Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

valla tatlışım ben 59 kiloda skılıp mezun olmustum keske olmasaymısım diyorum şimdi :KK50:

ömür boyu bu başlıkta takılmak lazım sanırım. :KK52: bir baskı hissetmeyince üstünde ipin ucu kaçıyor. ben mesela geçen hafta menülerimi paylaşmıyordum, neler yediğimi bir bilsen! :KK47: spor falan da yapmamıştım hiç. ama yine de 1 kilo gitti. o da yaşımın küçüklüğü yüzünden gitmiştir sanırım. ama bu hafta daha iyi menüler yazabilmek için daha çok dikkat ettim. bebeler yanımda cips, çikolata yerken kendimi tutabildim. :KK52: kendime şaştım valla. :KK53:

bu arada doğru biliyorum dimi? yaş küçük olunca kilo daha kolay veriliyor, metabolizma hızıyla falan alakalıydı yanlış hatırlamıyorsam. :44:
 
Kızlar listemizi ekledim. Şimdilik çıkıyorum. Kilo veren herkesi tekrar tebrik ediyorum. Az verenleri kınıyorum. :KK9: Akşama bir engel çıkmazsa hedef kilolara göre veremeyenlere cezalarını yazacağım:KK52: Yeni hedeflerinizde yazın lütfen hatta hem buraya yazın hem de Funda' ya özel mesaj atın. Arada kaynamasın. Mesajlarını saymayanlar lütfen mesajlarınızı sayın. Akşama yoklama ve kontrol :KK53: var :KK52:
 
ömür boyu bu başlıkta takılmak lazım sanırım. :KK52: bir baskı hissetmeyince üstünde ipin ucu kaçıyor. ben mesela geçen hafta menülerimi paylaşmıyordum, neler yediğimi bir bilsen! :KK47: spor falan da yapmamıştım hiç. ama yine de 1 kilo gitti. o da yaşımın küçüklüğü yüzünden gitmiştir sanırım. ama bu hafta daha iyi menüler yazabilmek için daha çok dikkat ettim. bebeler yanımda cips, çikolata yerken kendimi tutabildim. :KK52: kendime şaştım valla. :KK53:

bu arada doğru biliyorum dimi? yaş küçük olunca kilo daha kolay veriliyor, metabolizma hızıyla falan alakalıydı yanlış hatırlamıyorsam. :44:

evet canım yaş küçükse metabolizma biraz daha hızlı oluyor ve daha kolay kilo veriliyor herhangi bir hastalığın yoksaa emin ol kilo verip mutluluga kavusnca hiç birini yiyesin gelmiyo :KK52: ben çikolata hastasıydım hergün yerdim gencaya sinirlenirdim 4 5 tane yerdim sonra ne oldu kilo verince şimdi gencay alırsa yiyorumm:KK52:

Kızlar listemizi ekledim. Şimdilik çıkıyorum. Kilo veren herkesi tekrar tebrik ediyorum. Az verenleri kınıyorum. :KK9: Akşama bir engel çıkmazsa hedef kilolara göre veremeyenlere cezalarını yazacağım:KK52: Yeni hedeflerinizde yazın lütfen hatta hem buraya yazın hem de Funda' ya özel mesaj atın. Arada kaynamasın. Mesajlarını saymayanlar lütfen mesajlarınızı sayın. Akşama yoklama ve kontrol :KK53: var :KK52:

anlaştık kaptannnnnn :KK52:
 
Kızlar listemizi ekledim. Şimdilik çıkıyorum. Kilo veren herkesi tekrar tebrik ediyorum. Az verenleri kınıyorum. :KK9: Akşama bir engel çıkmazsa hedef kilolara göre veremeyenlere cezalarını yazacağım:KK52: Yeni hedeflerinizde yazın lütfen hatta hem buraya yazın hem de Funda' ya özel mesaj atın. Arada kaynamasın. Mesajlarını saymayanlar lütfen mesajlarınızı sayın. Akşama yoklama ve kontrol :KK53: var :KK52:

bu günleri de mi göreceğidik :KK53: geçen hafta veremeyenleri kınamıştın :KK52: ebruyu memnun etmek zor. :KK1:
 
bu günleri de mi göreceğidik :KK53: geçen hafta veremeyenleri kınamıştın :KK52: ebruyu memnun etmek zor. :KK1:


ahahahha ebru öyle bide zaman bulup menülere baksa var ya yandık desek yeridir :KK52: çünkü 1 parça bile uygunsuz bişi görse şeytancıkları çıkarıyor hemen ahhh eski ebru nerelerde :KK52:
 
evet canım yaş küçükse metabolizma biraz daha hızlı oluyor ve daha kolay kilo veriliyor herhangi bir hastalığın yoksaa emin ol kilo verip mutluluga kavusnca hiç birini yiyesin gelmiyo :KK52: ben çikolata hastasıydım hergün yerdim gencaya sinirlenirdim 4 5 tane yerdim sonra ne oldu kilo verince şimdi gencay alırsa yiyorumm :KK52:

kız 2 haftadır cips yemiyorum. annemle kahve keyfimiz vardır. evde kahve bitti günler önce ama içerken yanında lokum, çikolata yiyoruz diye almadım eve kahve. :KK52: annem dayanamadı dün aldı artık. :KK1: gerçekten hakim olabiliyorum kendime. ama böyle daha iyi. abur cubura çok para harcıyordum birikir artık. :KK1:
 
cnımcım birazda menü dengesizliğinden olmuş olabilir birz daha sağlıklı beslnmeye yönelmelisin

haklısın burcucum tatile girdiğimden beri abarttığımın farkındayım ama bugün benim için yeni bir başlangıç akşama menümü görünce anlıcaksın ::))
 
Selam kızlar gecmişe bakamadım ama bende yapayım
Gecen hafta 67
Bu jafta 66.2
Fark 800 ge
Hedef 66 îdi
Yeni hedefim 65.5 olsun bakalım:)
 
kız 2 haftadır cips yemiyorum. annemle kahve keyfimiz vardır. evde kahve bitti günler önce ama içerken yanında lokum, çikolata yiyoruz diye almadım eve kahve. :KK52: annem dayanamadı dün aldı artık. :KK1: gerçekten hakim olabiliyorum kendime. ama böyle daha iyi. abur cubura çok para harcıyordum birikir artık. :KK1:

ahahhaa kahve ya bende içemiyordum bide ben şekerli kahve hayatta içmem a101 den kuş lokumu alıyodum paketi 1.15 :KK9: o iyi oluyodu 3 tane yiyodumm 1 lokum bile etmiyodu ama şimdi tamamen bıraktım sade türk kahvesi içiyorum ayy sorma kuzum ya hele ben arkadaşlarla ne yiyomuşum ya kızlara dedim ki ben 2 ay dışarda bişi yemicem dışarı çıkcagınız zamn söleyin yemeğimi getircem dedim tmm dediler 2 ay öle gitti işte burger a gidiok kafeye gidiok marketten bişiler alıp yiyoduk filan ben yemedim ya o paralrı kenara attım mesela burger a gidince 10 liralık mı yiyorum attım kenara 2 ayda tam 175 lira para yapmıştım :KK53:

haklısın burcucum tatile girdiğimden beri abarttığımın farkındayım ama bugün benim için yeni bir başlangıç akşama menümü görünce anlıcaksın ::))

hadi bakalım canım benm haftaya güzel kilolar bekliyorum sende yakın bak kilolarımızzzz :KK52:
 
slm kızlarrrr

burcucum sana bişi sorucam grupta yeni olduğum için bazı şeyleri de yeni yeni anlıyorum, sanırım haftalık mesaj sayıp yazıyoruz her cuma değil mi? ben de sayayım şimdi ve de ölçülerimi de en kısa zamanda fundaya mesaj atacağım
 
ahahhaa kahve ya bende içemiyordum bide ben şekerli kahve hayatta içmem a101 den kuş lokumu alıyodum paketi 1.15 :KK9: o iyi oluyodu 3 tane yiyodumm 1 lokum bile etmiyodu ama şimdi tamamen bıraktım sade türk kahvesi içiyorum ayy sorma kuzum ya hele ben arkadaşlarla ne yiyomuşum ya kızlara dedim ki ben 2 ay dışarda bişi yemicem dışarı çıkcagınız zamn söleyin yemeğimi getircem dedim tmm dediler 2 ay öle gitti işte burger a gidiok kafeye gidiok marketten bişiler alıp yiyoduk filan ben yemedim ya o paralrı kenara attım mesela burger a gidince 10 liralık mı yiyorum attım kenara 2 ayda tam 175 lira para yapmıştım :KK53:

işte bende aynen öyleyim. yurda haftanın 3 günü ortalama 10 liralık cips, çikolata, kek alıyorum okul dönüşü. yurt ve okul kantininden aldıklarım hariç. düşünsene ayda 120 liradan fazla eder. :KK53: gerçekten hem zararlı hem de masraf. :KK50:
 
Selam kızlar gecmişe bakamadım ama bende yapayım
Gecen hafta 67
Bu jafta 66.2
Fark 800 ge
Hedef 66 îdi
Yeni hedefim 65.5 olsun bakalım:)
 
slm kızlarrrr

burcucum sana bişi sorucam grupta yeni olduğum için bazı şeyleri de yeni yeni anlıyorum, sanırım haftalık mesaj sayıp yazıyoruz her cuma değil mi? ben de sayayım şimdi ve de ölçülerimi de en kısa zamanda fundaya mesaj atacağım


evet canım her cuma sayıp yazıyoruz haftalık ölçüleride fundaya öze mesaj at çünkü evinde değil geçmişi okuyamayadabilir özel mesaj garnti olsun :KK52:
 
X