-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
gerci soyleyınce dudagınız uçuklayabılır ama lutfen unutmayalımkı ben bu cuma yarısması sayesınde 2 sene once 25 kılo verdım heyttt bee
canım burdakiler bende dahil olmak üzere hep veripte geri alanlaralsanaalsanasmile
ben 62 lere inmişken şu an 74 üm:kedi:
gerci soyleyınce dudagınız uçuklayabılır ama lutfen unutmayalımkı ben bu cuma yarısması sayesınde 2 sene once 25 kılo verdım heyttt bee
ozamann hemenn gell kızzzz
kaçırımıyızz senii hiçç nede olsaa 25 kilo vermiş hatunsun
biliyonn yanii suçunualsanaalsanasmile
- 20 Şubat 2007
- 2.699
- 291
- 688
- 38
yaa vurma yaaa :) napiim gıremıyorum aksamları esım pcden işlerini yapıyo gıremıyorum iş yerınden gırmek yasak napiimm boyle kabulse varım... 25 kılo verdıme bakma gerı aldım cnm
tamam canım aramızdasın.
kendini tanıtırsan seviniriz. örneğin boyun kilon :))))kaydirigubbakcemile5:1hug:a.s.
- 12 Ocak 2009
- 292
- 1
- 116
- 41
[[COLOR="DarkOrchid"]COLOR="DarkOrchid"]Kızlar merabaabayanssulusmile,
EN SON İŞTEN ÇIKMAMA YAKIN YAZMIŞTIM,MUHABBET NE KADAR DA KOYU MAŞALLAH
takip etmekte zorlandım valla,bugün iş çıkışı eve gelip sızmak yerine popişimi kaldırıp spor salonuna gittimkaydirigubbakcemile2 1 senedir uye olduğum ve hiç olmazsa haftada 2 kez gittiğim salona uyumaktan gidemez olmuştum.Bi de ne göreyim plates dersleri başlamış:teytey:hemen girdim tabi üstüne de cross training imi yaptım bi güzel terledim:lepi:.Adam akıllı spor yapınca gaz problemimde kalmıo.Eve gelip tartıldım 75 i geçmişimdir kesin diodum ama allahıma 1000 şükür 75 im geri geldi frenler tutmayınca reductille giden 5 kilo tabisenağlama Şimdilik kendime göre yediklerime dikkat edip 6 dan sonra yemeyerek ve bitki çayları içerek tabi ki sporumu aksatmayarak vermeye çalışacağım.Eski gittiğim diyetisyen yatmadan önce kuşburnu çayı verirdi az evvel içim ohh ekşi ekşi kahveyi de kafeinsiz aldım hadi bakalım neler olacak kahvaltıdan sonra yazacam şekerler kendinize iyi bakınopuyorumnanaktan[/COLOR]
EN SON İŞTEN ÇIKMAMA YAKIN YAZMIŞTIM,MUHABBET NE KADAR DA KOYU MAŞALLAH
takip etmekte zorlandım valla,bugün iş çıkışı eve gelip sızmak yerine popişimi kaldırıp spor salonuna gittimkaydirigubbakcemile2 1 senedir uye olduğum ve hiç olmazsa haftada 2 kez gittiğim salona uyumaktan gidemez olmuştum.Bi de ne göreyim plates dersleri başlamış:teytey:hemen girdim tabi üstüne de cross training imi yaptım bi güzel terledim:lepi:.Adam akıllı spor yapınca gaz problemimde kalmıo.Eve gelip tartıldım 75 i geçmişimdir kesin diodum ama allahıma 1000 şükür 75 im geri geldi frenler tutmayınca reductille giden 5 kilo tabisenağlama Şimdilik kendime göre yediklerime dikkat edip 6 dan sonra yemeyerek ve bitki çayları içerek tabi ki sporumu aksatmayarak vermeye çalışacağım.Eski gittiğim diyetisyen yatmadan önce kuşburnu çayı verirdi az evvel içim ohh ekşi ekşi kahveyi de kafeinsiz aldım hadi bakalım neler olacak kahvaltıdan sonra yazacam şekerler kendinize iyi bakınopuyorumnanaktan[/COLOR]
- 12 Ocak 2009
- 292
- 1
- 116
- 41
Hoşbulduk karabibercimm.İşallah güzel bi ekip oluruz yeniler eskiler.Ah o 57 yi bi de ben görsemm ne güzel bişi olcak karnımda yastık bağlıymış gibi gezmicemm.
