amin canım.........
burcu sen denedin mi bu diyeti güzel sonuç veriyormu?
haftada içi deneyim diyorum.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
burcu sen denedin mi bu diyeti güzel sonuç veriyormu?
haftada içi deneyim diyorum.
ALLAH razı olsun,teşekkürler.
Tam aynisini yapmadim ama benzerini yaptim canim
Sabah 2 haslanmis yum. Peynir zeytin sut
Ogle izgara tavuk yogurt
Aksam haslama tavuk salata
Sabah ayni
Ogle haslama et yogurt
Aksam izgara et salata
Sabah ayni
Ogle izgara alabalik salata
Aksam izgara alabalik salata
Sanirim 1 kilodan fazla vermistim o hafta
Kizlar netteyim ama buradan cikayim artikin hain bir acik artirimi takip ediyorummm o uygun fiyata benim olmalihayirli geceler
Ne acik artirmasi kiz bu merak ettim gece gece
Yemegimi pisiriyorum yarinlik
Yoksa qc kalir ev halki vaktim yok yarin pisirmeye
Burcucum bu diyetle cok guzel kilo verilir zaten
Ci nku proten agirlikli
Diyetisyenlerin cabuk basari yaklmak ixin uyguladiklari bir taktik
Ama iste bir sure et tavuk balik yedikyen sonta omur boyu istemesssin h er halde
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Herkese günaydın..Yeni bir gün,yeni bir hafta daha..Herşey gönlünüzce olsun kızlar..
Belki aklında kalmıştır yedi mi yemedi mi diye?
1 lokma bile yemedim.bir kısmını minnoşum yedi.Bir kısmını eşimin tabağına koydum.Çaktı tabi, bunu yemeyerek mi zayıflayacaksın diyor bana.
Dün akşam kardeşimle birlikte çikolata,hanımeller,gazoz yiyorlardı.En son çikolatayı uzattı bir parça ısır bari diye ısrar etti istemiyorum dedim. Sen kendi kendine işkence ediyorsun diyor..
Geçmiş olsun cnm..
Bekliyoruz.
Belki aklında kalmıştır yedi mi yemedi mi diye?
1 lokma bile yemedim.bir kısmını minnoşum yedi.Bir kısmını eşimin tabağına koydum.Çaktı tabi, bunu yemeyerek mi zayıflayacaksın diyor bana.Dün akşam kardeşimle birlikte çikolata,hanımeller,gazoz yiyorlardı.En son çikolatayı uzattı bir parça ısır bari diye ısrar etti istemiyorum dedim. Sen kendi kendine işkence ediyorsun diyor..
Son düzenleme:
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Dünkü menüm
sabah 08:00
1 kuru incir
09:30
1 el büyüklüğünde tost
3 zeytin ve çay
öğle 12:30
4 tane etli lahana sarması
4 tatlı kaşığı yoğurt
ara 15:00
birer tane küçük küçük kivi,portakal ve mandalina
17:00
1 ceviz,5 antep fıstığı
Akşam 18:30
2 yk yeşil soğanlı salata
1 yk yeşil zeytin
1 yumurta,1 parça peynir
1 tatlı kaşığı helva
çok az ekmek ve çay
2,5 litre su
spor
17:30 30 dakika dans
19:00 1 saat bebek arabasıyla yürüyüş
sabah 08:00
1 kuru incir
09:30
1 el büyüklüğünde tost
3 zeytin ve çay
öğle 12:30
4 tane etli lahana sarması
4 tatlı kaşığı yoğurt
ara 15:00
birer tane küçük küçük kivi,portakal ve mandalina
17:00
1 ceviz,5 antep fıstığı
Akşam 18:30
2 yk yeşil soğanlı salata
1 yk yeşil zeytin
1 yumurta,1 parça peynir
1 tatlı kaşığı helva
çok az ekmek ve çay
2,5 litre su
spor
17:30 30 dakika dans
19:00 1 saat bebek arabasıyla yürüyüş
Son düzenleme:
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 798
- 43
Günaydınlarr.Yeni yaşınız kutlu olsun kaptancımmmm Allah sağlıklı mutlu başarılı bir ömür versin prensese.Mutlu yıllarr:)Günaydın kızlar
Günaydın kızlar
Günaydin kaptancim,
Allah hayirli uzun ömürler versin, her daim hayirli evlat olmasini nasip etsin.
canım bnede duraklama döneminde yapmıştım ama hiç bıkmadım hala yiyorum zevkle yapıp yediğğim için sanırım
iyi bi menü canım ama daha iyi olabilir
Günaydın kızlar
heyy doğum günü kutlu olsun zamannn mutlu yaşlarrrrr
Ins cnm ins kacamaksiz
Benzer Konular
