- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
anladım canım umarım geri gelir fundada
canım tanıyamadım profiline baktım yeni nick filan demişssin :44:
canım funda bayadır yok sanırım uğramamış bildirimde yapmadı izne ayırdım ben ama ebru ne dicek bakalım
Heyyyyyyy ben geldim nasılsınız bakalım. Bugün cumaa. Bildirimler nasıl. :)
canım tanıyamadım profiline baktım yeni nick filan demişssin :44:
canım funda bayadır yok sanırım uğramamış bildirimde yapmadı izne ayırdım ben ama ebru ne dicek bakalım
Tatlım herkes sana kendini tanıtmış. Ama sen henüz tanıtmamışsın. Bizde sabırsızlıkla seni tanımayı bekliyoruz. Nerdeyse herkes söylemiş şok diyetler hakkındaki düşüncesini. Takımda hiç kimse şok diyet yapmıyor. Burdaki ilk amacımız kilo vermenin yanında sağlıklı beslenmeyi öğrenebilmek. Öncelikle hayatından şekeri ve beyaz ekmeği tamamen çıkartman lazım. Ayrıca patates diyette yenilmemesi gereken bir yiyecek. Bize çok masum görünüyor ama glisemik indeks oranı yüksek olması sebebiyle kilo verdirmek yerine kilo aldırıyor diyeyim kısaca. Takıma alınma konusuna gelince eğer paylaşımların güzel olur, iyi kilolar verebilirsen bu süre kısalabilir. Yani bu tamamen sana bağlı. Kısalabileceği gibi uzayabilme ihtimalide var. Çünkü listeye her giren çıkan üye takım ortalamasını etkiliyor. O nedenle deneme süresine göre alıyoruz listeye.Ben de bu takımdayım artık :) 3 haftaya kadar alınıyoruz demek bu takıma :) mutlaka zayıflamak istiyorum artık birbirimize destek olacağımıza inanıyorum ama bir an önce takıma alınmak istiyorum ben de bu süreyi kısaltamaz mıyız ve bu takımdaki arkadaşlarım zayıflama ürünü kullanıyor mu mutlaka bilmek istiyorum ya bunu bana da söyleyin
bugun 5 gün 5 kilo diyetindeyim yediklerim yaptıklarım her zaman olduğu gibi sabah zor uyandım hipotiroidi ilacımı aldıktan sonra 1 haşlanmış patates yarım ceviz yeyip işte öğle arasında yemek üzere iki haşlanmış patates ve tansiyonum düşmesinden korktuğum için kepek ekmekli sandiviç aldım. Masadan güçlükle olsa da kalkmayı başardım.
işte saat 10 da yarım şekerli bir bardak çay içtim bi kaç yudum ve korktuğum başıma geldi tansiyonum düştü hemen ayran aldım şimdi kendimi tok hissediyorum bakalkım bnenle birlikte bu diyeti yapan arkadaşlarım var mı acaba.
bir de her gün 5 mesaj yazmak zorunlu mu :)))
Seni izinli yazmadım o zaman Nur. Haftaya çok iyi bir sonuç bekliyorum ona göre hazırla kendini.Olamaz ya keske yapmasaydim bilemedim
Madem bu hafta listedeyum ozaman cikmayayim haftaya gzl sonuc icin söz veriyorum
Haklisin cnm
Bunu verilmiş bir söz olarak kabul ediyorum Özlem haberin olaEbrucum bende vermeyi çok isterdim hem takım için hem kendim için ama bu hafta yediklerime göre kilo almamam bile başarı.düne göre bugün daha da kontrollüyüm eski düzenime döndüm diyebilirim o yüzden haftaya çok iyi sonuçlar vereceğime eminim.
Maşallahın var Özlem' cim. Eğer bu şekilde gidersen yaza bomba gibi bir hatun olacaksın.teşekkür ederim özlemcimaman nazar değmesin yazın istediğim kiloda olmak istiyorum. bakalım hayırlısı. havva bu hafta müthiş ayrıca. kesin bireyselde dereceye girer.
