2,5 litre su

Catlak-kurabiye · 30 Mayıs 2021

N u r .!.:
Düşman çatlatırsin kız ❤

Valla acayip mutlu oldum hatta dün de tartıldım bu civarda çıkmıştı yani ciddi ciddi vermişim

BereliPenguen · 30 Mayıs 2021

Selam kızlar napiyosunuz nasıl gidiyor

Benden 200 gram daha gitmiş. Gram gram gidiyor, biraz üzülüyorum... Neyse inşallah kalıcı olur gidişi

Mintimint · 30 Mayıs 2021

i p e k
Canım şu an dijital tartımdan uzaktayım iki gözümün çiçeğini yanımda getiremedim buradaki baskül dijital değil. Yani en az 1.100 vermişim en fazla 2kğ ya yakın

i p e k · 30 Mayıs 2021

Yarın sabah net bir rakam istiyorum herkesten .
Tartılmayi unutmayalım.
Kac gram verdiğinizi ta da vermediğinizi yazın.
Birbirimize destek olması niteliğinde.

i p e k · 30 Mayıs 2021

Şimdi öğle yemeği olarak

Salatalık, domates ve havuç tercih ettim.
Yeter de artar bile.
Akşam pilav yani sulu yapıcam.
Kendimi tutarim inşallah. Az yersem sıkıntı olmaz .
Bol salata soframin olmazsa olmazı ❤

memurhanim · 30 Mayıs 2021

Kızlar selamlar dogumdu bebekte derken buraya pek bakamadım.bol su içmeye ihtiyacım var benı etiketlerinizden mahrum etmeyin .hedef 3.5 lt günlük

clara · 31 Mayıs 2021

Yağda yumurtayı özlemişim, agzima tadı geldi birden, uygun mudur Hocam? Cocuga yapıcem de

i p e k

Minnosprenses · 31 Mayıs 2021

herkese güneydin ben bu hafta 1.5 kg vermişim kendimi tebrik ediyorummmm heyyyyo gidiyor

i p e k

Minnosprenses · 31 Mayıs 2021

Emma3 .!.:
Yağda yumurtayı özlemişim, agzima tadı geldi birden, uygun mudur Hocam? Cocuga yapıcem de i p e k

bir tatlı kaşığı yağla pişirirsen uygun canım

Summer-girl · 31 Mayıs 2021

Summer-girl .!.:
Gunaydin grubun tum azimli kadinlarina!

Gecen hafta 54,7 idim, bugun 54,5.

200 gram vermisim ve sevindim gercekten. Yediklerime dikkat ettim ama spor ve suyu ihmal ettim maalesef.

Onumuzdeki hafta 1 kg vermek istiyorum.

Olacak, olacak.

Gunaydin

Kotu bir haftaydi benim icin ama 200 gram vererek 54,3 olmusum. Olsun, bu da iyi.

Bu haftaki hedefim, 1 kilo vermek.

clara · 31 Mayıs 2021

Minnosssprensess .!.:
bir tatlı kaşığı yağla pişirirsen uygun canım

Tenkü baby

Minnosprenses · 31 Mayıs 2021

Emma3 .!.:
Tenkü baby

rica ederim bende dün ilk defa yağda yaptım özlemişim bende

i p e k · 31 Mayıs 2021

Emma3 .!.:
Yağda yumurtayı özlemişim, agzima tadı geldi birden, uygun mudur Hocam? Cocuga yapıcem de i p e k

Ye kuzum sadece ekmek konusunda dikkat et

i p e k · 31 Mayıs 2021

Ben de geçen hafta 57.9 dum ac karnıma.
Bugün 57.3

600 gr vermişim.
Yine 1. Olamadım. Neyse kendimin 1. Siyim ona da şükür

Catlak-kurabiye · 31 Mayıs 2021

i p e k çok korkarak çıktım tartıya ama sonuç değişmedi dün iyi korumuşum 60.1 im yani bugün de

Minnosprenses · 31 Mayıs 2021

N u r .!.:
Ye kuzum sadece ekmek konusunda dikkat et

ben dün azıcık yedim ekmek ama mangal yapmıştık annem ekmeğe srünce dedim bir parça yiyim severim

clara · 31 Mayıs 2021

Açıklıyorum:
Bu hafta biraz dikkat edemeyince 800 gram almışım (su ve spor iyiydi ama yemekten oldu). Haftanin kötüsü secilebilirim Vurun abalıya.

59.2'den 60.0'a çıktım
Düzelticem inşaallah kızlar.

i p e k · 31 Mayıs 2021

Catlak-kurabiye .!.:
Günaydın kızlar acayip mutluyum
i p e k canım geçen hafta sadece 300 gr vermiştim ya bak bu haftakine tamm
2 kilo 200 gram gitmiş
Aslında o hafta demiştim adet döneminin şişliği var tam belli edemedim kaç kilo verdiğimi. Bu hafta o şişlikte gitti.

62.6 ile başladım diyete
2 hafta sonra yani bu sabah 60.1 olmuşum

❤❤❤

BereliPenguen .!.:
Selam kızlar napiyosunuz nasıl gidiyor

Benden 200 gram daha gitmiş. Gram gram gidiyor, biraz üzülüyorum... Neyse inşallah kalıcı olur gidişi

Az da olsa gidiyor ya önemli olan bu

Mintimint .!.:
i p e k
Canım şu an dijital tartımdan uzaktayım iki gözümün çiçeğini yanımda getiremedim buradaki baskül dijital değil. Yani en az 1.100 vermişim en fazla 2kğ ya yakın

❤❤❤

memurhanim .!.:
Kızlar selamlar dogumdu bebekte derken buraya pek bakamadım.bol su içmeye ihtiyacım var benı etiketlerinizden mahrum etmeyin .hedef 3.5 lt günlük

Biz kilo da veriyoruz etiket yaparım tabi

Minnosssprensess .!.:
herkese güneydin ben bu hafta 1.5 kg vermişim kendimi tebrik ediyorummmm heyyyyo gidiyor i p e k

❤❤❤

Summer-girl .!.:
Gunaydin

Kotu bir haftaydi benim icin ama 200 gram vererek 54,3 olmusum. Olsun, bu da iyi.

Bu haftaki hedefim, 1 kilo vermek.

Az da olsa vermek başarı ❤

N u r .!.:
Ben de geçen hafta 57.9 dum ac karnıma.
Bugün 57.3

600 gr vermişim.
Yine 1. Olamadım. Neyse kendimin 1. Siyim ona da şükür

Sonuçlar geliyor kendimi de alıntılar sonuc belli de neyse

Az az demeden hic durmadan azimle kendimize inanarak bu yolda devam ediyoruz ya bu en büyük başarı zaten. Iki gün önce 57.1 i görmüşken tembellik ettim spora sonra bir baktım 200 gr geri gelmiş. Haftayi 57.3 le kapattım.
600 gr giden ama yine de çok mutluyum.
Sağlıklı kilo vermek gibisi yok.
Sağlıklı olan her şeyi yiyorum az çok demeden. Sadece ekmek yemiyorum. Seker e dikkat ediyorum.
Su icmelerim azaldı geri çoğaltmam lazım.

i p e k · 31 Mayıs 2021

Emma3 .!.:
Açıklıyorum:
Bu hafta biraz dikkat edemeyince 800 gram almışım (su ve spor iyiydi ama yemekten oldu). Haftanin kötüsü secilebilirim Vurun abalıya.

59.2'den 60.0'a çıktım
Düzelticem inşaallah kızlar.

Emmam naptin kiz