Bende de aynı sıkıntı var, spor yapmıyormuş gibi spor yapıyorlarSelam
Bu squat challenge ne biçim birşey arkadaş, 20 dakika yapayım dedim, halâ yürümekte zorlanıyorumHiç ara vermeden nasıl da rahat yapıyor videodakiler
Kilona baktın mı?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2 Aylık Zayıflama Maratonu
- Konu Sahibi pinkstrap
- Başlangıç Tarihi
Kilona baktın mı?
- 6 Temmuz 2010
- 9.152
- 13.872
- 498
Canım benim ilk kilom 55 ti ama o zaman aç karnına tartılmamıştımBende de aynı sıkıntı var, spor yapmıyormuş gibi spor yapıyorlar
Kilona baktın mı?
Haftaya daha iyi belli olacak ne kadar verdiğimiz 
- 1 Kasım 2011
- 19.185
- 32.033
- 798
Sorma ilk bakışta dedim aa kolaymış yaparımBende de aynı sıkıntı var, spor yapmıyormuş gibi spor yapıyorlar
Kilona baktın mı?
Yarıda pes ettim duvarlara tutuna tutuna yürüdümBenim kilo aynı canım, dün tartıldım 47:)
Ama benim tardım dijital değil, bu hafta dijital alıcam onunla tartılıcam:)
Zaten sen kilonu söylerken emin değilim demiştin sanırım :))Canım benim ilk kilom 55 ti ama o zaman aç karnına tartılmamıştım
Verelim ya, incecik olalım
Dijital olmayan daha iyi değil mi canım?Sorma ilk bakışta dedim aa kolaymış yaparım
Benim kilo aynı canım, dün tartıldım 47:)
Ama benim tardım dijital değil, bu hafta dijital alıcam onunla tartılıcam:)
- 6 Temmuz 2010
- 9.152
- 13.872
- 498
Aşama aşama o videolar ilk 1 mille başlanıyor siz 3 mille mi başladınız acaba?Sorma ilk bakışta dedim aa kolaymış yaparım
Benim kilo aynı canım, dün tartıldım 47:)
Ama benim tardım dijital değil, bu hafta dijital alıcam onunla tartılıcam:)
- 1 Kasım 2011
- 19.185
- 32.033
- 798
Dijitaller daha doğru tartıyor diye biliyorum ben, diğerleri küsüratsız nprmal tartı:)
İlk olarak 1 mile leslie yaptım sonra squat challenge yaptım, ilk yaptığım squat olduğu için zorlandım herhalde, bir de kartlaşmışım demekki
- 6 Temmuz 2010
- 9.152
- 13.872
- 498
Yok canım olur mu?Dijitaller daha doğru tartıyor diye biliyorum ben, diğerleri küsüratsız nprmal tartı:)
İlk olarak 1 mile leslie yaptım sonra squat challenge yaptım, ilk yaptığım squat olduğu için zorlandım herhalde, bir de kartlaşmışım demekki
Çok fazla spor geçmişimiz olmadığı için zorlanıyoruz hepimiz
- 1 Kasım 2011
- 19.185
- 32.033
- 798
En son yaptığım spor, 8 sene öne yaptığım sabah yürüyüşleriydi, sonradan saldım iyiceYok canım olur mu?
Çok fazla spor geçmişimiz olmadığı için zorlanıyoruz hepimiz
- 21 Şubat 2010
- 11.020
- 2.474
- 448
iyi gunler nasilsinİyi günler kızlar
- 8 Aralık 2011
- 45.061
- 160.882
- 798
İyim tatlım sen nasılsıniyi gunler nasilsin
Sorun olan yemek değil canım bizim nasıl ve neyi yediğimizi bilmek gerekdiği bunu öğrenince bütün sorunlar ortadan kalkıyor
- 21 Şubat 2010
- 11.020
- 2.474
- 448
ben zaten neyi ne zaman yemem gerektigini bilsem bu bole olmazda o gun dolma yaptim ekmek yemedim ama uc tane kucuk dolma yedim sonra dusundum e bunun icinde princ var printe yendimi kana direk seker diye geciyor ee ben ne yapnis oldum yogurlu ozaman seker yemis oldum ekmekgi cok az yiyorum ama saglikli nasil yemek yerim onu bilmiyorum ayh ne dertliymisim heİyim tatlım sen nasılsın
Sorun olan yemek değil canım bizim nasıl ve neyi yediğimizi bilmek gerekdiği bunu öğrenince bütün sorunlar ortadan kalkıyor
- 21 Şubat 2010
- 11.020
- 2.474
- 448
iraz rahatsiz diye biliyorum bendePink hastamısın çok geçmişe bakamadım doğrusu
- 8 Aralık 2011
- 45.061
- 160.882
- 798
Canım ihmal etme birde diyet diye sağlıksız beslendiysen tetiklemiştir hemen doktora görün tahlilerinide ihmal etme
sağolun kızlar son zamanlarda bu olay sürekli oluyo baş dönmesi tansiyon düşüklüğü neden anlamadım ama bugün daha kötü oldum işe gelince iş yeri doktoruna göründüm işte o ölçtü nabzımı falan p.tesi doktora gidicem detaylı araştrma için
bacaklarım kasılıyo yaa anlamadım
Hepberaber nerde yanlış yaptığımızı öğrenip düzeltmek zorundayızben zaten neyi ne zaman yemem gerektigini bilsem bu bole olmazda o gun dolma yaptim ekmek yemedim ama uc tane kucuk dolma yedim sonra dusundum e bunun icinde princ var printe yendimi kana direk seker diye geciyor ee ben ne yapnis oldum yogurlu ozaman seker yemis oldum ekmekgi cok az yiyorum ama saglikli nasil yemek yerim onu bilmiyorum ayh ne dertliymisim he
yoksa kilo almanın sınırı yok,300 kiloluk insanlar var kilolarınını sabit tutamamışlar yani bir sınırıda kalmamış sağlıklı olmak istiyorsak bunda öğrenmeliyiz İyileştim canım çok şükürPink hastamısın,geçmişe bakamadım doğrusu
