Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

zeymuran0 · 3 Nisan 2011

nev81 .!.:
Tamam canım,hazırlarım.O kadar kendimi buluyorum ki sözlerinde.Aşıkken,bir başarı kazanmışken,hayatım yolundayken yani mutluyken tek lokma yiyemez,hızla kilo verirdim.Ne zaman birşeye üzülmüşsem,kızmışsam,hayal kırıklığı yaşıyorsam yemeğe saldırırdım.2010 hayatımın en kötü yılıydı,kaybedişlerimin en hızlı ve çeşitli olduğu yıl.Ve benim 85 kiolodan 105 kiloya çıktığım yıl.Diyeceksin ki bu yıl herşey düzeldi mi diyet kararı alırken?Hayır,bütünüyle değil ama,bakış açım değişti.Kilo fazlalığının hayatımda ne büyük bir eksiklik ve geç kalmışlık oluşturduğunu farkettim.Dünyanın benim koşullarıma,yazgının benim -eğer-lerime duyarsız olduğunu.Cümlelerimdeki öğelerin yerlerini değiştirdim.Bir yoluna girse hayatım,kalbim,beynim huzuru yakalasam kilo vericem cümlesinin öğelerini.Yeni cümlem şöyle:Kilo verince hayatım,kalbim ve beynim huzuru yakalayacak.Hemen hemen aynı kilodayız canım benim ve hemen hemen benzer yaşanmışlıklara sahibiz.Gel beraber aşalım bu gidişatı...

çok güzel dile getirmişsin canım.cümlelerin öğelerini hepimiz değiştirelim.kilo hepimize yük.madden ve manen taşıması zor .kilolarla mutlu olunmuyor bi kere dürüst olalım.
bizler için en büyük sıkıntı duygusal yemek yememiz.kimimiz mutluyken kimimiz mutsuzken.bunu değiştirmemiz şart.hemen biraz moralim bozulsa hemen marketteki aburcubur rafları aklıma geliyor ve bi koşu gidip dünyanın şeyini alıyorum.inanırmısınız bazen eşim görmeden mutfakta ağzıma tıkıştırıyorum çikolataları gofretleri.neyi bastırıyosam artık içimde.midem bulanana kadar yiyorum.yedikçe kendimden nefret ediyorum.ama diyetteyim dedim mi bi lokma bile ağzıma sokmuyorum.yoksa frenleyemiyorum kendimi.az ile yetinmek yok bende.
kısaca hepimiz zorlanoyruz sanırım.beynimizde bazı kalıp düşünceleri yıkamadıktan sonra zor.daha önce de yazdım ya kaçıncı kez 80 kilo oluyorum sonra 77 78.bi bakmışım hoooooooooop 82 83. 3 haftada 5 kilo alabiliyorum ben ya.inşallah bu son olur.
kilo veren arkadaşları tebrik ederim.5. olmuşuz ne yapalım.daha iyisi bu hafta olsun inş.

anxsxaaa · 3 Nisan 2011

meraba kızlarr bu hafta ben çok yorgunum arkadaş akşama çiğ köfteye çağırdı ölçülü olucam söz veriyorummm saaha er o yüzden meyveağrlıkyorm ki akşamı dengeleyeyim

nev81 · 3 Nisan 2011

İyi akşamlar hanımlar.Henüz akşamı yemedim ama,yemeğim hazır ve menümün son şekli bu.Kaçamak da yapamam,evde kaçamak yapılacak bir kepekli grissini bile kalmamış temel besinler dışında dolap bomboş haftanın son günü.
2011-04-03 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
SABAH:
[1] Jacobs 3 in 1 1 adet 52
[2] pınar beyaz light 0.4 100 gr 80.4
[3] Uno Denge Light Ekmek (22 gr) 3 dilim 117
[4] Domates 1 ADET 14
[5] Yumurta (haşlanmış) 40 GRAM 63.2
ARA ÖĞÜN-1:
[6] havuç 2 adet 52
[7] Sütaş Light Beyaz Peynir 40 GRAM 74
ÖĞLE YEMEĞİ:
[8] Ispanak 150 gr 39
[9] Uno Denge Light Ekmek (22 gr) 2 dilim 78
[10] Yoğurt (tam yağlı) 50 GRAM 34
ARA ÖĞÜN-2:
[11] havuç 2 adet 52
[12] pınar beyaz light 0.4 100 gr 80.4
AKŞAM YEMEĞİ:
[13] Ispanak 150 gr 39
[14] danone tam yağlı yoğurt 50 gram 37
[15] Uno Denge Light Ekmek (22 gr) 2 dilim 78
[16]Mercimek 50 gr 170
ARA ÖĞÜNLERDE İÇTİĞİM ÇAYLARLA ALDIKLARIM,DİĞERLERİ:
[17] Galeta (kepekli) 1 adet 20
[18] 4 fincan çayla Şeker (küp) 9 ADET 175.5
[19] Elma sirkesi ile bal 1 YEMEK KAŞIĞI 70
Toplam : 1377.5 kal.
Artı 1.5 litre su,2 yeşilçay ve 1 saat yürüyüş.Umarım dengeli ve sağlıklı dağıtabilmişimdir.

