durumdayım.
Dün akşamdan alarak yediklerimi yazıyorum.
İşyerine tatlı geldi adını bilmiyorum baklavaya benziyo ama muska gibi 1 tane ondan yedim
Daha sonra bi dünya kebap ve türevlerinden söylemiş benim kötü iş arkadaşlarım.Yedim miii
sadece 1 tane çiğköfte,beyti kebaptan da dilim dilim oluyo ya o dilimlerden 1 tane.
Eve gidince yemek yemem yine 8 i buldu
aracı çalışınca böyle oluyor ((
5 yemek kaşığı bulgurla pişmiş brüksel lahanası yemeği üzerine kuşbaşı etten 5 tane falan attım
1 tabak yoğurt
1 er çatal patates püresiyle pilavdan aldım.
Kaçırmış mıyım nee :SS sızdım sonrada zaten.
Gelelim bugüne
Sabah
Elma sirkeli ballı su
2 dilim cavdar ekmeğine kaşarlı domatesli tost
yeşil çay
ara
2 kuru incir
kafeinsiz kahve,
öğlen
1 tane uno kepekli sandviç ekmeği içine
*yarım yağlı peynir
*domates,marul,mate çayı
akşam
1 kase ezogelin çorba
1 tabak yoğurtlu makarna
Az salata
Veee doydum :))))) hatta şiştim
Aşuremede el sürmeden başkasına verdim.Yemiycem dememle kapılması 1 oldu zaten
şimdi de 2 mandalina yedim.
Kızlar gitmiyo ya bu kilolar başlayalı 3 hafta oldu diyete ilk hafta 2 kilo gitti 2 haftadır hiç vermiyom nie yaaa(
Dünden beri ancak girebildim.
Dün akşam inanır mısınız 20:30 du sızmışım sabah 08:30 du kalktım 12 saat uyku yani yuhh bana nasıl yapabildiğime şaşırmış durumdayım.
Dün akşamdan alarak yediklerimi yazıyorum.
İşyerine tatlı geldi adını bilmiyorum baklavaya benziyo ama muska gibi 1 tane ondan yedim
Daha sonra bi dünya kebap ve türevlerinden söylemiş benim kötü iş arkadaşlarım.Yedim miii
sadece 1 tane çiğköfte,beyti kebaptan da dilim dilim oluyo ya o dilimlerden 1 tane.
Eve gidince yemek yemem yine 8 i buldu
aracı çalışınca böyle oluyor ((5 yemek kaşığı bulgurla pişmiş brüksel lahanası yemeği üzerine kuşbaşı etten 5 tane falan attım
1 tabak yoğurt
1 er çatal patates püresiyle pilavdan aldım.
Kaçırmış mıyım nee :SS sızdım sonrada zaten.
Gelelim bugüne
Sabah
Elma sirkeli ballı su
2 dilim cavdar ekmeğine kaşarlı domatesli tost
yeşil çay
ara
2 kuru incir
kafeinsiz kahve,
öğlen
1 tane uno kepekli sandviç ekmeği içine
*yarım yağlı peynir
*domates,marul,mate çayı
akşam
1 kase ezogelin çorba
1 tabak yoğurtlu makarna
Az salata
Veee doydum :))))) hatta şiştim
Aşuremede el sürmeden başkasına verdim.Yemiycem dememle kapılması 1 oldu zaten
şimdi de 2 mandalina yedim.
Kızlar gitmiyo ya bu kilolar başlayalı 3 hafta oldu diyete ilk hafta 2 kilo gitti 2 haftadır hiç vermiyom nie yaaa
(
- 4 Mayıs 2007
- 2.358
- 709
- 688
İyi akşamlar arkadaşlar,benimde bugün misafirim vardı,ancak girebildim.
LARACIMEvet henüz tanışamadık,sadece Aebenin anlattığı kadar tanıyorum seni.Yani montiyle kilo veren arkadaşımız.kaydirigubbakcemile5Şimdi nasıl bir diyet yapıyorsun.Tatlıdan vazgeçmek çok kolay olmuyor.:umursamaz:
Sigarayı bıraktığın için bende tebrik ederim seni...Kendin için en güzel şeyi yapmışsın..alkisalkisalkisalkisalkisalkis
DORACIM da yorulmuş bugün,galiba çoğumuz misafir ağırladık bugün.Yediklerimi de yazayım da kızmayın.
SABAH yağsız tost+yeşillik
ÖĞLEN 7 tane sadece bulgurla ve baharatla yapılmış çiğ köfte tarzı:roflol:
AKŞAM kereviz+yoğurt ve salata
GECE 1 elma,1 dilim ayva
LARACIMEvet henüz tanışamadık,sadece Aebenin anlattığı kadar tanıyorum seni.Yani montiyle kilo veren arkadaşımız.kaydirigubbakcemile5Şimdi nasıl bir diyet yapıyorsun.Tatlıdan vazgeçmek çok kolay olmuyor.:umursamaz:
Sigarayı bıraktığın için bende tebrik ederim seni...Kendin için en güzel şeyi yapmışsın..alkisalkisalkisalkisalkisalkis
DORACIM da yorulmuş bugün,galiba çoğumuz misafir ağırladık bugün.Yediklerimi de yazayım da kızmayın.
