- 23 Aralık 2018
- 4.833
- 12.043
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
2,5 litre su
- Konu Sahibi clara
- Başlangıç Tarihi
- 8 Mayıs 2015
- 10.506
- 16.872
Ay ben buraya yazmayı iyice boşladım 
Yediklerime dikkat ediyorum ama akşam kaçamaklar oluyor. Eşim de akşam yemeyi seviyor. Mısır, karpuz, dondurma derken gündüz yaptığım diyet boşa gidiyor. Tartışmayı da ihmal ettim. Tartıya bir çıkıyormuşum, -5 görüyormuşum 
hayalim bile züğürt tesellisi 
Yediklerime dikkat ediyorum ama akşam kaçamaklar oluyor. Eşim de akşam yemeyi seviyor. Mısır, karpuz, dondurma derken gündüz yaptığım diyet boşa gidiyor. Tartışmayı da ihmal ettim. Tartıya bir çıkıyormuşum, -5 görüyormuşum hayalim bile züğürt tesellisi 
- 20 Eylül 2013
- 7.440
- 16.226
- 41
Hahaha durumumuz aynıymış, bugün bu konuya yazdim hatta, diyet yapmayi öğrendim, anladim diye.Benimde önümde bir dügün var o sebeple aslinda 1ay icinde vermek istiyorum insallah bakalim varsa tavsiyeniz cok iyi olur. Ben hep zayiftim hic kilo derdim olmadi aslinda ama bu ara aldim3 5 versem iyi olur
Kilo sıkıntım olmamisti hic, geçen seneye kadar. Cevrede bana niye diyet yapiyorsun-yapacaksin diyenler var. Hatta kilo aldigim icin iyi oldugumu söyleyenler var. Ama ben kendime neyi nasili yakistiriyorsam öyle olmak istiyorum, çıplak vücut ve içine girilemeyen kıyafetler yalan söylemez
Sizi hocamiza yönlendiriyorum, müsait olunca yazar diye umuyorum
i p e k 
- 20 Eylül 2013
- 7.440
- 16.226
- 41
Bende yöntem buydu bir araHer saatte bir bir su bardagi icersek bence zorlanmayizz aslinda bende iciyorun sadece 2 litreyi gecmiyo 2 litre anca yetiyo bana yoksa midem bulaniyo agzima kadar doluyo
Bana da 2 yetiyor. 0 sudan gelip vücut "hoop n'oluyoruz" demesin diye
- 25 Ağustos 2019
- 60.446
- 110.630
- 30
Hicc sormaaa icsemde cok midem bulaniyoya sanki agzima kadar dolmuş yer yok gibi gecen gun ictim suyla kustum hepten dedim bana 2litre fazla heralde 3 litre nasil iciyim düşün yaniii artik 1 litreye düşürdümBende yöntem buydu bir ara
Bana da 2 yetiyor. 0 sudan gelip vücut "hoop n'oluyoruz" demesin diye
olmadı detox suyu yapiyorum tadlandiriyorum her saat te bir bir bardak iciyorum 10 saat bitmis oluyo su - 20 Eylül 2013
- 7.440
- 16.226
- 41
Yemegin üstüne de icemiyorum, tok karna iyice sisiriyor, dedigin gibi sanki egilince agzima geliyor, geri çıkacakHicc sormaaa icsemde cok midem bulaniyoya sanki agzima kadar dolmuş yer yok gibi gecen gun ictim suyla kustum hepten dedim bana 2litre fazla heralde 3 litre nasil iciyim düşün yaniii artik 1 litreye düşürdüm
Cok acken de mide bulandiriyor. En iyisi ortası ne aç ne tokken icmek benim icin.
- 18 Kasım 2020
- 20.477
- 49.344
- 2 Mart 2021
- 6.812
- 34.248
clara Önce 1600 yazdım sonra bu baya çok geçmişe gitmeyeyim sanırım yanlış hatırlıyorum 1400 dur o dedim.
