15 günde 13 kilo verdim

ebrar_ .!.:

kardeşim de diyetle bir iki ayda 20 kg verdi ama benim gibi sağlıklı değil.sürekli mide sorunları aftlar kas kaybından ayakta duramıyor. birde mimar işi yorucu o yüzden işi de aksıyor artık. dedim ya sizler rasyonelliğinizle safdışısınız bu olaydan zaten . bırakın biz faydlanalım

Genişletmek için tıkla...

breakingbadd .!.:

şok diyetleri destekliyorum mu yazdım ben? 20kilo 6-7ayda verilecek bir miktar zaten..Kusura bakmayın ama siz şuan sağlıklısınız diye bu şifa orucunun da sağlıklı olduğu anlamına gelmiyor..

Genişletmek için tıkla...

ebrar_ .!.:

hiçbir tutan kişinin olumsuz bir konuşmasını duymadım. ya zaten inanç dışında gerçekleşemez . sizin önyargınızla tutacak olsak kefeni giyeriz.d Arkadaş şaka felan da bu kadar korkmayın ya açlıkla ölünmez topu topu bi kaç gün . hem su serbest. biliyorsan 10 gün susuzluğa dyanılabilir yani açlığa daha fazla dayanılabilir. korkulacak birşey yok ama ciddi bir tedavi bu . türkiyede tedavi merkezleri açılınca zaten diyetisyenler önce akın edecek oralara. hem spor flan demişler ya bu oruç sporsuz değil. toplam 4 km yürüyüş olması lazım

Genişletmek için tıkla...

breakingbadd .!.:

ileri görüşünüzü kendine saklayın,ben akın etmeyeceğim.

Genişletmek için tıkla...

ebrar_ .!.:

yani rekabet edeceksiniz hhmmmmo da iyi. herşey sağlık için amaç bu .. sağlıcakla kalın .

Genişletmek için tıkla...

ebrar_ .!.:

Arkadaşlar önce şunu diyim şifa orucu demek zaten su orucu demek. ve inanın verdiğin kilo kalıcı zira eskisi gibi anormal iştah kalmıyor ve hayatta su içemeyen şimdi içmeden duramıyorum .hayat varmış vallahi Peygamberimizin sözünü şimdi anladım .3/1 yemek su boşluk..bakın ben 3 . günü akşamı bozdum dayanamadım eğer dayansaydım reflümün vs tamamen yokolacağına emindim.ağız kokum bile yok oldu ama tekrar geldi çünkü hastalık 6. gün kusma ile birlikte atılıyor. zor eşim hekim o destek oldu biraz .kendinize şifa orucu merkezi varmış bir çok yerde bulup gidebilirsiniz. zira halsizlik fena oluyor ama 2. gün o da ne acıkmıyorsunuz ve 3. günden sonra suyuda az içmek daha iyi. benim en büyük hatam 3. günü akşam yemek yedim ve eşim serum flan bağladı mide ilacı öyle düzeldim ve o 3 günlük oruç varya normal yemeye başladım ama sürekli kg verdim yani 21 gün bile yapmadım zaten 6. gün baya kusunca bal şerbeti içip 4 gün sonra başlıyorsun meyve suyu vss vs...anca 20. gün yemek yenir ..çok zor ama irade şart. anlatamam o 3 gün huzuru .sanki temizlendi arındı yeniden doğdum.75 kg idim şu an 62 kg yum hafif göbeğimde yağlar var 5 kg daha varsam süper olur zaten 3 gün yapan aralıklı devam etmeliymiş.şeker hastalığı ağır hastalık yoksa korkmayın. ama bi koç bulursanız daha iyi olur.netten güzelce okuyun benim gibi yemeğe dalmayın.:) lokman hekimin tedavisi bu .bu konuda birsürü seminerler verilmek de.inanın verdiği huzur bile yeter. moral vs süper düzeliyor .

