Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım


bende senı pıs kara yaglarımla dövecemm turabcımm du bakalım yarın sabah bı tartılayımda duruma gore daha ıddıalı konusmalar yapacagım sana sekercımmm ama yookk mınno pılates merkezının kurucusu olarakkk ilk füüü yü benım yapıp bırıncı olmam sart tatlım sen hergun yaz dakkalarını buraya okmı sekerım
ee baska katılan yokmu yaa kızlarr yarısmamıza katılınn kaptanım akrebımm sen kesın katılırsın bılırımde acep benı gecebılırmısın kıne
 
ayy bende cıkıyorum sekerlerım eve gıdıyımde yemekler hazırlayayım ayy bır surude utu var utumu yapsam ay pılateste yapmam lazım bıde ustune yuruyuss ayy cok yukleme yaptım vucuduma error vermesın sakınn ayy ne yapsam bugece karar veremedım yoksam rapor yazmam lazım onlarımı halletsem dersınızz ay bılmıyorum kızlaar hadı mınnos eve gıderrr gorusuruzz sekerlerım bugun zaten kımseler yoktu yıne bekcılık yaptım buralarda nobetı devralın bakımmm
 

evet canım ya aynen öyle keşke o hasta olmasa da ben olsam diyo insan seni çok iyi anlıyorum allah acil şifalar verir inş.hepsine
 
bende varim yarisa
evet tabııkı gırıyor
karın kalça günü var oda parmak günü olsun
hadı bana müsade yaramaz bir çocuğa ders çalıştırmaya gidiyorum ben

canım bunlar bilgisayar başından kalkmıyolarki onlar yarışı ilan edince ben sokaga fırladım ve 2 saat yürüyüş yaptım

süpersin cnm iki saat
 
banucum sağol canım sen nasılsın?
 
canım çokgeçmiş olsun benimkide hasta 2 gecedir uyumuyoruz boğazında enfeksiyon başlamış antibiyotik başladık bizde.tekrar geçmiş olsun kuzucuğuna
 

evet evet evet ben ben ben deee

canikom yaptığımız ev işleri de dahil taammııısonuçta o kadar yoruluyoruz ve ev işi de kalori yaktrıyor spor sayılır yaniii..iş yaparken saat tutuyoruz taaammmıııı
bende varim yarisa

ayyyy kuşumm sen katılmasan olmasmı kiii bi biskrem versemmmm olarmııı
oyy seni yenmem için geceleri uyumayıp spor yapmam lazım yaaa unevdeyse senin yüzüne uykuyu da spordan saycam bakayy ben senden acaip tırsıyorum amaa yapma girme olarmııı :18:
 
Öğleye doğru girdim geçmişi ancak şimdi bitirebildim. Maşallah herkese bu hafta bi gayret bi gayret. süper yarışlar organize edilmiş.Allah bozmasın azminizi. Benden bu hafta bi fayda yok ama haftaya bomba gibi gelecem hem sporumla hem verdiğim löp löp karayağlarımla gelecem.
Arkadaşlar hepinize çok çok çok teşekkür ederim. İnşaallah bir an önce iyileşr yarucum. Bu hafta tüm ilgi ve alakamı ona vermeyi planlıyorum, spor falan yapmaya hiç niyetim yok ama yarından itibaren en azından yediklerime dikkat edecem. Bu hafta kilo vermeden ziyade kilomu koruyabilirsem benden iyisi yok valla.
Lolocum, nowarcım ve nurcengcim sizlerede çok geçmiş olsun, Allah bir an önce acil şifalar versin, Hastalık çok zor ALlah hepimizin yardımcısı olsun şekerlerim.
Turabcım nedeni virüs şekerim, kış aylarında çoğunlukla oluyor ve en çokta 1 ay -2 yaş arası oluyormuş. Evimiz kaloriferli ama dopalgaz değil, kömürlü merkezi sistem.
 