nev81 · 3 Nisan 2011

Hanımlar az önce buldum bu formülü,1 fincan hazırladım,ılık suyla deniycem birazdan.Ayrı ayrı bakılınca hepsi metabolizmayı hızlandırıcı şeyler.Ama ben aslında hep yeşil çayıma limon ve tarçın katardım,yeşil çay bir metabolizma mucizesi ve bence daha sağlıklı.Yine de paylaşayım dedim.Ben bugün neredeyse 1.5 kg su tutmuşum,ödem atmaya çalışıyorum,bi deneyim dedim.
ZAYIFLAMA VE YAĞ YAKICI FORMÜL
1 çay bardağı limon suyu
1 çorba kaşığı su
1 tatlı kaşığı bal
1 çay kaşığı tarçın
hepsi karıştırılır günde 2 kere aynı şekilde hazırlayıp yemeklerden sonra içilir...

julia__ · 3 Nisan 2011

nev81 .!.:
Hanımlar az önce buldum bu formülü,1 fincan hazırladım,ılık suyla deniycem birazdan.Ayrı ayrı bakılınca hepsi metabolizmayı hızlandırıcı şeyler.Ama ben aslında hep yeşil çayıma limon ve tarçın katardım,yeşil çay bir metabolizma mucizesi ve bence daha sağlıklı.Yine de paylaşayım dedim.Ben bugün neredeyse 1.5 kg su tutmuşum,ödem atmaya çalışıyorum,bi deneyim dedim.
ZAYIFLAMA VE YAĞ YAKICI FORMÜL
1 çay bardağı limon suyu
1 çorba kaşığı su
1 tatlı kaşığı bal
1 çay kaşığı tarçın
hepsi karıştırılır günde 2 kere aynı şekilde hazırlayıp yemeklerden sonra içilir...

sende elma sirkesi içioosun sanırım cnm faydasını görüomusun ben bir haftadır içiorum 1 kg verdim

nev81 · 3 Nisan 2011

julia__ .!.:
sende elma sirkesi içioosun sanırım cnm faydasını görüomusun ben bir haftadır içiorum 1 kg verdim

Evet canım,ben her akşam yatmadan önce içiyorum 1 su bardağı ballı-elma sirkeli su.İçmekle de kalmayıp;1 pamuğun ucuyla dibindeki son kaşığı da cildime sürüyorum.Faydasını gördüm,nasıl gördüm;diyetimin ilk 3 kilosunu sporsuz ve öğünlerimi çok azaltmadan verdirdi.Zaten 3 kilodan sonra motive oluyor ve az kalorili beslenerek sporu da ekliyorsun.Bu açıdan faydalı oldu.Bir de elma sirkesi gerçek bir mucize,vücuduma günlük girmesi hoşuma gidiyor,işin garibi herkesin nefret ettiği o tadı da seviyorum ne hikmetse

triptofan · 3 Nisan 2011

selam kızlar yeni geldiiiim.özledim sizi. sizde beni özlediniz mi? özleyen parmak kaldırsın bakiim.

ben yollarda bellerdeydim ya hani. otobüste ikram edilen şeylerden bazılarını yedim bugün. 5 saatlik yolda 3 kere servis yaptı bu firma maşalalh. puding bisküvi sandviç verdiler.bisküvi form bisküviydi duruyo yemedim.sabah da kahvaltı yaptım güzelcene. .şimdide süt içtim.

