• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

akrep33 .!.:

:41::41::41::41::41::41::37:

cidden bu lafın altında kalmaman lazım artık şekercik:82: göster turaba günüsünü:92::92:

talım zaten sarma yemişsin ekmeğe ne gerek vardı şeker..ve o akşam yenilen puding de neyin nesi:50:onun yerine tarçınlı süt içsen o pudingi sabah yesen daha güzel olucakmış şeker

hadi bakalım şekercim bu hafta güzel sonuçlar bekliyoruz senden

hani canım meyve ve sebze:20:
Genişletmek için tıkla...

kalirmiyim canim az once kiz kardesimle konustum coktandir canim tiramusu istiyordu tarifini aldim mutfaga girdim yapmak icin turab geldi aklima kendime soylendim:45: once turaba o lafi yedir ondan sonra cuma gunude tiramusu ye nasil fikir ama:9:
 
kızlar benim gibi kilolarından şikayet eden 1 eltim ve 1 görümcem var.az önce konuştuk.laf spordan ve kilodan açıldı.ben de hadi yaza kadar hedef belirleyip beraber zayıflayalım dedim.
kurban bayramında görüştük en son.o zamanda kilolarım alay konusu olmuştu.zaten o zaman hırslanıp başlamıştım takıma da.neyse bunlar beni hala 80 lerde sanıyor.ben de hiççç bozmadım.şok yaşatmak istiyorum.
biri 75,diğeri 73 olmuş.bana gülenler kilo almış görüşmeyeli yani.şimdi benim işi sıkı tutup yaz tatiline kadar azmimi sürdürmem lazım.son gülen ben olmalıyım yani...:52::52::52::37::37::37::37:
 
secdenur .!.:
kalirmiyim canim az once kiz kardesimle konustum coktandir canim tiramusu istiyordu tarifini aldim mutfaga girdim yapmak icin turab geldi aklima kendime soylendim:45: once turaba o lafi yedir ondan sonra cuma gunude tiramusu ye nasil fikir ama:9:
Genişletmek için tıkla...

afferin sana.sen iki kez pişir canım,ne takıyorsun kafana.hem bugün hem cuma yersin.tiramisunun aramızda lafı mı olur..:27::27::27:
 
ervamm .!.:
ya kizlar bi sey sormak istiyorum sizlere yoarumlarinizi bekliyorum lütfen ben bayadir lesli yapiyorum biliyorsunuz ama artik eskisi gibi terletmiyo beni vucudum alistimi ne terleten bi spormu arasam kendime degistirsemmi ne dersiniz ya :28::28::28::28::28::28:
Genişletmek için tıkla...

canım bence çok fazla terlemene gerek yok bende dışarıda yürüyorum ama hava soguk oldugu için terlemiyorum terlemedende kilo vere bilirsin bence
 
secdenur .!.:
kalirmiyim canim az once kiz kardesimle konustum coktandir canim tiramusu istiyordu tarifini aldim mutfaga girdim yapmak icin turab geldi aklima kendime soylendim:45: once turaba o lafi yedir ondan sonra cuma gunude tiramusu ye nasil fikir ama:9:
Genişletmek için tıkla...

süper fikir bence cumayakadar sabret cuma günü yersin tiremisuyu erken bir vakitte tabiki benim gibi akşamın 7 sinde tatlı yeme :24: :24: :24:
 
banusultan .!.:
kızlar benim gibi kilolarından şikayet eden 1 eltim ve 1 görümcem var.az önce konuştuk.laf spordan ve kilodan açıldı.ben de hadi yaza kadar hedef belirleyip beraber zayıflayalım dedim.
kurban bayramında görüştük en son.o zamanda kilolarım alay konusu olmuştu.zaten o zaman hırslanıp başlamıştım takıma da.neyse bunlar beni hala 80 lerde sanıyor.ben de hiççç bozmadım.şok yaşatmak istiyorum.
biri 75,diğeri 73 olmuş.bana gülenler kilo almış görüşmeyeli yani.şimdi benim işi sıkı tutup yaz tatiline kadar azmimi sürdürmem lazım.son gülen ben olmalıyım yani...:52::52::52::37::37::37::37:
Genişletmek için tıkla...

bencede ğöster onlara günlerini çaktırmadan canım benimde bugün eltimle kaynanam gelecekler akşam yemegine bizde bayramdan beri görüşmüyoruz ozamandan beri 6 kilo verdim bakalım zayıflamışsın diceklermiii :27: :27: çok merak ediyorummmm :27: :27:
 
