Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

LAydLiNe · 17 Ocak 2014

cerenberen16 .!.:
canım bende diyet peynir yiyiyordum
artık almıyayım
ama kızlar hepinize soruyorum peynir tavsiye edin bana
zaten aram çok iyi değil peynirle

ohhh ne güzel benim annem gezmeyi hiç sevmez
benim en iyi gezme arkadaşım kayınvalidemdir
ne zaman canım sıkılsa onla birlikte gezmeye alışverişe çıkarız
ama bu ara malum grip yüzünden çocuklar hastalanacaklar diye avm ye çıkamıyoruz
çarşıya da havalar soğuk açık alan diye gidemiyoruz bebeişle bunaldım evde resmen

Ben genelde ezine yiyorum canım. Çok hoşuma gidiyor ezine peynir. Bir ara Tahsildaroğlu alıyordum, sonra kaanlar denedim bir süre. Enka aldım. Şimdi de BİM de satılan koyun ve keçi peynirleri var. Onlardan alıyorum. Canım peynir istedi

ozzlleemm .!.:
canım özlemler karıştı galiba ben çekirdekle ilgili bişey yazmadım ki

Yok yaaa senin menünde yazıyordu. Bakacağım yeniden. :44:

VasthaNerada .!.:
Kızlar günlerdir gelemiyordum kurura bakmayın. Bir türlü düzen oturtamadım. Sonunda eve döndüm. Tabi bir buçuk hafta sonra yine gidiyorum. Onun da bir hafta sonrasında istanbul'a dönüp yine bir veya iki hafta sonra gidebilirim. Öyle saçma sapan bir şeyler işte.

Nasılsınız, iyisinizdir inşallah?

Hoşgeldin canım Biz iyiyiz de sen nasılsın? Dönmeyi düşünmüyor musun takıma? Kilon nasıl gidiyor?

0zlem .!.:
Slm kiZlar dun butun gun evde degildim.bugunde misafirim vardi.onlar gittikten sonrada esimle disari ciktik.Yuruyerek AVM'qittik.bu vesileylede 1 saat kadar yurumus oldum.:)
Musait oldugum an gecmisi okuyacagim.simdilik hoscakalin.

Oh ne güzel gezmişsin ama biliyorsun ki takımı ihmal etmememiz lazım. Mesaj saymıyoruz ama ben görebiliyorum kim ne kadar mesaj yazıyor diye.

ozzlleemm .!.:
selam arkadaşlar öğleden sonra dışarı çıktım anca gelebildim bugünki menümü paylaşıyorum

sabah(10.00)

tam buğday ekmeğine beyaz peynirli dost
şekersiz yeşil çay

öğle(13.00)

küçük bir porsiyon kereviz yemeği

dışarıda 1 sade türk kahvesi, 1 sade nescafe,15 çiğ badem birazda beyaz leblebi

akşam(20.00)

1 porsiyon kereviz
2 kaşık yoğurt

spor olsun diye bişey yapmadım ama gezerken epey yürüdüm
3 küçük şişe kadar su içmişimdir

Menün gayet güzel olmuş canım. Ama su az olmuş.

evamaria .!.:
herkese merhaba..
arkadaslar kac gundur uğrayamıyorum,kusura bakmayın.ama bi bilseniz neler oldu :)

kısaca şöyle özetleyeyim :
teyze oluyorsunuz

hamileyim

Bu harika bir haber Nihal Kocaman tebrik ediyorum seni Allahım inşalla sağ sağlim kucağına almayı nasip eder.

burcugncy .!.:
kızlar selam günüm iyiydi ama moralim çok bozuk 2 haftadır annem ve babamın arası çok bozuk ve bu beni çok üzüyor tüm hayat enerjim bitmiş durumda bilmiyorum ama sanırım etkilio beni gencay a yansıyo gencay ın da hoşuna gitmiyo artık onunda düğün tarihiyle ilgili bi sıkıntısı çıktı açıkçası hayatımın merkezindeki 3 insanında problemleri var

