• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

2.TAKIM

akrep33 ( 66,4 / 66,4 / 0 / 0,00%)
minnoş prenses ( 67,1 / 67,8 / -0,7 / -1,04%)
karamel_guzel ( 67,1 / 67,1 / 0 / 0,00%)
lolo( 82,7 / / / %)
banusultan( 73 / 72,5 / 0,5 / 0,68%)
turab571( 59,7 / 58,6 / 1,1 / 1,84%)
nurceng( 60,2 / 60,6 / -0,4 / -0,66%)
meden( 68,4 / 66,6 / 1,8 / 2,63%)
nowar( 64 / 64,2 / -0,2 / -0,31%)
secdenur( 68,4 / 68,4 / 0 / 0,00%)
ervamm( 84,5 / / / %)
zulaley( 78,8 / 78,1 / 0,7 / 0,89%)

2. TAKIM TOPLAM KİLO ( 840,2 / 837,4 / 2,8 / 0,33% )




kızlar nolmuş bize böyle bu hafta :50:
evet lolo ve ervamı bekliyorum..ama öncesi kızımı hazırlamam ve okula gitmem lazım şekercikler..dönüşte görüşürüz :3:
 
minnoş prenses .!.:
selam kızlar ınternetım gıtmıstı yenı geldıı karamelın bugun mulakatı var heyecandan tartılmayı bıle unutmus bana haber verdı haberınız olsun canlarım sımdı cıkmam lazım ogleden sonra grs
Genişletmek için tıkla...

mesajını aldım canım..bugün ben de unuttum tartılmayı:1: ve takım bu hafta zaten fiaskooo:52::60::60:
 
7.TAKIM 191.ETAP
Zalimi (62/62/0/0%)
tutku2012(61/61/0/0%)
cemre2010(60.6/59.2/1.4/%2.31)
ceyce(80,5/80,9/-0,4/-0,49%)
saferan(133.6/133.6/0/0%)
azerikizi(63.5/62.2/1.3/2.05%)
kirmizigül06(104.8/106/-1.2/-1.15%)
kumsal(56.8/56.8/0/0%)
zeynep_07(68.6/68,6/0/0%)
arifeebe(99/99/0/0%)
lunaazul(82.8/82.8/0/%0)
doga3(94/94/0/0%)

7.TAKIM TOPLAM KILO( 967.2/966.1/1.100/0.11%)

merhaba arkadaşlar onay alabilirmiyiz
 
akrep33 .!.:
2.TAKIM

akrep33 ( 66,4 / 66,4 / 0 / 0,00%)
minnoş prenses ( 67,1 / 67,8 / -0,7 / -1,04%)
karamel_guzel ( 67,1 / 67,1 / 0 / 0,00%)
lolo( 82,7 / / / %)
banusultan( 73 / 72,5 / 0,5 / 0,68%)
turab571( 59,7 / 58,6 / 1,1 / 1,84%)
nurceng( 60,2 / 60,6 / -0,4 / -0,66%)
meden( 68,4 / 66,6 / 1,8 / 2,63%)
nowar( 64 / 64,2 / -0,2 / -0,31%)
secdenur( 68,4 / 68,4 / 0 / 0,00%)
ervamm( 84,5 / / / %)
zulaley( 78,8 / 78,1 / 0,7 / 0,89%)

2. TAKIM TOPLAM KİLO ( 840,2 / 837,4 / 2,8 / 0,33% )




kızlar nolmuş bize böyle bu hafta :50:
evet lolo ve ervamı bekliyorum..ama öncesi kızımı hazırlamam ve okula gitmem lazım şekercikler..dönüşte görüşürüz :3:
Genişletmek için tıkla...
ay sorma şekerim biraz rehavetlendik herhalde. ama baharda daha iyi sonuçlar yakalarız bence.çoluk çocuğumuzla dışarılara atarız kendimizi.açık hava sporu hiç bir şeye benzemiyor çünkü.
 
turab571 .!.:
sevgili rakibem aramiz acildi farkindaysan
ikimiz ayni kilo ile basladik bu takima.
hadi arayi acma gel :80:
Genişletmek için tıkla...

turabcım zaten ben senın bukadar ıstıkrarlı nasıl herhafta kılo verebıldıgıne cok sasırıyorum valla ama tabı nazar degmesın:nazar::nazar: ınsallah bende verebılırım artık ya
 
2.TAKIM

akrep33 ( 66,4 / 66,4 / 0 / 0,00%)
minnoş prenses ( 67,1 / 67,8 / -0,7 / -1,04%)
karamel_guzel ( 67,1 / 67,1 / 0 / 0,00%)
lolo( 82,7 / 82,7 / 0 / 0,00%)
banusultan( 73 / 72,5 / 0,5 / 0,68%)
turab571( 59,7 / 58,6 / 1,1 / 1,84%)
nurceng( 60,2 / 60,6 / -0,4 / -0,66%)
meden( 68,4 / 66,6 / 1,8 / 2,63%)
nowar( 64 / 64,2 / -0,2 / -0,31%)
secdenur( 68,4 / 68,4 / 0 / 0,00%)
ervamm( 84,5 / 84,2 / 0,3 / 0,36%)
zulaley( 78,8 / 78,1 / 0,7 / 0,89%)

