- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
Nur' cum seni bu hafta listeye alıyorum çünkü almazsam eğer yakında diskalifiye olacaksın. Hatta aradan uzun zaman geçmiş neden olmadın kafam karıştı. :26: Ama iyi ki olmamışsın 
Hemen listeye alayım seni.
Pardon yaaa çok uzun zaman geçmemiş ben karıştırmışım etapları ama hemen listeye girmen lazım. 65 i beklemeyelim.
Hemen listeye alayım seni. Pardon yaaa çok uzun zaman geçmemiş ben karıştırmışım etapları ama hemen listeye girmen lazım. 65 i beklemeyelim.
- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
Ne demek canım. Hepimiz birimiz için buradayızTekrar hoşgeldin.
Ara öğünde yoğurt çok uygun zaten canım. Orası doğruya doğru ama saat biraz geç olmuş.
Hoşbulduk kaptancığım. Ne demek, her zaman hazırım yardım ve desteğe
Geçmiş olsun canım. Bu gidişle ben de sana katılacağım. Daha önce doktora gittiğimde demir eksikliği var diye demir ilacı vermişti ancak yeterli süre kullanmadım. Sonra kontrole de gitmedim. Aradan bir buçuk ya da iki sene geçti. Felaket vaziyetteyim. Aşırı saç dökülmesi, sürekli üşüme, halsizlik vs. diye uzayan bir listem var. Kan değerlerimi ölçtüreceğim.
Kaydın hayırlı olsun canım. Ben de kararsızım belki ben de kayıt yaptırırım. Hangi bölümü okumak istiyorsun?
sorma bende de var aşırı üşüme halsizlik.2 ay kadar önce ölçtürmüştüm .bir ara tekrar gitsem iyi olacak.
sitede bir gariplik var kızlar.umarım uzun sürmez
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
***13. TAKIM 343. ETAP ***
canan456(63.2/62.6/0.6/%0.95)
cerenberen16 (89.4/89.1/0.3/%0.34)
evamaria (64.2/64.2/0/%0) Kilosu sabit
glmscs (92.9/92.9/0/%0) Bildirim yapmadı. Geri dönmek üzere ayrıldı.
gubsej (91.4/93/-1.6/%-1.75)
kar_beyazi (73.4/74.1/-0.7/%-0.95)
ysfmir (67/68.6/-1.6/%-2.39) Geri dönmek üzere ayrıldı.
13.TAKIM ORTALAMASI: % -0.84
canan456(63.2/62.6/0.6/%0.95)
cerenberen16 (89.4/89.1/0.3/%0.34)
evamaria (64.2/64.2/0/%0) Kilosu sabit
glmscs (92.9/92.9/0/%0) Bildirim yapmadı. Geri dönmek üzere ayrıldı.
gubsej (91.4/93/-1.6/%-1.75)
kar_beyazi (73.4/74.1/-0.7/%-0.95)
ysfmir (67/68.6/-1.6/%-2.39) Geri dönmek üzere ayrıldı.
13.TAKIM ORTALAMASI: % -0.84
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
***13. TAKIM 343. ETAP ***
canan456(63.2/62.6/0.6/%0.95)
cerenberen16 (89.4/89.1/0.3/%0.34)
evamaria (64.2/64.2/0/%0) Kilosu sabit
glmscs (92.9/92.9/0/%0) Bildirim yapmadı. Geri dönmek üzere ayrıldı.
gubsej (93/93/0/%0) Kilosu sabit
kar_beyazi (74.1/74.1/0/%0) Kilosu sabit
ssercecik ( 72.7/67.4/0.53/%0.73) 333. etapta izne ayrılan üyenin kilosu 10 a bölündü.