Ara ara böyle dönemler olabilir canım. Sen üzme kendini. Her şey yoluna girer. Sen kendini üzdüğünle kalırsın. İnşallah en kısa zamanda düzelir her şey.

ssercecik .!.:
Slm kizlar nihayet tel aldim geldim. Nasilsiniz? Yarin güzl bi gün olcak insallah

Nerdesin sen bakim kaçak. Yoksun bir haftadır.

file76 .!.:
iyi geceler kızlar bu gün sabah erkenden köye gitmek zorunda kaldık,dayımın kızı kayıptı dün geceden beri şükür bulundu.bazı sorunlardan dolayı sığınma evine sığınmış.şükürler olsun ALLAH aklımıza neler neler geldi.çok yorgunum sabah görüşürüz.

Bulmanıza çok sevindim canım. İnşallah sorun neyse düzelir biran önce. :26:

0zlem .!.:
Bugünkü menüm

07:00
600 ml karışık bitki çayı

07:30
1 parça peynir
3 küçük yeşil zeytin

12:00
2 küçük parça peynirli pide
1 yemek kaşığı yeşil zeytin
3 fincan şekersiz çay

13:00
200ml yeşil çay

15:00
1 bardak şekersiz çay

18:00
1 parça pide
1 haşlanmış yumurta
3 fincan şekersiz çay

21:00
400 ml yeşil çay

22:00
600 ml karışık bitki çayı

toplam
1 litre su
1.600L bitki çayı
1 litreden fazlada siyah çay

spor

13:30
45 dakika bebek arabasıyla yürüyüş

22:45
5 dakika koşu bandında yürüyüş
10 dakika kondisyon bisikleti

Menün güzel görünüyor ama bu kezde az olmuş gibi geldi bana. Özlem' cim içtiğin şeyleri saatli yazma canım. En sona yazdığın gibi toplam yaz lütfen. Menünde sadece yediğin öğünler olsun. İçecekleri ekleyince menün çok kalabalık görünüyor. Yorumlarken zorlanıyorum. Sabah, öğle ve akşam olarak yaz. Ara öğünleri de ekle araya ama sadece yediklerini yaz. İçtiklerin tek tek olmasın.

gubsej · 17 Ocak 2014

LAydLiNe .!.:
Günaydın Kızlar

Takımın durumu yine pek iyi görünmüyor. Ben bile kilo verebiliyorum listedekiler ne yapıyor anlamıyorum.

Kilo bildirimi yapayım.

Geçen hafta: 62.9

Bu hafta : 62.2

Pazartesiden itibaren oruç tutuyorum ama iftardan sonra ipin ucu kaçıyor tutamıyorum. Bildiğiniz öküz gibi yiyorum ama ona rağmen kilo almamam beni sevindirdi. Geçen pazar tartıldığımda 62 çıkmıştım. Sadece 200 gr fazlam var. Toplamda vermem gereken 1,2 kilo kaldı.

Listedekilerin (yani kendimden bahsediyorum) kafası karışıktı biraz.kendine geldi ama haftaya deli divane bi funda göreceksiniz valla sayfaya kimse ugramasa bile ben çalıp ben oynayacam ebrucum:)msg olur kilo takibi olur her türlü görevi almaya hazırım iş verin bana boş durunca sapıtıyom:)Bu arada tebrikler öyle yemeye yine de verdiysen kilo helaaaaaaaaaaaalll diyorum ve utanmaya gidiyorum birazcık

LAydLiNe · 17 Ocak 2014

burcugncy .!.:
bende tam 62 çıktım ebru cumartesi 62.5 tim ipin ucunu kaçırmazsan nişana kadar 60 olsam yeter

Ne yani şimdi senle aynı kiloda mıyız? Senin ipin ucu bayağı kaçmış. Aman haaaaa biran önce eski kilona in.

