- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.824
- 898
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.501
Uye notunuzu duzenledim P Pinarbartu
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 4 Ocak 2020
- 2.206
- 5.982
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.502
Yaa eve geldim bnde yemek yaparken o ara listeyi yaptm fln cok karisti yine
sagol canim
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.503
Bende liste yi unuttum paylaşmadım mükellef e gittim şimdi aklıma geldi . Umarım bu mesaj giderYaa eve geldim bnde yemek yaparken o ara listeyi yaptm fln cok karisti yine
- 4 Ocak 2020
- 2.206
- 5.982
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.504
Kizlarrrr bu takimin hali ne böyle ne cok kilo alan var toplanin lutfen.. ayri bi daha mazeretsiz bildirim yapmayan diskalifiye edilicek sonra bana neden niye sormasin kimse
- 12 Temmuz 2018
- 177
- 243
- 103
- 40
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.505
Ben tatilde çok almışım. Bu hafta diyet yaptım ama hepsini veremedim.
- 30 Mayıs 2013
- 3.295
- 4.558
- 448
- 41
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.506
Hayirli aksamlar arkadaslar,
Benim bu gunku menum
Sabah, domatesli omlet, 2 adet biber,
6 adet zeytin, bir avuc kadar findik
2 adet erik
Oglen yok
Aksam, burger kofte, salata
Su 2 ltreyi gecti
Spor 8000 adim yuruyus
Bu arada oglen ara yapinca veremedigimi farkettim
yememeye calisacam
Benim bu gunku menum
Sabah, domatesli omlet, 2 adet biber,
6 adet zeytin, bir avuc kadar findik
2 adet erik
Oglen yok
Aksam, burger kofte, salata
Su 2 ltreyi gecti
Spor 8000 adim yuruyus
Bu arada oglen ara yapinca veremedigimi farkettim
yememeye calisacam
- 31 Temmuz 2014
- 360
- 782
- 103
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.507
Selamlar dünkü menuyu yaziyorum
Sabah
Salata domates peynir zeytin
Oglen
Yogurtlu havuc kabak
Aksam
yogurt corbasi
2lt su 7 bin adim yürüyüş
Sabah
Salata domates peynir zeytin
Oglen
Yogurtlu havuc kabak
Aksam
yogurt corbasi
2lt su 7 bin adim yürüyüş
- 4 Ocak 2020
- 2.206
- 5.982
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.508
3 gundur evde degildim bi temizlik yaptim oh markete gidip gelicm sonra spor yaparim bartu yu babaannesi almisken degerlendireyim 
- 30 Mayıs 2013
- 3.295
- 4.558
- 448
- 41
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.509
Kolay gelsin canim bende temizlik faslini bitirdim sayilir cocuklari babalariyla parka gonderip biraz bende dinlenecem insallah3 gundur evde degildim bi temizlik yaptim oh markete gidip gelicm sonra spor yaparim bartu yu babaannesi almisken degerlendireyim
kizim gece uyutmadi - 30 Mayıs 2013
- 3.295
- 4.558
- 448
- 41
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.510
Takimin haline bende uzuldum burda Bikac kisi disinda ugrayan yok ben mesela 7. Takimdayken orda surekli birbirimizi motive ederdik ve cok iyi kilolar verirdi birbirimizin yanlislarini duzeltirdik oneriler verirdik herkes birbirinin menusunu incelerdi burda takima ugrayan yok o yuzdende motivasyon dusuk kilo vermek zorlasiyo
- 4 Ocak 2020
- 2.206
- 5.982
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.511
Ben de kahve ictim simdi sporuda unuttumKolay gelsin canim bende temizlik faslini bitirdim sayilir cocuklari babalariyla parka gonderip biraz bende dinlenecem insallah
Aslinda burasida cok aktif bi takimdi ama pandemide herkes izine ayrildi fln sonrasi dağıldık esim yurt disina gidiyo artik daha aktif olcm toparlicn sizi bekleyin
- 7 Ekim 2019
- 1.078
- 4.914
- 133
- 32
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.512
Ben de memleketten dönemedim hâlâ. Listeye baştan girmedim diyetime uyamayacağım için. Ama yarın dönüyorum inşaallah. Bol eksilerle takıma fayda sağlarım umarım.Ben de kahve ictim simdi sporuda unuttum
Aslinda burasida cok aktif bi takimdi ama pandemide herkes izine ayrildi fln sonrasi dağıldık esim yurt disina gidiyo artik daha aktif olcm toparlicn sizi bekleyin
- 4 Ocak 2020
- 2.206
- 5.982
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.513
Canim ne zmn kendini hazir hissedersenBen de memleketten dönemedim hâlâ. Listeye baştan girmedim diyetime uyamayacağım için. Ama yarın dönüyorum inşaallah. Bol eksilerle takıma fayda sağlarım umarım.
listeye giripte gitseydn memlekete cok kizardm 
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.514
Bende artik daha aktif olmaya calisacam 
yani mecburum artik 3 ay kendi düzenim olmayinca dikkat edemedim ve fazla fazla gelmis kilolar 
biraz veriyimde sizede söylerim kilomu ve aday listesine girerim 
simdi söylersem oha felan olursunuz 
yani mecburum artik 3 ay kendi düzenim olmayinca dikkat edemedim ve fazla fazla gelmis kilolar biraz veriyimde sizede söylerim kilomu ve aday listesine girerim simdi söylersem oha felan olursunuz - 31 Temmuz 2014
- 360
- 782
- 103
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.515
Benim de isler bitti daha duzenli ve aktif olurum insallah bu hafta 64 gormek istiyorum kendimi ya.
bu hafta 64 gormek istiyorum kendimi ya.- 4 Ocak 2020
- 2.206
- 5.982
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.516
Kaçsın söyleseneBende artik daha aktif olmaya calisacam
ben 53le mezun oldum 59um su an vermesi yillaaaarrr almasi 1 saniye fln Görürsün canim diyet spor bol su işte bütün mesele buBenim de isler bitti daha duzenli ve aktif olurum insallah
- 4 Ocak 2020
- 2.206
- 5.982
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.517
Yemekten sonea parka ciktik bartuyla ter icinde geri geldim eve bugün zumba deniyeym dedm aman hic ayak uyduramadim en son elimi kolumu sallarken napiyom ben diyip biraktm
bugün zumba deniyeym dedm aman hic ayak uyduramadim en son elimi kolumu sallarken napiyom ben diyip biraktm - 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.518
Yaa keske aldigimiz kadar kolay verebilsekKaçsın söylesene
Görürsün canim diyet spor bol su işte bütün mesele bu
sende iyi kilo almisin ama benim kadar degil - 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.519
Bi kac kez yap alisiyorsun, ben ilk yaptigimda 3 yasindaki kizim anne cok komiksin demisti o derece yaniYemekten sonea parka ciktik bartuyla ter icinde geri geldim eve
yapa yapa alistik
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 40
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #338.520
Sabah 11.30
2 yumurta,
🌶 
, 11 zeytin, 4 ceviz
Ara sade kahve 10 çig fındık, 1 kuru kayısı
Akşam 1 kase et çorbası, salatası
Bolca su
Misafirim vardı spor yapamadım
İyi geceler dilerim
2 yumurta,
🌶 , 11 zeytin, 4 cevizAra sade kahve 10 çig fındık, 1 kuru kayısı
Akşam 1 kase et çorbası, salatası
Bolca su
Misafirim vardı spor yapamadım
İyi geceler dilerim
Benzer Konular
- Kilitli
