-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
annemle aynı şehirlerdeyiz ama uzak belediye otobüsleriyle 1.5 saat sürüyor
3 çocukla zor oluyor
eşim bırakıyor bizi müsaait olunca
ehliyet aldım ama araba kullanamıyorum
- 8 Ağustos 2008
- 35.197
- 41.755
- 1.123
BAŞARI YOLCUSUNA MEKTUP
Eğer istersen ey yolcu,
Hayallerini hayatına sığdırabilirsin.
Hedeflerini tam olarak belirlediğinde,
Gerekli eylem gücüne erişeceksin.
Planlı bir yol haritasıyla ,
Bütün nasılların kapılarını açabileceksin.
Zamanın hükümdarı olmayı başardıkça,
Zamanın esaretinden kurtulacaksın.
Yanlış yapmaktan korkmayı seçersen,
Heyecansız bir güne uyanmayı da göze alacaksın.
Dünkü başarısızlıklarını yarına taşırsan,
Sadece çaresizliği öğrenmiş olacaksın.
İlk yenilgi durdurursa seni,
Sıradanlığa razı olmakla yetineceksin.
Bütün kalbinle inandıkça,
Bütün beyninle destekleneceksin.
Her şeye rağmen ey yolcu
Gülümseyebilmek için bir nedene ihtiyacın yok,
Çünkü sen varlığınla en değerli nedensin…
ASLI HATİCE ARUSAN
EKİM 2004
- 21 Ekim 2010
- 4.284
- 1.903
- 248
günaydıııııııın
tam 1 kilo artıdayım:18:ama medencim söz bu hafta 61 görcem yinede kafaya koydum
lolocum eşine Allah'tan acil şifalar dilerim umarım bir an önce iyileşir dualarımz seninle..
karamel yeni işin hayırlı olsun hocam
meden benim 6 tane dersim açıklandı açıklananlar çok iyi ama bakalm daha 5 tane daha var:18:
tam 1 kilo artıdayım:18:ama medencim söz bu hafta 61 görcem yinede kafaya koydum
lolocum eşine Allah'tan acil şifalar dilerim umarım bir an önce iyileşir dualarımz seninle..
karamel yeni işin hayırlı olsun hocam
meden benim 6 tane dersim açıklandı açıklananlar çok iyi ama bakalm daha 5 tane daha var:18:
kızlar bısey soylemek ıstıyorum sıze ben artık takımdan ayrılmak ıstıyorum bellı bır duzene gıremedım burda kendımı kontrol edemedım gıbıme gelıyor ben cok fazla onlıne oluyorum ama burda paylasım yapamıyorum nedendır bılınmez. sakınha hıcbırınız kısısel olarak algılamayın ama ben bu kılo verme ısını artık 55 ınene kadar bırakmak ıstemıyorum ve bu sebeplerden dolayı takımdan ayrılmak artık 4. takımda yola devam etmek ıstıyorum, tabı onlarda kabul ederse . yıne hergun yanınıza gelırım tabıkıde sızı mınnossuz bırakmam canlarım benım . ınsallah hepınızz ıstedıgınız kılolara ınersınız canlarım hepınıze gıtsınn karayaglar dıye sloganımı hep gelıp ssoylerım ben yıne
akrebımm sende okuduktan sonra ben 4. takıma gecmek ıstıyorum benı lısteden cıkarırsın tatlım hepınıze saglılı kılo vermeler dılerımm
akrebımm sende okuduktan sonra ben 4. takıma gecmek ıstıyorum benı lısteden cıkarırsın tatlım
hepınıze saglılı kılo vermeler dılerımmcnm zaten kafaya koymak önemli sen kesin bu hafta 61 görürsün :130::130::130::130::130:[/COLOR]günaydıııııııın
tam 1 kilo artıdayım:18:ama medencim söz bu hafta 61 görcem yinede kafaya koydum
lolocum eşine Allah'tan acil şifalar dilerim umarım bir an önce iyileşir dualarımz seninle..