13.TAKIM ORTALAMASI: % 0.29
canan456(63.2/62.6/0.6/%0.95)
cerenberen16 (89.4/89.1/0.3/%0.34)
evamaria (64.2/64.2/0/%0) Kilosu sabit
glmscs (92.9/92.9/0/%0) Bildirim yapmadı. Geri dönmek üzere ayrıldı.
gubsej (93/93/0/%0) Kilosu sabit
kar_beyazi (74.1/74.1/0/%0) Kilosu sabit
ssercecik ( 72.7/67.4/0.53/%0.73) 333. etapta izne ayrılan üyenin kilosu 10 a bölündü.
13.TAKIM ORTALAMASI: % 0.29
Ne demek canım. Hepimiz birimiz için buradayız
Ara öğünde yoğurt çok uygun zaten canım. Orası doğruya doğru ama saat biraz geç olmuş.
Hoşbulduk kaptancığım. Ne demek, her zaman hazırım yardım ve desteğe
Geçmiş olsun canım. Bu gidişle ben de sana katılacağım. Daha önce doktora gittiğimde demir eksikliği var diye demir ilacı vermişti ancak yeterli süre kullanmadım. Sonra kontrole de gitmedim. Aradan bir buçuk ya da iki sene geçti. Felaket vaziyetteyim. Aşırı saç dökülmesi, sürekli üşüme, halsizlik vs. diye uzayan bir listem var. Kan değerlerimi ölçtüreceğim.
Kaydın hayırlı olsun canım. Ben de kararsızım belki ben de kayıt yaptırırım. Hangi bölümü okumak istiyorsun?
15i son gun o zamana kadar yaptir bence :-D
isitme engelliler ogretmenligi yada okul oncesi istiyorum bakalim olacakmi
hayirlisi diyelim
yiyecek bir şey bulamıyorum. pırasa var oda tek sevmediğimm sebze yemeği. şimdi tarhana çorbası yapmayı denicem. sabahta 1 yumurta 4 zeytin 1 dilim ekmek yedim akşama da annem ne yaparsa onu yerim artık 
Günaydın KızlarYine durumlar iyi görünmüyor. Hani birinci olacaktık bu hafta
ebrucum ne desen haklısın canım
inanki tablo kötü
bende istediğimi yapamadım çok canım sıkıldı
Listeyi ben hallederim Burcu' cum
Kızlar durumumuz gerçekten çok ama çok vahim. Burdan uzak kalmak kimseye yaramıyor. Bunlara bende dahilim. Biraz fazla abarttım bu hafta. Bunun cezası olarak da toplamda 1,9 kilo geri geldi. Bugünden itibaren geldikleri gibi geri gidecekler. Bildirimimi yapayım hemen. Diyete yeniden başlıyorum bu arada. Korumak gerçekten çok ama çok zor.
Geçen hafta: 62.1
Bu hafta : 62.9
Fark : + 0.8 çok ama çok kötü bir rakam. Haftaya 61 i tekrar göreceğim inşallah.
dediğin gibi canım aslında hep vermek kolayda korumak zor diyorlarya
herhalde öyle
[
Günaydın Kızlar
ebrucum ne desen haklısın canım
inanki tablo kötü
bende istediğimi yapamadım çok canım sıkıldı
Listeyi ben hallederim Burcu' cum
Kızlar durumumuz gerçekten çok ama çok vahim. Burdan uzak kalmak kimseye yaramıyor. Bunlara bende dahilim. Biraz fazla abarttım bu hafta. Bunun cezası olarak da toplamda 1,9 kilo geri geldi. Bugünden itibaren geldikleri gibi geri gidecekler. Bildirimimi yapayım hemen. Diyete yeniden başlıyorum bu arada. Korumak gerçekten çok ama çok zor.
