2,5 litre su

Bir kilo verdim bu hafta spor yediklelerime dikkatle suyumuda içiyorum kaçamak yok azimliyim gidicek o 4 kilo 💪
 
Emmam naptin kiz :ruh::KK20:
Düzeltecegim canisim inşaallah. Daha dikkat edecegim. Komsunun tabağı vardi, boş vermeyeyim diye çörek yaptımdı. Çöreğin kalanını kocaynan gız begenmez gibi yaptilar, boşa gitmesin diye Emma yedi, yemek zorunda kaldı 😔 püfff, geçicek ama.
 
* 1 yeşil elma
Tavada 1 yumurta
yedim.

* 3 bardak su
1 bardak kekik
içtim.
 
Nur ben tartılmadım, diyeti de bozmuştum zaten biliyorsun😎 bugün tekrar başladım. Bu hafta kaç kilo verirsem yazarım👍 tabi diyeti bozmazsam🙈🙈
Diyeti bozmayanlar cok güzel kilolar verdiler.
Kacamak yapanlar gram da git gel yaptılar.
Diyet yapmayanlar kilo almaya devam ettiler.

Sonuc odaklı yaşa tatlım 🤭
 
Amacım kilo vermek ama tatlıya dayanamadığım için bozuluyor genelde🤦 tatlıdan tiksindircek bir yöntem biliyor musun🤪
 
Semiz otlu tavuklu salata :kk77: :kk77: :kk77: :kk77:
IMG_20210531_142515.jpg


 
Diyeti bozmayanlar cok güzel kilolar verdiler.
Kacamak yapanlar gram da git gel yaptılar.
Diyet yapmayanlar kilo almaya devam ettiler.

Sonuc odaklı yaşa tatlım 🤭
Kuzum bende bu ay bıraktım devam edemedim biraz bebek konusu yüzünden moralim bozuk 2-3 gün kaldı regle regl dönemimde tekrar başlayacam onun ödeminide atınca kilo bildirimi yaparım katıldım buraya ama çok aktif olamadım kilo verme konusunda kusuruma bakma bu ay için, 🌹
 
Canım 1.100 ile 2 kğ qrasındayım ama net bilmiyorum. Sanırım kendime yeni bi baskül alacam dayanamıyoreeeeee🤪
 
1 yeşil elma
Bolca peynir
Birkac Antep fıstığı
yedim.
4 bardak su içtim.

* Yanlış bir şey görürseniz söyleyin, ben diyet islerini fazla bilmiyorum.
Üşütmüşüm, midem bulaniyordu, şükür geçti.
 
1 yeşil elma
Bolca peynir
Birkac Antep fıstığı
yedim.
4 bardak su içtim.

* Yanlış bir şey görürseniz söyleyin, ben diyet islerini fazla bilmiyorum.
Üşütmüşüm, midem bulaniyordu, şükür geçti.
Bu yediklerin ne oluyor canım kahvaltı mi öğle yemeği mi ara menü mu?

Sadece sey diyeceğim. Peyniri yogurtla antep fıstığıni cevizli yer değiştir.
 
X