karamel yeni işin hayırlı olsun hocam
meden benim 6 tane dersim açıklandı açıklananlar çok iyi ama bakalm daha 5 tane daha var:18:
bugün süperim kızlar neden bilinmez morelim yerinde
yürüyüş spor ne varsa yapıcam bugün
ins hep böyle olursun cnm :118::118::118::118::118::118::118::118::118::118:bende bu haftayi atlatayim senin gibi olurum ins :18:
- 8 Ağustos 2008
- 35.197
- 41.755
- 1.123
bugün süperim kızlar neden bilinmez morelim yerinde
yürüyüş spor ne varsa yapıcam bugün
Evet evet eveetBenimde kilo koruma günlerim bitti, yarından itibaren tekrar kilo verme günlerim başlayacak. Hadi hep beraber bu hafta 1 kg karayağ gönderelim vucutlarımızdan, takımımızı birinci yapalım.
Bende kendime bir bitki çayı demleyimde içeyim bariiBirazda mekik çekeyim :87:
süpersin şekercimmİyi akşamlar şekerim, ben buralardayım daha. Şimdi çocuklara güzel bir meyve suyu karışımı (portakal-nar-kivi) hazırladım, zevkle içtiler valla. Oğlumu görseniz ağzını bardaktan ayırmak istemedi.Kendimede greyfurt suyu sıktım birazdan içerim.
bugünkü
sabah 1 bucuk krep
bi catal peynir
az domates
bi dilim haslanmis yumurta
2 bardak cay
ara
1 tane cilekli yogurt
132 kcal bi cikolata
aksam
1 tabak yogurtlu kepekli makarna
üstünede kiymali sos
ara
1 portakal
yogurt yedim biraz öncede
2 litrede su
çukulatayı görmedim pazar kaçamağı olsun
olursun şekercim 1,8 kilo nedirki senin için
BUGÜNKÜ MENÜM
09:15 3 Kuru Kayısı:81:
10:00 3 Zeytin, 2 Dilim Ekmek, Kaşar Peyniri ve Omlet, 2 Şekersiz Açık Çay:81:
14:30 1 İncir, 1 Hurma, 1 Yudum Süt:81:
15:30 Salata, 1 Porsiyon Pilav, Fırında Patates ve Tavuk :81:
17:30 7 Badem, 7 Fındık:81:, 100 kalorilik Çikolata:78:
20:30 1 Greyfurt Suyu:81:
2 Kupa Bitki Çayı, 2,5-3 Litre Su:81:
:87:BUGÜNKÜ SPORUM:87:
40 dk Plates:81:
60 dk Yürüyüş:81:
200 Mekik:81:
seninde pazar kaçamağını görmedimşekercim 8 kilo gitmiş azmı..bi sekiz kilo daha versen kalır 5 kilo yaaa:94:
içeriğinde sinemaki olan karışımları kabul etmiyorum
sağlığımız için sakıncalıbak buna çok sevindim sevgili rakibemins cnm gider karayaglar da bu hafta pek spor yapamayi düsünmüyorum baska seylerle ilgilenmem lazim ama ins yinede gider ins kilolar herkezden
amiiiinay ins cnm ya veririz birincide oluruz ay kilzar ya kizimi cok seviyorum
Allahım gönlündeki muraadı versin canım
tatlışkom bu hafta yap bi akrep hoşafı..gör bak nasıl gidiyor her hafta 1 kilo
gittim bile tatlış..herşeyler normal çıktı..aşırı üzüntüye bağlı olur dediler..ve bu arada troidin ne kadar önemli olduğunu farkettim aşırı üzüntü ve stresle bu bezeler çalışmaz ve sonucunda da şişlikler ve şişmanlık olurmuşgunaydın kızlarr
lolocum canım benım allah yardımcın olsun bıtanem ınsallah tez zamanda ıyılesır kocan yıne evınızde yuvanızda hepbırlıkte oluruz
akrebım sanada gecmıs olsun canım benım tıroıd cok onemlı ozellıkle zayıflama konusunda mutlaka doktor a gıtmelısın bence tatlım
karamelım ınsallah ıs hayatındada yanındayız ben herzaman yanındayım canım benım tombıs tontıs bır kankı buldun kendıne
turabcım allah yardımcın olsun epey kıtap varmıs desene hadı bakalım kolay gelsıınn
