amin canım.........
burcu sen denedin mi bu diyeti güzel sonuç veriyormu?
haftada içi deneyim diyorum.
amin canım.........gebeliğim dolayısıyla ilaç kullanıyorum.gözümü açamıyorum uykudan.normalde gec yatıp erken kalkan bırısıydım.hormonlarım altüst..
yıne de yaşanası duygular..
allahım düşleyen herkese nasıp etsın
Gecmis olsun canim, Allah acil sifalar versin
amin canım.........
burcu sen denedin mi bu diyeti güzel sonuç veriyormu?
haftada içi deneyim diyorum.
Kizlar netteyim ama buradan cikayim artikin hain bir acik artirimi takip ediyorummm o uygun fiyata benim olmalihayirli geceler
Tam aynisini yapmadim ama benzerini yaptim canim
Sabah 2 haslanmis yum. Peynir zeytin sut
Ogle izgara tavuk yogurt
Aksam haslama tavuk salata
Sabah ayni
Ogle haslama et yogurt
Aksam izgara et salata
Sabah ayni
Ogle izgara alabalik salata
Aksam izgara alabalik salata
Sanirim 1 kilodan fazla vermistim o hafta
Geçmiş olsun cnm..slm kızlar 2 gündür giremiyorum bende oğlumda hastayız,kendimi bıraktım oğlumla uğraşıyordum.şükür ateşi düştü kusmasıda durdu.
Bekliyoruz.ebrucugum vesilesiyle tüm arkadaslar;
yarın bır sıkıntı olmazsa basarı hikayemi paylaşıcam.
bilginize..
Aynen canım. Künefeye hayır demek biliyorum ki zor ama bir defa hayır dersen emin ol daha azimli ve kararlı olacaksın. Kendine olan güvenin yerine gelecek. Şöyle de yapabilirsin. Verdiğin her 10 kiloya bir ödül koy. Ona göre kilo vermen hızlanabilir. Kebap ekmeklerinden ve tatlılardan uzak durursan eğer zaten kısa zamanda verirsin 10 kiloyu.
Günaydınlarr.Yeni yaşınız kutlu olsun kaptancımmmm Allah sağlıklı mutlu başarılı bir ömür versin prensese.Mutlu yıllarr:)Günaydın kızlarBugün büyük kızımın doğum günü Doğum gününü okulda arkadaşlarıyla birlikte kutlayacağız. Hazırlıkları ve onunla ilgilenmem lazım. Bugün gelemeyebilirim. Hepinizi öpüyorum
Günaydın kızlarBugün büyük kızımın doğum günü Doğum gününü okulda arkadaşlarıyla birlikte kutlayacağız. Hazırlıkları ve onunla ilgilenmem lazım. Bugün gelemeyebilirim. Hepinizi öpüyorum
Burcucum bu diyetle cok guzel kilo verilir zaten
Ci nku proten agirlikli
Diyetisyenlerin cabuk basari yaklmak ixin uyguladiklari bir taktik
Ama iste bir sure et tavuk balik yedikyen sonta omur boyu istemesssin h er halde
Dünkü menüm
sabah 08:00
1 kuru incir
09:30
1 el büyüklüğünde tost
3 zeytin ve çay
öğle 12:30
4 tane etli lahana sarması
4 tatlı kaşığı yoğurt
ara 15:00
birer tane küçük küçük kivi,portakal ve mandalina
17:00
1 ceviz,5 antep fıstığı
Akşam 18:30
2 yk yeşil soğanlı salata
1 yk yeşil zeytin
1 yumurta,1 parça peynir
1 tatlı kaşığı helva
çok az ekmek ve çay
2,5 litre su
spor
17:30 30 dakika dans
19:00 1 saat bebek arabasıyla yürüyüş
Günaydın kızlarBugün büyük kızımın doğum günü Doğum gününü okulda arkadaşlarıyla birlikte kutlayacağız. Hazırlıkları ve onunla ilgilenmem lazım. Bugün gelemeyebilirim. Hepinizi öpüyorum
Dünkü menüm
sabah 08:00
1 kuru incir
09:30
1 el büyüklüğünde tost
3 zeytin ve çay
öğle 12:30
4 tane etli lahana sarması
4 tatlı kaşığı yoğurt
ara 15:00
birer tane küçük küçük kivi,portakal ve mandalina
17:00
1 ceviz,5 antep fıstığı
Akşam 18:30
2 yk yeşil soğanlı salata
1 yk yeşil zeytin
1 yumurta,1 parça peynir
1 tatlı kaşığı helva
çok az ekmek ve çay
2,5 litre su
spor
17:30 30 dakika dans
19:00 1 saat bebek arabasıyla yürüyüş
Gunaydin herkese
Hepinize bol kili vermeli bir hafta dilerim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?