süpersin karabiberciğim. hadi bakalım kim tutar seni. bu diyeti birde ben araştırcam. cesaret edersem başlarım inşallh
13 gün neki bir çırpıda geçerohaoldumsmile
Canımm benn gerçektenn çokk güzell sonuç aldımmm
Anlatmıştımm eşiminn yanınaa tekrarr gidecektimm benn yinee 65 falanımmm amaa,
Sonra 63 e indimm ,24 günn kalmışş benn dahaa 63
öylede gitmekk istemiyorumm eşiminn yanınaa
Bu diyetideee çokk duymuştumm hepp yapamaz anıyordumm kendimii,sabah kahvaltıı türk kahvesii çünküü canımm başka birşey yokk
Sonra cesarett edipp başladımmm,birde annemlerde kalırkenn 3 komşu iddaaya girdikk kim 24 günde çokk fazla kilo verecekk kazanana dondurma kaselerii alınacaktı
Neysee 2 arkadaşş bunu yaptıkk diğerii başka birşeyy
Amaa benii göresenn ağzımaa diyett dışındaa hiçbirşeyy sokmadımmm ,bol bol sabah akşamm yürüdümm parktakiii spor aletlerine bindimm,bol bol su içtimm
Tartıı günüü geldii benn 63 den 57 ye indimm,polonyadaa eşimin yanındaykende 56 oldumm,ko tpantolunum belimdenn düşüyorduu resmenn kemerinn sonuna ancakk vuruyordummm
Az çokk ne kadarr istikrarlıı olduğumuu biliyorsunuzzz
uzun süree kiloda almadımm ama kendii elimlee ettim bennn
ekmekk arasıı yemeğee başaldımm tekk zaafımm bu benimm ve geldii kilolarrr
şimdii bunaa yine başladımm bakalım sonuç ne olacakk
ilk gün baş ağrısı yapıyoo bugünn iyiyimm ,sabah yine kahve içitimm aç karnaa
kahve içmeyee böyleliklee alıştımm diyet yapmasamda günde 3veya 4 defa kahvemm var artıkk