Sabah 7 de işbaşı yapıyorum ben kahvaltımı da işbaşı yaptıktan sonra masamda otururken yapmayı seviyorum.Personel kahvaltısında herzaman kepek ekmeği çıkmadığı için sabah vardiyalarında beyaz ekmek arası peynir domates salata 2-3 adette zeytinle kahvaltımı yapıyorum.Ekmek dediysem yarım ekmek diil tabiki 2,5 dilim edecek kadar bişi.Yanında da ginkgo lu yeşil çay bi yandan da hafızamız kuvvetlensin di mi
Kilom şu anda 75 bakalım 1 hafta sonra noolcak.
hepimize kolay gelsin şekerlerr
Sabah 7 de işbaşı yapıyorum ben kahvaltımı da işbaşı yaptıktan sonra masamda otururken yapmayı seviyorum.Personel kahvaltısında herzaman kepek ekmeği çıkmadığı için sabah vardiyalarında beyaz ekmek arası peynir domates salata 2-3 adette zeytinle kahvaltımı yapıyorum.Ekmek dediysem yarım ekmek diil tabiki 2,5 dilim edecek kadar bişi.Yanında da ginkgo lu yeşil çay bi yandan da hafızamız kuvvetlensin di mi
Kilom şu anda 75 bakalım 1 hafta sonra noolcak.
hepimize kolay gelsin şekerlerr
günaydın kızlar. miss tekrar hoşgeldin kuzum aramıza:1hug:
bendede çok güzel değişimler var kızlar. kendime yeniden öz güvenim geldi. hatta laf aramızda psikolojikman yeniden zayıflıyorum sankidelikafadulden
sabah ilk işim 1 bardak sirkeli portakal suyu içmek oldu. daha sonra biraz haretet ettim.
arkasından kahvaltı
şekersiz çay çok az beyaz ekmek (kızım kepek almayı unutmuş
klava:
1 yumurta
2 zeytin
ara öğünde 1 tane muz yiyeceğim
bu arada biz kaç kişi olduk yaaaaaa
bendede çok güzel değişimler var kızlar. kendime yeniden öz güvenim geldi. hatta laf aramızda psikolojikman yeniden zayıflıyorum sankidelikafadulden
sabah ilk işim 1 bardak sirkeli portakal suyu içmek oldu. daha sonra biraz haretet ettim.
arkasından kahvaltı
şekersiz çay çok az beyaz ekmek (kızım kepek almayı unutmuş
klava:1 yumurta
2 zeytin
ara öğünde 1 tane muz yiyeceğim
bu arada biz kaç kişi olduk yaaaaaa
günaydın
ben dün başlayamadım diyete. akşam eşimin halasına uğradık. aşure yapmıştı. yemeden de olmaz. dünü kaçırdım yani. neyse bugün başlıyorum artık
ama tam adapte olamıyorum henüz.
sabah eşim mozaik pasta yiyordu. 2 çatal ondan yedim.
işyerinde birkaç galeta yedim parmak boy olanlardan
birazdan çay içicem.
sabah tartıya çıktım eşofmanlarımla. üşüyordum çıkartmaya üşendim. birde öncesinde su içmiştim. 65,3 çıktı :kedi:
aç ve açık desek 65 olur herhalde
daha bu hafta hemde akşam tartıldığımda 64,5 çıkmıştı yaww bilmiyorumkismile
ben dün başlayamadım diyete. akşam eşimin halasına uğradık. aşure yapmıştı. yemeden de olmaz. dünü kaçırdım yani. neyse bugün başlıyorum artık
ama tam adapte olamıyorum henüz.
sabah eşim mozaik pasta yiyordu. 2 çatal ondan yedim.
işyerinde birkaç galeta yedim parmak boy olanlardan
birazdan çay içicem.
sabah tartıya çıktım eşofmanlarımla. üşüyordum çıkartmaya üşendim. birde öncesinde su içmiştim. 65,3 çıktı :kedi:
aç ve açık desek 65 olur herhalde
daha bu hafta hemde akşam tartıldığımda 64,5 çıkmıştı yaww bilmiyorumkismile
Benzer Konular
