1şubat2017 kilo vermeye başlayalım

balll8 .!.:

Günaydın kızlar.
Dün yediklerimi biraz azalttım biraz dikkat ettim. Ayrıca dün o bahsettiğim tozu aldım.
Bugün içmeye başlayacağım. En çok korktuğum şey tadı çok kötüü yaaa

Diyeti bırakmayın. Yoldan çıkanlar tekrar geri dönüüünn. Bugün yeni bir gün tekrar başlayın


Bu sabah kilom 55,9kg

Genişletmek için tıkla...

nejla1903 .!.:

Ben Vicdan çorbası , Şok diyetler , 1 haftada 5 kilo hepsini denedim ama zayıflayamadım kilom şuan 56 durum kötüye gitmeden dur demek lazım , gün içinde çok birşey yemeyen insanım halbuki şimdi hangi diyete başliyim bilmiyorum ( Yumurta yemiyorum )

Genişletmek için tıkla...

Elispo .!.:

Gortu haklısın oynuyor bu sbah dıkkat ettım daha once onemsememısım ıkı kere aynı rakamınyakalamak yetmıstı bana.dedıgım gıbı bu kacıncı tartım. En ıyısı analog baskül yani cnm ondan almak

Genişletmek için tıkla...

ValentinusNF .!.:

Yarın misafir ağırlayacam neler yapıcam nelerr. Kızlar dua edin de bozmayım diyeti yarın.. Hiç yemesem ayıp olur ya içlerinden 1-2 çeşit yerim veya hepsinden yarım yada daha az yerim diye düşünüyorum.. Akşam yemeği de yemem, aksi gibi akşam çaya geliyorlar

Genişletmek için tıkla...

ValentinusNF .!.:

Yarın misafir ağırlayacam neler yapıcam nelerr. Kızlar dua edin de bozmayım diyeti yarın.. Hiç yemesem ayıp olur ya içlerinden 1-2 çeşit yerim veya hepsinden yarım yada daha az yerim diye düşünüyorum.. Akşam yemeği de yemem, aksi gibi akşam çaya geliyorlar

Genişletmek için tıkla...

katre_imatem .!.:

yavrum sen kaçırmamaya bak :)şimdiden kolay gelsin

Genişletmek için tıkla...

Elispo .!.:

Cnm kesınlıkle kendıne gore de bırsey yapmalısın mesela kereviz salatası ile zencefil ve pekmezli kurabiye gibi yada sütlü tatlı

Genişletmek için tıkla...

balll8 .!.:

E Elispo canım ben az yiyordum zaten. Şöyle anlatayım. Almased diyetinde 3-7 gün arası turbo günü oluyor yani günde 3 kere bu tozdan içiyorsun.
Ben kendimi yemek yememeye alıştırmak için 1 gün öncesinde daha da az yedim. Sonra büyük açlık olmasın hemen diye.
Mama değil. Bu tozdan 50gr, 200ml su/süt ile karıştırıp içiyorsun ama ben 50gr içemiyorum çok kötü tadı.

ValentinusNF kesinlikle E Elispo 'ya katılıyorum. Kendine de yiyecek birleyler yap.
Veya önceden ye ki aç olma.

nejla1903 benim kiloma yakınsın. Ben geçen sene başlamıştım 60 kiloyla..
sağlıklı beslenmeyi öğrenmelisin.. o tarz diyetler işe yaramadıysa. Ve bende artık bunu öğrendim. Ne kadar sağlıklı beslensek de, spor olmadan olmuyor.

Genişletmek için tıkla...

balll8 .!.:

Ben çok acıktım vallahi ama dayanıcam ...

Genişletmek için tıkla...

Elispo .!.:

Yogurt bıle mı yasak. Hadı ya ondan bısey olmaz

Genişletmek için tıkla...

balll8 .!.:

Bu ilk 3-7 gün ben 7 gün yapıcam

Genişletmek için tıkla...