Genişletmek için tıkla...

ebrar_ .!.:

onun için şifa merkezleri açılmış yurtdışında. biliyorsun hep gerilerdeyiz ülke olarak tıp da.. bakın münir arıkan bey ciddi böbrek hastası okursanız anlarsınız. tüm hastalıkları bu oruçla yok olmuş ve bunun için ücretsiz seminerler veriyor. zira bu mutluluğu yaşamayan anlamaz. zaten kafaya göre yapılacak bir şey değil ki. bilinçli dedik . ayrıca o dediğin doktorlar çok şeyden anlıyorlar zira böbreklerimizi mahvedenler onlar sürekli ilaç... bakın safram delindi antibiyotik içmekten. ama ne 3 günde baya etki etti eğer bi 6 gün yapıp 20 güne tamamlasam süreci inancım sonsuz tüm hastalıklarım yok olacak inşaallah. Bu islamla uyuşan bir metod ki insanlar sağlıklı olanlar her sene 7 gün yapıyor. ya 3 . gün baş ağrısı açlık bitiyor irade başlıyor . 6. gün zor kusma oluyormuş ki hastalık çıkana kadar kötü renk gidene kadar kusup bal şerbeti içiyorsun ve zaten 2 / 3 günede m. suyu ile başlanır. ne diyorum yaa kaslarım güçlendi moral süper huzur hiç anlatamam benim hatam bitirince yemek yemek oldu. ama zaten ertesi gün normal uyguladım . stres berbat birşey çok stresli bir hayatı varsa bir insanın kesinlikle hastalığı yeniden olabilir ama kilolar zor .. 8 aydır 62 kg yum zira canımın istediği herşei yiyorum . bu arada eşimde hekim demiştim ve bendeki sağlığı görünce nasıl yapcam felan derken o da 15 kg verdi. irade ile olamayacak birşey yok. Arkadaşlar çevre hep bilgi alıyor ama asla yalnız olmayın bir eğitmen koç olmalı diyorum. nasıl böyle fit oldun diyorlar inanın kg nun fazlası moral bozukluğuna yeterli. o basenler göbek aman Allahım ne giysem çıkıyordu.Şükür Rabbime.inş. 5 kg daha veririm amin.d

Genişletmek için tıkla...

ebrar_ .!.:

Merhaba 75 kg idim.yapalı 8 ay ı geçiyor. 13 kg verdim hayır geri kilo almadım aksine istediğim kadar istediğim zaman yiyorum artık ama çok yağlı ve hamur türü şeyler yemiyorum açıkcası canım isterse arada.anlıyacağınız artık vücuda ağır zararlı hiçbirşeyi canım istemiyor . cipskola aburcubur fast food asla yemek bile istemiyorum eskiden olsa sürekli yerdim ve su içemezdim. ben 3 günün gecesi bozdum fazla bir yemek yemedim bozarken o gün köfte kebab vardı yaprığım onu yedim yarım tabak ama mahvoldum 1 hafta yattım bir ayda toparlandım . o yüzden bilinçli iradeli olun yapmak istiyorsanız. ve 4 günden sonra 1 dilim ekmek bile yiyemedim çok az yiyordum .. yani kg vermem yesemde devam etti. artı yürüyüşü bile tam yapmadım. günde bir kere yürüdüm oysa iki kez olmalı. eğer m.suyu sonraki günler sebze suyu sonra salata sonra sebze yemeği sonra pilav az ve sonra biraz et sonra ekmek yani 3 gün 3 gece tuttum ama doğru uygulasaydım 10 günü bulacaktı ki şu an birazcık kg fazlalığım var yani yağ. 5 kg yuda kesin vermiştim.
yani çok aşırı yemek yesem bu o günük oluyo yani sürekli anormal yiyebileceğimi zannetmiyorum ama sürekli su içiyorum en az 2 lt. yani çok yesem 64 kg olsam bile 1 gün sonunda 62.5 oluyorum ve normal az yediğimde de 61 kg yum. düzensizlik yapmasam arada kg vermeye devam ederim muhtemelen.. normalde kahvaltı arada yumurta. öğle akşamda da salata yoğurt ve istediim bir şey çorba yada yemek ama yemekde et illa olmalı. bir parça.. yoğurt önemli. birde kilo verirken vücut sarkmasın diye yürüyüş şart. yine yapcam ama eşim asker gelsin inş. biraz uzattım pardon

Genişletmek için tıkla...