Son düzenleme:


oyy minnoşum yarışma yapmış ben katılmazmıyım hiç benide yaz lisetene.gercı emınım sonuncu olucam subata kadar spor yapmaya pek fırsat bulamyıcam cunku ama elimden geleni yapıcam minnoşum sana söz veriyorum



ay bugünde 40 dk plates yaptim toplamda 230 oldu yasasin yaaaaaaaaaaa kizlllllaaaaaaaaaaaaaaarrrrrrr 84.7 geldim mutluyuuuuuummm




oyy allahım ervamm beni su yaptığın sporlarla sok edıyorsun.gözüm değecek diye korkuyorum sanamaşallah arkadasıma






cok gecmiş olsun medencim.Bu aralar salgın var sanırım.her evde bır hasta oluyor mutlaka.ama insanın evladı olunca daha zor tabi.Oğlusun tez zamanda iyileşir inş. ve seni yine sık sık burda görürüz


lolo,karamel,zülaley,nowar hepiniz çok sağolun kızlar.inş.çabuk iyileşir gece ateşlendi durdu 7 ayda hiç böyle olmamıştı benimde elim ayağıma dolaştı ya neyse görüşürüz arkadaşlar

oyy ne oluyor bebişlere .kıymama ben onlara




banucum ne yapıyorsun.karsılaşamıyoruz seninelde pek nasıl gıdıyor diyet.Bu cuma bizim takım 1.olacak hissediyorumm





canım allah yardımcısı olsun eşinin hastalık zor..Allah kımseyi sağlığıyla sınamasın


bebişim gecmiş olsun sendemi hasta olduı.tüh hemde sınav haftası inş. toparlarsın en kısa zamanda kendini.
 
merhaba kızlar ben geldim ama kimse yok:) bende kımsenın olmadığı saatlerde gelıyorum tühh yaa

neyse gecmişi okudum oku oku bitmedi:)

herkesin maşallahı var tütütü bu cuma takım bomba gıbı gelıyor .

bende bugun sabah kurstaydım öğlendden akşama kadarda kampüsteydım bir oyana bir bu yana gitmekten basım döndü .bugün garip bir gündü.hem cok mutluydum hem morlaim bozuktu ama bol bol güldüm.

malesef ödevler beni bekliyor menümü yazıp cıkıcam zaten kımsede gelmmeiş

hepinizi öptüm kızlar ilerleyen saatlerde yıne gelırım
 
Bugünkü menüm

sabah: 1 bardak sıcak su

kahvaltı: 1 kucuk tost 1 bardak cay zeytın

ara: kursta 1 bardak cay

öğlen: okuldaydım vaktım olmadı yemeye tansiyonum düştü bır ara yarım paket yulaflı bisküvi yedim

akşam 5 te : 1 tabak sarma yedim

2 lıtre su ıctım henüz spor yapamadım.gücümü toplarsam bırseyler yapıcam inş.
 
bugünkü menüm
sabah kalkınca 1 bardak ılıksu
kahvaltı 2 dilim ekmek peynir zeytin
ögle kırmızı pancar havuç salatası yogurtlu
ara meyve
akşam aslında söylemeye utanıyom :26: :26: ya hep kocamın yüzünden 1 tane kıymalı pide2 bardak ayran yedikten sonra çokkkkkkkkkk pişman oldum ama yedim artık
spor 2 saat yürüyüş akşam yatmadanda 30 dakika ayrobik yapıcam pideyi yedigim için kendime
cezaaaaaaaaaa
 
dogru duzgun bir sofra basina oturmayali epey oldu
biri beni yemege davet etse
once corba arkasindan ana yemekler en sonunda tatli, ay diyet falan dinlemez keyifle yerdim. sofralar onemli yaa en onemli kararlari sofra basinda almis atalarimiz guzel bir sofra bazen ikna konusunda cok yardimcimiz olabilir. sofralar sofralar sofralar konulu kompozisyon odevi gibi oldu ama yanlis yere yazilmis bir kompozisyon :76:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…