SABAH yağsız tost+yeşillik
ÖĞLEN 7 tane sadece bulgurla ve baharatla yapılmış çiğ köfte tarzı:roflol:
AKŞAM kereviz+yoğurt ve salata
GECE 1 elma,1 dilim ayva
- 12 Ocak 2009
- 292
- 1
- 116
- 41
İyi geceler kızlar,
Uykum geldi yatıcam son kez neler yedim eklemek istiyorum
İş dönüşü
1 adet aktivia sade+1 salatalık
2 kuru kayısı
3 tane fıstık
1 fincan karanfilli kuşburnuı çayı-tatlicadiarzu-
iş dönüşü aç aç tartıldım 72 çıktı.Dijital bi terazı alcam kendime olmıcak böyle.Yarın görüşmek üzere öpüldünüzz
Uykum geldi yatıcam son kez neler yedim eklemek istiyorum
İş dönüşü
1 adet aktivia sade+1 salatalık
2 kuru kayısı
3 tane fıstık
1 fincan karanfilli kuşburnuı çayı-tatlicadiarzu-
iş dönüşü aç aç tartıldım 72 çıktı.Dijital bi terazı alcam kendime olmıcak böyle.Yarın görüşmek üzere öpüldünüzz
günaydınn kızlarr. soğuk bir ankara sabahından sesleniyorum sizlereeeyvahedigeldismileeyvahedigeldismile
galiba senenin en soğuk günü bugünnnnn
neyse gelelim bizim havamızaaaboshayallersmile
dün bende biraz fazla kaçırdım tıpkı samanyolum gibikaydirigubbakcemile
ama bugüne toparalırm çünkü şu ana kadar bir tel gelmediyerimseniben
sabah 1 tane çavdar ekmeği(minik boylardan haa)
5 zeytin
1 biber
bir parçada beyaz peynir yedimmmm
ben mucit yine bir zayıflama aletine parmak basmış bulunmaktayım
şu steper varya uclarında lastik var. onu çıkardım. uçlarını birbirine ekledim
ve kendime çok güzel bir hareket aleti olarak yaptımmmmkaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
çok etkili bir şey oldu.
ayağıma bu lastiği takıp hertürlü hareketi zorlanaraktan yapıyorummkaydirigubbakcemile3
galiba senenin en soğuk günü bugünnnnn
neyse gelelim bizim havamızaaaboshayallersmile
dün bende biraz fazla kaçırdım tıpkı samanyolum gibikaydirigubbakcemile
ama bugüne toparalırm çünkü şu ana kadar bir tel gelmediyerimseniben
sabah 1 tane çavdar ekmeği(minik boylardan haa)
5 zeytin
1 biber
bir parçada beyaz peynir yedimmmm
ben mucit yine bir zayıflama aletine parmak basmış bulunmaktayım
şu steper varya uclarında lastik var. onu çıkardım. uçlarını birbirine ekledim
ve kendime çok güzel bir hareket aleti olarak yaptımmmmkaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
çok etkili bir şey oldu.
ayağıma bu lastiği takıp hertürlü hareketi zorlanaraktan yapıyorummkaydirigubbakcemile3
ah canım ah benn öncedenn koyuyordumm amaa şimdii yapamıyorumm olmuyooo bir türlüü
yoksaa eskii halimii görsenn ağzınn açıkk kalırrr
canımm benimm kıyamamm yaaa şimdidee küçük kızaaa okumasınıı düzelttiği taktirdee tiyatroyaa gideceğimizii söyledimm elindenn kitabını düşürmüyoo
merak ettim hemen bakıyorummm
amaa benn görememiştimm oirpata reimlerinii senin sadecee atatürkün resimleri var
canım dersanenizz ışıkk dersanesimiislm kızlar.