ebrar_ .!.:

eğer benim gibi 3 gün bile yapsanız göreceksiniz bu yazılanların hepsi doğru . ilk evvel sizin gibi tepki verdim olmaz böyle saçmalık dedim kendi kendime hatta eşimden gizli bşladım ilk gün. çünkü sıhhatım de olsa gerçekden doğrumu diye yaptım başladıktan sonra 2. günü bırakmak istemiyorsun baş ağrısı oluo ve geçio ve acıkmıyorsun bile sadece nefs istiyor işte yemek yemek. inanın stres vs hiç birşey kalmıyor bende reflü var biraz ondan 3 gün tutum ama zaten bıraktığın zaman 1 haftada öyle normal yemek yiyemiyorsun zaten. zaten şeker hastları vs3 gün yapcak sonra tekrar 3 gün .. kanser diyorsunuz ya illa kanser mi olmak lazım şu reflü illetinden ramazanda bile oruç tutamıyorum. hastalığın geçmesi 6. gün kusunca gerçekleşiyor . ben 3 gün yapabildim o yüzden geri geldi hastalığım .kazancımm moral,huzur, neşe ve 13 kg vermek oldu..okuyun münir hocayı anlayacaksınz inş.

Genişletmek için tıkla...

ebrar_ .!.:

eğer benim gibi 3 gün bile yapsanız göreceksiniz bu yazılanların hepsi doğru . ilk evvel sizin gibi tepki verdim olmaz böyle saçmalık dedim kendi kendime hatta eşimden gizli bşladım ilk gün. çünkü sıhhatım de olsa gerçekden doğrumu diye yaptım başladıktan sonra 2. günü bırakmak istemiyorsun baş ağrısı oluo ve geçio ve acıkmıyorsun bile sadece nefs istiyor işte yemek yemek. inanın stres vs hiç birşey kalmıyor bende reflü var biraz ondan 3 gün tutum ama zaten bıraktığın zaman 1 haftada öyle normal yemek yiyemiyorsun zaten. zaten şeker hastları vs3 gün yapcak sonra tekrar 3 gün .. kanser diyorsunuz ya illa kanser mi olmak lazım şu reflü illetinden ramazanda bile oruç tutamıyorum. hastalığın geçmesi 6. gün kusunca gerçekleşiyor . ben 3 gün yapabildim o yüzden geri geldi hastalığım .kazancımm moral,huzur, neşe ve 13 kg vermek oldu..okuyun münir hocayı anlayacaksınz inş.

Genişletmek için tıkla...

ebrar_ .!.:

eğer benim gibi 3 gün bile yapsanız göreceksiniz bu yazılanların hepsi doğru . ilk evvel sizin gibi tepki verdim olmaz böyle saçmalık dedim kendi kendime hatta eşimden gizli bşladım ilk gün. çünkü sıhhatım de olsa gerçekden doğrumu diye yaptım başladıktan sonra 2. günü bırakmak istemiyorsun baş ağrısı oluo ve geçio ve acıkmıyorsun bile sadece nefs istiyor işte yemek yemek. inanın stres vs hiç birşey kalmıyor bende reflü var biraz ondan 3 gün tutum ama zaten bıraktığın zaman 1 haftada öyle normal yemek yiyemiyorsun zaten. zaten şeker hastları vs3 gün yapcak sonra tekrar 3 gün .. kanser diyorsunuz ya illa kanser mi olmak lazım şu reflü illetinden ramazanda bile oruç tutamıyorum. hastalığın geçmesi 6. gün kusunca gerçekleşiyor . ben 3 gün yapabildim o yüzden geri geldi hastalığım .kazancımm moral,huzur, neşe ve 13 kg vermek oldu..okuyun münir hocayı anlayacaksınz inş.

Genişletmek için tıkla...

urban666 .!.:

Merhaba bir kac sorum olacak.cevaplarsaniz sevinirim.diyetin ilk gununden itibaren nasil basladiniz...kac gun devam ettiniz.vucudunuzdscherhangi bir yan etkisi oldu mu.

Genişletmek için tıkla...

Aira .!.:

kızlar ben de herbalife diye bir ürün duydum kullanan var mı

Genişletmek için tıkla...