kardeşim istanbulda okuyor. onuda gördüm. abla zayıflamışsın dedi.eşim de zayıflamışsın dedi.tabi göbüşümü tutarak bunlarda gidecek demesine sevinsem mi üzülsemmi bilemedim o ayrı.bu arada o kadar alışmışım ki kalori ve değişimlerimi saymaya. artık olağanüstü durumlarda evde olmadığımda vs. dengeli beslenebiliyorum. mesela dün karnıyarık yapmıştım.evet yedim ama et ve yağ hakkım bittiği için akşamında salatalık yedim.eşimin sahilde yemek teklifini reddetmem, salepçinin önünden geçerken önceki gibi yalvarmamamm dikkatini çekti tabi. kontrol artık midemde veya nefsimde değil. bendee.eşimin arkadaşları tatlı getirmişti benim gelmemin şerefine 1 çatal aldım bıraktım. yani bu benim. evet bu ben miyim? hayret ediyorum ya.önceden gizli gizli yerdim.şimdi ise ilerleme katettiğimi anlıorum.. inşallah nefsimin kölesi olmaktan yavaş yavaş kurtuluyorum.

julia__ · 3 Nisan 2011

nev81 .!.:
Evet canım,ben her akşam yatmadan önce içiyorum 1 su bardağı ballı-elma sirkeli su.İçmekle de kalmayıp;1 pamuğun ucuyla dibindeki son kaşığı da cildime sürüyorum.Faydasını gördüm,nasıl gördüm;diyetimin ilk 3 kilosunu sporsuz ve öğünlerimi çok azaltmadan verdirdi.Zaten 3 kilodan sonra motive oluyor ve az kalorili beslenerek sporu da ekliyorsun.Bu açıdan faydalı oldu.Bir de elma sirkesi gerçek bir mucize,vücuduma günlük girmesi hoşuma gidiyor,işin garibi herkesin nefret ettiği o tadı da seviyorum ne hikmetse

bende bende çok severek içiorum cnm bal kattığımız için içine o keskin kokusu gidio zaten limonata gibi gelio baana

triptofan .!.:
selam kızlar yeni geldiiiim.özledim sizi. sizde beni özlediniz mi? özleyen parmak kaldırsın bakiim.

ben yollarda bellerdeydim ya hani. otobüste ikram edilen şeylerden yedim bugün. sabah da kahvaltı yaptım güzelcene. .şimdide süt içtim.

kardeşim istanbulda okuyor. onuda gördüm. abla zayıflamışsın dedi.eşim de zayıflamışsın dedi.tabi göbüşümü tutarak bunlarda gidecek demesine sevinsem mi üzülsemmi bilemedim o ayrı.bu arada o kadar alışmışım ki kalori ve değişimlerimi saymaya. artık olağanüstü durumlarda evde olmadığımda vs. dengeli beslenebiliyorum. mesela dün karnıyarık yapmıştım.evet yedim ama et ve yağ hakkım bittiği için akşamında salatalık yedim.eşimin sahilde yemek teklifini reddetmem, salepçinin önünden geçerken önceki gibi yalvarmamamm dikkatini çekti tabi. kontrol artık midemde veya nefsimde değil. bendee.eşimin arkadaşları tatlı getirmişti benim gelmemin şerefine 1 çatal aldım bıraktım. yani bu benim. evet bu ben miyim? hayret ediyorum ya.önceden gizli gizli yerdim.şimdi ise ilerleme katettiğimi anlıorum.otobüste bisküvi verdiler 1 paket. duruyor dolapta . vede çikolata dolapta duruyor canım istemiyor. hatta bitetrden başka çikolatada midem bulanıyo artık. inşallah nefsimin kölesi olmaktan yavaş yavaş kurtuluyorum.

kaldırdım parmak ama bu kızar gibi oldu sanırım en iyisi el kaldırayım ben sana

nev81 · 3 Nisan 2011

triptofan .!.:
selam kızlar yeni geldiiiim.özledim sizi. sizde beni özlediniz mi? özleyen parmak kaldırsın bakiim.