ervamcım masallah nazar degemsınharıka spor yapıyorsun belkı kas yapmassın bılmıyorum ama ben ce hergun duzenlı bellı bır mıktar yap sporu fazla abatma cunku bu seferde azcık bırakıyım dedıgın an kılo almaya baslarsın allah korusun
karamelime bir şişko kaknkide burdan canikom
Allah razı olsun canım
hani kıs yapmıyodun bu hafta..bak şimdi canım sıkıldı yaaa45 dk spor yapmistim dün yazalim dimi ama toplamda 105 dk oldu
bravo pozitif düşünceli arkadaşım benimhem gitseydim şimdi dışarda yemek yerdim, abartma olasılığım olurdu. kalori almadım diye kendimi teselli edeyim bariii
annemle aynı şehirlerdeyiz ama uzak belediye otobüsleriyle 1.5 saat sürüyor
3 çocukla zor oluyor
eşim bırakıyor bizi müsaait olunca
ehliyet aldım ama araba kullanamıyorum
bugün süperim kızlar neden bilinmez morelim yerinde
yürüyüş spor ne varsa yapıcam bugün
canım sen bu araba kullanma işine ağırlık ver bence. Her gün kullansan çok değil 2 hafta sonra iyice kendine güvenin gelir. Artık araba kullanmak bayanlar için özellikle çocuklu bayanlar için çok gerekli.
İşte budur
moraller iyi olmalıki kilo verebilelim. Hadi bu hafta gitsin karayağlar, kötü kilocuklar
günaydıııııııın
tam 1 kilo artıdayım:18:ama medencim söz bu hafta 61 görcem yinede kafaya koydum
lolocum eşine Allah'tan acil şifalar dilerim umarım bir an önce iyileşir dualarımz seninle..
karamel yeni işin hayırlı olsun hocam
meden benim 6 tane dersim açıklandı açıklananlar çok iyi ama bakalm daha 5 tane daha var:18:
ee ama sen şimdi 4 günde 2,8 kg vermek istiyorsun:44:, olurmu ki acaba:97: yada 61 le başlayan bişeylermi demek istiyoduki:97::97:
Tebrikler şekercim inşaallah diğerlerindende iyi sonuçlar gelir
kızlar bısey soylemek ıstıyorum sıze ben artık takımdan ayrılmak ıstıyorum bellı bır duzene gıremedım burda kendımı kontrol edemedım gıbıme gelıyor ben cok fazla onlıne oluyorum ama burda paylasım yapamıyorum nedendır bılınmez. sakınha hıcbırınız kısısel olarak algılamayın ama ben bu kılo verme ısını artık 55 ınene kadar bırakmak ıstemıyorum ve bu sebeplerden dolayı takımdan ayrılmak artık 4. takımda yola devam etmek ıstıyorum, tabı onlarda kabul ederse . yıne hergun yanınıza gelırım tabıkıde sızı mınnossuz bırakmam canlarım benım . ınsallah hepınızz ıstedıgınız kılolara ınersınız canlarım hepınıze gıtsınn karayaglar dıye sloganımı hep gelıp ssoylerım ben yıne
akrebımm sende okuduktan sonra ben 4. takıma gecmek ıstıyorum benı lısteden cıkarırsın tatlım
Minnoşum inanki bu kararına çok üzüldüm
, sen takımın direklerinden biriydin ama tabii saygı duyuyorum kararına. İnşaallah hedefine 4.takımda ulaşırsın. Anladığım kadarıyla sen takımdaki paylaşımın az olduğundan şikayetçisin. Ama ben bu durumun inşaallah düzeleceğini düşünüyorum.
Günaydın ervammım nasılsın bugün şekerim. Yaa hayırdır güzelim bu hafta ne varki bu kadar önemli:44:. Ehliyet sınavınmı yoksam:97:
içeriğinde sinemaki olan karışımları kabul etmiyorum
Evet bende sinemakini duyunca tereddüt etmiştim :44: Ebruda sinemekinden çok az kattığım için hiçbir sıkıntı olmaz, fazlası zararlıdır deyince yazmıştım buraya.
Benzer Konular
