Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım


yok cnm ben onlardan kullanmıcam zaten sadece bilgi amaçlı yazmak istedim 5'li çaya devam edıcem yürüyüş yapıyorum her sabah zaten bi de tartılcam artık bakalım ne kadar gitmiş kilolardan bende yemek yapıcam görüşürüzz bacım bybybybyy:1hug:
 
Kızlar bakıyorum mercimegi fırına vermiş siniz oh oh olumunekankayizsmile

canlar nasıl gidiyor neslihanla tuğba hiç uğramıyor ne oldu bunlara

ben bugün kahvaltımı domates salata soğana maydonoz karışımı salatayla yaptım niyeyse sevmeyerek yedim zorla :bbo:

safran kapsulü içtim öglen yoğurt çorbası içtim akşamada çorba içerim herhalde

kızlar tartılmadım ama sıkılaştığımı hissediyorum bakalım cumaya kadar verebilecekmiyim

çok sıkı yapmıyorum ama önceki yediklerime göre bayabi yol kateddim-tatlicadiarzu-
 
Kızlar bir türlü çizelgeyi yapıştıramadım
bu ileti geliyor

Bu alandaki Çizelge yazılımınız öngörülen Formatta değildir. Lütfen bu alanın açıklamasını okuyun.
 
merhabalarr bugün çayıma başladım sabah kahvaltımı yapamadım canım hiç istemedi saat 1.30 gibi Serwenay arkadasımızın verdiği yemek tarifini aldım ve yaptım süper bi yemek ti denemenizi tavsiye ederim onun yanına da cacık yaptım yedım yarım saat sonrada çayımı içtim tekrardan akşamada yoğurt yerım yeter bana inan hiç ekmek aramıyorum artık ekmeksizde karnım doyuyor cacık bu havalarda güzel gidiyor tuzsuz tabii ki egzersiz yapamadım birazdan yapıcam bugünde böyle geçti işte inşallah veriyorumdur kiloları yavaşda olsa kaydirigubbakcemile2
 
valla kızlar dikkat etmemiz lazım ben öğle yemeğinden sonra çayımı içtim hala tok gibiyim bu saatten sonra sadece meyve yiyebilirim zaten eve çıkınca da öyle yapıcam.Kaçamaklarım olmuyor çok şükürr sizde yemeyin göz görmeyince gönül katlanırmış derler bende ki o hesap gerçii evde hamur işine izin yokk kaydirigubbakcemile3
 
Herkese hayırlı akşamlarrr eve çıkma zamanı geldii..Sizleri yeni tanıdım ama çook sevdım aranızda olmak beni çook mutlu edıyor sizlere kocaman sevgilerimi sunuyorum öptüm hepinizi mucks muck hihoyyyt
 
slm kızlar maşallah bugün canlanmış burası ama malesef okumadım geçmişi. moralim çok kötü. tayin isteyemiyorum. 5 yıldır erzurumun bir ilçesindeyim. ailemden uzak olmak çok üzüyor beni. mafoldumben
 
sen nerelisin cnm.ailen nerde yaşıyor.5yıl kalmışsın ama 3 yıl olanlar il dışı tayin isteme hakkına sahipler sen neden isteyemiyorsun ayrıca erzurumun hangi ilçesindesin.bizde aynı dertten muzdaripiz bizin 2 yıl oldu neysede sen 5 yıl olmuş erzurum için doğunun parisi derlerdi biz ığdırdayken ahhhh ığdır çok özledim seni...:gitme:
 
Günaydınnnnnn günydınnnn yep yeni güzel bi gün...Sabah sirkeli suyumu içtimm 45 dk yürüyüşümü yaptım acayip terlemişim yaww.Hemen duş aldım şimdi dükkanımdayım çayımı içicem sonrada kahvaltımı yapıcamm eski pantolonumun içine girebildim bugün çoook mutluyumm ilerleme var demek kii kaydirigubbakcemile2 :lepi:
 