banusultan .!.:
kızlar benim gibi kilolarından şikayet eden 1 eltim ve 1 görümcem var.az önce konuştuk.laf spordan ve kilodan açıldı.ben de hadi yaza kadar hedef belirleyip beraber zayıflayalım dedim.
kurban bayramında görüştük en son.o zamanda kilolarım alay konusu olmuştu.zaten o zaman hırslanıp başlamıştım takıma da.neyse bunlar beni hala 80 lerde sanıyor.ben de hiççç bozmadım.şok yaşatmak istiyorum.
biri 75,diğeri 73 olmuş.bana gülenler kilo almış görüşmeyeli yani.şimdi benim işi sıkı tutup yaz tatiline kadar azmimi sürdürmem lazım.son gülen ben olmalıyım yani...:52::52::52::37::37::37::37:
Genişletmek için tıkla...
hadi canim gazan mubarek olsun insallah son gulen sen olursun hemde kah kahayla:60::60::60::60:
banusultan .!.:
afferin sana.sen iki kez pişir canım,ne takıyorsun kafana.hem bugün hem cuma yersin.tiramisunun aramızda lafı mı olur..:27::27::27:
Genişletmek için tıkla...
pisirirmiyim hic bende o goz varmi:82:
zulaley .!.:
şşşşşiiiitttt banucum dur kızın aklına girme :60: :60: yazın buluşucaz turabın bizi çıtır görmesi lazım onun dili fazla uzadı :60: :60:
Genişletmek için tıkla...
evet canim yaza fistik gibi olacagiz insallah :118::118::118:
zulaley .!.:
bencede ğöster onlara günlerini çaktırmadan canım benimde bugün eltimle kaynanam gelecekler akşam yemegine bizde bayramdan beri görüşmüyoruz ozamandan beri 6 kilo verdim bakalım zayıflamışsın diceklermiii :27: :27: çok merak ediyorummmm :27: :27:
Genişletmek için tıkla...
ooo eltiler gorumceler tamda insani gaza getiren sahislardir onlar:77: hadi simdi eltileri gorumceleri catlatma zamani:13:bizi haberdar et gelismelerden :126:
 
İyi Akşamlar kızlarrr

sanırım benden başka kimse yok şuan

1 saat önce işten geldim eve yorgunluktan ölüyorum gözlerim açılmıyor yinede gelip size bakmak istedim


Bugünkü menüme gelince

sabah 8 : 1 bardak cay 1 tane kucuk kandil simidi

ara: 1 bardak cay

öğlen 1 de : 1 porsiyon adana 2 kasık pilav salata cay

ara: cay içtim yine .her odasına gıttığım hoca cay ısmarladı :1::1: mecbur içtim bende

akşam 7-7.30 arası: 5 kasık kabak yemeği pilav ve salata birde ayran :17::17: ( pilav yemesem güzel olacaktı ama yedim malesef :(


bol su ıctım 2 lıtre su ıcmışimdir heralde.

bırazdan da 1 portakal yerim

bu kadar kızlar.ilk iş günüm olunca pek dikkat edemedim.iş yerinde işlerim bi düzene otursn aralarda meyve cerez yemeye calışacam.çünkü aralarda birşey yemeyince akşam çok acıkmıştım biraz kaçırdım yemeği
 
zulaleycim ben yaziyorum bak simdi:56:
sabah ac karnima 1 bardak su
kahvalti:1dilim kizarmis ekmek biraz peynir 3 4 catal recel 1bardak sekerli cay
oglen:bir tabak kozlenmis sogan 2dilim ekmek
ara:4 5 tane ceviz
aksam:menemen 1 dilim ekmek
gelip gidip su iciyorum,2 su bardagida yesil cay
gec vakittede 1 mandalin ve muz yedim aksami erken yiyince cok acikmistim:26:
 
Son düzenleme:
karamel_guzel .!.:
İyi Akşamlar kızlarrr

sanırım benden başka kimse yok şuan

1 saat önce işten geldim eve yorgunluktan ölüyorum gözlerim açılmıyor yinede gelip size bakmak istedim


Bugünkü menüme gelince

sabah 8 : 1 bardak cay 1 tane kucuk kandil simidi

ara: 1 bardak cay

öğlen 1 de : 1 porsiyon adana 2 kasık pilav salata cay

ara: cay içtim yine .her odasına gıttığım hoca cay ısmarladı :1::1: mecbur içtim bende

akşam 7-7.30 arası: 5 kasık kabak yemeği pilav ve salata birde ayran :17::17: ( pilav yemesem güzel olacaktı ama yedim malesef :(


bol su ıctım 2 lıtre su ıcmışimdir heralde.

bırazdan da 1 portakal yerim

bu kadar kızlar.ilk iş günüm olunca pek dikkat edemedim.iş yerinde işlerim bi düzene otursn aralarda meyve cerez yemeye calışacam.çünkü aralarda birşey yemeyince akşam çok acıkmıştım biraz kaçırdım yemeği
Genişletmek için tıkla...
hayırlı ve uğurlu olsun inşallah şekercim..bak çalışmaya başlayınca daha bir düzene girmiş menülerin sen başarıcaksın merak etme şekercik..yanında meyve felan bulundurursun iyi olur aralarda yemeye..
ayy çok sevindim çok mutlu oldum canım benim yaa:29:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

theuglygoddess
Diyetsiz, Besinler Yardımıyla ve Dikkat Ederek Zayıflama
2 3 4
Yorumlar
71
Görüntüleme
10K
theuglygoddess
theuglygoddess
redvelvetcake
başardım :)
Yorumlar
16
Görüntüleme
6K
redvelvetcake
redvelvetcake
D
Diva ve İncelme Takımı
14 15 16
Yorumlar
319
Görüntüleme
15K
RaziyErkan
R
julia__
2 hafta da 5 kg verdiren diyet
Yorumlar
3
Görüntüleme
5K
selennnselennn hesabı doğrulanmış üye.
selennn
gb0410
Yaklaşık 5 ayda 17 kilo verdim...
Yorumlar
1
Görüntüleme
22K
serolayn77
serolayn77
Back