Olur canım olu tabii... hiç umudunu kaybetme, Zaten boyunda standartların üzerinde şöyle fıstık gibi görünecen. 4-5 kilo verseydin azmin dahada artardı.
Annenlerle farklı şehirlerdemi yaşıyorsunuz şekerim??
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Olur canım olu tabii... hiç umudunu kaybetme, Zaten boyunda standartların üzerinde şöyle fıstık gibi görünecen. 4-5 kilo verseydin azmin dahada artardı.
Annenlerle farklı şehirlerdemi yaşıyorsunuz şekerim??
Ayy şu kilo çizelgeme bakıyorum da... oooo daha 13 kilo varmış verilecek:78::18
fff bee
azkalmış şeker sıkma canını ben biraz yürüyeyim durdukça morelim bozuluyor
azkalmış şeker sıkma canını ben biraz yürüyeyim durdukça morelim bozuluyor
Evet canım sen yürü biraz, rahatlarsın, kendine gelirsin. Yemeyi kaçırdığımda sporumu yaparsam dengeliyor, kilo almıyorum.
Bende biraz face bakayım ne var ne yok facede acepp
Facede gezinirken bir ayet okudumda sizinlede paylaşmak istedim.
Müminler o kimselerdir ki, Allah anıldığı zaman yürekleri ürperir,kendilerine Allah'ın ayetleri okunduğu zaman (o ayetler onların) imanlarını artırır ve (onlar) Rabb'lerine tevekkül ederler.Namazlarını kılarlar ve kendilerine verdiğimiz rızıktan (Allah için ihtiyaç sahiplerine) verirler.İşte gerçek müminler onlardır.(Enfal, 8:2-4)
Müminler o kimselerdir ki, Allah anıldığı zaman yürekleri ürperir,kendilerine Allah'ın ayetleri okunduğu zaman (o ayetler onların) imanlarını artırır ve (onlar) Rabb'lerine tevekkül ederler.Namazlarını kılarlar ve kendilerine verdiğimiz rızıktan (Allah için ihtiyaç sahiplerine) verirler.İşte gerçek müminler onlardır.(Enfal, 8:2-4)
Geçen hafta ebru şallı yağ yakıcı çay tarifi vermişti onu yazmayı istiyordum. YAğ yakmasına ve ödem atılmasına müthiş etkili bir çaymış bu.
2 yemek kaşığı kuşburnu
1 yemek kaşığı kiraz sapı
1 çay kaşığı sinem eki
1 çay kaşığı zencefil (biraz daha fazla konulabilir)
1 çubuk tarçın
1 litre kaynar su
1 limon suyu
Limon hariç bütün malzemeler konulup kaynatılıp demlendirilecek sonra lmon suyu sıkılacak. Sonra hepsi gün boyunca tüketilecek, içildiği gün ağır yemek yenilmeyecek. Bir hafta kür şeklinde uygulayabilrisiniz.
2 yemek kaşığı kuşburnu
1 yemek kaşığı kiraz sapı
1 çay kaşığı sinem eki
1 çay kaşığı zencefil (biraz daha fazla konulabilir)
1 çubuk tarçın
1 litre kaynar su
1 limon suyu
Limon hariç bütün malzemeler konulup kaynatılıp demlendirilecek sonra lmon suyu sıkılacak. Sonra hepsi gün boyunca tüketilecek, içildiği gün ağır yemek yenilmeyecek. Bir hafta kür şeklinde uygulayabilrisiniz.
Son düzenleme:
Maşallah tatlışım, Bu hafta gidecek 1 kilo karayağ daha hadi bakeemm devam devam füü füüü füüü
:87::87:
ins cnm gider karayaglar da bu hafta pek spor yapamayi düsünmüyorum baska seylerle ilgilenmem lazim ama ins yinede gider ins kilolar herkezden
ins cnm gider karayaglar da bu hafta pek spor yapamayi düsünmüyorum baska seylerle ilgilenmem lazim ama ins yinede gider ins kilolar herkezden
Azda olsa yaparsın canımcım, yemene dikkat edersen verirsin mutlaka:87::87:. İnşaallah gidecek karayağlarımız hepimizin. Bana öyle geliyorki bu hafta birinciliği 2. takım alacak
Son düzenleme:
Azda olsa yaparsın canımcım, yemene dikkat edersen verirsin mutlaka:87::87:. İnşaallah gidecek karayağlarımız hepimizin. Bana öyle geliyorki bu hafta birinciliği 2. takım alacak
ay ins cnm ya veririz birincide oluruz ay kilzar ya kizimi cok seviyorum
demin gelmis yanima aglama dumarasi yapiyo nerden ögrendiyse kerata bide tatli yapiyoki 
hhhhhiiiiiiiiiiiii hhhhhhhiiiiiiiiii diye güldürdü beni allah herkezin evladini bagislasin AMIN ay ins cnm ya veririz birincide oluruz ay kilzar ya kizimi cok seviyorum
Yerim ben o kuzucuğu
Aminn canımcım, evlat gibisi yok gerçekten, onların yerini hiçbişey alamıyor.Amanınn Kocişim arkadaşlarıyla buluşmaya gittiofff pofff. Bende kendime bir bitki çayı demleyimde içeyim barii
Birazda mekik çekeyim :87:
iyi akşamlar medencim ben kaçtım
İyi akşamlar şekerim, ben buralardayım daha. Şimdi çocuklara güzel bir meyve suyu karışımı (portakal-nar-kivi) hazırladım, zevkle içtiler valla. Oğlumu görseniz ağzını bardaktan ayırmak istemedi.
Kendimede greyfurt suyu sıktım birazdan içerim.
bugünkü
sabah 1 bucuk krep
bi catal peynir
az domates
bi dilim haslanmis yumurta
2 bardak cay
ara
1 tane cilekli yogurt
132 kcal bi cikolata
aksam
1 tabak yogurtlu kepekli makarna
üstünede kiymali sos
ara
1 portakal
yogurt yedim biraz öncede
2 litrede su
Güzel bir menü bence şekerim 
BUGÜNKÜ MENÜM 09:15 3 Kuru Kayısı:81:
10:00 3 Zeytin, 2 Dilim Ekmek, Kaşar Peyniri ve Omlet, 2 Şekersiz Açık Çay:81:
14:30 1 İncir, 1 Hurma, 1 Yudum Süt:81:
15:30 Salata, 1 Porsiyon Pilav, Fırında Patates ve Tavuk :81:
17:30 7 Badem, 7 Fındık:81:, 100 kalorilik Çikolata:78:
20:30 1 Greyfurt Suyu:81:
2 Kupa Bitki Çayı, 2,5-3 Litre Su:81:
:87:BUGÜNKÜ SPORUM:87:
40 dk Plates:81:
60 dk Yürüyüş:81:
200 Mekik:81:
Son düzenleme:
herkese iyi akşamlar 2 gündr izmitte ablamlardaydm gelemedm yanınıza çook yorgnm geçmşi yarın sbah okuycm vee kötü haber artılardaym:84: ama ben bu hafta 61 görmek istiyorum medencim burdasn ama ksura bkma çıkıyorm çooook öptüüm yarın görüşmek üzere
Tamam canımcım, sen dinlenki yarın bol sporlu bir gün seni bekliyor. Tabii 61 i görmek istiyorsan
Bende öptüm, Hayırlı geceler tatlım:93:Benzer Konular
