♥gözyaşı♥;15504178 .!.:
(((((((((slm arkadaşlar.....bugün benim için fena bir gün değildi...akşam için aynı şeyleri söyleyemicem
sabah
1 domates
5 zeytin
bir dilim peynir
3 dilim ekmek
öğlen hiciyle yedik
2 yumurtayı azıcık yağla bir tanede kırmızı biber ekledi ikimiz yedik
6 zeytin
birkaç dilim kaşar peyniri
domates
akşam içinde
doğum günü partisinden dolayı gitmeden azcık ekmek arası peynir ve yarım domates yedim
partidede 2 çatal yaş pasta
2 küçük dilim börek
1 tuzlu kurabiye yedim
biliyorum akşam hiç olmamış...ama napim çok zorluyorlar,,,,bişi var yeeee...doğum günü çocuğudda aşk olsun abal benim pastam dedi dedi yedim:umursamaz: ay napimmmm...o bahsettiğiniz tezgahtar arkadaş büyük laf etmişşşşalkisalkisalkisbeni hırslandırıyor ama ah bide böle olmazsaaakafamçokkarıştı
dün akşam bi sürü kuru fasulye yemeğini bi sürü ekmekle bandıra bandıra yedim
sabah da 1 haşlanmış yumurtayı az ekmekle yedim. sanırım ekmek 1 dilimi geçmez.
ama ardından 1 türk kahvesi 1 küçük çukulatayla yedim.
şimdi de yarım dilim kek yedim....
durum gene vahim yani:gitme:
bu gün sabah işyerinden bir arkadaş tartlırken gördüm. kız benle aynı boylarda.ha bire kilo alıp veriyordu. cuma günü 63 gidiyordu pazartesi 60 olarak geliyordu, bir ara yine 63e çıktı ben de 65e inmiştim ona espiri yapmıştım 'geeeeel geeel 65e doğru gel aynı kiloda olalım' diye. bunun üzerinden yaklaşık olarak 1,5 ay geçti ve kız bu sabah 55 kiloyduakannehir
işin sırrı: bazen abartı yiyordu, yediği zaman da vücudu çok ödem tutuyordu, 63 e çıktığı zamanlar genelde ödemli olduğu zamanlar gerçek kilosu 60-61di aslında. mahallelerinde sel felaketi oldu, ölenler falan, sokakların çamuru ...biraz yaşam değişikliği,kafa daha çok yemek yemeyle değil felaketle meşgul, ye ye nereye kadar diye düşündüm diyor. o arada 58 kiloya falan düştü. sonra yemek yiyemedi. bizim ısrarımızla biraz yemeye başladı, yine de az yiyor. hazır bu kiloya düşmüşken ideal kiloya ulaşayım diyor, süslü püslü giyinemeye de başladı, duruşu bile değişti (dün takıldım niye ortalıklarda oklava yutmuş gibi dolaşıyosun diyelaelaelaelaelae) .
kilo vermek güzel bişey ya... darısı başımıza. gözümün önünde bir insan 63ten 55e düştü...çok uzak değil bana da 55 kilo yani. ben de şu an 63 kiloyum bakarsınız 1,5-2 ay sonra 55 olmuşum...herşey iradeye bağlı tabi...
ünlü düşünür tezgahtar kardeşin dediği gibi: 'ya istediğini yemeyeceksin ya da istediğini giyemeyeceksin'
klava: :çok üzgünüm:
bence gözden kaçmışsın, artık dur yeme yeteryasakkelimedelikafaduldenaa kaptan beni yazmamışsın,ya gözden kaçtı,yada çok vahim değil durumumbilmiyorumkismile
sabahki menüm bilindik
5 zeytin
az peynir
3 dilim ekmek
domates
bir bardak nescafe ve çay
öğlen
hiciyle yedik
az et içine 3 domates,3 yeşil 2 kırmızı biber,birde soğan kattık az yağla pişirdik,çayla yedik..bir-iki dilim peynir,bir zeytin,çeyrekten az fazla ekmek
akşam için bişi yemicem..biraz önce 4 kayısı yedim..yatmadanda bir bardak süt...yeter sanırım...görüşürüz arkadaşlar
♥gözyaşı♥;15541476 .!.:
yarın büyük gün. kilolarımı yazacağız inşallah.dün akşam tok karna 64e yakın çıkıyordum. umarım yarın sabah aç karna 62.5 falan çıkarım. kendime çok kızıyorum ya çok yiyorum diye. aslında diyetime sadık kalsam çok rahat vericem de... diyetimdekiler zaten doyurucu bi de üstüne yiyorum
bir de spor mpor yapmaz oldum. yürürsem durağa kadar, markete gidersem falan... havalar da kötü oğlanı da gezmeye çıkartamıyorum
sanırım yemeyi baya bi kısmak zorunda kalıcam. bir de bebek emziriyorum, emzirmeyi bırakınca bu yemeyle kilo alırım her halde:1shok:
kızlar siz de spor yapmıyorsunuz sanırım...
spor yapanlar parmak kaldırsın. ve buraya ne yaptığını da günlük olarak yazsın
.....
şimdi gelelim dün yediklerime:
Akşam: fırında palamut (yarım)
içindeki patateslerden az yedim.
salata
ekmek sanırım 3 dilm yemişimdir belki de 4 dilim olmuştur:kedi:
yemekten sonra patlamış mısır
sabah: 1 haş yumurta
yarım dilim peynir
1 tatlı kaşığı pekmez
3 dilim ekmek
şimdi de yeşil çay içiyorum.