2. TAKIM TOPLAM KİLO ( 840,2 / 837,1 / 3,1 / 0,37% )
 
salı
30dk egzersiz+60 dk yürüyüş
=90 dk
90+390=480 dk

çarşamba
30 dk egzersiz+90 dk yürüyüş
=120 dk
120+480=600 dk

perşembe
40 dk yürüyüş
40+600=640 dk

bu haftanın spor toplamı 640 dk

bugünü yazmıyorum çünkü cumadan başlıyoruz zaten
 
ervamm .!.:
[/I]slm kizlar...
kilom 84.2
reglinmin ikinci günü almasina ragmen 300 gr gitmis:46::46: bu hafta 83.4 görmüstüm:62::62: ama malum regl olunca sisikinlik oluyo ama haftaya bomba gibi geliyorum ins:66::66::66::66: kilo veren arkadaslari tebrik ediyorum:46::46::46::46:[/I]
Genişletmek için tıkla...
evet canım bayabi şişkinlik olyo haftaya daha iyi olur :16:
secdenur .!.:
zulaley, banusultan, turab tebrikler kizlar devamini dilerim
veremeyen arkadaslar uzulmeyelim :59: :84: :84:
ay yerimde sayiyorum ne olacak bu halim biri beni silkelesin :14:
Genişletmek için tıkla...
teşekkürler canım sen vermemişsin ama olsun almadıgına şükret :7:
secdenur .!.:
bence sorun tickerimdaki kaplumbagada
yavas hayvancik seni :20:
degistireyim onu hemen bak haftaya nasil kilo veriyorum :41:
Genişletmek için tıkla...
:60: :60: :60: :60:
nurceng .!.:
malesef çarşamba günü 59 .9 u görmüştüm ama 2 gündür şişliğim var çok kötüyüm kilom 60.6 almışım malesef ilk defa aldım
Genişletmek için tıkla...
canım bence kilo degildir şişkinliktir bende 2 gün önce tartıldıgımda 1kilo fazla göstermişti şimdi rahatladım hemen fark etti fazla vermemişim ama :34: :34:
akrep33 .!.:
yaa ben bugün uyuyakalmışım dün rahatsızdım epey ondan sanırım.boğazım faranjitim tekrarlıyor ama iki gündür yuttuğum sarımsaklar epey toparladı beni..ilaç içmicem kararlıyım:25:
yanii özetle tartılmayı da unutmuşum yaaa:50::
Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canım
 
minnoş prenses .!.:
turabcım zaten ben senın bukadar ıstıkrarlı nasıl herhafta kılo verebıldıgıne cok sasırıyorum valla ama tabı nazar degmesın:nazar::nazar: ınsallah bende verebılırım artık ya
Genişletmek için tıkla...
bu hafta bende sasirdim inanki :nazar:
kosusturmacada vermisim kiloyu galiba. hafta ici hic spor yapmadim ama heryere yuruyerek gittim toplamda 5 saat yurumusumdur.
cok ozel bir diyet uyguluyorum minnoscum diyetimin adi doyunca birak :9:
midemin sesine kulak veriyorum doyardoymaz yemeyi birakiyorum ve tokken hicbirsey yemiyorum.
emzirmeninde etkisi buyuk bence bu hafta kizim surekli memedeydi diyebilirim. uykusundan sanci ile uyaniyor. saat basi uyanir olduk :14:
esimle sabahlari super bir kahvalti yapiyoruz taze sikilmis nar, portakal sulari, acmalar,simitler, yumurtalar sucuklar ama aksam yemegi yemiyoruz beraber. ben 5 6 gibi birseyler yiyorum ama kalorisi dusuk seyler kendime gore pisiriyorum. Esimde kilo verdi ben diyete baslayali.
birde ben yalnizim, ben yalnizim, yalnizim...... :43:
ne gunum var ne arkadas grubum birileri bana kek pasta borek pisirseydi gider keyifle yer sohbet ederdim bir kayinvalidemlere gidiyorum onlarda cok hassas besleniyorlar. normalde bir kisiye ikram edilecek pastayi 4 e boler gorumcem.
ee boylece gidiyorlar kara yaglar
sende verirsin canim verecegine yurekten inan. bu hafta san ozel dua edecegim senden tam 1000 dr gidecek bu hafta.
 
iyi akşamlar ervam turab
turabcım bende aynen hiç günmüş arkadaşmış bende seningibiyim 1 tek anacımvar 15 te yada ayda 1 giderim orada bana hörmet edilir teyzemde çok yakın anneme artık tatlılar börekler :56: :56: süper
AMMAAAAA bende bir kocavarki hepsine bedel takıma katıldıgımdan beri adama tatlı yapmıyom dışarıdan hazır alıyo :60: :60:
pazar günü anneme gidicem gitmeden bana 1 tepsi tatlı yapta öle gitdiyo :60: :60: sen yemiyon bari beni mahrum bırakma diyo tam 110 kilo kocacım ama hala neyiyecegini şaşırıyo adam cagızzz :60: :60:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

theuglygoddess
Diyetsiz, Besinler Yardımıyla ve Dikkat Ederek Zayıflama
2 3 4
Yorumlar
71
Görüntüleme
10K
theuglygoddess
theuglygoddess
redvelvetcake
başardım :)
Yorumlar
16
Görüntüleme
6K
redvelvetcake
redvelvetcake
D
Diva ve İncelme Takımı
14 15 16
Yorumlar
319
Görüntüleme
15K
RaziyErkan
R
julia__
2 hafta da 5 kg verdiren diyet
Yorumlar
3
Görüntüleme
5K
selennnselennn hesabı doğrulanmış üye.
selennn
gb0410
Yaklaşık 5 ayda 17 kilo verdim...
Yorumlar
1
Görüntüleme
22K
serolayn77
serolayn77
Back