vivacığım bencede kesinlikle bıçak altına yatma. canım sende büyütecek kadar basen yokkiiiiiiiiiiilmaz:sırnaşık şey
samanyolum benim çocukta evde ara ara oturuyor pc ye ama 3 gün sonra yatılıya yurda yolluyoruz. dersane yoğunlaştırılımış ders proğramı çıkarmış.. 5 günlük tüm öğretmenlerde orda olacak akşamlara kadar ders yaptıracaklarmış:1shok:
ebrucuğum sende eşine kilo benim değilmi bir alır iki veririm deseydin:roflol::roflol::roflol:
tostunuu yeyip nereye bekliyorsunn bakımm sennsalakcinni
Kızlarr haftasonuu gelemedimm yinee pazar günüü bu seferdee eşimin köyüne gittikk dün geldikk,benimm kmızlarıı bıraktıkkk ordaa kaldılarr bir haftaa kalacaklarmışş
Kalmak istedilerr kalsınlarr bakalımm ilk defaa ayrıı kalıyoruzzz,köydee rahatt oynuyorlarmışdaaa dışardaaa bizdee izin verdikkk
Bendee haftaa sonu diyet falann kalmdıı amaa şimdii iyiyimmm
bugünnnn mutlakaa yürüyüşee çıkmayıı hedefliyorum
Kalmak istedilerr kalsınlarr bakalımm ilk defaa ayrıı kalıyoruzzz,köydee rahatt oynuyorlarmışdaaa dışardaaa bizdee izin verdikkk
Bendee haftaa sonu diyet falann kalmdıı amaa şimdii iyiyimmm
bugünnnn mutlakaa yürüyüşee çıkmayıı hedefliyorum
günaydın :)
mı kaldı ebru:)
evet laracım sigarayı bıraktıgın için tebrik ederim seni inşallah devamı gelir :)
mis cim lütfen azmini kırma birden bire gidiverir kilolar nerde hata yapıyosun onu degerlendir canım ya sıkma canını sakın
bende de oirpatanın resimleri falan görünmüyo
doracım olsun şekerim sen telafi ederisn bu arada amma yatatıcısın sen ha elektirkli süpürgeylede mi bişiler yapıyodun sen hahah :))))))))
mı kaldı ebru:)
evet laracım sigarayı bıraktıgın için tebrik ederim seni inşallah devamı gelir :)
mis cim lütfen azmini kırma birden bire gidiverir kilolar nerde hata yapıyosun onu degerlendir canım ya sıkma canını sakın
bende de oirpatanın resimleri falan görünmüyo
doracım olsun şekerim sen telafi ederisn bu arada amma yatatıcısın sen ha elektirkli süpürgeylede mi bişiler yapıyodun sen hahah :))))))))
Günaydiiin kizlar : )
Dün ben sifremi unuttugum icin giremedim, galiba 100 kez denedim gün boyunca, eski email adresimide sileli bir kac ay oldu orayada sifrem gönderilemedi kalakaldim : ( Bugün sabah sanki birden ayan oldu sifre, herzaman girdigim kelimeyi nasil unuttum bende anlamiyorum tzzzz
Demir hapi almam lazim galiba unutkanlik bukadari olmazki. Neyseki not ettim simdi. Ise gidecegim, belki ordan girebilirim, bugün gerci konferans var biraz zor olur ama bakalim. Sabah 1 limon, grapefruit, 3 mandalina ve 1/2 hiyar´in suyunu sIktIm ve ictim (ama tadi cok eksiydi!), zencefilli su ictim 2 bardak sicak sicak, 2 yumurta tavada suyla pismis.öptümmm
Dün ben sifremi unuttugum icin giremedim, galiba 100 kez denedim gün boyunca, eski email adresimide sileli bir kac ay oldu orayada sifrem gönderilemedi kalakaldim : ( Bugün sabah sanki birden ayan oldu sifre, herzaman girdigim kelimeyi nasil unuttum bende anlamiyorum tzzzz
Demir hapi almam lazim galiba unutkanlik bukadari olmazki. Neyseki not ettim simdi. Ise gidecegim, belki ordan girebilirim, bugün gerci konferans var biraz zor olur ama bakalim. Sabah 1 limon, grapefruit, 3 mandalina ve 1/2 hiyar´in suyunu sIktIm ve ictim (ama tadi cok eksiydi!), zencefilli su ictim 2 bardak sicak sicak, 2 yumurta tavada suyla pismis.öptümmm
gelelim bana akşam misafirleirm vardı biliyosunuz vukuatsız atlatabildimmi hayır irmik helvası yaptım değişik bir usulle bir güzel olmuş ucundan kıysıından derken yarım küçük kase yedim
bugün bende doracım gibi telafi edecegim :)
arkadaşım ev taşıyor kızlar onunla ilgilenmem laızm sabah oraya cıktım indim bir buralarda kalamıyoreum üzgünüm
öğleden sonrada oraya gececgim :)
sabah kahvaltım bir dilim ekemk omlet bu kadar az sonra ıhlamurlu çayımdan içerim şimdilik durum budur :)
irmik helvası yaptım değişik bir usulle bir güzel olmuş ucundan kıysıından derken yarım küçük kase yedim bugün bende doracım gibi telafi edecegim :)
arkadaşım ev taşıyor kızlar onunla ilgilenmem laızm sabah oraya cıktım indim bir buralarda kalamıyoreum üzgünüm
öğleden sonrada oraya gececgim :)
sabah kahvaltım bir dilim ekemk omlet bu kadar az sonra ıhlamurlu çayımdan içerim şimdilik durum budur :)
sırf meyve suyuuu !!!!!
viva bence mutlaka kan degerlerine baktır
b vitamin eksikliğide cok unutkanlık yapıyor !
Benzer Konular