ben yollarda bellerdeydim ya hani. otobüste ikram edilen şeylerden bazılarını yedim bugün. 5 saatlik yolda 3 kere servis yaptı bu firma maşalalh. puding bisküvi sandviç verdiler.bisküvi form bisküviydi duruyo yemedim.sabah da kahvaltı yaptım güzelcene. .şimdide süt içtim.
kardeşim istanbulda okuyor. onuda gördüm. abla zayıflamışsın dedi.eşim de zayıflamışsın dedi.tabi göbüşümü tutarak bunlarda gidecek demesine sevinsem mi üzülsemmi bilemedim o ayrı.bu arada o kadar alışmışım ki kalori ve değişimlerimi saymaya. artık olağanüstü durumlarda evde olmadığımda vs. dengeli beslenebiliyorum. mesela dün karnıyarık yapmıştım.evet yedim ama et ve yağ hakkım bittiği için akşamında salatalık yedim.eşimin sahilde yemek teklifini reddetmem, salepçinin önünden geçerken önceki gibi yalvarmamamm dikkatini çekti tabi. kontrol artık midemde veya nefsimde değil. bendee.eşimin arkadaşları tatlı getirmişti benim gelmemin şerefine 1 çatal aldım bıraktım. yani bu benim. evet bu ben miyim? hayret ediyorum ya.önceden gizli gizli yerdim.şimdi ise ilerleme katettiğimi anlıorum.. inşallah nefsimin kölesi olmaktan yavaş yavaş kurtuluyorum.

Öncelikle hoşgeldin,yokluğun belli oluyor gerçekten.İşte budur olay.Artık başkaları için değil,kendimiz için yapıyoruz.Kontrol elimizde,bu çok önemli.İnsanın özsaygısı müthiş yükseliyor.Ne kadar canım çekse de,ben artık börek yediğimde kendimi çok mutsuz hissediyorum.Canım istemese de,haşlanmış havuçlu ıspanak yediğimde ise mutlu hissediyorum,Allah irademizi güçlü kılsın,emeklerimizi boşa çıkarmasın inşallah.Bu arada eşinin göbüş gidecek dediğini yazmışsın ya,aklıma bir anım geldi 2008'de bir gençle,evliliğe yönelik görüşüyorduk.Arkadaş beni çok güzel bulduğunu,fakat kilo vermemin çok önemli olduğunu söyler dururdu.Her hafta cumartesi buluştuğumuzda,bu hafta kaç kilo verdin diye sorardı kafasız,sanki ben ona bu hafta IQ'n ne kadar yükseldi diye soruyorum.Onun için kilo vermeyi,beni olduğum gibi kabul etmemesini hazmedemedim ve süreci sonlandırdım.Şimdi geçmişe baktığımda iyi ki o zaman o şekilci adam için kilo vermemiş,bugün kendim için başlamışım bu maratona diyorum.Ama mevzu bahis eşse iş değişir,ne kadar acımasız gelse de erkeğini her haliyle kabul eden engin yürekli biz kadınlara,bazen mutluluğu korumak bile kiloyu korumaktan geçebiliyor ne acıdır ki.

triptofan · 3 Nisan 2011

nev81 .!.:
Öncelikle hoşgeldin,yokluğun belli oluyor gerçekten.İşte budur olay.Artık başkaları için değil,kendimiz için yapıyoruz.Kontrol elimizde,bu çok önemli.İnsanın özsaygısı müthiş yükseliyor.Ne kadar canım çekse de,ben artık börek yediğimde kendimi çok mutsuz hissediyorum.Canım istemese de,haşlanmış havuçlu ıspanak yediğimde ise mutlu hissediyorum,Allah irademizi güçlü kılsın,emeklerimizi boşa çıkarmasın inşallah.Bu arada eşinin göbüş gidecek dediğini yazmışsın ya,aklıma bir anım geldi 2008'de bir gençle,evliliğe yönelik görüşüyorduk.Arkadaş beni çok güzel bulduğunu,fakat kilo vermemin çok önemli olduğunu söyler dururdu.Her hafta cumartesi buluştuğumuzda,bu hafta kaç kilo verdin diye sorardı kafasız,sanki ben ona bu hafta IQ'n ne kadar yükseldi diye soruyorum.Onun için kilo vermeyi,beni olduğum gibi kabul etmemesini hazmedemedim ve süreci sonlandırdım.Şimdi geçmişe baktığımda iyi ki o zaman o şekilci adam için kilo vermemiş,bugün kendim için başlamışım bu maratona diyorum.Ama mevzu bahis eşse iş değişir,ne kadar acımasız gelse de erkeğini her haliyle kabul eden engin yürekli biz kadınlara,bazen mutluluğu korumak bile kiloyu korumaktan geçebiliyor ne acıdır ki.

