Geçmiş olsun..
Güzel menü. Etiform ne kadar miktar ?
Kolay gelsin.kızlar ben cıkıyorumm bı dus alıp evı toparlayıp işe gıdıcem akşam gorusuruz ammmannn kacamak yapmayın ben yapmıycammmByyy
Canım regl duzene girerse kilonu rahatlikla verirsin..detayli bir tetkik yaptirsan saglik bu ...Ebrucum gıttım ama bence hormonlardab kaynaylanıyor bende lıken planus dıye bır cılt hastalıgı var zararsız ama kasıntı oluyor bıde lekeler neyse bunda yaklasık 1 yıl once bunun gecmesı ıcın bır ıgne vurmustu doktor ve bu ıgne hormon bozuklugu yapabılıyormus ve bende bunun sebep oldugınu dısunuyorum belkıde kolestrolumde bu yuzdendır offf
Su harici güzel. .dunku menum
sabah: (08:00)
tavada 2 yumurta
2 dilim ke ekmek
kk peynir
sekersiz cay
oglen: (11:30)
2 dolim kepekli ekmekle tost
(
aksam
1 Biber dolmasi pirinci az bilguru cok
yogurt
1 yesil elma
1 lt su
aksama kadar ayaktayim kizlar spor gibi valla :)
Güzel menü balık kizartma olmasa daha iyi olurdu.
Hemen bakıyorum.
Kızlar ben menülerimi artık diyetkolikten link olarak paylaşacağım. Orada hem yağ şeker vs. oranları hem kalorisi ile görünüyor menülerim. Yarından itibaren paylaşıyorum. Şimdi yatmaya gidiyorum, hepinizi öptüüüm
Geçmiş olsun canım ay ben de hastayım ya! Yutkunamıyorum, burnum akıyor, ateşim var, başım dönüyor, halsizim, öksürüyorum daha ne olsun diyeceksiniz dahası olmasın yani gerçekten ölcemMerhabalar dun hic gelemedim.oglumu okula bıraktım yürüyüşümü yaptım eve geldim yeniyıl öncesi perde cam koltuk temizlik yaptım. .arada tekrar oğlumu almaya gittim geldim ise devam . .kisaca yemekti banyoydu işim bittiginde aksam 20:00 civariydi yemegi yedim kanepeye uzandim orda uyuya kalmışım esim uyandırdı yerine yat diye saate baktım 20:53 hop ordan yatağa. ..bugunde hastayım. .
Menümün linkini atacağım canım, tıklayıp direk sayfaya gideceksiniz oradan göreceksiniz bütün ayrıntılarıyla.
Tamam canım ..
Menümün linkini atacağım canım, tıklayıp direk sayfaya gideceksiniz oradan göreceksiniz bütün ayrıntılarıyla.
Sanada gecmis olsun..yattigim yerden telefondan girp yaziyorum..:)
canım o ıgne cok etkılı çünkü igne olur olmaz 1 kac gun içinde yaraların kasıntısı gectı :26:
cok tesekkur ederım ebrucum.evet aramızda 3cm. var aynıyız dıyebılırız.ben de senın resımlerıne ınanmazsın ama her sıteye gırdıgımde bakıyorum ve kendımı senın kılona erısınce nasıl gozukecegımı dusunerek sevındırıyorum.sen de genc kız gıbısın masallah.Geçmiş olsun Gül' cüm umarım düzelirsin biran önce. İhmal etmeyin sakın sağlığınızı. Yarın cuma unutma sakın bildirim günü.
Ayyy pardon kuzum yaaaaa kime diyorum ben bu sözleri. Utandım valla kendimdenBitki çayı harika. Hasta olmadan da içmek lazım bence. Kadayıf konusunda kocaman tebrikler. Akşam acıkmalarını da yoğurt, ayran ve sütle geçiştirebilirsin. Meyve yeme bence. Erken saatlerde ye canın istiyorsa. Birde sütü akşam içmenin kötü olduğunu söylemişti Burcu. :26:
Eti form dışında muhteşem bir menü. Tebrik ederim.
