- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 24 Temmuz 2013
- 536
- 4
- 118
bu arada arkadaslar ben ıkı yenı resım paylasıcam 5 dakıkaya kadar.
herkes bakacak ona gore
kımler baktıysa gerı donus yapacaklar
buradakı amaç motıvasyonu yukseltmek.
nasıl 85 kılodan 64.5 a dustum bakın bakalım.
veeee,ben yaptıysam sız de yapabilirsiniz bunu gormenızı ıstıyorum ve kendımı ifşa edıyorum
not:zayıf olan resmım bu aksam yemek masasında cekılmıstır..
herkes bakacak ona gore
kımler baktıysa gerı donus yapacaklar
buradakı amaç motıvasyonu yukseltmek.
nasıl 85 kılodan 64.5 a dustum bakın bakalım.
veeee,ben yaptıysam sız de yapabilirsiniz bunu gormenızı ıstıyorum ve kendımı ifşa edıyorum
not:zayıf olan resmım bu aksam yemek masasında cekılmıstır..
Teşekkürleeer ay herkesin dişleri kötüymüş resmen nedir bu bizim dişlerden çektiğimiz. Valla şuan bile çok mutluyum gittim hallettirdim süper olduİki beşlik bozucak ne demek ki Canan' cım :26::44:
Geçmiş olsun canım. Dikkat et kendine. Sağlık bu ihmale gelmez.
Menün hiç ama hiç olmamış. Çok kötü beslenmişsin. Kaçamakları geçtim sağlıklı değil. Çok kızdım sana Ayşe
Tebrikler canım. Çok güzel bir şey yapmışsın süt içmekle.
Geçmiş olsun Venüs' cüm yakında diyeceksin ki iyi ki gitmişim dişçiye. Sağlıklı diş insanı mutlu ediyor. Benim dişlerim berbattı. 3 tane köprü var yani toplam 9 diş, bir tane vidalı bir dişim var, bir kaç tanede dolgu.
İstanbul macerasını atlattıktan sonra derken, diyeti bırakmayacaksın dimi İstanbul' a gidince :44:
Afiyet olsun canım süper menü. Su ne kadar?
- 24 Temmuz 2013
- 536
- 4
- 118
selam
menüm:
sabah 08.00
1 kk peynir
biraz marul,maydonoz
4 zeytin
ara 09.30
1 aktivia
öğle 12.00
kahvaltıya davetliydim
1 küçük haşlanmış patates
2 civarı yumurta-dilimlenmişti
6 zeytin
1 kk peynir
2 dilim domates
akşam 18.00
balık -adını unuttum ama yağda kızarmıştı
salata
ara 22.00
2 -3 ceviz
su 2 litre
menüm:
sabah 08.00
1 kk peynir
biraz marul,maydonoz
4 zeytin
ara 09.30
1 aktivia
öğle 12.00
kahvaltıya davetliydim
1 küçük haşlanmış patates
2 civarı yumurta-dilimlenmişti
6 zeytin
1 kk peynir
2 dilim domates
akşam 18.00
balık -adını unuttum ama yağda kızarmıştı
salata
ara 22.00
2 -3 ceviz
su 2 litre
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 198
- 29
günaydın kızlaarrr nasılsınız 
ben cookk kötuyumm cunku hala regl olmadım 2 ay oldu kıloda veremıyorum bu yuzden menulerımde kötuleştı tatlı krızlerı geldımı gıtmıyor e bu durum dıyetımıde engellıyorrr şişkinliğim var.......... offff of bu sabah tartıldım kılom sabıtt 74 ne + ne - cıkıyorum
sabah sabah sizinde içinizi kararttım sankı
ben cookk kötuyumm cunku hala regl olmadım 2 ay oldu kıloda veremıyorum bu yuzden menulerımde kötuleştı tatlı krızlerı geldımı gıtmıyor e bu durum dıyetımıde engellıyorrr şişkinliğim var.......... offff of bu sabah tartıldım kılom sabıtt 74 ne + ne - cıkıyorum
sabah sabah sizinde içinizi kararttım sankı
günaydın kızlaarrr nasılsınız
ben cookk kötuyumm cunku hala regl olmadım 2 ay oldu kıloda veremıyorum bu yuzden menulerımde kötuleştı tatlı krızlerı geldımı gıtmıyor e bu durum dıyetımıde engellıyorrr şişkinliğim var.......... offff of bu sabah tartıldım kılom sabıtt 74 ne + ne - cıkıyorum
sabah sabah sizinde içinizi kararttım sankı
günaydın canım:)
gebelik testi yapsana
belki teyze oluruz
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 198
- 29
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 798
- 43
Geçmiş olsun Gül' cüm umarım düzelirsin biran önce. İhmal etmeyin sakın sağlığınızı. Yarın cuma unutma sakın bildirim günü.
