- Konu Sahibi Pinarbartu
- #21.041
ama 1 kere olmuşsun demekki oluyor.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #21.042
inş canım yine olur olacak diyim inanmak başarmanın yarısı değil mi
canım ben çıkıyorum 15 tatil için ödev hazırlayacam benim canavarlara kendine iyi bak görüşürüz
- 11 Aralık 2010
- 36.141
- 162
- 423
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #21.043
merhaba kızlar 
- 22 Temmuz 2010
- 3.956
- 39
- 163
- 37
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #21.044
merhaba canım nasılsınn?Triptofan aşağıdasın gördüm senimerhaba kızlar
- 11 Aralık 2010
- 36.141
- 162
- 423
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #21.045
merhaba canım nasılsınn?Triptofan aşağıdasın gördüm seni
iyiyim cnm sen napıosun aldım çayımı geçtim pc başına işte karşımda hurma var yesem mi bi tane yemesem mi die düşünüorum
- 22 Temmuz 2010
- 3.956
- 39
- 163
- 37
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #21.046
Ben de iyiyim canım.Ben de birazdan nescafe yapmayı düşünüyorum acaba Türk kahvesi mi yapsam.Hurmayı ye bence meyve sonucta zararından çok yararı vardır.1 taneden bişey olmaz:78:iyiyim cnm sen napıosun aldım çayımı geçtim pc başına işte karşımda hurma var yesem mi bi tane yemesem mi die düşünüorum
- 11 Aralık 2010
- 36.141
- 162
- 423
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #21.047
- 22 Temmuz 2010
- 3.956
- 39
- 163
- 37
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #21.048
Gel gel fal da bakarız:)) Ne de anlarım ya:)) Canın çok istiyorsa bir tane ye canım.Yoksa çabuk bıkarsın diyetinden.Abartmadığın sürece sorun yok zaten:))
- 11 Aralık 2010
- 36.141
- 162
- 423
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #21.049
- 22 Temmuz 2010
- 3.956
- 39
- 163
- 37
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #21.050
hehe kahvemi içtim kapadım da
bakalım sallıcam bişiler.Juliaa sen iyi fal bakıyorsun sanırım..:) ben hiç anlamam:))
bakalım sallıcam bişiler.Juliaa sen iyi fal bakıyorsun sanırım..:) ben hiç anlamam:)) - 11 Aralık 2010
- 36.141
- 162
- 423
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #21.051
hehe kahvemi içtim kapadım da
eh kendi çapımda cnm yhaaaa idare eder
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #21.052
ay haftaya benimkide gelio okullar kapanıo ya kızıma bakcak...şekerim kaynanalarımızı tokuşturalımmm
ne dersin
- 22 Temmuz 2010
- 3.956
- 39
- 163
- 37
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #21.053
ay haftaya benimkide gelio okullar kapanıo ya kızıma bakcak...şekerim kaynanalarımızı tokuşturalımmm
ahh ahh ne güzel ya çok özeniyorum size..ben de bir an önce evlensem de kaynanam gelse
Ama daha çook yolumuz var:84:- Konu Sahibi Pinarbartu
- #21.054
Sen gel ben bakarım sana kız fal
bende istiyom fal
ahh ahh ne güzel ya çok özeniyorum size..ben de bir an önce evlensem de kaynanam gelse
hüzünlendim birden
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #21.055
kızlar ne çok şey yazmışsınız, sabah bir geliyorum ooooo...neler neler olmuş burada
anşaa ve pinkcat öncelikle sizlere geçmiş olsun. oğlum ve ben de hastayız. ben grip , oğlum grip+öksürük. millet hasta olup dururuken iyi biz yakalanmadık diyordum ikimiz birden yakalandık. hakikaten domuz gribi benzeri bi salgın varmış Allah'tan ikimizde geçen yıl aşımız olmuştuk.