Kızlar akşam dükkanı geç kapattığım için yürüyüşe çıkamıyorum çok üzülüyordum akşam merdivenlerde spor yapayım dedim süper oldu 15 dk indim çıktım egzersizlerimi yaptım sirkeli suyumu içip yattım merdivenler yürüyüşten çok daha iyi bacak kaslarını felaket çalıştırıyor deneyinnn bayanlarrr
 
geç kalmışın şekerkızz biraz erken kalk yaw.ben açtığımda kimse olmuyo ben de çok sıkılıyorum mümkünse 7.30 da kalk:)şimdi ben gidiyorum spora 1 saat sonra görüşürüz
 
bu arada bende eski eteğime girdiğimi farkettim az önce kendisi 44 beden yani 1 beden incelmişim yuppi.ayrıca yürüyüşe çıkarken incelmesini istediğin bölgeyi streç filmle 3 kat sar çok faydası oluyo tecrübeyle sabittir
 

cnm ben zaten 7.30 da kalkıyorum ama direk yürüyüşe gidiyorum geliyorum üstümü değiştirip dükkanı açıyorum geç kalmıyorum yanii kahvaltı alışkanlığım yook öğlen yemeği yiyordum şimdi azda olsa bişiler atıştırıyorumm :sm_cool:
 
cnm bende poşet giyiyorum elbise gibi aman allahım ben hiç öyle terlediğimi bilmem su oluyorum resmen iç çamaşırlarım bile sıksan su akacak hale gelıyolar.Lisedeyken lisanslı sporcuydum atletizm..Ahh ahh o zamanlardaki kiloma inmek için neler yapıyorum.3 sene devam ettim bi bıraktım bıraktığım gibi kilo aldım mafoldumben
 
Herkese selamlar. İnşallah hepiniz iyisinizdir.opuyorumnanaktan
Birkaç gündür ugruyamadım benim ufaklıklar hasta onlarla ugraşıyorum. gerçi yanımda bilgisayarda yok Bursaya gidip aile ziyareti yapalım dedik çocuklar hastalandın cumadan beri kızla ugraşıyodum tam onu iyileştirdim derken şimdi oğlum ateşlendi butüngeceyi başında geçirdim:1no2: inşallah oda kısa zamanda toparlar kendini onları hasta görmek insanı mahvediyo. pazartesiye kadar bursadayım. aynalar canım kilo bildiriminde bulunamazsam aynı yazarsın. ama cumaya girmeye çalışıcam ama önce baskülde bulmalıyım :roflol:
şimdilik bukadar komşudan yazıyorum fazla uzatmayayım kendinize iyi bakın
 
haysem .!.:
Kızlar bir türlü çizelgeyi yapıştıramadım
bu ileti geliyor

Bu alandaki Çizelge yazılımınız öngörülen Formatta değildir. Lütfen bu alanın açıklamasını okuyun.
Genişletmek için tıkla...


yahuuuu yine askıda kaldım hiçmi cevap bilen yokbilmiyorumkismile yoksa benim msjlarımı görünmezmi oldusengözlerimebaksanab
ben fuzuli yazıyorum gibime geliyor bari cumadan cumaya girip kilo bildirimi yapıyım:sm_confused:
ayrıca geçen sene herkes yedigini yazıyordu daha farklıydı şimdi sadece bir iki kişinin arasındaki diyoloğla geçiyor
mushucum geçmiş olsun
kızlar nerelerdesiniz yaaa
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Çay Saati Tarifleri:Poğaça ve Kek Tarifleri
102 103 104
Yorumlar
2K
Görüntüleme
12K
ASSOSyalASSOSyal hesabı doğrulanmış üye.
V
  • Kilitli
Eski sevgilim ve hoşlandığım kişi aynı adliyede meslektaş. Bu işi durumu karıştırmadan nasıl çözebilirim? Lütfen bir akıl verin aklım çok karışık...
2 3 4
Yorumlar
60
Görüntüleme
6K
Seytanolabilirim
  • Sabit
  • Anket Anket
Çorbalar En Popüler Pratik Çorba Tarifleri
252 253 254
Yorumlar
5K
Görüntüleme
43K
Jenna16Jenna16 hesabı doğrulanmış üye.
  • Anket Anket
Yarışma En Lezzetli Dünya Mutfağı Tarifleri
143 144 145
Yorumlar
3K
Görüntüleme
37K
Jenna16Jenna16 hesabı doğrulanmış üye.
Z
çok uzunca iç dökme, her şeyden biraz
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
SARILARIN FILIZ
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…