Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

banusultan · 2 Şubat 2011

kızlar naber..ay ben fena hastalandım.aksi gibi eşim ve büyük kızım da.küçüğe geçirmemeye çalışıyoruz.bir de misafir var.daha da üstüne gelecekler var.çoook yorgunum ama yatma şansım yok.
bu sebeple menümü yazıp kaçacağım.
1 bardak sirkeli ılık su
sabah 1 dilim ekmek,peynir ,zeytin,1 kaşık bal,çay.
ara 1 muz.
öğlen 1 kase yoğurt.
akşam 1 tabak sebzeli tavuk,1 tabak pilav.
sütlaç yaptım taze,daha yemedim ama yerim o yüzden 1 kase de bol tarçınlı sütlaç diyelim.
haydi iyi geceler...

ervamm · 2 Şubat 2011

http://www.kadinlarkulubu.com/yemek...zin-ozel-gunleri-icin-monuler-resimli-33.html

buyur cnm ben senin icin baska resimlerde yüklicem

ervamm · 2 Şubat 2011

lolocum nasilsin esin nasil oldu

Lolo · 2 Şubat 2011

kızlar 2 haftadır hastaneyle uğraşıyoruz
devamlı eşim gidip yatıyo sonra izinli eve geliyo evde ağrısı oluyo sabahlara kadar sonra hastaneye gidiyo hiç bişey anlayamıyo bu doktorlar

yarın 1 buçukta eşim ameliyata giricek
doktor bizi korkutucak şeyler söyledi umarım ameliyat iyi geçer

yarın sabah ben hastaneye gidicem
günlerdir yamayı bekliyoruz özel teller varmış bir sürü uğraştırdılar hele şükür ameliyat gününe karar verebildiler

inşallah eşimin iyi haberlerinide vericem sizlere

Lolo · 2 Şubat 2011

ayrıca bu gün eşimin doğum günü eşim hastanede ben evde :50:

neyse daha kutlucak çookk doğum günlerimiz olucak

turab571 · 2 Şubat 2011

no_war .!.:
selaaaaaam
yaa şu sirkeli suyu deniyim dedim sabah aç karna bi yudum içtm midem çok fena kalktııııııııı

elma sirkesimiydi denedigin? elma sirkesinin tadi guzel zamanla alisirsin sen yesil cayida icemiyordun degil mi? ona alistinmi bari?

Lolo .!.:
ayrıca bu gün eşimin doğum günü eşim hastanede ben evde

neyse daha kutlucak çookk doğum günlerimiz olucak

Lolo .!.:
kızlar 2 haftadır hastaneyle uğraşıyoruz
devamlı eşim gidip yatıyo sonra izinli eve geliyo evde ağrısı oluyo sabahlara kadar sonra hastaneye gidiyo hiç bişey anlayamıyo bu doktorlar

yarın 1 buçukta eşim ameliyata giricek
doktor bizi korkutucak şeyler söyledi umarım ameliyat iyi geçer

yarın sabah ben hastaneye gidicem
günlerdir yamayı bekliyoruz özel teller varmış bir sürü uğraştırdılar hele şükür ameliyat gününe karar verebildiler

inşallah eşimin iyi haberlerinide vericem sizlere

dualarimiz senin ve esinle lolo. Allah bir an evvel sizi feraha eristirsin. guclu ol bu donemin zorlugunu cocuguna hissettirme. onlar cok etkileniyorlar. yillar gecsede unutmazlar...

turab571 · 2 Şubat 2011

elma sirkeli su
08.00 kahvalti
13.00 1 çupra, yarım demet roka, 2 dilim kepek tb ekmeği
ara 1/4 dilim kadayıf
17.00 bir kase çorba, 1 pors. yarma pilavı
19.00 2 kurabiye 1/4 ayva tatlısı 2 şekersiz çay
110 dk yürüyüş

ervamm · 3 Şubat 2011

bugünkü

sabah
3 tane kepekli undan yapilmis krep
1 domates
3 haslanmis yumurta

ara yarim yogurt yagriz

portakal

aksam
1 tabak sebze türlüsü
biraz yogurt

ara
1 tane kepekli tost ekmegi peynirli
1 tane yogurt
birazda cikolata :26:

2 litreye yakin su

ervamm · 3 Şubat 2011

80dk leslie yaptim toplamda 540 dk oldu kop kooooooooooopp

hindirella · 3 Şubat 2011

günaydınlaaaar :51:

hindirella · 3 Şubat 2011

banusultan .!.:
kızlar naber..ay ben fena hastalandım.aksi gibi eşim ve büyük kızım da.küçüğe geçirmemeye çalışıyoruz.bir de misafir var.daha da üstüne gelecekler var.çoook yorgunum ama yatma şansım yok.
bu sebeple menümü yazıp kaçacağım.
1 bardak sirkeli ılık su
sabah 1 dilim ekmek,peynir ,zeytin,1 kaşık bal,çay.
ara 1 muz.
öğlen 1 kase yoğurt.
akşam 1 tabak sebzeli tavuk,1 tabak pilav.
sütlaç yaptım taze,daha yemedim ama yerim o yüzden 1 kase de bol tarçınlı sütlaç diyelim.
haydi iyi geceler...

hepinize geçmiş olsun

Lolo .!.:
kızlar 2 haftadır hastaneyle uğraşıyoruz
devamlı eşim gidip yatıyo sonra izinli eve geliyo evde ağrısı oluyo sabahlara kadar sonra hastaneye gidiyo hiç bişey anlayamıyo bu doktorlar

yarın 1 buçukta eşim ameliyata giricek
doktor bizi korkutucak şeyler söyledi umarım ameliyat iyi geçer

yarın sabah ben hastaneye gidicem
günlerdir yamayı bekliyoruz özel teller varmış bir sürü uğraştırdılar hele şükür ameliyat gününe karar verebildiler

inşallah eşimin iyi haberlerinide vericem sizlere

Lolo .!.:
ayrıca bu gün eşimin doğum günü eşim hastanede ben evde

neyse daha kutlucak çookk doğum günlerimiz olucak

acil şifalar dilerim eşine

turab571 .!.:
elma sirkesimiydi denedigin? elma sirkesinin tadi guzel zamanla alisirsin sen yesil cayida icemiyordun degil mi? ona alistinmi bari?

dualarimiz senin ve esinle lolo. Allah bir an evvel sizi feraha eristirsin. guclu ol bu donemin zorlugunu cocuguna hissettirme. onlar cok etkileniyorlar. yillar gecsede unutmazlar...

evet canm elma sirkesiydi ama kötü geldi tadı yeşilçaya alışmaya başladm

ervamm .!.:
80dk leslie yaptim toplamda 540 dk oldu kop kooooooooooopp

kim tutar seni beee :66:

minnoxsx prenses · 3 Şubat 2011

gunaydın kızlar ay dun arazıye gıdıyorum dedımya sıze bı gorsenız koylerın yolları kapalı yarım metre kar var bızım bakmamız gereken yerın yolu daha acılmamıs bıle .muhtar da burdaN 10 dk ya cıkarız yuruyelım dedı uyduk ımama sen seyret 45 dakka yuruduk karın sogugun ıcınde sırılsıklam oldum ıyı yıne hastalanmadım ben neyse gecede okadar yorgundum kı hıc gelemedım yanınıza canlarım eee napıyorsunuz

minnoxsx prenses · 3 Şubat 2011

lolocum gecmıs olsun allah yardımcınız olsun ınsallah hayırlı haberlerle donersınn

nowarcım o ıgrenc elma sırkesını bende ıcemıyorum malesef bıgun denıyım dedım aksama kadar agzımdan tadı gıtmedı bı turlu

hindirella · 3 Şubat 2011

minnoş prenses .!.:
gunaydın kızlar ay dun arazıye gıdıyorum dedımya sıze bı gorsenız koylerın yolları kapalı yarım metre kar var bızım bakmamız gereken yerın yolu daha acılmamıs bıle .muhtar da burdaN 10 dk ya cıkarız yuruyelım dedı uyduk ımama sen seyret 45 dakka yuruduk karın sogugun ıcınde sırılsıklam oldum ıyı yıne hastalanmadım ben neyse gecede okadar yorgundum kı hıc gelemedım yanınıza canlarım eee napıyorsunuz

senin yerinde ben olsam donar giderdm heralde soğuğa karşı alerjm var annemdede kız kardeşimdede öyle mahvoluyoruz heryerimz kabarcık oluyo kaşınıyo iyi dayanmşsın:18:

minnoş prenses .!.:
lolocum gecmıs olsun allah yardımcınız olsun ınsallah hayırlı haberlerle donersınn

nowarcım o ıgrenc elma sırkesını bende ıcemıyorum malesef bıgun denıyım dedım aksama kadar agzımdan tadı gıtmedı bı turlu

zaten sağlıklı şeylerin tadı hep böyle olur ama nerde sağlıksız yiyecek var tatları nefis olur :59:

hindirella · 3 Şubat 2011

tahmn ettğim gibi bugün 63,5 çıktm ama gece kalkıp su içmştm 3 bardak falan ama wcye çıkamadm bna bugünlük 500 600 gr verdircek bişeyler söyleyn kızlar

minnoxsx prenses · 3 Şubat 2011

no_war .!.:
tahmn ettğim gibi bugün 63,5 çıktm ama gece kalkıp su içmştm 3 bardak falan ama wcye çıkamadm bna bugünlük 500 600 gr verdircek bişeyler söyleyn kızlar

saat 6 dan sonra hıcbısey yeme sadece 8*9 cıvarı bır adet yesıl elma yada bır bardak sıfır yaglı sut ıc
gun ıcerısındekı ıctıgın ssuyu 2.5 lıtreye cıkar ve spor yap bugun 500 gr kesın gıder boyle sekercım :38:

hindirella · 3 Şubat 2011

minnoş prenses .!.:
saat 6 dan sonra hıcbısey yeme sadece 8*9 cıvarı bır adet yesıl elma yada bır bardak sıfır yaglı sut ıc
gun ıcerısındekı ıctıgın ssuyu 2.5 lıtreye cıkar ve spor yap bugun 500 gr kesın gıder boyle sekercım

pilates yaparm ooh bugün karın kalça günü bide üstüne 20-25 dk falan yürürüm inşallah yarın 62,9 olurm ama ben şunu 6 değilde 5 yapiyim en iyisi bide bugün çok erken kalktm akşamda fatmagül'ü izler hemen uyurum :66:

sanrım bide midem küçülmeye başladı akşamları erken yedğimde gece karnmdan garip garip sesler çıkıyodu açlıktan artk acıkmıyorum ama sabahları fena oluyorm :52:

Ellssa · 3 Şubat 2011

günaydın şekerler çok acıktım hemen kahvaltıya geçiyorumm
buyrun birlikte yapalım kahvaltımızı :56:

hindirella · 3 Şubat 2011

akrep33 .!.:
günaydın şekerler çok acıktım hemen kahvaltıya geçiyorumm
buyrun birlikte yapalım kahvaltımızı

günaydın afiyet olsun hayır demem :56:

banusultan · 3 Şubat 2011

kızlar hepinize günaydın.nasılsınız bugün itibariyle.yarın nasıl olacaksınız.asıl önemli olan o .takımımızın canlanmaya ihtiyacı var.kaç haftadır birincilik kaçıyor.hep bir iki kişinin sırtına yüklüyormuşuz gibi geliyor.komple bir atak yapalım diyorum.o kadar misafire rağmen ,tüm o pişirdiklerime rağmen boğazımı tuttum bu hafta.hedefe ulaşana kadar da durmak yok.hele şu tatil bitip misafirlerimi de uğurladıktan sonra çok sıkı tutmaya başlayacağım.1 haftadır spor yok maalesef.işlere zor yetişiyorum.ortalık toplamaktan,yatak düzeltmekten,mutfaktan çıkamamaktan yoruldum.ben misafire yatağını bile serdirmem.kesinlikle iş yaptırmam.her gelen de böyle alıştı tabii.ama küçük bebeği de olunca insana zor geliyor biraz.neyse şikayeti keseyim brunch a misafirim var.son hazırlıkları tamamlayayım.fırsat bulunca gelirim yanınıza...

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

eşim ve oğullarım

eşim ve oğullarım

Hedef 51 kg

Hedef 51 kg

Aktif Üye

Aktif Üye

1 hzrnda yaş 20 kilo 58

1 hzrnda yaş 20 kilo 58

1 Haziran 58

1 Haziran 58

1 hzrnda yaş 20 kilo 58

1 hzrnda yaş 20 kilo 58

1 Haziran 58

1 hzrnda yaş 20 kilo 58

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

1 hzrnda yaş 20 kilo 58

Popüler Üye

Benzer Konular