Sildim tekrar yazdım.
Hafizamin değil mantığımin kurbanı oldum
Bir de eringecligimin
Emmacim şimdi seni şöyle bir kürsüye alalım.
Bu hafta nasıl beslendin?
Nelerden kıstın?
Hiç kaçak var mıydı bize tüm detayları anlatır mısın?
Bundan sonra 1. Gelenlere kürsü konusturmasi yaptiricam.
Arkadaşları da onu örnek alsın ben de dahil
- 20 Eylül 2013
- 7.440
- 16.226
- 41
Sag olasin
- 20 Eylül 2013
- 7.440
- 16.226
- 41
Ben dün cok konuştum hocam, böyle kalayim
Önce 1600 yazdım sonra bu baya çok geçmişe gitmeyeyim sanırım yanlış hatırlıyorum 1400 dur o dedim.
Sildim tekrar yazdım.
Hafizamin değil mantığımin kurbanı oldum
Bir de eringecligimin
Emmacim şimdi seni şöyle bir kürsüye alalım.
Bu hafta nasıl beslendin?
Nelerden kıstın?
Hiç kaçak var mıydı bize tüm detayları anlatır mısın?
Bundan sonra 1. Gelenlere kürsü konusturmasi yaptiricam.
Arkadaşları da onu örnek alsın ben de dahil
Kaçak vardı ama sınırlı, az.
Detaylı konusunca 1.liği geri alirsan diye korkarım
- 2 Mart 2021
- 6.812
- 34.248
Belki doğru zamanda doğru yerde yaptın o kacamaklari sen yine de anlat. Bakim gel gel utanmaBen dün cok konuştum hocam, böyle kalayim
Kaçak vardı ama sınırlı, az.
Detaylı konusunca 1.liği geri alirsan diye korkarım
Spor detayına kadar het şeyi anlat.
1 haftayı nasıl geçirdin.
En çok nelerden kıstin?
- 20 Eylül 2013
- 7.440
- 16.226
- 41
Foruma da cok yazar oldum, kendimden sıkılmaya başladım gercektenBelki doğru zamanda doğru yerde yaptın o kacamaklari sen yine de anlat. Bakim gel gel utanma
Spor detayına kadar het şeyi anlat.
1 haftayı nasıl geçirdin.
En çok nelerden kıstin?
sizi de sıkmaktan çekiniyorum.Neyse şöyle söyleyeyim kisaca (umarım çene düşüklüğü yapip uzatmam):
- meyve domates salatalik yogurt peynir az da yumurta yedim genelde sabah öğlen. Yaz meyvelerini detoks niyetiyle bağırsak bozucu olarak kullandim, ilk gramlar öyle gitmeye basladi.
- Su ile adaçayı ve yesil cay içtim günler icinde dönüşümlü.
- Spor, dans, egzersiz az yaptim diyebilirim. Bahanem, yaşadığım 1-2 hafta süren sinir harbi
(Sıkıcı bir sey yaşadım da) Regl hormon vs. denk geldi.Kızımın sekerli kahvesinden bi fırt cektim.
Soguk baklava denen güzellikten öğleyin ve ikindin olmak üzere bir gün 1 tane, diğer gün 2 tane yedim.
- Aksamlari hafif yedim, bazen bi corba az ekmek, bazen bol salata şeklinde.
Bir aksam bir parçacık etliekmek yedim tadina bakmak icin
Bir aksam ekmegi normalden az fazla yedim.
Aşşşırı sinirli üzüntülü zamanlar gecirdigim icin bol bol ağladım, buna bağlı olarak cokca kk forumuna girdim.
Doktorun verdigi fiziksel egzersizleri bile yapmayi unuttum
Ben de kendimi bu davranışları pek begenmedim ama fazla bi kilo gitmis, pek anlamadim.