her gün tartılma...defalarca tecrübe ettim. hele kabızlık problemin varsa hiç tartılma, tuvalet işini hallet öyle tartıl. ayıptır söylemesi çok kilo fark ettiriyor, 200 gram ne ki
her gün tartlırsan şöyl ebişey oluyo: normalde cumadan cumaye tartılacaksın ve salı günü tartıldın ve kilo almış gözüktün moralin bozulup cumaya kadar diyeti iptal ediyorsun , yok kilo vermiş gözükürsen 'oooo şimdiden bu kadar kilo verdim' diyip diyeti gene bozuyorsun. bene geçen perşembe nohut detoksunu niye bozdum sanıyorsunuz , sbaha bir baktım bir günde 100-200 gram vermişim, hem de çok uymadığım helde. demek ki uymadan da kilo veriliyor diye diyeti iyice bıraktım ve geçen haftayı kilo vermeden kapattım
haftada 1den sık tartılmak yok oldu mu kendi kendimize söz verelim
tam adamına sordun
bak demiştim tam adamına sordun diye...ben de yaklaşık 6-7 aydır burdayım ve aynaların bu anlattıklarını ilk defa duyuyorum. meğer ne kadar tecrübeliymiş bu konuda.hiç bize anlatmamıştın
biliyormusunzu benim de kilo alma serüvenim 55 kiloyu beğenmeyip 50 kiloya hatta 49,9 kiloya düşmemle başladı... biraz diyet biraz oruçla çok da çabalamadan 50ye düştüm 1 yıl içinde 55e geri çıktım. sonraki 1 yılda 58 oldum. 59 60 derken hamililelik 1. ayında 62ydim...öyl eişte...keşke hiç 50 için uğraşmasaymışım diyorum.
ama aynaların dediğini unutma, kilo verdikten sonra eski alışkanlıklara dönmek yok
:81:haftada 1 defa yiyebilirsin ama...sütlü tatlı veya çikolatadan birini seç......ayyyy pardon dün sen tramisu yemiştin değil mi
ve benim yediklerim.
akşam 5 köfte, yanında patates kızartması da vardı:26:, 2 dilim de ekmek
araöğün: 1 büyük portakal, 1 parmak kadar muz
dün koşu bandında 15 dk yürüdüm.5-5,8 km arasında hızı düşürüp çıkardım
sabah
1 bardak ılık su, 3 kuru kayısı
kahvaltı:1 dilim kaşar peyniri, 1,5 dilim çavdar ekmeği
şimdi de ılık su içiyorum.ve 1 form bisküvi yiyeceğim
anşaa ve pinkcat öncelikle sizlere geçmiş olsun. oğlum ve ben de hastayız. ben grip , oğlum grip+öksürük. millet hasta olup dururuken iyi biz yakalanmadık diyordum ikimiz birden yakalandık. hakikaten domuz gribi benzeri bi salgın varmış Allah'tan ikimizde geçen yıl aşımız olmuştuk.
doğru diyorsun, meyve -süt yoğurt için özel olarak çabalamazsam genelde tüketmeyi ihmakl ediyorum. hele süt ve yoğurdu iyi boşladım son dönem , iş yerine ayran alıp koyayım bari. önceleri araöğünlerde meyve+form bisküvi tüketiyordum şimdi meyveleri evde yiyorum iş yerinde de araöğün olsun diye az az kepekli ürünlerden yiyorum, tok tutuyor. süt yoğurt meselesini halletmeliyim...kız bu ne karbonhidrat yoğunluğu.hani yoğurt,hani meyvedaha çabuk acıktırıyo ekmek vs.