burcugncy · 17 Ocak 2014

LAydLiNe .!.:
Ne yani şimdi senle aynı kiloda mıyız? Senin ipin ucu bayağı kaçmış. Aman haaaaa biran önce eski kilona in.

valla ebrucum aynı kilodayız haftaya oruc tutmayı düşünüyorum inş. ben iftarda fazla kaçıran bi insanda değilim umarım o hafta iyi gelir. 3 kilo fazlam var mezuniyete göre veririm diye düşünüyorum diyorum ki 17 kilo verdin 3 kilo veremicen ama sonra şevkim kırılıyor

0zlem · 17 Ocak 2014

burcugncy .!.:
canım menü iyide bitki çayını çok fazla içiosun 1 litreden sonrası hep zarar suya agırlık ver bence

hepinizi kutluyorum kızlarrrrr

Evet karışık bitki çayını dün dökmeyim diye fazla içtim. ama 1 sallama yeşil çayı 400ml bardakta yapip içiyorum.günde 3 sallama yeşil çayda çok mu sence?

Kızlar 4-5 gündür çok fena kabızım ya ne yapacağım bilmiyorum...

LAydLiNe · 17 Ocak 2014

kar_beyazi .!.:
kızlar nasılsınız kusura bakmayın hıc gelemıyrum aklım hep burada inanın işten cok yorgun gelıyorum ve sımdıde mısafırlerım var eşimin arkadasları onlar salonda ben muttfakta :) sonunda bılgısayar bana kaldı her akşam eşimden alamıyorum :) bu arada daha regl olmadım 3 ay oldu artık vücudumda etkısını gosterıyor gerek duygusal gerekse fızıksel olsun kıloda veremıyorum

Ayşenur' cum durum gerçekten kötü. Bence sen doktora yeniden git 3 aydır olmuyorum diye. Ayrıca takımı ihmal etmemek gerektiğini en iyi sen biliyorsun. Şöyle otur güzelce düşün. Devam etmek istiyor musun? Bir süre ara vermek ister misin? Ama unutma bebek istiyorsan eğer önce zayıflaman gerekiyor bence.

gubsej .!.:
günaydın kızlar...geçmişe bakmadan kilo bildirimi yapayım
Geçen hafta-->93
Bu hafta-->93
Fark-->0
Aslında başarı yemeye başlamıştım ve az daha bırakıyordum neyse ki toparladım.
Her cuma bu hafta farklı olacak deyip duruyorum ama bu sefer farklı olacak cidden :)haftasonu bi antep yapacam pazartesinden itibaren sanki sıfırdan rejime başlıyormuş gibi çok sıkı tutacağım eşimde trgliserid çok yüksek çıktı inüsilin direnci de varmış artık teslim etti kendini bana ben ne dersem o yenecek evde yeşil fasulye gibi:)ve sıkı spor yapması lazım bu arada bende gaza geldim tabi.En geç 2 hafta içinde 90lı rakamlara veda edecem kızlar.Burası içinde değişik düşüncelerim var tablo vs yapmayı düşünüyorum kaptancım kendimi gönüllü seçtim konuşalım bu mevzuyu:)

Kilo verememen çok üzücü. Ama almamış olmanda sevindirici. Hadi bakalım ben sana inanıyorum bu hafta her şey hepimiz için güzel olacak. Ama bence hafta başını bekleme. Şimdiden başla. Antep' te sakın ama sakın kaçırma hiç bir şeyi.

file76 .!.:
günaydın kızlar,hayırlı cumalar bol eksiler inşallah.
geçen hafta:84.90
bu hafta:82.700

Günaydın Elif' cim tebrik ederim gayet güzel vermişsin. Az kaldı 70 li rakamlara biraz gayretle iki hafta içinde kesin görürsün.

