Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

su 6 lı rakamlardan 5 lere inmek zor olur her seferinde ama ben basarmak istiyorumm
nuray kıs senin kilon gayet iyi su an kahvelerden siyahlardan kurtulmalısın benceartk 63 kilo gayet normal ama burayla incecik olucazz

:lepi::lepi::lepi:
bende varım bende yarın yapalım lapa inşallah bu sefer işe yarar bende bakıcaz artık hazır regli dönemindeyimde:sm_cool:
şimdi gelelim bu güne şimdi 2 galete peynir ve 1/5 kadar yumurtanın beyazından yedim sarı hiç yemiyorum yarım bardakta cola zero içtim şimdi yürücem bende ya şu nıvea cd si olan biri acep msn den gönderemezmi bana ben indiremedim beceripte yaa
kız nesli sen yolla bana he kııı

iii canım kızlar içerde kıyamet koparıyolarr ayyy cıldırcam bende yapıyım yarın lapayı bakalım
bu arada nasıl yiceksiniz ben yogurtla yerim nane kırmızı biberde atarım öle güzel oluyo
bu hafta 1 kase aşure harici çok ii gidiyodu dün misafir gelince maf oldum yaaa neyse bugün 2 kez yürücem inşallah
sen nasılsın canım yaa
bu arada sumilat senin ismin gülşah tı dimi
kusuruma bakma ne olursun canım ya hala tereddüt ediyorum şu isim konusunda

sporumu bıtırdım yanıma sıseyle su aldım geldım kızlar:dance:
benım cocuklar uyurken spor yapmak daha ıyı oldu gercekten
ooo herkes yarın lapaya baslıcak, yıne bırıncıyız desenıze:hooray:

yok canım ismim nur ama farketmez gülşahta desen:)

ayy canım kusura bakma ama birinin ismi gülşah onu cıkaramadım
ayyy inanın şu bilgisayarın karşısına yazacam isimlerinizi de görüyim diye
kusura bakma nur yaaa
ya kızlar ben şimdi indiriyorum nivea cd sini hepsini indirip mi açıcam nasıl yapıcam
gecen sefer 1 cisini indirmişti,m acılmıyo diye diğerlerini indirmedim şimdi hepsini tek tek masa üstüne indiriyim sonra ne yapıyım bi anlatın bakam hattun kızlarım

kızlar lapa diyeti nasıl yapılıyr

buarada ben sabah bir dilim kepek ekmek ve peynir yedim.öğlen barbunya yedim.akşama annemlerde lahmacun var oraya gitcem.onu yememeye nasıl dayanacam bilmiym

guleysa .!.:

buarada ben sabah bir dilim kepek ekmek ve peynir yedim.öğlen barbunya yedim.akşama annemlerde lahmacun var oraya gitcem.onu yememeye nasıl dayanacam bilmiym

Genişletmek için tıkla...

Lahmacunmu dedindelikafadulden

Neslihan .!.:

tunaydinn kizlar bu arada ya bugun carsamba burda okullarin tatil gunuu oyuzden herkez evde gec kaldim yenicee kahvalti yapildi onlari topladim daha yatak odasi duruyoo onu topliyacam niveayi yapmam lazim dun aksam iki defa yaptimm
bugunde sabah aksam yapmayi dusunuyorumm anam canim cikti yanlizz cok yoruldum aksam yaptim cunku iki defa ustustee
ya bence cook faydasi var yaa
bu arada bu takimda kimler yapmiyo bakim su niveayii sart kosalim yapilmasi iicn cunku gertcekten superr
haysem canimm sen yapiyordun dimii senin icinde cok iyi olur neden dersen cok kilo verdin ya sarkma felan olmasin diyee
bendeki selulitlerr gitti valla superr oldum az dahada kilo verirsemm allahhh tutmayin beni
su siyahlardan kurtulacamm allahin izniylee

Genişletmek için tıkla...

slm neslihan ben nivea body yapmiyorum ama her aksam steper ve bisiklet yapiyorum okulada araba almiyorum onun sayesinde gunde 45 yururus yapiyorum:lepi:

lapa diyeti ne bide onun aciklamasini yaparmisin kizlar kac kilo veriliyo

neyse kims eyok cikiyorum gece gorusuruz ins by

gökcenk sedaa nasılsınız kıslar?

kızlar lapa dıetıne buradan bakabılırsınız
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...nluk-pirinc-lapasi-diyeti-deneyimlerimiz.html

sumilat .!.:

su 6 lı rakamlardan 5 lere inmek zor olur her seferinde ama ben basarmak istiyorumm
nuray kıs senin kilon gayet iyi su an kahvelerden siyahlardan kurtulmalısın benceartk 63 kilo gayet normal ama burayla incecik olucazz

Genişletmek için tıkla...

canım benim daha kurtulamadım siyahlardan göbek ve basen sorunum var şimdi bacaklarım kollarım inceldi basen ve göbekte fazla bir incelme yok e göbek oluncada her isteğimi giyemiyorum ama az kaldı sizlerin sayesinde onlardanda kurtulucam:lepi:

haysem .!.:

ben lapayı havuç salatasıyla yiycem bol limonlu soğanlı falan hepten sade yiyemem bir ögünüde yoğurtlu yerim
kızlar lapayı bugündenmi pişircez

Genişletmek için tıkla...

akşamdan pişirme canım sağuyunca çok kötü oluyo tadı
en iyisi bence her öğüne 1 çay bardağı pirinçle pişirmek

kızlar ben bu gün fazla kaçırdım galiba bir bakın yediklerime

öğlen yazmıştım çorba 1 dilim ekmek diye normalde akşmada çorba vardı sadece
komşum geldi kus kus makarna istemişti kızım yaptım komşumun karnı açmış oturduk bizde çocuklarla beraber saat 4 gibi 2 küçük tabak makarna 4 kaşık yoğurt
sonra ekşili köfte yaptık saat 6 da 1 küçük kase ekşili köfte çorbası başka bir komşuda aşure getirdi yarım kase oda küçük kase aşure yedim birde arada üçübiarada nescafe ay çok mu olmuş ne -tatlicadiarzu-

bu lapa diyetinde bol gun boyu pirinc pilavi mi yiniyor (yagsiz tabi) yaninda baska ne serbest arkaadslar deneyen varsa bilgi versin tsk

eylulce .!.:

bu lapa diyetinde bol gun boyu pirinc pilavi mi yiniyor (yagsiz tabi) yaninda baska ne serbest arkaadslar deneyen varsa bilgi versin tsk

Genişletmek için tıkla...

sibel üstte bir link vermiş oarayı okursan yazıyor orda sengözlerimebaksanab