Kızlaaar ben evdeyim 10 günlüğüne. sabah geldim. babamın doğum gününü kutlayacağız akşam. şimdi çıkıcam onun için pasta alıcam sonra evi toparlayıp akşam yemeğini hazırlıcam. görüşürüz kızlar sonra.
hoşbuldum canım ben 21 yaşındayım 5 aylık evliyim masa başı bir işte çalışıyorum ismim hilal ilk defa böyle bir platforma üye oldum :) sevinçli ve azimliyim vereceğim bu kiloları bir an önce takıma alınmak istiyorum ebru hanım her hafta cuma günleri bu andan itibarem kilomu paylasacagım umarım devam ederım 40 kilo vermiş birisi olarak iştah kesici ve enerji sağlayıcı bir şeyler önerir misiniz
hoşbuldum canım ben 21 yaşındayım 5 aylık evliyim masa başı bir işte çalışıyorum ismim hilal ilk defa böyle bir platforma üye oldum :) sevinçli ve azimliyim vereceğim bu kiloları bir an önce takıma alınmak istiyorum ebru hanım her hafta cuma günleri bu andan itibarem kilomu paylasacagım umarım devam ederım 40 kilo vermiş birisi olarak iştah kesici ve enerji sağlayıcı bir şeyler önerir misiniz
ben temizliğe kaçıyorum kızlar ve temizlik yapmkatan nefret ediyorum
Tatlım herkes sana kendini tanıtmış. Ama sen henüz tanıtmamışsın. Bizde sabırsızlıkla seni tanımayı bekliyoruz. Nerdeyse herkes söylemiş şok diyetler hakkındaki düşüncesini. Takımda hiç kimse şok diyet yapmıyor. Burdaki ilk amacımız kilo vermenin yanında sağlıklı beslenmeyi öğrenebilmek. Öncelikle hayatından şekeri ve beyaz ekmeği tamamen çıkartman lazım. Ayrıca patates diyette yenilmemesi gereken bir yiyecek. Bize çok masum görünüyor ama glisemik indeks oranı yüksek olması sebebiyle kilo verdirmek yerine kilo aldırıyor diyeyim kısaca. Takıma alınma konusuna gelince eğer paylaşımların güzel olur, iyi kilolar verebilirsen bu süre kısalabilir. Yani bu tamamen sana bağlı. Kısalabileceği gibi uzayabilme ihtimalide var. Çünkü listeye her giren çıkan üye takım ortalamasını etkiliyor. O nedenle deneme süresine göre alıyoruz listeye.
Seni izinli yazmadım o zaman Nur. Haftaya çok iyi bir sonuç bekliyorum ona göre hazırla kendini.
Bunu verilmiş bir söz olarak kabul ediyorum Özlem haberin ola
Maşallahın var Özlem' cim. Eğer bu şekilde gidersen yaza bomba gibi bir hatun olacaksın.
Evdeyim derken? Nerdeydin ki daha önce? Bu arada baban için mutlu yıllar
Tamamdır Ebrucum söz haftaya bomba gibi olucam :)) hatta bütün takım öyle olalımm
Canımcımlar hepinize çok teşekkür ederim beni bilgilendirdiniz siz karşıysanız ben de karşıyım demektir ben de şok diyet yapmıyorum bundan sonra sadece dikkat ediyorum ve bol spor yapıyorum ben de bu diyetin böyle olduğunu biliyorum üstelik sağlıkçıyım ben hilal bu arada hemşireyim yaşım 21 evliyim 5 aylık :) düğünün hayırlı olsun bu arada ikinnizede tekrar tekrar çok teşekkür ediyorum.
Bende artık şok diyet yapmıyorum o patatesleri de komşunun camına atıcam dermişim
Ben geldim yaaa sıkıysa olmayın
Hilal hedefini 60 olarak yazdım. Boyun kaçtı?
Evet canım dönüşüm muhteşem olacakkkkkkbu herkese uyarıydı galiba :))) kızlar ayağınızı denk alınn kaçamaklar olursa fenaa azar işiticezz hatta cezalarda gelicekk gibii kaptanımız gerii döndüü :))
Boyuna göre gayet güzel bir hedef.Evet hedefim 60 kg :) Boyum da 162 cm canım :)