ya benim eşim beni ehr halimle seviyo gerçekten. ama o kendine baktığı zmaan nasıl ben mutlu oluyorsam oda beni bakımlı görünce mutlu oluyor.böyle diye daha da salsam 90 a çıkardım ya. arada bir söylerdi dikkat et kendin için. yarın birgün biryerde biri bişey söyler sen üzülürsün vs derdi. artık baktı ben zaten dikkat ediyorum uyarmıyor. ama kendine saygısı olan insana diğer insanların da saygısı oluyor. biliyosunuz bu aralar lazerdi saç bakımıydı vs. yaptım. birde topuklu ayakkabı giymeye başaldım eşim ağzımın içine düştü resmen.bakıp bakıp çok zevklisin. çok güzel olmuşsun vs. değişen ne oldu sadece kendime güvendiğim için gözlerim ışıl ışıl. mutluyum. umutluyum.grupfonide ne kadar bakım şeysi varsa alıyorum artık.fitnese başlıcam 1 aylık. b fit diyorlar incelme sağlıyormuş. gerçekten ucuz oluyor. ben kendimi düşünmezsem kimse düşünmez diyorum insanlar çok acımasız dış görünüşe çook önem veriyorlar.

aynalar · 3 Nisan 2011

nev81 .!.:
Tamam canım,hazırlarım.O kadar kendimi buluyorum ki sözlerinde.Aşıkken,bir başarı kazanmışken,hayatım yolundayken yani mutluyken tek lokma yiyemez,hızla kilo verirdim.Ne zaman birşeye üzülmüşsem,kızmışsam,hayal kırıklığı yaşıyorsam yemeğe saldırırdım.2010 hayatımın en kötü yılıydı,kaybedişlerimin en hızlı ve çeşitli olduğu yıl.Ve benim 85 kiolodan 105 kiloya çıktığım yıl.Diyeceksin ki bu yıl herşey düzeldi mi diyet kararı alırken?Hayır,bütünüyle değil ama,bakış açım değişti.Kilo fazlalığının hayatımda ne büyük bir eksiklik ve geç kalmışlık oluşturduğunu farkettim.Dünyanın benim koşullarıma,yazgının benim -eğer-lerime duyarsız olduğunu.Cümlelerimdeki öğelerin yerlerini değiştirdim.Bir yoluna girse hayatım,kalbim,beynim huzuru yakalasam kilo vericem cümlesinin öğelerini.Yeni cümlem şöyle:Kilo verince hayatım,kalbim ve beynim huzuru yakalayacak.Hemen hemen aynı kilodayız canım benim ve hemen hemen benzer yaşanmışlıklara sahibiz.Gel beraber aşalım bu gidişatı...

ben çabuk yılıyorum işte

umuts76 .!.:
çok güzel dile getirmişsin canım.cümlelerin öğelerini hepimiz değiştirelim.kilo hepimize yük.madden ve manen taşıması zor .kilolarla mutlu olunmuyor bi kere dürüst olalım.
bizler için en büyük sıkıntı duygusal yemek yememiz.kimimiz mutluyken kimimiz mutsuzken.bunu değiştirmemiz şart.hemen biraz moralim bozulsa hemen marketteki aburcubur rafları aklıma geliyor ve bi koşu gidip dünyanın şeyini alıyorum.inanırmısınız bazen eşim görmeden mutfakta ağzıma tıkıştırıyorum çikolataları gofretleri.neyi bastırıyosam artık içimde.midem bulanana kadar yiyorum.yedikçe kendimden nefret ediyorum.ama diyetteyim dedim mi bi lokma bile ağzıma sokmuyorum.yoksa frenleyemiyorum kendimi.az ile yetinmek yok bende.
kısaca hepimiz zorlanoyruz sanırım.beynimizde bazı kalıp düşünceleri yıkamadıktan sonra zor.daha önce de yazdım ya kaçıncı kez 80 kilo oluyorum sonra 77 78.bi bakmışım hoooooooooop 82 83. 3 haftada 5 kilo alabiliyorum ben ya.inşallah bu son olur.
kilo veren arkadaşları tebrik ederim.5. olmuşuz ne yapalım.daha iyisi bu hafta olsun inş.

