16 kg verdim son 7 kiloyu vermek için varmı benden daha iradeli ve inatçı

kolay ve pratık olacak bende çalıştığım için daha ewde diyet moduna gecemedim

ben daha çok sağlıklı şeyler almaya ve yapmaya dikkat ediyorum

özellikle diyetlik değil de sonuçta çalışınca hem çocuklara hem kendimize falan derken çok vakit kaybediyoruz

haşlanmış patatesin içine pırasa doğra koy oda güzel olur

işte böyle bildiim yerlerden sorun bana

aaaaaaaaaaaaa bak patatesle de olur
 
o zaman patatesle pırasalı hazırladığın içi salata niyetine ye ziyan olmasın

kız ben onu yufka içine koymam
direk tepsiye sererim yalancı börek niyetine yapar yerim
şimdi sen patateste diyette yemem dersinn

yok çok katı değilim ben o konuda yiyorum yeri geliyor

ama kızartma falan yemiyorum kesinlikle

sen en iyiysi bana yolla ben yiyeyim

gel beraber yiyelim olmaz mı
 
kızlar yemeğimi yedim işte size menüm

Sabah (saat 07:45)
* 1 yumurta
* 1 dilim ekmek
* 1 zeytin
* 3 yeşil biber
* 3 ceviz

Ara Öğün (saat 10:00)
* 1 fincan türk kahvesi

Öğlen (saat 11:50)
* 1 porsiyon barbunya fasulye
* 2 büyük bardak ayran
* 1 dilim ekmek
 

afiyet olsun canım

genic haftasonu kıskandım zaten sizi bensiz kahve haaaa

aaaa yasmin sana da mı attı

evet kız gel beraber içelim biz de yasminle her zaman bir araya gelemiyoruz ama işte o gün denk geldi

yasmin bana geldi oturmaya kahveye

kızlar foto atılmıyo galiba buraya bende bzelye yedim ezogelin corba bide portakal 40 dk yürüdüm

atılıyor canım begüm açıklamış belki boyutu büyüktür

gayet güzel canım,afiyet olsun, aslında foto atılıyo ama sanırım boyutu büyük gelmiş olabilir

+1