• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

2 Aylık Zayıflama Maratonu

Pinkom hayirli olsun topigin bende soyle bi arada bakarim kizimdan firsat buldukcada spor yaparim bebemm:KK19:
 
öğle yemeğimi yemedim henüz sporumu yaptım 1mil+140 mekik+60 squat+bel ve karın hareketleri
 
Ee madem tartıldın yaz madem gruptan ayrı olma :)
11 şubat 2015 - 58.0 kg
27 şubat 2015 - 56.2 kg


11 şubatta sadece spor yapıyordum diyet uygulamamıştım. Ama yine de dikkat ediyordum..
Senin topiğe katıldığımdan beri de az yiyorum bazen hiç yemiyorum desem yeri..
Diyetle - spor olunca hızlancak herhalde..

Zaten 54 e ineyim bırakıcam .. :) sadece spor yapıcam..
 
11 şubat 2015 - 58.0 kg
27 şubat 2015 - 56.2 kg


11 şubatta sadece spor yapıyordum diyet uygulamamıştım. Ama yine de dikkat ediyordum..
Senin topiğe katıldığımdan beri de az yiyorum bazen hiç yemiyorum desem yeri..
Diyetle - spor olunca hızlancak herhalde..

Zaten 54 e ineyim bırakıcam .. :) sadece spor yapıcam..
Huhhu iyi vermişsin :KK9::KK9:
 
Bildirim yapıyoruz galiba
Pazartesi 65 ti:eek:
64.200 olmuşum :KK45:
Oh oh maşallah ablam veriyoruz kiloları..

Ben sguata başladığımda bacaklarım kopuyordu

Şuan hiç bir yerimde ağrı yok , alıştı bacaklarım çok rahat yapar oldum ..

Mekiğe ağırlık vericem birde bel inceltme hareketlerine..
 
Back