- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #6.001
canım hayali bisiklet hem bacakları hemde alt göbeği çalıştırıyormuş oyüzden onu hergün yapmaya çalışıyorum tv izlerken uzanıp yapıyorum valla kaydirigubbakcemile2
bugün bende söz verdim kendime bakalım uygulayabilecekmiyim.. bisikletle 10 dakka cevirim diyorum ayakta benimki.. sonra bacak.. bak hayali bisiklette güzel.. bizim mutahharada cok yapıyordur belki bölece 30 dakka yapabilirim.. söz verdim ama hala icraat yok az dinlenim 9 gibi yapım diyorum..
araştır tabi hemen hemen her şehirde vardır mutlaka.. sanada iyi gelir denede gör... zaten bişey istemiyolar haftada 2 saatinizi verin bize yeter diyolar.. burada arkadaşlıklarda cok güzel.. o gencecik üniversite ögrencileri beni pek sever.. valla sürekli diyolar abla bu azmini görünce biz daha bir azimleniyoruz.. başta baya bir zorlandım dedim bunlar ögretmen.. yada ögretmen adayları.. ama baktım yok valla cogundan iyiyim bence..
ya cocuklar okuldan geliyo oraya buraya internete atıyolar kendilerini.. buralarda hem ögreniyor hem oyunlar oynuyolar..
yarın adanaya gidiyorum canım haftaya dönerdönmez araştırıp gider görüşürüm evet hem kendimide iyi hissederim yararlı bişeyler yaptığım için..teşekkürler tatlım fikir verdiğin için Şeniz
yok anam yok ne takcam.ben çok rahat bi insanım.benişm taktığım tek şey kilom.1 sasat yürüyüp geliyom.yav takma milleti.. sen beni görsen sabahın köründe kalkıp düşüyom yollara millet aman bişey olacak başına bişey gelecek yok tecavüz olayları felan fülan bir sürü şey hiç bişeyde olmadı kaç senedir bırak bişey diyeni pişt diyenim bile olmadı şükür.. yürükende kimseyi yakmıyorum.. kapalısın sen salla gitsin.. giy pardüsünü at kendini dışarı hiç kimseyide sallama...bak mesela bugün arkadaşlar bir sürü laf vurdu sabah eşorfmanla gidiyon işe akşam eşorfmanla cıkıyon.. neden güzel giymiyon diyolar.. dedim yürüyorum oradad zaten güvenligin formasını giyiniyorum.. bu satten sonrada birilerine begen,ilecek halim yok.. kimseyide ilgilendirmezz.. söledim çıktım valla.. takmıyom hiç kimseyi.. fikir aklı veren çok.. ama kilo alıncada yediklerine içtiklerine karışan cok...
birde bol su içmeye başlasan süper olacak canım su içmeyince sen hemen şişiyorsun bu da tartıya yansıyor..senin o komşular gelir birkaç güne dayanamazlar 1haftadır gelmediler dert olmuştur şimdi tatlım :roflol:
yok anam yok ne takcam.ben çok rahat bi insanım.benişm taktığım tek şey kilom.1 sasat yürüyüp geliyom.
başlıycamda.çok tiksindim sudan hiç böylke olmamıştım.her yudumumda midem dönüyo.ama cumartesi dönsede oynasada içecem artık. he heee gelirler valla doğru diyon.aman busefr fazla hazırlanmıycam...
aha tam diyecektim acıktım senin cizelgeni gördüm.. açlıgım kökten gitti valla :roflol: :roflol:
bende yapım diyom yapımda bir başlasam.. niyetim var bugün spora fazla degil sadece yarım saattte... bir başlasam aslında.. bak oturdum kaldım burada
Kızlar nasılsınız ben yarın tartılmasam olurmu acaba haftaya tartılsam pazartesi başlayabilirsem devam yoksa kesin karar verdim burda başkalarının hakkını yemiycem bukadarda olmaz uzun zamandır 61e yapıştım nekadar daha idare ederlerki beni en sonunda zaten ben çıkmasamda kapı dışarı edilicem üstelik yedikce yiyesim geliyor
Kızlar nasılsınız ben yarın tartılmasam olurmu acaba haftaya tartılsam pazartesi başlayabilirsem devam yoksa kesin karar verdim burda başkalarının hakkını yemiycem bukadarda olmaz uzun zamandır 61e yapıştım nekadar daha idare ederlerki beni en sonunda zaten ben çıkmasamda kapı dışarı edilicem üstelik yedikce yiyesim geliyor
kıs bak valla gece gece kısdırma beniii... kimsenini seni kapı dışarı attıgı yok.. aksine biz israr ediyoruz bırakma diye.. kendini nasıl iyi hissediyorsan öle yapsın kaptana söle.. ama o istedgin rakamı muylaka görrrrsengözlerimebaksanabKızlar nasılsınız ben yarın tartılmasam olurmu acaba haftaya tartılsam pazartesi başlayabilirsem devam yoksa kesin karar verdim burda başkalarının hakkını yemiycem bukadarda olmaz uzun zamandır 61e yapıştım nekadar daha idare ederlerki beni en sonunda zaten ben çıkmasamda kapı dışarı edilicem üstelik yedikce yiyesim geliyor
35 dk kadar spor yaptım bide üstüne odamı falan temizlerim metabolizmam yavaslamadan kaydirigubbakcemile2
bu gidişle beraber mezun olucaz gibi geliyo bana -tatlicadiarzu-
ben geldim kıslarrrr:lepi:
10 dakka bisiklet cevirdim..
10 daka step tahtasıyla calıştım...
ayakta bacak ve basen hareketi yaptım...
200 yatarak bisiklet cevirdim...
150 tane sopayla bel cevirdim...
100 tane sopayla yanlara calıştım...
100 tane yanlara dambılla calıştım...
agırlıklarımla kol calıştım ...
esneme hareketleri yaptım..
bu yaptıklarım 40 dakka sürdü..iyi demi 30 dakka dedim 40 dakka sürdü.. :teytey: :smiley-cool:
2,5 saat yürümüştüm naniknanik sositososito sositososito
ben geldim kıslarrrr:lepi:
10 dakka bisiklet cevirdim..
10 daka step tahtasıyla calıştım...
ayakta bacak ve basen hareketi yaptım...
200 yatarak bisiklet cevirdim...
150 tane sopayla bel cevirdim...
100 tane sopayla yanlara calıştım...
100 tane yanlara dambılla calıştım...
agırlıklarımla kol calıştım ...
esneme hareketleri yaptım..
bu yaptıklarım 40 dakka sürdü..iyi demi 30 dakka dedim 40 dakka sürdü.. :teytey: :smiley-cool:
2,5 saat yürümüştüm naniknanik sositososito sositososito
oooooooooooooo maşşalh siyahım bee
tama m kız akşamları bende yapcam
sen ev gelince beraber yapalım....kaydirigubbakcemile5
süpersin canım başlamışsın işte negüzel akşamda yapmaya kaydirigubbakcemile5
slm kızlar netım baglandı cok sukur....sızlerı okudum ıyı geldı....
benım boyum 1.68 canım...sıyah sormus ona söyledım...
aksam semızotu salatası yedım...bol yogurtlu...bır kac kasık mantı aldım dayanamadım...
yarım saat ebru sallı ıle plates yaptım
100 tane ıp atladım
bır bardak bıtkı cayı ıctım....hala wc ye cıkamadım kabızım yıne ona sınır oldum sabaha kadar cıkmazsam tartıya yansıyacak...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?