Ayyy pardon kuzum yaaaaa kime diyorum ben bu sözleri. Utandım valla kendimdenYok kendimi cok zorlamicam duzenli yapmaya calisacam yiruyusu istikrar yok spor konusunda.
Kaptancim bitki cayiyla idare ediyorum simdilik oyle cok kotu degilim.misafirim var zaten gidemezdim doktora.aaaa olur mu hic hem ben diyet yapmiom ki yasam tarzim bi benim:) oturdu artik ya kendime sasiyorum.hala hamur isi yok kizartma yok cklata tatli yok.hatta misafir diyarbakirdan kadayif getirmis simdi onu ikram edecm onlara bende cayimi yudumlicam:) müsterih ol kaptanim bozmam ben bu duzeni.sadece su aksamlari cok acikmalarima bi cozum getiremedim meyve felan kaciyo arada eger kacamak syilirsa onu yapiom bazen
Bitki çayı harika. Hasta olmadan da içmek lazım bence. Kadayıf konusunda kocaman tebrikler. Akşam acıkmalarını da yoğurt, ayran ve sütle geçiştirebilirsin. Meyve yeme bence. Erken saatlerde ye canın istiyorsa. Birde sütü akşam içmenin kötü olduğunu söylemişti Burcu. :26:Eti form dışında muhteşem bir menü. Tebrik ederim.
Nihal' cim iki resim arasında ki 7 farkı bul deseler ben 17 fark bulurum. Adeta bambaşka bir insan olmuşsun. Seninle boylarımızda aynı sayılır. Sen benden yanlış hatırlamıyorsam 3 cm uzundun. Sende ki fark inanılmaz belli. Demek ki bende böyle görünüyorumbu arada arkadaslar ben ıkı yenı resım paylasıcam 5 dakıkaya kadar.
herkes bakacak ona gore
kımler baktıysa gerı donus yapacaklar
buradakı amaç motıvasyonu yukseltmek.
nasıl 85 kılodan 64.5 a dustum bakın bakalım.
veeee,ben yaptıysam sız de yapabilirsiniz bunu gormenızı ıstıyorum ve kendımı ifşa edıyorum
not:zayıf olan resmım bu aksam yemek masasında cekılmıstır..
Uzun sözün kısası süpersin süperrrrrrrrrr Funda, Gül iyi bakın Nihal' in fotoğraflarına. İsteyen başarabiliyor. Sadece biraz sabır. Sonu inanılamayacak derecede büyük bir mutluluk. Türkiye deki diş problemleri emin ol başka ülkelerde yoktur. Ağız sağlığımıza hiç dikkat etmiyoruz. Alışkanlık sanırım. :26:
Kahvaltıya davetliydin ve bu kadar sağlıklı beslendin. Kocaman tebrikler. Canan sen beni çok şaşırtıyorsun canım. Noldu sana? Gerçi süper bir değişim ama korkuyorum senden her an bir yerden kaçamaklar fırlayacak diye. Çok korkutmuşsun beni. Tuba bir, sen iki
Bu nedenle akşam ki balığın yağda kızardığını bile görmüyorum. Menünü çok beğendim. günaydın kızlaarrr nasılsınız
ben cookk kötuyumm cunku hala regl olmadım 2 ay oldu kıloda veremıyorum bu yuzden menulerımde kötuleştı tatlı krızlerı geldımı gıtmıyor e bu durum dıyetımıde engellıyorrr şişkinliğim var.......... offff of bu sabah tartıldım kılom sabıtt 74 ne + ne - cıkıyorum
sabah sabah sizinde içinizi kararttım sankı
Günaydın canım. Gerçekten kötü olmuş 2 aydır regl olamaman. Doktora gittin mi? Ya da Canan' ın dediği gibi test yaptırdın mı? Hamile olma ihtimalin ne?