aynı ben. yemek yerken utanıyorum arkadaşımdan ama yinede yiyorum

triptofan .!.:
selam kızlar yeni geldiiiim.özledim sizi. sizde beni özlediniz mi? özleyen parmak kaldırsın bakiim.

ben yollarda bellerdeydim ya hani. otobüste ikram edilen şeylerden bazılarını yedim bugün. 5 saatlik yolda 3 kere servis yaptı bu firma maşalalh. puding bisküvi sandviç verdiler.bisküvi form bisküviydi duruyo yemedim.sabah da kahvaltı yaptım güzelcene. .şimdide süt içtim.

kardeşim istanbulda okuyor. onuda gördüm. abla zayıflamışsın dedi.eşim de zayıflamışsın dedi.tabi göbüşümü tutarak bunlarda gidecek demesine sevinsem mi üzülsemmi bilemedim o ayrı.bu arada o kadar alışmışım ki kalori ve değişimlerimi saymaya. artık olağanüstü durumlarda evde olmadığımda vs. dengeli beslenebiliyorum. mesela dün karnıyarık yapmıştım.evet yedim ama et ve yağ hakkım bittiği için akşamında salatalık yedim.eşimin sahilde yemek teklifini reddetmem, salepçinin önünden geçerken önceki gibi yalvarmamamm dikkatini çekti tabi. kontrol artık midemde veya nefsimde değil. bendee.eşimin arkadaşları tatlı getirmişti benim gelmemin şerefine 1 çatal aldım bıraktım. yani bu benim. evet bu ben miyim? hayret ediyorum ya.önceden gizli gizli yerdim.şimdi ise ilerleme katettiğimi anlıorum.. inşallah nefsimin kölesi olmaktan yavaş yavaş kurtuluyorum.

hoşgeldin canım
o kocayı boşa sen

nev81 .!.:
Öncelikle hoşgeldin,yokluğun belli oluyor gerçekten.İşte budur olay.Artık başkaları için değil,kendimiz için yapıyoruz.Kontrol elimizde,bu çok önemli.İnsanın özsaygısı müthiş yükseliyor.Ne kadar canım çekse de,ben artık börek yediğimde kendimi çok mutsuz hissediyorum.Canım istemese de,haşlanmış havuçlu ıspanak yediğimde ise mutlu hissediyorum,Allah irademizi güçlü kılsın,emeklerimizi boşa çıkarmasın inşallah.Bu arada eşinin göbüş gidecek dediğini yazmışsın ya,aklıma bir anım geldi 2008'de bir gençle,evliliğe yönelik görüşüyorduk.Arkadaş beni çok güzel bulduğunu,fakat kilo vermemin çok önemli olduğunu söyler dururdu.Her hafta cumartesi buluştuğumuzda,bu hafta kaç kilo verdin diye sorardı kafasız,sanki ben ona bu hafta IQ'n ne kadar yükseldi diye soruyorum.Onun için kilo vermeyi,beni olduğum gibi kabul etmemesini hazmedemedim ve süreci sonlandırdım.Şimdi geçmişe baktığımda iyi ki o zaman o şekilci adam için kilo vermemiş,bugün kendim için başlamışım bu maratona diyorum.Ama mevzu bahis eşse iş değişir,ne kadar acımasız gelse de erkeğini her haliyle kabul eden engin yürekli biz kadınlara,bazen mutluluğu korumak bile kiloyu korumaktan geçebiliyor ne acıdır ki.

malesef öyle canım geçen haftasonu ankaraya gittiğimde arkadaşalrla buluştuk. onlarda öğretmen biri kırıkkalede öğretmenlik yapıyo gidiş geliş yapıyo ankarda oturuyor. diğeri eş durumundan ankaraya geldi. bi ben kaldım yani dışarda. sağolsunlar hepsi inş send ebir gelseydin diye dua ediyorlar. ama şöylede bir durum var hemen ardından bir diyetisyene git. kendi başına olmaz diyorlar. bunun açılımını yapayım ben size. ankaraya ancak evlilik ile gelebilirsin. evlenebilmen içinde zayıflaman lazım

roseberry · 4 Nisan 2011

iyi geceler kızlar ....