0zlem .!.:
Başlangıç
06 ocak Pazartesi
83.100

10 ocak cuma
82.700

Ve Bugün

82.400

Özlem' cim kilo verebildiğin için tebrik ederim ama bu hafta çok az vermişsin. O kadar spora rağmen neden böyle oldu sence. Bir yerlerde bir hata yapıyor olmayasın?

ssercecik .!.:
Kaptanxim suan wc sorunum var biraz sonra tekrat bildirim yapmak istiyorum . Ayni bile ciksa icimde kalmasin sindilik yapayim ana biratdan tekrardan yapicsm gec kalmazsam:
gecen hafta 67.4kg
Bu gün 66.7kg
Fark 700gr

Tebrik ediyorum Nur' çim süpersin. Bu arada Tuba' ya yetiştin dimi farkında mısın? Tuba oku bu mesajı

cerenberen16 .!.:
geçen hafta: 89.1
bu hafta: 88.5
fark : 600 gram
azıcık da olsa vermişim kızlar

Zeynep' cim tebrik ederim. Azda olsa vermek güzel. İnşallah haftada daha çok bekliyorum senden.

canan456 .!.:
dün 62.6 iidim
bugün 63.6
evet dün cok fena şeyler yedim(((neden mi yaptım???şu günlerde sürekli eşimle tartışıp duruyoruz.moralim bozuk olunca bir şey düşünemiyorum.

nefim güzel mazeret bulmuş değil mi?
moralim bozuk ...ye
kutlama var ...ye

takıma kilo verme niyetiyle geldim ama olmadı
motive olsam da bu çok kısa süreli oluyor
berbat yeme alışkanlığı kazanmış
fazla kilolarıma fazlasıyla alışmış haldeyim sanırım

buyara bir söz vererek geldim.sözümü tutamadığım için başta kaptanımız ebru ve burcu olmak üzere bütün takım arkadaşlarımdan özür dilerim

takımın ortalamasını da düşürdüm durdum

buranın faydası olduğuna inanıyorum.ama sürekli takip etmek gerekiyor.onu da ben yapamıyorum.
o yüzden herkese kilo verme yolunda başarılar diyerek müsaade istiyorum.
sürç ü lisan eylediysek affola.....

Keşke verebilseydin canım. Takım için değilde senin için üzüldüm. Umarım ayrı kalınca daha fazla kilo almazsın. Burcu izinli yazmış seni. Ama bidaki sefer listeye girmek daha zor haberin olsun

gubsej .!.:
Listedekilerin (yani kendimden bahsediyorum) kafası karışıktı biraz.kendine geldi ama haftaya deli divane bi funda göreceksiniz valla sayfaya kimse ugramasa bile ben çalıp ben oynayacam ebrucum:)msg olur kilo takibi olur her türlü görevi almaya hazırım iş verin bana boş durunca sapıtıyom:)Bu arada tebrikler öyle yemeye yine de verdiysen kilo helaaaaaaaaaaaalll diyorum ve utanmaya gidiyorum birazcık

Bak sen baaakkk kafası karışıkmış Bu hafta toparla bakim o kafayı yoksa ben daha beter karıştırırım. Bu arada önceki mesajda yazmamışım. Eşinin trigliseridinin yüksek çıkmasına üzüldüm. İnşallah biran önce zayıflar. Çünkü yaşınız daha çok küçük. Onunda tek tedavisi bence zayıflamak. Hadi bakalım artık iki kişinin yükü var omuzlarında.

burcugncy .!.:
valla ebrucum aynı kilodayız haftaya oruc tutmayı düşünüyorum inş. ben iftarda fazla kaçıran bi insanda değilim umarım o hafta iyi gelir. 3 kilo fazlam var mezuniyete göre veririm diye düşünüyorum diyorum ki 17 kilo verdin 3 kilo veremicen ama sonra şevkim kırılıyor

Ben sana göre iyiyim o zaman. Benim sadece 1,2 kg fazlalığım kaldı. Ama asıl hedefimi biliyorsun. 60 olmak. Onuda yaza kadar başaracağıma inanıyorum. Asıl az kiloları vermek zor oluyor Burcu. Ben 25 kiloya yakın verdim ama nasıl vermişim şimdi bile hayret ediyorum kendime Hemde iki defa verdim.

