- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #19.481
evet orayı düzeltmişsin , kilo kısmının üstünde seçenekler var, sen bu sefer weight chage'i işaretlemişsin 'weight' seçeneğini işaretle, birim de kilogram olsun.
evet yanlış yapmışım.düzeltim dedim değişmedi.yeniden deniyecem.bakalım.ama nsl değiştiğini anlatan bir taslak varsa ordan deniyim.belki doğru yaparım ezgicim
evet orayı düzeltmişsin , kilo kısmının üstünde seçenekler var, sen bu sefer weight chage'i işaretlemişsin 'weight' seçeneğini işaretle, birim de kilogram olsun.
olmuş iyi şimdi alkisalkisalkis
♥gözyaşı♥;15434639 .!.:
Günaydın arkadaşlar benim kilomu bu hafta yazmayın çünkü kesin başlangıç kilomu bilmiyordum ödüm patladığı için tartılamıyodum ve en son ramazandan önce gördüğüm 85 kg. mı baz alıyodum. Ama öyle değilmiş bu sabah bi tartıya baktım bi aynaya bi tartıya derken tüm cesaretimi topladım ve tartıldım 86.8 kg geliyorum. Ama son 4 gündür diyet yapıyorum ve beli sıkan pantolonum bu gün rahat girdi. Mutlaka verdim ama kesin rakamı bilmiyorum. Dolayısıyla beni bu cuma es geçin başlangıç kg. 86.8 kabul edelim ve haftaya başlamış olayım.
Dün akşam bir elma yedim ve yattım eşimle sorunlarımız devam ettiği için yiyemedim.
Bu sabah bir bardak soğan suyu ile güne başladım iş yerinde bir mandalina ve bir simit yedim.
Bu arada haftaya sabahları sağlıklı kahvaltı yapmaya başlayacağım. İnşaALLAH herkes beklediğinden daha fazla kilo vermiştir. Hayırlı cumalar şimdiden herkese.
Günaydın kaptan
Ben 70 kg olduğumu iki gün önce bildirmiştim. Manual tartı ile tartılıyorum. Dijital değil yani. Halen 70 kiloyum. Regl olmadığım için mi bilmem zor oluyor kilo vermesi. Bir de kabızlık problemi var off yaa
Sabahları aç karnına maydanoz suyumu içtim. Kahvaltıda da ekmekk yemedim. Onun yerine 1 dilim az yağlı, lor peynirli börek yedim. 1 adet haşlanmış yumurta ve bir salatalık. Üç adet yeşil zeytin
Arada 1 porsiyon elma
Öğlen yemeğinde bebeğime hazırladığım sebze çorbasından içecem ve küçük bir kase yoğurt yiyeceğim.
İkindi ve akşamı düşünmedim. Artık hafif bişiler yapıcaz
Bu arada her gün en az 2 lt su içiyorum.
Oğluşum uyudu. Fırsat bu fırsat kalkam da biraz mekik çekem bari
tamam canım 86.8 senin başlangıç kilon haftaya listeye girersin
canım sende haftaya listeye gir ilk haftadan kilo vermeden listeye girme olur mu canım kaydirigubbakcemile3
elifezgi ben diyet yapmıyom sadece az yiyorum ondan yediklerimi yazmıyorum herşey yiyom çünkü ama az yediğim için ve ekmeği azaltığım için her hafta kilo veriyom zemuszemus bi de 1. sınıf okutuyorum ya onlar beni çok yoruyo hep ayaktayım baya faydası oluyo delikafadulden
mushu nerdesiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnklava:
aaaaaaaaaaamiiiiiiiiiin♥gözyaşı♥;15444937 .!.:Artık benimde bir çizelgem var. İnşaALLAH kurbağam'ın bi gün 58 e zıpladığını da görürüm :) (amin)
14. TAKIM 175. ETAP
aynalar ( 103,7 / 102,6 / 1,1 / 1,06% )
mushu ( 82,0 / 82,0 / 0,0 / 0,00% )
pinkcat87 ( 73,0 / 72,0 / 1,0 / 1,38% )
elifezgi ( 64,3 / 63,2 / 1,1 / 1,71% )
hhiiccii ( 68,9 / 67,8 / 1,1 / 1,60% )
akbulak ( 72,9 / 72,0 / 0,9 / 1,24% ) yeni üye
qizz ( 66,0 / 65,5 / 0,5 / 0,75% ) yeni üye
14.TAKIM TOPLAM KİLO ( 530,8 / 525,1 / 5,7 / 1,07%)
ama çok gizemlisin aynalar örtmenim:1ninca:
ben merak ediyom ne yiyon ne içiyon nere gidiyon nasıl sipor yapıyon
bir de çok duygusal olduğunu düşünüyorum...bişey derim motivasyonunu bozarım diye de korkuyom. tamam sen istediğin gibi davran kendini iyi hissediyorsan buraya yazma ama insan yediklerini falan yazmaya başlayınca daha çok dikkat ediyor.
kizlar, bildirimi kim yapiyor???
ben kardes takimdan semo.
ahanda 1. olmuşumsositososito
bu takım ortalamasıyla da biz şampiyon oluruz:sm_cool:
kizlar, bildirimi kim yapiyor???
ben kardes takimdan semo.
kardeş takımımız 3 müydü bizim? bildrimi aynalar yapıyor, şu an hatta muhtemelen kendisi bildirimle uğraşıyıor
aynen dedigin gibi oldu, ayni anda bildirim yaptik kaydirigubbakcemile2
düzeltmişsin canım teşekkür ederim a.s.
bu arada kızlar bu hafta 3. oluyoruz büyük ihtimal a.s
tebrik edrm hepinizi kaydirigubbakcemile5
mushunun kayınpederi gelmişti, ameliyat olmuştu. o yüzden gelmemiş olabilir ama yinede 1. cezasını aldı malessef :1no2:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?