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 198
- 29
günaydın canım:)
gebelik testi yapsana
yok canim yaa gecen hastaneye gittim yoktu doktor simir aldi benden sonucubu cuma gunu alicam o gun izinliyim bakalim niye reglim gecikiyor
su az olmuş canım.sabah yumurtana çok yağ koymadıysan güzel menü bence.dunku menum
sabah: (08:00)
tavada 2 yumurta
2 dilim ke ekmek
kk peynir
sekersiz cay
oglen: (11:30)
2 dolim kepekli ekmekle tost
(
aksam
1 Biber dolmasi pirinci az bilguru cok
yogurt
1 yesil elma
1 lt su
aksama kadar ayaktayim kizlar spor gibi valla :)
yok canim yaa gecen hastaneye gittim yoktu doktor simir aldi benden sonucubu cuma gunu alicam o gun izinliyim bakalim niye reglim gecikiyor
hadi yaaaa
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 198
- 29
Ebrucum gıttım ama bence hormonlardab kaynaylanıyor bende lıken planus dıye bır cılt hastalıgı var zararsız ama kasıntı oluyor bıde lekeler neyse bunda yaklasık 1 yıl once bunun gecmesı ıcın bır ıgne vurmustu doktor ve bu ıgne hormon bozuklugu yapabılıyormus ve bende bunun sebep oldugınu dısunuyorum belkıde kolestrolumde bu yuzdendır offf
Geçmiş olsun Gül' cüm umarım düzelirsin biran önce. İhmal etmeyin sakın sağlığınızı. Yarın cuma unutma sakın bildirim günü.
Ayyy pardon kuzum yaaaaa kime diyorum ben bu sözleri. Utandım valla kendimden
Eti form dışında muhteşem bir menü. Tebrik ederim.
Nihal' cim iki resim arasında ki 7 farkı bul deseler ben 17 fark bulurum. Adeta bambaşka bir insan olmuşsun. Seninle boylarımızda aynı sayılır. Sen benden yanlış hatırlamıyorsam 3 cm uzundun. Sende ki fark inanılmaz belli. Demek ki bende böyle görünüyorum
Türkiye deki diş problemleri emin ol başka ülkelerde yoktur. Ağız sağlığımıza hiç dikkat etmiyoruz. Alışkanlık sanırım. :26:
Kahvaltıya davetliydin ve bu kadar sağlıklı beslendin. Kocaman tebrikler. Canan sen beni çok şaşırtıyorsun canım. Noldu sana? Gerçi süper bir değişim ama korkuyorum senden her an bir yerden kaçamaklar fırlayacak diye. Çok korkutmuşsun beni. Tuba bir, sen iki
Günaydın canım. Gerçekten kötü olmuş 2 aydır regl olamaman. Doktora gittin mi? Ya da Canan' ın dediği gibi test yaptırdın mı? Hamile olma ihtimalin ne?
ayyyy teşekkürler kaptancım şımartıyorsun benikorkma korkma geçti o günler:)))
balığı az yedim zaten oktivyüs müydü neydi adı:)
Canım çok geçmiş olsunolmak ayrı dert olmamak ayrı Allah yardımcın olsungünaydın kızlaarrr nasılsınız
ben cookk kötuyumm cunku hala regl olmadım 2 ay oldu kıloda veremıyorum bu yuzden menulerımde kötuleştı tatlı krızlerı geldımı gıtmıyor e bu durum dıyetımıde engellıyorrr şişkinliğim var.......... offff of bu sabah tartıldım kılom sabıtt 74 ne + ne - cıkıyorum
sabah sabah sizinde içinizi kararttım sankı
Eneee bende günün birinde size teyze olacaksınız müjdesini vermek istiyorum Allah nasip ederse.Aranızda dayı olabilecek var mı biz 4 kızız yavrularımın(ikiz olacak inşallah) dayısı olmayacakgünaydın canım:)
gebelik testi yapsana
Ebru eeeebruu ne kadar azimliyim görmüyormusun her nekadar spor yapmasamda bu hafta çok az kilo verecek olsamda oturttum bi düzen gidiyorumGeçmiş olsun Gül' cüm umarım düzelirsin biran önce. İhmal etmeyin sakın sağlığınızı. Yarın cuma unutma sakın bildirim günü.