her gün tartılma...defalarca tecrübe ettim. hele kabızlık problemin varsa hiç tartılma, tuvalet işini hallet öyle tartıl. ayıptır söylemesi çok kilo fark ettiriyor, 200 gram ne ki
her gün tartlırsan şöyl ebişey oluyo: normalde cumadan cumaye tartılacaksın ve salı günü tartıldın ve kilo almış gözüktün moralin bozulup cumaya kadar diyeti iptal ediyorsun , yok kilo vermiş gözükürsen 'oooo şimdiden bu kadar kilo verdim' diyip diyeti gene bozuyorsun. bene geçen perşembe nohut detoksunu niye bozdum sanıyorsunuz , sbaha bir baktım bir günde 100-200 gram vermişim, hem de çok uymadığım helde. demek ki uymadan da kilo veriliyor diye diyeti iyice bıraktım ve geçen haftayı kilo vermeden kapattım
haftada 1den sık tartılmak yok oldu mu kendi kendimize söz verelimtam adamına sordun
canım ben bu konuda yazcam roman değil cilt cilt ansiklopedi olur
ben 98 ile başaldım 1.5 ayda 85 i gördüm. ama gel gelelim benim moral bi bozuk oldumu sinirimi yemeklerden çıkarıyorum. sanki onlar beni avutuyo. şuanda yine depreşik durumdayım toparlayamıyorum . ama şu son zamanlarda kendime gelir gibi oldum. ben 4 yıl önce 3 ayda 85 kilodan 64 kiloya düşmüştüm ama çok ağır diyet yapıyorum. çünkü bende az ye herşeyden ye durumu yok. bişeyin tadına baktım mı durduramıyom kendimi hiç yemeyim sorun yok. ee böyle olunca diyeti bırakınca bide moral zayıfsa daha fazlasını alıyorum. bence yavaş yavaş kilo vermek önemli kalıcı oluyor. uzmanlar bir ayda en fazla 4 kilo verin diyo. ama biz bir iki günd egitsin istiyoz bütün kilolar. bir diğer dikkat edeceğimiz şeyse kilo verdikten sonra tamma ben verdim artık istediğimi yiyebilirim demek yok. kilo verdikten sonrada dikkat edilmeli. bi kontrol süresi olmalı o zaman kalıcı olur verdiğimiz kilolar
bak demiştim tam adamına sordun diye...ben de yaklaşık 6-7 aydır burdayım ve aynaların bu anlattıklarını ilk defa duyuyorum. meğer ne kadar tecrübeliymiş bu konuda.hiç bize anlatmamıştın
biliyormusunzu benim de kilo alma serüvenim 55 kiloyu beğenmeyip 50 kiloya hatta 49,9 kiloya düşmemle başladı... biraz diyet biraz oruçla çok da çabalamadan 50ye düştüm 1 yıl içinde 55e geri çıktım. sonraki 1 yılda 58 oldum. 59 60 derken hamililelik 1. ayında 62ydim...öyl eişte...keşke hiç 50 için uğraşmasaymışım diyorum.
julia ile aynı kulvardaydık ama o aldı başını gidiyor, bu hızla çok yakında 55leri görürakşam yemeğim ; 1 kase salata (ufak), 1 tabak ezogelin çorbası , 2 kaşık yağsız sossuz makarnahepsi bu kadar kızlar artık kilo veremezsem yuh olsun bana yaaaaaaaaa
ama aynaların dediğini unutma, kilo verdikten sonra eski alışkanlıklara dönmek yok:81:haftada 1 defa yiyebilirsin ama...sütlü tatlı veya çikolatadan birini seç......ayyyy pardon dün sen tramisu yemiştin değil mi
ve benim yediklerim.
akşam 5 köfte, yanında patates kızartması da vardı:26:, 2 dilim de ekmek
araöğün: 1 büyük portakal, 1 parmak kadar muz
dün koşu bandında 15 dk yürüdüm.5-5,8 km arasında hızı düşürüp çıkardım
sabah
1 bardak ılık su, 3 kuru kayısı
kahvaltı:1 dilim kaşar peyniri, 1,5 dilim çavdar ekmeği
şimdi de ılık su içiyorum.ve 1 form bisküvi yiyeceğim
- 11 Aralık 2010
- 36.141
- 162
- 423
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #21.056
bende istiyom fal
tmm anşaltık
kızlar ne çok şey yazmışsınız, sabah bir geliyorum ooooo...neler neler olmuş burada
maşallah maşallah
julia ile aynı kulvardaydık ama o aldı başını gidiyor, bu hızla çok yakında 55leri görür
ehehehe kızım bnm nişanım var ama yaza ondan sıkı tutuorum işi
ve benim yediklerim.
akşam 5 köfte, yanında patates kızartması da vardı:26:, 2 dilim de ekme
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #21.057
selammm kızlarrr benim kuzum da hastalandı yaaaa offfff....
sabah iki adet form bisküvi yarım bardak çay yarım dilim peynir iki tane zeytin...
sabah iki adet form bisküvi yarım bardak çay yarım dilim peynir iki tane zeytin...
- 11 Aralık 2010
- 36.141
- 162
- 423
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #21.058
geçmiş olsn cnm yaaa nesi var havalardandır kesin :26:[/I]
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #21.059
sağol cnm benim burnu akıyo grip oldu salgın var ama yaaa ne kadar dikkat etsem de yakalanıyoruz....
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #21.060
üfff bende hasta oldum. hapşıra hapşıra bir hal oldum. akşam yürüyemedim de. kızlarrr hastayken girmeyin buraya bize de bulaştırıyonuuzzz
Benzer Konular
- Kilitli