LAydLiNe · 17 Ocak 2014

0zlem .!.:
Evet karışık bitki çayını dün dökmeyim diye fazla içtim. ama 1 sallama yeşil çayı 400ml bardakta yapip içiyorum.günde 3 sallama yeşil çayda çok mu sence?

Kızlar 4-5 gündür çok fena kabızım ya ne yapacağım bilmiyorum...

İki tane sallama yeşil çay iç ama 400 ml çok fazla. Normal fincanla iç. Geri kalanında su içmeye çalış canım. Kabızlık içinde sabah uyanır uyanmaz oda sıcaklığındaki bir bardak suyu ayakta ama mutlaka ayakta iç önemli kısmı orası. Ben öyle çözüyorum o sorunu.

LAydLiNe · 17 Ocak 2014

***13. TAKIM 344. ETAP ***

canan456(62.6/63.6/-1/-1.58) geri dönmek üzere ayrıldı.
cerenberen16 (89.1/88.5/0.6/0.67)
evamaria (64.2/63.5/0.7/% 1.09)mezun olmak istiyor.
gubsej (93/93/0/%0) Kilosu sabit
kar_beyazi (74.1///%)
ssercecik ( 67.4/66.7/0.7/%1.04)

13.TAKIM ORTALAMASI: %

Şimdi bir Ayşenur' mu kaldı bildirim yapmayan Ayyy bu kız beni öldürcek valla. Şimdi kızsan suç bende mi acaba

ssercecik · 17 Ocak 2014

LAydLiNe .!.:
Ben genelde ezine yiyorum canım. Çok hoşuma gidiyor ezine peynir. Bir ara Tahsildaroğlu alıyordum, sonra kaanlar denedim bir süre. Enka aldım. Şimdi de BİM de satılan koyun ve keçi peynirleri var. Onlardan alıyorum. Canım peynir istedi

Yok yaaa senin menünde yazıyordu. Bakacağım yeniden. :44:

Hoşgeldin canım Biz iyiyiz de sen nasılsın? Dönmeyi düşünmüyor musun takıma? Kilon nasıl gidiyor?

Oh ne güzel gezmişsin ama biliyorsun ki takımı ihmal etmememiz lazım. Mesaj saymıyoruz ama ben görebiliyorum kim ne kadar mesaj yazıyor diye.

Menün gayet güzel olmuş canım. Ama su az olmuş.

Bu harika bir haber Nihal Kocaman tebrik ediyorum seni Allahım inşalla sağ sağlim kucağına almayı nasip eder.

Ara ara böyle dönemler olabilir canım. Sen üzme kendini. Her şey yoluna girer. Sen kendini üzdüğünle kalırsın. İnşallah en kısa zamanda düzelir her şey.

Nerdesin sen bakim kaçak. Yoksun bir haftadır.

Bulmanıza çok sevindim canım. İnşallah sorun neyse düzelir biran önce. :26:

Menün güzel görünüyor ama bu kezde az olmuş gibi geldi bana. Özlem' cim içtiğin şeyleri saatli yazma canım. En sona yazdığın gibi toplam yaz lütfen. Menünde sadece yediğin öğünler olsun. İçecekleri ekleyince menün çok kalabalık görünüyor. Yorumlarken zorlanıyorum. Sabah, öğle ve akşam olarak yaz. Ara öğünleri de ekle araya ama sadece yediklerini yaz. İçtiklerin tek tek olmasın.

Kaptancim buseferde pc bozuldu. Bende yeni telefonumun ayaginin tozuyla geldim :)

ssercecik · 17 Ocak 2014

LAydLiNe .!.:
Ayşenur' cum durum gerçekten kötü. Bence sen doktora yeniden git 3 aydır olmuyorum diye. Ayrıca takımı ihmal etmemek gerektiğini en iyi sen biliyorsun. Şöyle otur güzelce düşün. Devam etmek istiyor musun? Bir süre ara vermek ister misin? Ama unutma bebek istiyorsan eğer önce zayıflaman gerekiyor bence.