Nihal' cim iki resim arasında ki 7 farkı bul deseler ben 17 fark bulurum. Adeta bambaşka bir insan olmuşsun. Seninle boylarımızda aynı sayılır. Sen benden yanlış hatırlamıyorsam 3 cm uzundun. Sende ki fark inanılmaz belli. Demek ki bende böyle görünüyorumFunda, Gül iyi bakın Nihal' in fotoğraflarına. İsteyen başarabiliyor. Sadece biraz sabır. Sonu inanılamayacak derecede büyük bir mutluluk.
Türkiye deki diş problemleri emin ol başka ülkelerde yoktur. Ağız sağlığımıza hiç dikkat etmiyoruz. Alışkanlık sanırım. :26:
Kahvaltıya davetliydin ve bu kadar sağlıklı beslendin. Kocaman tebrikler. Canan sen beni çok şaşırtıyorsun canım. Noldu sana? Gerçi süper bir değişim ama korkuyorum senden her an bir yerden kaçamaklar fırlayacak diye. Çok korkutmuşsun beni. Tuba bir, sen iki
Günaydın canım. Gerçekten kötü olmuş 2 aydır regl olamaman. Doktora gittin mi? Ya da Canan' ın dediği gibi test yaptırdın mı? Hamile olma ihtimalin ne?
etı form kepek mı yulaf mı,hanı kahverengı bıldıgımız klasık olandan 3 kare yedım canım.bılıosun kı hedefıme ulastım,ama mezun olmak ıstemedım.7 aydır dıyet yapıyorum bıraz nadasa almak ve bu surede kılo almamak amacım.her seyden olculu mıktarda yemeye basladım
cok gecmıs olsun.tam da havası.herkes bı tur gecırdı hastalık.ben ara sıra oksuruyorum,esım hala aksırıyorYa bu ne hal dokuluyorum ya
bu sekılde gecer bu kış yıne de ayaklarımızı bız bayanlar sıcak tutmaya dıkkat edelım.ben dus alarak yatacaksam sıcak su torbasını ılık bır sekılde ayak altıma koyup yatıyorum.cok faydası oluyor.gece uyurken cok usuyorum ,cogunlugumuz gıbı tansıyonum dusuyor uykumda.torba ıyı gelıyor,gece boyu vucudumun her yerıne degdırıyorum ben onu 
Oldukça kalori yakmışsındır. Ohh temizlik işinide bitirmişsin. Ama hiç uğramamazlık etme arada uğra takımaMerhabalar dun hic gelemedim.oglumu okula bıraktım yürüyüşümü yaptım eve geldim yeniyıl öncesi perde cam koltuk temizlik yaptım. .arada tekrar oğlumu almaya gittim geldim ise devam . .kisaca yemekti banyoydu işim bittiginde aksam 20:00 civariydi yemegi yedim kanepeye uzandim orda uyuya kalmışım esim uyandırdı yerine yat diye saate baktım 20:53 hop ordan yatağa. ..bugunde hastayım. .
Menün çok güzel olmuş afiyet olsun.
Anladığım kadarıyla takımın en başındaki kuralları okumuşsun. Madem öyle yaptın kabul ettin. Hoş geldin takımımıza. Kendini tanıtır mısın? Ayrıca boyunu, şu anki kilonu ve hedef kilonu da yazarsan eğer sevinirim. Not almam gerekiyor.
Kızlar kızlar kızlar nerdesiniz yahu? Paylaşım iyice azaldı takımda. Hiç uğramayanlar var. Gül yok, Nur yok, Zeynep yok. Buse tümden kayboldu.
Böyle giderse çok kötü haşlayacağım zaten herkesi. Kızlar ben mezun oldum ve hala buralardayım farkındasınız dimi. Lütfen artık takıma gereken özeni gösterin.
ayy darısı bana kaptanlıktan cıkma ama 
canım tebrıkler hedefıne ulastın