Geçen hafta: 62.1
Bu hafta : 62.9
Fark : + 0.8 çok ama çok kötü bir rakam. Haftaya 61 i tekrar göreceğim inşallah.
dediğin gibi canım aslında hep vermek kolayda korumak zor diyorlarya
herhalde öyle
[
- 6 Temmuz 2013
- 591
- 0
15i son gun o zamana kadar yaptir bence :-D
isitme engelliler ogretmenligi yada okul oncesi istiyorum bakalim olacakmi
Pazatesi kayıt yaptırırsam yaptırırım canım. Bazen öğrencilikten bıktığımı düşünüyorum. Kararsızım biraz
Hayırlısı canım inşallah istediğin gibi olur
- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
selam
Menüm:
Sabah 10.00
1 kase tarhana çorbası
10.30
1 kupa yeşilçay
Ara 11.00
1 hurma
Öğle 12.00
Tavukgöğsü haşlama az yağlı
Akşam 18.00
3 kaşık karnabahar kavurma
Salata
Yoğurt
su 2 litre olacak yatana kadar
spor yok hala gribim o yüzden:2:
O hamur isini yemeseydin menun cok guz3lmis canim
- 20 Nisan 2010
- 1.601
- 671
günaydın kızlar dün çok işim vardı söylemiştim evimde sular donmuş tek umut bahçedeki çeşme oda dün inat etmişti bir türlü açılmıyordu etrafında ateş yakıp anca açabildik,bu gün durum gine aynı daha açılmış değil.bunlar bir tarafada ben harbi yaşlanıyorum artık dünün cuma olduğunu biliyorum ama tartı gününün bu gün olduğunu düşünüp sabah ilk iş tartıldım gelip buraya yazmak için sonra jeton düştü.sonuç olarak bu sabah 84.900 kıyafetli çıktım çok sevindim 86d an gr oynamıyordu.
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
Günaydın kilolarımız birbirine yakın durumda.Bende 82.700 çıktım dün tartıda.. inşallah yavaş yavaş kurtulacağız.Bir günde almadık bu kiloları,bir günde veremeyiz deyip kendimizi motivee etmemiz lazımm..
- 8 Aralık 2012
- 2.257
- 24
kizlar dünkimenümü yazamadim.
dün menüm
9:00
1 kase nesfit + süt
14:00
yarim topuz ekmek tam bugday
19:00
300-400gr (tahminen) som baligi tavada kizardi ama az yagli
salata
sonra asiritatli istegim oldu biseylere saldiracak gibi olunca 1 catal tahin helvasi yedim
saymadim ama bol su ve cay ictim.
15dkcivariyürüyüs yaptim ancak yogundum.
dün menüm
9:00
1 kase nesfit + süt
14:00
yarim topuz ekmek tam bugday
19:00
300-400gr (tahminen) som baligi tavada kizardi ama az yagli
salata
sonra asiritatli istegim oldu biseylere saldiracak gibi olunca 1 catal tahin helvasi yedim
saymadim ama bol su ve cay ictim.
15dkcivariyürüyüs yaptim ancak yogundum.
canım kolay gelsin sana gerçekten işin çok zor
arada dalgın olabiliyor insan bende dalgınlıktan cuma değil de perşembe sabahı kilo bildirimi yapmıştım canım
olsun önemli olan vermen güzel de vermişsin tebrikler
Günaydın kilolarımız birbirine yakın durumda.Bende 82.700 çıktım dün tartıda.. inşallah yavaş yavaş kurtulacağız.Bir günde almadık bu kiloları,bir günde veremeyiz deyip kendimizi motivee etmemiz lazımm..
evet canım bu konuda haklısın bir günde almadık ki bir günde verelim
kizlar dünkimenümü yazamadim.
dün menüm
9:00
1 kase nesfit + süt
14:00
yarim topuz ekmek tam bugday
19:00
300-400gr (tahminen) som baligi tavada kizardi ama az yagli
salata
sonra asiritatli istegim oldu biseylere saldiracak gibi olunca 1 catal tahin helvasi yedim
saymadim ama bol su ve cay ictim.
15dkcivariyürüyüs yaptim ancak yogundum.
canım menün güzel de şutopuz ekmeği ne anlayamadım
Benzer Konular
