- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
ne mezunusun canım inşallah en kısa zamanda bulursun iş:)) birde yaşın kaç senin
kendimi sorgu memuru gibi hissettim
üniversiteyi yaz sonunda bitirdim şuan çalışmıyorum daha doğrusu henüz iş bulamadım
ne mezunusun canım inşallah en kısa zamanda bulursun iş:)) birde yaşın kaç senin
kendimi sorgu memuru gibi hissettim
ekonometri mezunuyum.25 yaşındayım.2 yıl uzadığı için biraz geç bitti.
başka soru :)))
başkada yok bu kadar:))
gazi canım :)) yaşım 25o zaman ben bi soru sorayım:))diş hekimliği okuduğunu biliyorum.hangi üniversite?
o zaman ben bi soru sorayım:))diş hekimliği okuduğunu biliyorum.hangi üniversite?
sen hangi üniversite?
Lavivaaaaaaaaaaa cik cik cikkk rejime girmeden once tatmadigim tek ckolataydi esimde gicik gicik iki tane alip geliyodu hemde hergun bsktim olacak gibi degil icim eridi cunku isirmadan yaladim damagima azicik deydi yani ama nefsimi koreltti biliyomusun ozlem o tam cklatayi yesemde ayni hazzi alacagimi farkettim ne gerek var extra kaloriye.kahvaltı(10.00)
mamaliga 7-8 kaşık(mıhlama benzeri bir yemek)
yeşil çay
öğle(14.30)
6 çiğ köfte
bol marul,nane,maydanoz
büyük boy ayran
(çiğ köfteden yine vazgeçemedim)
akşam(18.00)
1 küçük kepçe minik köfteli sebze çorbası
1 küçük baget(derisiz)
karışık salata(yağsız)
yarım dilim tam buğday ekmeği
4 acı biber turşusu
gün içinde laviva çikolatanın çeyreğini yedim
2 litre su
2,5 saat yürüyüş(1 saati yüksek tempolu geri kalanı daha hafif tempolu)
60 yarım mekik-60 bacak hareketi-30 dambılla yanlara eğilme-30 dambılla kol hareketi
Lavivaaaaaaaaaaa cik cik cikkk rejime girmeden once tatmadigim tek ckolataydi esimde gicik gicik iki tane alip geliyodu hemde hergun bsktim olacak gibi degil icim eridi cunku isirmadan yaladim damagima azicik deydi yani ama nefsimi koreltti biliyomusun ozlem o tam cklatayi yesemde ayni hazzi alacagimi farkettim ne gerek var extra kaloriye.
Eeebruuu eeebruu bi hafta sonum var hazir bebede yokken zibariom bende napim uyku bende kocaaaa bi problem hafta ici ortalama gunde maximum 5 saat uyuyabiliyorum kesinlikle tedaviye ihtiyacim var yillardir boyle bu uyuyamiyorum ve uyanamayorumMenün çok kötü olmuş canım. Şimdi cumaya kadar bunu eriteceğim diye uğraşacaksın. Yani hedefine daha az yaklaşmış olacaksın. Bu hafta sana başka kaçamak yasak. Bu son olsun. Bir ileri iki geri yapma. O 100 gramı vermek için bile ne kadar uğraşıyoruz. Kaçamak yaparken bunları aklından çıkarma olur mu?
Kocaman kocaman tebrik ediyorum seni. Sporun harika olmuş. Devamını bekliyoruz
Menün idare eder ama iki öğün olması kötü olmuş. Menü yazarken yanlarına öğün saatlerini de yazarsan eğer sevinirim. Bunların haricinde her şey güzel. Bu arada bu diyetisyenin verdiği liste değil dimi? Bu arada spor için tebrik ederim. Kocaman bir aferin benden sana
Fundaaaaaaaaaaa az daha yatsaydın erken kalkmışsınDiyette en önemli şeylerden bir tanesi de uyku düzeni ve uyku saatleri. Dikkat et lütfen. Sağlıklı yaşamak içinde gerekli bu.
Çok güzel yürümüşsün.Devamının da gelmesi gerekiyor çünkü takip edeceğim senin sporlarını ona göre.
hakllısın canım kardeşim yiyiyodu bende ne zamandır reklamlarda görüyorum tadını merak ediyodum ama diyetteyim diyede gidip almıyodum.kardeşimde görünce bi parça yedim1 ısırık tamamını yemedim.ama çok güzelmişş :)))
Yok yok hicte guzel degil tadi sen zaten cikolata sevmezsin ki:)mesela ben hiccccc sevmiyorum
sevmeme konusu yalanda değil çikolatayı çok sevmem gerçekten :))hiç bi zaman abartarak koca bi paket yediğimi bilmem.ahh ahh benim derdim pastalar kekler kurabiyeler onlarııı da sevmiyorummmmmmmmm tatları berbat yenecek gibi değiller:)
uludağ üniversitesi.Burcuda ankaradaydı o hangi üniversitede acaba
o ankarada :) yani ben öyle hatırlıyorum
kahvaltı
2 dilim çavdar ekmek
2 kaşık kadar kıymalı yumurta
domates
beyaz çay
ara
2 hurma
öğlen
yarım çipura
salata
ara
1 portakal
çeyrek ceviz
akşam
haşlanmış et
yoğurt
2 litreye yakın su içtim çok haraketli bi gün değildi malasef
bugunku menum
6:30
Kibrit kutusu kadar fı