2,5 litre su

Günaydın kızlar.
Sahurda 4 bardak suyu içmiştim.
Uyuyamadım geri tuvalete gitmekten.
Tuvalete gidiyorum tam çıkacakken yine tuvaletim geliyor şaka gibiydi.
Neyse en azından akşama kadar tuvalet derdi yok.
Her zorluğun arkasında bir kolaylık var.
İftarda da hedefim 10 a yaklaşmak
 
Niloyatospikk Niloyatospikk
clara clara
Magnifiaque Magnifiaque
Z Zerre
Minnosprenses Minnosprenses
tugcekb tugcekb
IcimdekiSonsuzDeniz IcimdekiSonsuzDeniz
ozelbir_i ozelbir_i
Drderdimderin Drderdimderin
Kahve __Kokusu Kahve __Kokusu
@hanimpazari
Keira- Keira-
memurhanim memurhanim
NilMeSeKer NilMeSeKer
Hifaa Hifaa
MssPARE MssPARE
Aktif Lora Aktif Lora
L Luina
i p e k i p e k


Hayirli ramazanlar.
Sahurlarda 5 bardak su içmeye iftardan uyuyana kadar 5-10 arasi su içmeye davet ediyorum.
Kendinizi aşırı zorlamayin.
Yapabildiğiniz. Kadar.

En güzel söz

""hedefe ulasamasamda en azından yaklaşacak kadar mücadele ettim""
Sen ne tatlısın yav ♥️
 
Doğru söylüyorsun sahura kadar 1lt içtim yattım uyudum. elli kere gitmistim gündüz icseydim seninde mi tuvalet fobin var dışarıda? benim su icmesem bile gelir psikolejik çok otobüs durdurmusumdur ekspres yolculukta :KK70: :KK70:
Evet ya benimde var 🥲birde her yerde girmek istemiyorum oda inada yapar gibi geliyor
Harikasin 1 litre baya iyi
 
Susadınız mi oruç tutan arkadaşlar? Ben susamadım da 😄 Düzenli su içmenin faydası oldu bence. İftar sahur arası da su içelim güzelleşelim. Hem yemek de az yeriz tatlı da 😄
 
Susadınız mi oruç tutan arkadaşlar? Ben susamadım da 😄 Düzenli su içmenin faydası oldu bence. İftar sahur arası da su içelim güzelleşelim. Hem yemek de az yeriz tatlı da 😄
Ne susuzluk ne açlık suyun büyük etkisi var ben çok acıkan bir insandım normalde su içmeye başlayınca gitti bu his 😊
 
Ne susuzluk ne açlık suyun büyük etkisi var ben çok acıkan bir insandım normalde su içmeye başlayınca gitti bu his 😊
Bende de ilk gün migren tutardı normalde. Çok şükür iyiyim😊 i p e k i p e k Allah razı olsun senden nur vesile oldun♥️♥️
 
Iftardan sonra 7-10 bardak içmeye gayret edelim.

Güzellik sağlık enerji dolu bir gün için

Oruçta en az sahur ve iftar toplam
2 litre su içmeye özen gösterelim.

Not: Bu nimeti bize verene hamd etmeyi unutmayalım.
Pozitif düşünceniz suya yansır ve vücudunuz ona göre şekil alır.
 
X