bugünüm çok kötü geçti ne yediğimide hatırlamıyorum doğru düzgün bişey yemedim ama yarın iyi olacağım...

triptofan · 4 Nisan 2011

roseberry .!.:
iyi geceler kızlar ....

bugünüm çok kötü geçti ne yediğimide hatırlamıyorum doğru düzgün bişey yemedim ama yarın iyi olacağım...

noldu canım. senin canını bişeler sıkıyo bu aralar. ama tam anlatamıyosun galiba.her ne ise inşallah halledersin sen güçlü bir kadına benziyosun.

triptofan · 4 Nisan 2011

aynalar .!.:
ben çabuk yılıyorum işte

aynı ben. yemek yerken utanıyorum arkadaşımdan ama yinede yiyorum

hoşgeldin canım
o kocayı boşa sen

olmaz boşamam ya niye boşim. o benim en iyi dostum.

roseberry · 4 Nisan 2011

triptofan .!.:
noldu canım. senin canını bişeler sıkıyo bu aralar. ama tam anlatamıyosun galiba.her ne ise inşallah halledersin sen güçlü bir kadına benziyosun.

eşimin uzakta olması ve bütün sorumlulukların benim üstümde olması yusuf olmadan bir kuaföre bile gidemem çünkü kimsede durmuyor bugün yataktan çok canım acıyarak uyandım sağ ayağım kasılıyordu eşim kortizon yaptı biraz daha iyi,güçlü olmak istemiyorum artık bende bir yere yaslanmak istiyorum ama maalesef hep güçlü olmak zorundayım inşallah 1-2 günde toplarım kendimi .....

roseberry · 4 Nisan 2011

üzüntü beni çok güzel zayıflatıyor ama yüzüm çok çöküyor böyle zayıflama istemiyorum.....açkende midem bulanıyor ama canım bişey istemiyor

roseberry · 4 Nisan 2011

gülçin istanbul güzel geçti sanırım kocişinide gördün deyme keyfinee

elifezgi · 4 Nisan 2011

pinkcat87 .!.:
günaydın kızlar.iyi pazarlar:)nasılsınız bugün.ben kendime yeni masa üstü klavyesi alıp laptopa taktıım için artık yazılarım düzeldi.ben biraz rahatsızım.1 haftadır griptim.şimdi bir de üstüne ayıptır sölemesi ishal oldum.karnım agrıyo sürekli.çocuklara ders anlatıım sesimi duyurıım die gripli halimle bağırdım.sesim çıkmıyo..öğretmenlikte ilk günüm çok güzeldi.umduğum kadar korkunç deildi.çocuklar beni görünce neye uğradığını şaşırdılar.diğer sınıftan bir çocuk dersime girmek istedi düşünün artık:)) güzel geçti çok gurur vericiydi.Allahım kadrolu olarak öğretmenlik yapmayı nasip etsin..
kahvaltı yapmadım daha.kardeşimin sınavı vardı onu bekliyoruz..yapınca ne yediğimi sölerim.görüşürüz kızlar:)

kızım o çocuk emin ol ne güzel ders anlatıyo diye dersine girmek istemedi ( çünkü daha ders anlatmamıştın bile) buraya çıtır bi hoca geldi , bu ayrıcalıktan mahrum kalmıyım diye girmiştir derse tai o veya bu şekilde sevilen beğenilen bir hocas olmak da güzel bişi

