Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Günaydın kızlar
19 Şubat Cuma 59.1
26 Şubat Cuma 58.3
Fark - 800 gr
 

Eklentiler

  • IMG_20210224_105649.webp
    IMG_20210224_105649.webp
    9,4 KB · Görüntüleme: 24
Günaydın kızlar.
Geçen hafta:58.75kg
Bugün Eki Görüntüle 2790651
2gundur moralim cok bozuktu.Ve bu moral bozukluğuyla kendimi yemeye verdim.Cok saçmaladım.Ama toparlayacağım.
Kuzum ne güzel 58 leri görmüşsün çıkma 60lara moralin bozuk olduğunda hiçbişey yememeye çalış. Bende stres yoğunluk hep iştahımı açar.. Canını sıkmamaya olumlu şeylere odaklanmaya bak. Çözümler üretip dene can sıkmak en kolayı kolaya kaçma hep pozitif olmak lazım..
 
Kuzum ne güzel 58 leri görmüşsün çıkma 60lara moralin bozuk olduğunda hiçbişey yememeye çalış. Bende stres yoğunluk hep iştahımı açar.. Canını sıkmamaya olumlu şeylere odaklanmaya bak. Çözümler üretip dene can sıkmak en kolayı kolaya kaçma hep pozitif olmak lazım..
Haklisin canım ya.Bugun daha iyiyim çok şükür.Cok üzülmüştüm.Ama yapacak bisey yok.Galiba kolaya kaçtım.
 
İyi günler kızlar kilo bildirimi yapıp kaçıyorum artılardayım bu hafta anlayamadığım bir şekilde
Geçen hafta 66.55
Bugün
 

Eklentiler

  • IMG_20210226_121154.webp
    IMG_20210226_121154.webp
    8,3 KB · Görüntüleme: 30
Amin inşallah 18.28 sanırım bugünde grup bildirimleri kacta yapiliyoki
Canım oruçtun galiba. Oruçluyken tartılırken son öğünün üstünden 12 saat geçtikten sonra olan sonuç daha doğru oluyormuş. İftar öncesi vücut çok fazla su kaybettiği için doğru çıkmıyormuş sonuçlar aklında olsun istersen bu vakitlerde tartıl sen.
 
Amin inşallah 18.28 sanırım bugünde grup bildirimleri kacta yapiliyoki

Normalde bildirimlerimizi 11:30 kadar yapmamız gerekiyor. Ama seninki özel bir durum oldu bugün. 17:00 den önce tartılıp bildirirsen eklerim listeye. Daha sonrasına bırakma lütfen çünkü spor için evden çıkmam gerekecek. Listeyi paylaşmadan çıkmamam lazım çünkü dönüşüm biraz geç olacak.
 
Normalde bildirimlerimizi 11:30 kadar yapmamız gerekiyor. Ama seninki özel bir durum oldu bugün. 17:00 den önce tartılıp bildirirsen eklerim listeye. Daha sonrasına bırakma lütfen çünkü spor için evden çıkmam gerekecek. Listeyi paylaşmadan çıkmamam lazım çünkü dönüşüm biraz geç olacak.
Simdi paylaşayim ben o zaman
 

Eklentiler

  • IMG_20210226_143040.webp
    IMG_20210226_143040.webp
    33,5 KB · Görüntüleme: 26
Back
X