2 Aylık Zayıflama Maratonu

Pinkom hayirli olsun topigin bende soyle bi arada bakarim kizimdan firsat buldukcada spor yaparim bebemm
 
öğle yemeğimi yemedim henüz sporumu yaptım 1mil+140 mekik+60 squat+bel ve karın hareketleri
 
Ee madem tartıldın yaz madem gruptan ayrı olma :)
11 şubat 2015 - 58.0 kg
27 şubat 2015 - 56.2 kg


11 şubatta sadece spor yapıyordum diyet uygulamamıştım. Ama yine de dikkat ediyordum..
Senin topiğe katıldığımdan beri de az yiyorum bazen hiç yemiyorum desem yeri..
Diyetle - spor olunca hızlancak herhalde..

Zaten 54 e ineyim bırakıcam .. :) sadece spor yapıcam..
 
Huhhu iyi vermişsin
 
Bildirim yapıyoruz galiba
Pazartesi 65 ti
64.200 olmuşum
Oh oh maşallah ablam veriyoruz kiloları..

Ben sguata başladığımda bacaklarım kopuyordu

Şuan hiç bir yerimde ağrı yok , alıştı bacaklarım çok rahat yapar oldum ..

Mekiğe ağırlık vericem birde bel inceltme hareketlerine..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…