Kilo verememen çok üzücü. Ama almamış olmanda sevindirici. Hadi bakalım ben sana inanıyorum bu hafta her şey hepimiz için güzel olacak. Ama bence hafta başını bekleme. Şimdiden başla. Antep' te sakın ama sakın kaçırma hiç bir şeyi.

Günaydın Elif' cim tebrik ederim gayet güzel vermişsin. Az kaldı 70 li rakamlara biraz gayretle iki hafta içinde kesin görürsün.

Özlem' cim kilo verebildiğin için tebrik ederim ama bu hafta çok az vermişsin. O kadar spora rağmen neden böyle oldu sence. Bir yerlerde bir hata yapıyor olmayasın?

Tebrik ediyorum Nur' çim süpersin. Bu arada Tuba' ya yetiştin dimi farkında mısın? Tuba oku bu mesajı

Zeynep' cim tebrik ederim. Azda olsa vermek güzel. İnşallah haftada daha çok bekliyorum senden.

Keşke verebilseydin canım. Takım için değilde senin için üzüldüm. Umarım ayrı kalınca daha fazla kilo almazsın. Burcu izinli yazmış seni. Ama bidaki sefer listeye girmek daha zor haberin olsun

Bak sen baaakkk kafası karışıkmış Bu hafta toparla bakim o kafayı yoksa ben daha beter karıştırırım. Bu arada önceki mesajda yazmamışım. Eşinin trigliseridinin yüksek çıkmasına üzüldüm. İnşallah biran önce zayıflar. Çünkü yaşınız daha çok küçük. Onunda tek tedavisi bence zayıflamak. Hadi bakalım artık iki kişinin yükü var omuzlarında.

Ben sana göre iyiyim o zaman. Benim sadece 1,2 kg fazlalığım kaldı. Ama asıl hedefimi biliyorsun. 60 olmak. Onuda yaza kadar başaracağıma inanıyorum. Asıl az kiloları vermek zor oluyor Burcu. Ben 25 kiloya yakın verdim ama nasıl vermişim şimdi bile hayret ediyorum kendime Hemde iki defa verdim.

Haha yetistimmi tugba gubsejmiydi. Sindi hedef sen ve burcuya yetismek kaptancim :) yalniz ben kendimi eskisinde cok sisman görüyorum. Dglim tabili ölctümde kendimi ama acaba etim gevsedi ondanmidir. Oturunca göbegim katlanip yayiliyor bacaklarimda. 62gibi mekil fln baslicam ins. 4-5kg daha var inanamiyorum halen 60larda olduguma her gören artik sen uayifladinmi diyor soruolar nasil yaptin fln diye :) eteklerim belimden düsüyor artik karnimin üzerinde duran etek belimden asagida artik, az üzerine bassam asagi düsecek. Hatta biri belimde bile durmadi hediye ettim

ssercecik · 17 Ocak 2014

Kizlar ben yeni bebegime dalinca kahvaltiyi unuttum. Hemen yiyeyim gec oldu

LAydLiNe · 17 Ocak 2014

***13. TAKIM 344. ETAP ***

canan456(62.6/63.6/-1/-1.60) Geri dönmek üzere ayrıldı.
cerenberen16 (89.1/88.5/0.6/0.67)
evamaria (64.2/63.5/0.7/% 1.09) Mezun olmak istiyor.
file76 (81/82.7/-0.02/%-0.02) 254. etapta izne ayrılan üyenin kilosu 91 e bölündü.
gubsej (93/93/0/%0) Kilosu sabit
kar_beyazi (74.1///%) Geri dönmek üzere ayrıldı.
Ozlem (67.5/82.4/-0.68/%-1.00) 323. etapta izne ayrılan üyenin kilosu 22 ye bölündü.
ssercecik ( 67.4/66.7/0.7/%1.04)