Ayyy pardon kuzum yaaaaa kime diyorum ben bu sözleri. Utandım valla kendimden
Eti form dışında muhteşem bir menü. Tebrik ederim.
Nihal' cim iki resim arasında ki 7 farkı bul deseler ben 17 fark bulurum. Adeta bambaşka bir insan olmuşsun. Seninle boylarımızda aynı sayılır. Sen benden yanlış hatırlamıyorsam 3 cm uzundun. Sende ki fark inanılmaz belli. Demek ki bende böyle görünüyorum
Türkiye deki diş problemleri emin ol başka ülkelerde yoktur. Ağız sağlığımıza hiç dikkat etmiyoruz. Alışkanlık sanırım. :26:
Kahvaltıya davetliydin ve bu kadar sağlıklı beslendin. Kocaman tebrikler. Canan sen beni çok şaşırtıyorsun canım. Noldu sana? Gerçi süper bir değişim ama korkuyorum senden her an bir yerden kaçamaklar fırlayacak diye. Çok korkutmuşsun beni. Tuba bir, sen iki
Günaydın canım. Gerçekten kötü olmuş 2 aydır regl olamaman. Doktora gittin mi? Ya da Canan' ın dediği gibi test yaptırdın mı? Hamile olma ihtimalin ne?
Utanmana gerek yok efenimm gurur duyacaksın inşallah benimleEvet nihaldeki değişim inanılmaz yüzünün yarısı gitmiş darısı bizlere inşallahBugun bende foto koymayı düşünüyorum bi önceki fotolarımda çok belli değil sağım solum kendimi ifşa edecem haldur huldur yağlarımı ıyyy iğnenççç.Fark göremiyorum siz fikir verirseniz sevinirim. - 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 198
- 29
Günaydııın kızlaaar çok hastayım kronik faranjitim çıktı yine
Su miktarı da iyiymiş canım afiyet olsun.
Aaa hemen bakıcam ben deee
Yağda kızartma bozmuş onun haricinde süper menün afiyet olsun
Hormon bozukluğu var belli ki canım. Bir kan tahlili olup sonucuyla diyetisyene gitsen tam sana göre bir diyet yazar daha kolay kilo verirsin aslındagünaydın kızlaarrr nasılsınız
ben cookk kötuyumm cunku hala regl olmadım 2 ay oldu kıloda veremıyorum bu yuzden menulerımde kötuleştı tatlı krızlerı geldımı gıtmıyor e bu durum dıyetımıde engellıyorrr şişkinliğim var.......... offff of bu sabah tartıldım kılom sabıtt 74 ne + ne - cıkıyorum
sabah sabah sizinde içinizi kararttım sankı
Bol karbonhidratlı az sulu olmuş :)dunku menum
sabah: (08:00)
tavada 2 yumurta
2 dilim ke ekmek
kk peynir
sekersiz cay
oglen: (11:30)
2 dolim kepekli ekmekle tost
(
aksam
1 Biber dolmasi pirinci az bilguru cok
yogurt
1 yesil elma
1 lt su
aksama kadar ayaktayim kizlar spor gibi valla :)
Öyle kaptancım valla gelenek göreneklerimizde yok belli ki herkesin ağzı çürük vs kaynıyor..
Bir iğneden o kadar şey olur mu ki yaa :SEbrucum gıttım ama bence hormonlardab kaynaylanıyor bende lıken planus dıye bır cılt hastalıgı var zararsız ama kasıntı oluyor bıde lekeler neyse bunda yaklasık 1 yıl once bunun gecmesı ıcın bır ıgne vurmustu doktor ve bu ıgne hormon bozuklugu yapabılıyormus ve bende bunun sebep oldugınu dısunuyorum belkıde kolestrolumde bu yuzdendır offf
Benzer Konular
