- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #327.961
Ben daha gecen cuma dogum gununde aldigim kilolari veremedim. Bu hafta kacamak gunu yapmiycam.
en güzeli sağlıklı da ama önce 1 2 kilo daha al
3 gün protein yapıyım doğru diyosun
akşam giderken tavuklarımı alıyım
Onunkide oyleydi patatasin arkasindan 2 gun koruma diyeti vardi diye hatirliyorum
300 gr mi gitti az ama adet zamani olduğu için boyle çıkmış olabilir
berbatım ya reglim yakın ödem doluyum vermem gerekirken almışımBen daha gecen cuma dogum gununde aldigim kilolari veremedim. Bu hafta kacamak gunu yapmiycam.
SchonerDuft sen ne alemdesin?
kuzum sen uçmuşsunen güzeli sağlıklı da ama önce 1 2 kilo daha al
kaptinn gelsinde soralım bakalım nasıl yapıyor o .
sen ne durumdasın tartıldın mı 70,70 olmuşum ama her tarafım şiş ödem doluyum reglim de pazar günü onun da etkisi vardır.
berbatım ya reglim yakın ödem doluyum vermem gerekirken almışım
Ben öyle yaptım dün uyanınca canım bişey istemediTünaydın kızlarrr bugün detoks günüüüüü
Ne dicem. Benim 3 öğün beslenmem zor olmaya başladıı. Acaba 2 öğün mü beslensem? Sabah kalkıyorum, bez değiştir, çakıla kahvaltı yaptır, evi süpür. Maşallah süpür süpür bitmiyor ni süpürge 45dk sürüyorhaftanın 2 3 günü zaten mutlaka misafir oluyor. Misafir varken de mutfak toplamıyorum ben. Çünkü çakılı yıka uyut derken bi de mutfağa girersem insanlarla oturcak zamanım olmuyor o yüzden sabaha bırakıyorum. O da sabaha kalınca tam iş bitti diyorum bebenin uyku saati geliyo neyseki banyoyu balkonları çakıö uyurken halledebiliyorum. O nedenle öğlen 11.30 gibi kahvaltı yapsam sonra da akşam 7 30da yemeğimi yesem diyorum
onun ki farklı canm o yoğurtlu yapıyor ikisinin etkisi farklı oluyor bunda yoğurt yok canm benimki sade patates ve yanında detoks suyu ile birlikte yapılıyorGunaydin tatli kizkabagi 1 kere denemistim ama patatesi bende hic denemedim.
Kaptinde patates yapiyor.
Nasıl oldun yellowcum daha iyi misin bugünonun ki farklı canm o yoğurtlu yapıyor ikisinin etkisi farklı oluyor bunda yoğurt yok canm benimki sade patates ve yanında detoks suyu ile birlikte yapılıyor
Kuzum ben daha bugun basladim ilk defa yapicm bu detoksuen güzeli sağlıklı da ama önce 1 2 kilo daha al
kaptinn gelsinde soralım bakalım nasıl yapıyor o .
sen ne durumdasın tartıldın mı 70,70 olmuşum ama her tarafım şiş ödem doluyum reglim de pazar günü onun da etkisi vardır.
berbatım ya reglim yakın ödem doluyum vermem gerekirken almışım
Tuğba bir ara senle aramız 5 kilo açıldı diye dalga geçiyordum ama maşallahkuzum sen uçmuşsun
nasılsa detoksa başlıyacam diye yedinde yedin dimi
Sağol canm biraz daha iyi gibiyim canm birazdan bir daha hap alıcam regle iken mutlaka migren tutuyor malesefNasıl oldun yellowcum daha iyi misin bugün
ya geçen cumartesi abarttım 2 3 bira içtim o biraz etkiledi ertesi gün yüzdüm ama hamur işi mecburen yedim .kuzum sen uçmuşsun
nasılsa detoksa başlıyacam diye yedinde yedin dimi
süpersin buki tebrik ederimGünaydin kizlar, dün iki kilo fazla cikmistim tartida busabah bir kilo fazlaya düsmüs:) insallah yarin Sabah tamamen normal kiloma gelmis olurum:)
Sporumuda hic aksatmadan devam ediyorum cardio iyi geldi ve yanindada dans tabiki onu birakmam artik kolay kolay:)
nasıl yapıyorsun senKuzum ben daha bugun basladim ilk defa yapicm bu detoksu
yaaa adet olcam dünde abarttım 2 sosisli yedim kola içtim birde şişimTuğba bir ara senle aramız 5 kilo açıldı diye dalga geçiyordum ama maşallahSchonerDuft ile aramız 10 kilo olmuş schoner bu nasl bir yiyip içmedir hani sen bir ara beni yakaliycaktin hızlı da vermedim ki nasl yetisemedin 10 kilo geride ne işin var
sagol kuzucum insallah böyle devam ederim :)süpersin buki tebrik ederim
Bi kizla beraber yuzmeye baslamistik. Ikimiz de 55 kiloyduk. O 50 oldu ben 60. Oyle bir sey olmus sizin de.Tuğba bir ara senle aramız 5 kilo açıldı diye dalga geçiyordum ama maşallahSchonerDuft ile aramız 10 kilo olmuş schoner bu nasl bir yiyip içmedir hani sen bir ara beni yakaliycaktin hızlı da vermedim ki nasl yetisemedin 10 kilo geride ne işin var
Masallah. Supersin. Sakin bozma.Selam kızlar defolsun 2. Günü ama zormus gerçekten ama şaşırtıcı bir şekilde dayanıyorumsabah tatildim 53.2 olmuşum 52 yi görecem inşallah ama tabi önemli olan detokstan sonra verdiğim kiloyla devam etmek
Evet feci aciktitiyor akşam sporubenim eşimde akşam 9 gibi gidiyor spora oda geldiğinde çok acıkıyorum diyor
akşam spora gitmek iyi olmadı o nedenle sana
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?