13.TAKIM ORTALAMASI: % 0.18

LAydLiNe · 17 Ocak 2014

ssercecik .!.:
Kaptancim buseferde pc bozuldu. Bende yeni telefonumun ayaginin tozuyla geldim :)

Yeni telefonun hayırlı uğurlu olsun canım. Artık sık sık gelirsin. Pc ye üzüldüm. Umarım yapılır biran önce.

ssercecik .!.:
Haha yetistimmi tugba gubsejmiydi. Sindi hedef sen ve burcuya yetismek kaptancim :) yalniz ben kendimi eskisinde cok sisman görüyorum. Dglim tabili ölctümde kendimi ama acaba etim gevsedi ondanmidir. Oturunca göbegim katlanip yayiliyor bacaklarimda. 62gibi mekil fln baslicam ins. 4-5kg daha var inanamiyorum halen 60larda olduguma her gören artik sen uayifladinmi diyor soruolar nasil yaptin fln diye :) eteklerim belimden düsüyor artik karnimin üzerinde duran etek belimden asagida artik, az üzerine bassam asagi düsecek. Hatta biri belimde bile durmadi hediye ettim

Ne gubsej i yaaa Tuba diyorum Mavera olan. Ne çabuk unuttun sen Tuba' yı Tuba unutulacak kadın mı Herkesin kilo verdiğini söylemesi ne kadar güzel bir duygu demi. Tebrik ediyorum seni kocaman ama daha yolun var. Pes etmeden bitir artık bu diyet işini.

ssercecik .!.:
Kizlar ben yeni bebegime dalinca kahvaltiyi unuttum. Hemen yiyeyim gec oldu

Bebek derken Sanırım telefonun azizliğine uğradın. Dikkat et mesaj çekerken telefonlar saçma sapan şeyler yazabiliyorlar

LAydLiNe · 17 Ocak 2014

Tuba ve Elif sizleri bu hafta listenin durumunun kötü olması sebebiyle aldım ama bana söz vermenizi istiyorum. Bir daha takımı bırakıp gitmek yok. Hele ki habersiz bırakıp gitmek hiç yok. Yoksa bu kez izin yerine diskalifiye yazarım. Ona göre ayarlayın kendinizi.

LAydLiNe · 17 Ocak 2014

Burcu' m listemizi kontrol eder misin canım?

burcugncy · 17 Ocak 2014

LAydLiNe .!.:
Burcu' m listemizi kontrol eder misin canım?

ortlama 0.02 filn ebrucum

0zlem · 17 Ocak 2014

burcugncy .!.:
özlemcim bu sefer kararlı mısın gerçekten görünüp kaçmak yok dimi

Bana dedin sanırım. dün görümcemin kızıyla tartıldık.o 61 kilo çıktı.haziranda üniversite kapanınca gelecek.o zaman benide bu kiloda göreceksin dedim..Ve 3-4 tane düğün var.bu halde insan sokağa bile çıkmak istemiyor..bırak düğüne gitmeyi...

LAydLiNe .!.:
Ne yani şimdi senle aynı kiloda mıyız? Senin ipin ucu bayağı kaçmış. Aman haaaaa biran önce eski kilona in.

AH Ah ah bu kafamm!!!Bende şimdi o kiloda olacaktım.

LAydLiNe .!.:
Özlem' cim kilo verebildiğin için tebrik ederim ama bu hafta çok az vermişsin. O kadar spora rağmen neden böyle oldu sence. Bir yerlerde bir hata yapıyor olmayasın?

Ebru'cum çok fena kabızım çok fena.onun etkisi bence..:84:

LAydLiNe .!.:
İki tane sallama yeşil çay iç ama 400 ml çok fazla. Normal fincanla iç. Geri kalanında su içmeye çalış canım. Kabızlık içinde sabah uyanır uyanmaz oda sıcaklığındaki bir bardak suyu ayakta ama mutlaka ayakta iç önemli kısmı orası. Ben öyle çözüyorum o sorunu.

önerilerinizi dikkate alacağım..zaten sabah uyanır uyanmaz ilk işim su içmek,bazen soğuk geliyor,biraz ısıtıp içiyorum.

LAydLiNe · 17 Ocak 2014

***13. TAKIM 344. ETAP ***

canan456(62.6/63.6/-1/-1.60) Geri dönmek üzere ayrıldı.
cerenberen16 (89.1/88.5/0.6/0.67)
evamaria (64.2/63.5/0.7/% 1.09) Mezun olmak istiyor.
file76 (81/82.7/-0.02/%-0.02) 254. etapta izne ayrılan üyenin kilosu 91 e bölündü.
gubsej (93/93/0/%0) Kilosu sabit
kar_beyazi (74.1///%) Geri dönmek üzere ayrıldı.
Ozlem (67.5/82.4/-0.68/%-1.00) 323. etapta izne ayrılan üyenin kilosu 22 ye bölündü.
ssercecik ( 67.4/66.7/0.7/%1.04)

13.TAKIM ORTALAMASI: % 0.02

burcugncy .!.:
ortlama 0.02 filn ebrucum

Tamam canım teşekkürler ben bölmemişim yüzdeyi. Sayende hata yapmaktan kurtulduk

burcugncy · 17 Ocak 2014

LAydLiNe .!.:
***13. TAKIM 344. ETAP ***

canan456(62.6/63.6/-1/-1.60) Geri dönmek üzere ayrıldı.
cerenberen16 (89.1/88.5/0.6/0.67)
evamaria (64.2/63.5/0.7/% 1.09) Mezun olmak istiyor.
file76 (81/82.7/-0.02/%-0.02) 254. etapta izne ayrılan üyenin kilosu 91 e bölündü.
gubsej (93/93/0/%0) Kilosu sabit
kar_beyazi (74.1///%) Geri dönmek üzere ayrıldı.
Ozlem (67.5/82.4/-0.68/%-1.00) 323. etapta izne ayrılan üyenin kilosu 22 ye bölündü.
ssercecik ( 67.4/66.7/0.7/%1.04)

13.TAKIM ORTALAMASI: % 0.02

Tamam canım teşekkürler ben bölmemişim yüzdeyi. Sayende hata yapmaktan kurtulduk

ne demek ebrucummmm

ssercecik · 17 Ocak 2014

LAydLiNe .!.:
Yeni telefonun hayırlı uğurlu olsun canım. Artık sık sık gelirsin. Pc ye üzüldüm. Umarım yapılır biran önce.

Ne gubsej i yaaa Tuba diyorum Mavera olan. Ne çabuk unuttun sen Tuba' yı Tuba unutulacak kadın mı Herkesin kilo verdiğini söylemesi ne kadar güzel bir duygu demi. Tebrik ediyorum seni kocaman ama daha yolun var. Pes etmeden bitir artık bu diyet işini.

Bebek derken Sanırım telefonun azizliğine uğradın. Dikkat et mesaj çekerken telefonlar saçma sapan şeyler yazabiliyorlar

Tsk ederim kaptancim. Insallah bakalim garantisi vardi Allahtan. Aynen telden artik disaridayken bile girebilirim

Ben isimleri aklimda tutamiyorum yav :) insallah bitecek kaptancim sunun surasinda 10kilocuk kaldi cogu gitti azi kaldi :)

Yeni bebegim telefonum oluyor; önceki bebegim resim makinemdi kaptancim :) henüz azizlige ugranadim ama heran olabilir cok karisk bazi seyler

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Popüler Üye

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Basarmaliyimmmmmmmmmmmmmm

Basarmaliyimmmmmmmmmmmmmm

Basarmaliyimmmmmmmmmmmmmm

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

Basarmaliyimmmmmmmmmmmmmm

Benzer Konular