- 2 Mart 2021
- 6.812
- 34.248
Ya bazen kızıyor gibi gorunsemde aslında çok az tadımlık yemekten hiç bir şey olmaz.Foruma da cok yazar oldum, kendimden sıkılmaya başladım gercekten
Neyse şöyle söyleyeyim kisaca (umarım çene düşüklüğü yapip uzatmam):
- meyve domates salatalik yogurt peynir az da yumurta yedim genelde sabah öğlen. Yaz meyvelerini detoks niyetiyle bağırsak bozucu olarak kullandim, ilk gramlar öyle gitmeye basladi.
- Su ile adaçayı ve yesil cay içtim günler icinde dönüşümlü.
- Spor, dans, egzersiz az yaptim diyebilirim. Bahanem, yaşadığım 1-2 hafta süren sinir harbi
Kızımın sekerli kahvesinden bi fırt cektim.
Soguk baklava denen güzellikten öğleyin ve ikindin olmak üzere bir gün 1 tane, diğer gün 2 tane yedim.
- Aksamlari hafif yedim, bazen bi corba az ekmek, bazen bol salata şeklinde.
Bir aksam bir parçacık etliekmek yedim tadina bakmak icin
Bir aksam ekmegi normalden az fazla yedim.
Aşşşırı sinirli üzüntülü zamanlar gecirdigim icin bol bol ağladım, buna bağlı olarak cokca kk forumuna girdim.
Doktorun verdigi fiziksel egzersizleri bile yapmayi unuttum
Ben de kendimi bu davranışları pek begenmedim ama fazla bi kilo gitmis, pek anlamadim.
Sen dozu asmadigin için kg vermişsin.
Kimler neler indiriyor mideye de ondan kilolar gitmiyor.
Aslında en önemli olan şey yapmışsın.
Ne yediğimizden çok ne kadar yedigimiz daha önemli.
Tabi önce sağlıklı yiyecekler tercih edilmeli.
Doğru taktikler uygulamissin.
Bize de yol gösterici oldu bu.
Bazen hiç yemediğimiz kilo aldıran yiyecekler gözümüze o kadar çekici geliyor ki sonra bir bakmışız o şeyleri bir oturuşta karnımız patlayacak şekilde yemişiz.
İşte bu da çok yanlış. 1 lokmadan fazla yiyeceksek kaybetmeyi göze aldık demektir.
Sen devam etmediğin için başarılı oldun.
Tebrik ediyorum
- 19 Kasım 2020
- 21.937
- 47.927
- 2 Mart 2021
- 6.812
- 34.248
Böyle mi kutlama yapıyorsunuz inanamıyorum ben de katılıcam o zaman canım
Zaten sen buraya çoktan katıldın sadece yazmıyorsun işte
- 20 Eylül 2013
- 7.440
- 16.226
- 41
Ha birkaç kaşık salçalı sebzeli bulgur pilavı yedim az, kacamak olarak. Bi de esim donut diye bi abur cubur almis, küçük okdugu icin tamamini yiyebilirsin dedi ama bıçakla minicik bir parca kesip onu yedim tatmak icin. Dün buraya da yazdim, belki okumussundur. Ben zayif ve diyetin nasil yapildigini ciddi anlamda bilmeyen bir insandim ama bu hafta, anlamaya basladim ki artık karbonhidrata ve tadı affedersiniz bana artık zehir gibi yakıcı gelen sekere abanıp saldirmamak gerektigini öğrendim. Bi de minnoş'un kahve konusuna ekledigim ne kola ne gazoz No On icecegi icme kacamagim oldu
No on hassas noktam - 20 Eylül 2013
- 7.440
- 16.226
- 41
- 18 Kasım 2020
- 20.477
- 49.344
vermeyeni de tebrik eder misin lütfenKilo verenleri tebrik ederim.
Evde degilim, burada da tarti yok ama dikkat ediyorum yediklerime. Haftalik bildirim yapamasam da kalbim sizlerle.
- 18 Kasım 2020
- 20.477
- 49.344