haha de gec · 4 Nisan 2011

nev81 .!.:
Öncelikle hoşgeldin,yokluğun belli oluyor gerçekten.İşte budur olay.Artık başkaları için değil,kendimiz için yapıyoruz.Kontrol elimizde,bu çok önemli.İnsanın özsaygısı müthiş yükseliyor.Ne kadar canım çekse de,ben artık börek yediğimde kendimi çok mutsuz hissediyorum.Canım istemese de,haşlanmış havuçlu ıspanak yediğimde ise mutlu hissediyorum,Allah irademizi güçlü kılsın,emeklerimizi boşa çıkarmasın inşallah.Bu arada eşinin göbüş gidecek dediğini yazmışsın ya,aklıma bir anım geldi 2008'de bir gençle,evliliğe yönelik görüşüyorduk.Arkadaş beni çok güzel bulduğunu,fakat kilo vermemin çok önemli olduğunu söyler dururdu.Her hafta cumartesi buluştuğumuzda,bu hafta kaç kilo verdin diye sorardı kafasız,sanki ben ona bu hafta IQ'n ne kadar yükseldi diye soruyorum.Onun için kilo vermeyi,beni olduğum gibi kabul etmemesini hazmedemedim ve süreci sonlandırdım.Şimdi geçmişe baktığımda iyi ki o zaman o şekilci adam için kilo vermemiş,bugün kendim için başlamışım bu maratona diyorum.Ama mevzu bahis eşse iş değişir,ne kadar acımasız gelse de erkeğini her haliyle kabul eden engin yürekli biz kadınlara,bazen mutluluğu korumak bile kiloyu korumaktan geçebiliyor ne acıdır ki.

canım kesinlikle haklısın başkası için niye kilo vereceksin ki istemeyen almasın ama dediğin gibi mevzu eşse iş değişir.. gerçekten düşüncen çok güzel bu yola kendin için çıkman harika..

triptofan .!.:
ya benim eşim beni ehr halimle seviyo gerçekten. ama o kendine baktığı zmaan nasıl ben mutlu oluyorsam oda beni bakımlı görünce mutlu oluyor.böyle diye daha da salsam 90 a çıkardım ya. arada bir söylerdi dikkat et kendin için. yarın birgün biryerde biri bişey söyler sen üzülürsün vs derdi. artık baktı ben zaten dikkat ediyorum uyarmıyor. ama kendine saygısı olan insana diğer insanların da saygısı oluyor. biliyosunuz bu aralar lazerdi saç bakımıydı vs. yaptım. birde topuklu ayakkabı giymeye başaldım eşim ağzımın içine düştü resmen.bakıp bakıp çok zevklisin. çok güzel olmuşsun vs. değişen ne oldu sadece kendime güvendiğim için gözlerim ışıl ışıl. mutluyum. umutluyum.grupfonide ne kadar bakım şeysi varsa alıyorum artık.fitnese başlıcam 1 aylık. b fit diyorlar incelme sağlıyormuş. gerçekten ucuz oluyor. ben kendimi düşünmezsem kimse düşünmez diyorum insanlar çok acımasız dış görünüşe çook önem veriyorlar.

kıss bizde önem veriyoz be dış görünüşe.. muhakkak eşimiz de herhaliyle sever bizleri ama şöyle fıstık gibi olsak daha güzel olmaz mı... düşünsenize aldığınız şeyi kabinden giyip çıkınca fırlamış bi göbek ve popo ile eşimizin karşısında ne kadar itici oluyorduk.. heleki yan kabinden cillop gibi bi hatun çıktıysa insanın sinirleri hoplar.. bence insan bakımlı olmalı.. ve kabul etmek gerekiyor ki zayıf bi vücuda sahip değilsek kıyafetleri taşıyamıyoruz.. topuklu giydiğimizde bile insanlar bakıyor belki de yuhh bu ne be kırılacak diye.. benim eşimde bugünlerde ağzımın içine bakıyor. ve irademe hayran oldu

roseberry · 4 Nisan 2011

herkese haftasının güzel geçmesi dileğiyle iyi pazartesiler...

sabah 8,30 da 4 y.kaşığı nestle nesfit meyveli 1 su bardağı süt
2 kuru kayısı ve 2 bardak su

saat 11 ara
1 orta boy muz
1 activa
4-5 tane topy fıstık (canım istedi )

biraz sonra eliptik kondisyon bisikleti almaya gidicem inşallah faydasını görürüm...

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Popüler Üye

seyirlik değil ömürlük ol

SABIR ACI,MEYVESİ TATLI..

SABIR ACI,MEYVESİ TATLI..

kocaman kocaman gülüşlerim var benim

SABIR ACI,MEYVESİ TATLI..

pipisine gurbaann:)

kocaman kocaman gülüşlerim var benim

SABIR ACI,MEYVESİ TATLI..

pipisine gurbaann:)

AllahSabredenleBeraberdir

Nirvana

pipisine gurbaann:)

pipisine gurbaann:)

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

hayat bana kendini öğretiyor!!

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency